Բավական է սպառել ինքներդ! Իմացեք, թե ինչպես պետք է հանգստանալ եւ սկսում է ապրել

Գաղտնիք չէ, որ բացասական զգացմունքները կարող են վնասակար է այն անձին, ով զգում է նրանց: Զայրույթը աստիճանաբար սպանում է լյարդի, վնասել ստամոքսը չի մարսել, գրգռում խանգարում սիրտը, սթրես տխրեցնում աղիքներն ... Այս ցանկը կարելի է շարունակել, բայց գլխավորն այն է, իմանալ, թե ինչպես պետք է հանգստանալ եւ սկսում է ապրել, չնայած բոլոր հոգսերից:

տուրուդմփոց

Դուք կարող եք ոչ միայն մարդիկ, վիճաբանել է ազգականների, ծանոթների կամ ամբողջական օտար մարդկանց. Ավելին, դուք ոչ տարբերվում բացարձակ մեծամասնության: Ընդունում այն որպես փաստ: Թերեւս, ապա դուք պետք է ավելի հեշտ է յուրացնել դրանք. Հարցն այն է, թե ինչպես պետք է հանգստանալ եւ սկսում է ապրել, կամ, ավելի շուտ, շարունակել սովորական ճանապարհով, ոչ պակաս կարեւոր է: Դուք կարող եք անել ճնշող մեծամասնությունը մարդկանց անմիտ, եթե դուք որոշեք, որ սիգարետ կամ, ավելի վատ, ալկոհոլը, դուք պետք է վճարել դուրս մեծ աղմուկ բարձրացավ:

Եղանակը, թե ինչպես պետք է հանգստանալ եւ սկսում է ապրել:

Է պաշտպանել իրենց եւ ժողովրդին մոտ են ձեզ էմոցիոնալ հետեւանքների ձախողման կօգնի պատշաճ քամի է:

- երեք heartbeats - շունչ.

- երկու ուժ, անցկացնելու ձեր շունչը.

- երեք հիթեր - ցնդել.

- երկու ուժ, անցկացնելու ձեր շունչը.

Էապես օգնել է փոխել իրավիճակը: Իհարկե, ոչ այնքան լավ է, եթե դուք դուրս սենյակում, բառացիորեն շրխկացնելով դուռը, բայց հիմա մենք պետք է բերել մի իմաստով կարգով: Դա կարեւոր է ոչ թե վերադառնալ մտովի առարկայի գզվռտոցի ու բացասական ծամում որոճում, նրանք ասում են, այնպես որ, ես ստիպված էի ասել, եւ որ դա այնքան ... Նայեք ինքներդ կընկնեն, աչքերը այլ անձի, մտավոր կրկնում. «Այո, ես եմ զայրացած. Այս իրավիճակը հանգեցրել է ինձ դուրս ինքս: Այն կանցնի, բոլոր անցնում: Որ ավելի արագ, որ ավելի լավ է ինձ համար, եւ այն մարդիկ, որոնց ես եմ պատասխանատու: Ես կարող եմ գործածել այս զգացումը, քանի որ ես եմ ուժեղ է, քան որեւէ մեկը կարող է լուծել: Ես գիտեմ, թե ինչպես պետք է հանգստանալ եւ սկսում է ապրել ... »

Հետո այդ խոսքերով, դուք պարզապես պետք է անել մի բան գեղեցիկ է ինքներդ. Թե ինչ է ձեզ հաճելի: ընտանի կենդանու կատուն կամ հավաքել մի փունջ աշնանային տերեւների, ուտել Քենդի կամ գնել մի քիչ բան է ձկնորսության եւ այլն ..

Եթե դուք մի հավատացյալ, որ ժամանակն է վերադառնալ եկեղեցի եւ մոմ վառելու համար, ովքեր որոնց դեմ նրանք են ուղղվում ձեր բոլոր զգայարանների սուր. Կարծում եմ, որ այս մարդկանց մասին բարի, մտածում, թե ինչու այս իրավիճակը տեղի է ունեցել ձեր կյանքում, այն սովորեցնում է ձեզ, թե ինչ դասեր պետք է ձեռնարկվեն, մինչեւ դա չի կրկնվի:

Թե ինչպես կարելի է հանգստանալ եւ սկսում է ապրել, եթե դուք պետք է մշտապես շրջապատված լինել մարդիկ ձանձրացնել ձեզ.

Սա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մի քանի ընտանիք է ապրում են նույն բնակարանի կամ աշխատանքի վարձատրվող, եւ գլխավոր շտաբի պետի կամ - հակամարտության անհատականության: Այս դեպքում, դա օգնում է արհամարհական վերաբերմունքը «խթաններ»: Լավ կերակրում առյուծ չի որս մկների. Թող այս մարդը վայելում է իր փոքրիկ հաղթանակ, դուք մտավոր ուժեղ է եւ պարզապես թող դա անել. Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու սկսել պատասխան հաչոց շուն է փողոցում. Դուք, ամենայն հավանականությամբ, չեն նույնիսկ ուշադրություն դարձնել դրան, մինչեւ այն «Արցունքներ մինչեւ կոկորդը»: Կա - նույն իրավիճակն:

Ամուսնալուծությունը, թե ինչպես պետք է ապրել:

Ճյուղավորում երբեք հեշտ. Այն ուժը հուզական փորձի համար յուրաքանչյուր անձի եզակի է, եւ, հետեւաբար, ընդհանուր առմամբ դեղատոմս սկզբունքով չի կարող լինել: Լավագույն հերթին, եթե ձեզ գտնել այն ուժ եւ կարողություն կատարել խորհրդակցություն մի մասնագետ, կամ առնվազն կարդալ գրքեր թեմայի վերաբերյալ: Օրինակ, DEYL Karnegi «Ինչպես դադարեցնել մտահոգիչ եւ սկսել ապրել»: Audiobook արձանագրվել այս աղբյուրից ոչ միայն կօգնի հաղթահարել զգացմունքների, բայց ոչ թե ձեր, պատրաստվում ձեռնարկել ժամանակ: Լսեք դրան հարմարավետ, առանց ընդհատելու կենցաղային աշխատանք, կամ մեքենայով է աշխատել:

Հիմնական բանը, չեն hassle ձեզ. Հիշեք, որ դուք պատասխանատու են նրանց համար, ովքեր ձեր կողքին: