Դիետան է բազմակի sclerosis: հիմնական սկզբունքները nutrition

Սնունդ - ը ոչ միայն էներգիայի աղբյուր: Մեկ այլ իր նպատակն է տալ այն մարդը, որին դրական էմոցիաներ: Դիետան բազմակի sclerosis, պետք է առաքվում է անհատական օգտվելու կյանքի ընդհանրապես, ինչպես նաեւ առօրյա ճաշացանկում մասնավորապես. Դիետան կարեւոր է:

Անկազմակերպ ապրելակերպը եւ junk սնունդ, իհարկե, կարող է բերել մի անձի գոհունակությունը. Բայց դա բացասաբար ցուցադրվում է, իհարկե, հիվանդության, ինչպես նաեւ ընդհանուր առողջության.

Դիետան - սա կարեւոր

շատ դիետաները ձեւակերպված հիվանդների հետ, բազմաթիվ sclerosis. Որոշ բժիշկները նույնիսկ վերցրել են պնդել, որ որոշակի ռեժիմ մատակարարման կարող բուժել այդ հիվանդությունը: Թեեւ դա այնքան էլ ճիշտ չէ դիտողությունը, թերագնահատել առողջ ապրելակերպը այդ մարդկանց հնարավոր չէ:

Չափազանց կարեւոր է, որ գործոն է, թե ինչպես հեշտ է մարդը կրում է ընտրված հոսանքի ռեժիմ: Ի վերջո, մի հիվանդի, որը որդեգրել է խիստ դիետայի, հոգեբանական անհանգստություն կարող են տեղի ունենալ: Այս ջուրը կգցի հնարավոր օգուտները առողջ diet.

Հաշվեկշիռը ուտելու

Դիետան բազմակի sclerosis պետք է լինի հավասարակշռված եւ կարող է ներառել սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր: Թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն խորհուրդ է տրվում ուտել ամեն օր մեծ թվով: Վավերացում, որոնք պարունակում են վիտամիններ եւ շահավետ հետք տարրեր, անհրաժեշտ է հիվանդի հետ, բազմաթիվ sclerosis, քանի որ նրանք արագացնել նյութափոխանակության մարմնի.

Հատկապես օգտակար է linoleic թթու պարունակվող բուսական յուղի, ընկույզ, ամբողջ հացահատիկային հացահատիկային, ինչպես նաեւ բուսական վրա հիմնված մարգարին. Նվազեցնել հավանականությունը փորկապություն եւ բարելավել աղիք գործառույթը, ապա խորհուրդ է տրվում սպառում սնունդ հարուստ է կենսաակտիվ սննդային մանրաթելեր եւ մանրաթել.

լավագույն դիետան

Embry Դիետան բազմակի sclerosis համարվում է առավել հավասարակշռված: Այն հիմնված է տեղեկատվություն, որը ցույց է տալիս ուղիղ կապը դիետայի եւ հիվանդության ընթացքում: Հիմնական նպատակն է այս դիետայի - է բացառել ապրանքները, որոնք նման են մոլեկուլային կառուցվածքի, ինչպես նաեւ մոլեկուլի myelin, որը կարող է առաջացնել մեկնարկի մասին աուտոիմունային գործընթացի մարմնի անհատի:

Հատկապես վտանգավոր է սնունդ, որը պարունակում է սնձան, ինչպես նաեւ legumes եւ կաթնամթերք. Խմորիչ եւ ձու կարող է օգտագործվել միայն չափավոր քանակությամբ բացակայության դեպքում ալերգիկ ռեակցիաների: Առաջին հայացքից այս դիետան կարող է թվալ վնասել շատ աներես եւ խիստ, բայց միայն մի քանի առաջարկությունների կօգնի արագ հարմարվել նման սահմանափակումների, առանց զգալու խիստ անհանգստություն.

Ինչ պետք է բացառել:

Դիետան հիվանդների հետ, բազմաթիվ sclerosis, պետք է բացառել սնունդ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցային. Դա ավելի լավ է հրաժարվել կարագ, դժվար եւ հալած պանիր, ամբողջ կաթ եւ մածուն.

չպետք է չարաշահել Հացահատիկից բույսեր, որի շրջանակներում կա ավելի բովանդակությունը սնձան (սնձան): Բույսերը, ինչպիսիք են ցորենի, գարու եւ տարեկանի պետք է բացառել, որ դիետայի.

Ի լրումն, դա անհրաժեշտ է հրաժարվել ապրանքները, որոնք պետք է ռիսկի պրովոկացիայի ալերգիկ ռեակցիաներ: Իրոք, մակարդակը ալերգիայի ախտանիշներ է ազդել առաջացրած իմունային համակարգի. Դա նաեւ անհրաժեշտ է հրաժարվել գազավորված ըմպելիքներ բարձր շաքարի պարունակության:

Ինչ արտադրանք պետք է սպառվում են վարողի կողմից հսկման.

ժամը Embry դիետա Մենյու բազմակի sclerosis կարելի է համարել բավական բազմազան է: Որոշ Վավերացում, պետք է սպառվում են վարողի կողմից հսկման. Դրանք ներառում են նրանք, որոնք պարունակում են շատ հագեցած ճարպ, ինչպես, օրինակ, խոզի միսը:

Ճարպային միս ավելի լավ է նախընտրում է ավելի նիհար. Տավարի միս է կատարելապես համապատասխանում է առողջ diet. Անհրաժեշտ է նվազեցնել կիրառումը արտադրանք, որը պարունակում Օմեգա 6-unsaturated ճարպեր (ձեթ, մարգարին եւ թխում բազմազան): Սնունդ են ավելի լավ հագնված ձիթապտղի յուղով:

Է շիլա, այն խորհուրդ է տրվում նախընտրում վարսակ, բրինձ եւ եգիպտացորեն. Սպառումը ալկոհոլային խմիչքների պետք է հասցվի նվազագույնի: Ից գարեջուր պետք է լքված ընդհանրապես:

Ինչ դուք պետք է ուտել ամեն օր.

Չափազանց կարեւոր է, որ ճիշտ Դիետան բազմակի sclerosis, որը հանդիսանում է օրական մենյու պետք է ներառի մի շարք օգտակար արտադրանք. Հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել ցածր յուղ թռչնամիս եւ ձուկ, քանի որ դա կարող է անել մինչեւ ամենօրյա կարիքների մարդու մարմնի սպիտակուցներ.

Ի լրումն, ձկան միս - հիանալի աղբյուր է 3-օմեգա unsaturated ճարպային թթուներ. Ամեն օր պետք է ուտել թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն է մեծ քանակությամբ. Այդ Վավերացում են աղբյուրները մանրաթել եւ ածխաջրեր:

Օգտագործումը կենսաակտիվ սննդային հավելումների եւ վիտամինների

MS հիվանդները պետք է լրացնելու իրենց ամենօրյա դիետայի սննդային հավելումներ եւ վիտամիններ, որոնք խթանել մարմնի պաշտպանությունը autoregulation եւ կատարել մինչեւ իր բոլոր կարիքների համար:

Օրվա ընթացքում, ցանկալի է սպառում 1100 մգ կալցիում, 500 մգ մագնեզիում եւ 3 գ օմեգա-3 unsaturated ճարպային թթուներ. Բացի այդ, դա անհրաժեշտ է restock վիտամին D3, օրական դեղաքանակ, որը պետք է լինի ոչ պակաս, քան 4000 IU.

Որն է դերը հեղուկների է diet.

Ջուր - կարեւոր հատկանիշը է պահպանել նորմալ առողջական վիճակը: Մասնավորապես, դա կարեւոր է հիվանդների հետ լուրջ հիվանդություն, ինչպիսիք են բազմակի sclerosis. Այս հիվանդության, բժիշկները հաճախ դիտարկել մի պայծառ կլինիկական պատկերված անկարգություններ են բնականոն գործունեության եւ միզուղիների համակարգի:

Որպեսզի լավ երիկամների գործառույթը, դուք պետք է խմել որոշակի քանակությամբ հեղուկ օրաթերթ. 1,5-2 լիտր ջուր մի օր - դա անհրաժեշտություն է, որ անձի հետ MS: Այս հեղուկ ծավալի վերաբերում է միայն ջուր: Թեյ, սուրճ, հյութ եւ այլ խմիչքների ներառված չեն վերը նշված օրեկան հեղուկ.

Մի քանի դիետիկ ուղեցույցները, որոնք կարող են վնաս հասցնել

Յուրաքանչյուր դիետան ունի իր առանձնահատկությունները: Ընթացքում բուժման բազմաթիվ sclerosis փորձագետների խորհուրդ չի տալիս օգտվել մի շարք դիետայի ծրագրերը, քանի որ իրենց ցածր արդյունավետության. չպետք է դիմել դիետայի, ինչը ցածր պարունակությունը fructose եւ pectin.

Նման մի դիետա է բազմակի sclerosis սահմանափակում սպառման թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի, եւ դա կարող է բացասաբար ազդել ընդհանուր առողջության հիվանդի: Շատերը նախընտրում են համաժողովրդական Cambridge դիետա, որը գործում է միայն այդ հարցում քաշային կորստի. Բայց դա բացարձակապես հարմար չէ, որ ուղղման դիետայի բազմակի sclerosis.

Notorious «զտումներ» դիետան բացարձակապես հարմար չէ մարդկանց համար հիվանդության, քանի որ օգտագործելով նրանց մարմնի ստացվում ոչ միայն տոքսիններով, այլեւ սնուցիչների. Նման մի Դիետան չափազանց սահմանափակող մարդկային սնունդ. Մենք պետք է հիշենք, որ ծանր նախապաշարմունքը է դիետայի կարող է հանգեցնել լուրջ սթրեսի է ամբողջ օրգանիզմի:

Ծխելը, սուրճ եւ ալկոհոլի

Դաժան եւ ծանր հիվանդություն է բազմակի sclerosis. Դիետան, բուժում հիվանդին կարեւոր գործոններ են ճանապարհին է նվազեցնել ախտանիշները հիվանդության. Ամեն ինչ, որ ունի խթանիչ ազդեցություն, պետք է վերաբերվել ծայրահեղ զգուշությամբ: Որ հիվանդը ավելի լավ է ազատվել վատ սովորություն, ինչպես ծխելու: Բայց, եթե դուք մոռանում մասին ծխախոտ շատ դժվար է բոլորի համար, ապա դա նպատակահարմար է ծխում ոչ ավելի, քան հինգ ծխախոտ մի օր: Հաճախակի ծխելու տառապող շրջանառու համակարգ, որը կարող է վատթարացնել ֆունկցիոնալ խանգարումներ մի հիվանդի հետ, բազմակի sclerosis.

Որ օրական տոկոսադրույքը սուրճի պետք է հասցվի նվազագույնի: Խմել այս խմում ավելի լավ է առավոտյան, քանի որ դա եղել է, ապա, որ սուրճը օգնում է ստամոքսի մարսել սնունդը ավելի արագ.

Ալկոհոլային խմիչքների խորհուրդ է տրվում հրաժարվել ամբողջությամբ. Քանի որ ալկոհոլը ունի կարողությունը կոտրել ներքեւ ճարպեր, դա ունենում է ուժեղ ազդեցություն է ունենում այն ամենը, ինչ պարունակում է շաքար ածանցյալները, այսինքն վրա myelin sheaths: Այն է, այդ պատճառով է, որ նույնիսկ ամենացածր դոզան ալկոհոլի կարող է բարձրացնել ախտանիշները հիվանդության.

արձագանքներ

Շատ բժիշկներ ասում են, որ դա չափազանց կարեւոր է ճիշտ Դիետան է բազմակի sclerosis. Վերանայում մարդիկ տառապում են այս հիվանդությամբ, վերը նշված դիետայի Embry թողնել դրական տպավորություն:

Շատ հիվանդները, ովքեր հետեւել է առաջարկություններ Էշթոնը Embry, մի կանադական, մշակել է հատուկ դիետա հիվանդների հետ բազմակի sclerosis, նշել էինք, որ իրենց վիճակը բարելավվել է, որ մի շարք սրացման իջեցվել է, եւ թողութիւն տեւողությունը ավելացել է:

Բայց նույնիսկ ընդհանուր բարելավման առողջության հիվանդների պետք է հետեւել բժշկի հանձնարարականները, վերցնել անհրաժեշտ դեղորայք եւ չի կարելի անտեսել այնպիսի կարեւոր գործոնի վրա վերականգնման ճանապարհին է որպես դիետայի համար բազմակի sclerosis.