Դիետան allergies է `հաղթել հիվանդությունը, դադարեցնել ուտում!

Ալերգիա - վտանգավոր հիվանդություն է, տառապում է մի մեծ թվով մարդկանց: Այն ոչ միայն զրկում է ազատություն գործողության, վնասում կյանքը տհաճություն է ձեւով runny քթի, կարմրություն է մաշկի եւ այլ ռիսկային, բայց տհաճ ախտանիշները, սակայն կարող է հանգեցնել մահվան:

Դա մեծ ուշադրություն դարձնել իրենց առողջությանը, հատկապես, եթե դուք են հակված ալերգիկ ռեակցիաների:

Պատճառները եւ allergies

Ալերգիա հիմնականում տեղի է ունենում շնորհիվ ժառանգական գործոնների, եթե որեւէ մեկը ձեր մերձավոր ազգականների հիվանդ է ալերգիա, բարձր հավանականությամբ, ալերգիկ ռեակցիան կարող է առաջանալ, եւ դուք: Մեկ այլ պատճառների ալերգիայի - իմունային պատասխան, որի մարմինը արտադրում հակամարմիններ որոշակի տեսակի սպիտակուցային. Առավել հաճախ այս տեսակ հակաալերգիկ պայմանավորված է ժառանգականության.

Մեկ այլ կարեւոր գործոն է, որ excites ալերգիկ ռեակցիաներ - սթրես. Եք զարմանում: - Այո, սթրես եւ նյարդային լարվածությունը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա պայմանավորված է նրանով, որ այդ մարմինը, կտրուկ արձագանքում է տեղի ունեցող իրադարձությունների վրա հոգեբանական մակարդակում, եւ սկսվում է overreact ֆիզիկական միջավայրում մարդու. Այս դեպքում, կառաջացնի սուր ռեակցիա, կամ ուտելիք, կամ կենցաղային իրեր, բայց արձագանքը ինքնին տեղի է ունենում, եւ յառաջանայ ավելի, եթե ոչ թե դիմել բուժման համար: Ավելի հաճախ, քան ոչ , քանի որ նյարդերի allergies են հանդես գալ որպես ցան եւ այլ մաշկի rashes.

Դիետան allergies որպես միջոց է պայքարելու հիվանդությունը

Ինչպես պետք է զբաղվել այդ հիվանդությամբ: Առաջին հերթին, հիշեք, արտահայտությունը. «Մենք ինչ ենք ուտում»: Սննդի սնուցում բոլոր «շինարարական նյութից» է մարմնի հետ օգտակար նյութերի, բայց դա տեղի է ունենում, որ nutrients դառնալ իրական վնասատուների մարմնի, եթե նրանք դառնում են allergens.

Նվազեցնել ալերգիկ ռեակցիա, եւ ապա լիովին կրճատել այն զրոյի, որոշ կանոններ, մատակարարման պետք է պահպանվի:

Դիետան allergies վաղ փուլում պետք է շատ խիստ. Առավել հաճախ հիվանդանոցներում, նույնիսկ օգնությամբ ժամանակակից սարքավորումներով, չի կարող որոշել, թե ճշգրիտ allergen. Դրանք տրվում են սահմանափակ ցուցակը, որը պարունակում է ոչ բոլոր այն սնունդը, եւ արդյունքն հարցման կարծես »ապրանքային`% », որտեղ տոկոսները են արձագանքը ձեր մարմնի. Առավել հաճախ, որ արդյունքները շատ հեռու է ճշմարտությունից, եւ չի օգնել ձեզ որոշելիս allergen. Այդ իսկ պատճառով, որպեսզի պարզել, քանի որ արտադրանքի ալերգիկ ցույց են տվել, դիետա ալերգիա sufferers.

«Սեւ» ցանկ սննդի allergies

Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է նվազեցնել ուտելիքներ, որոնք առավել հաճախ են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ: Մսամթերքի է խոզի եւ ոչխարի, բադ, սագ եւ հավի. Խուսափել է օգտագործել այդ արտադրանքի ոչնչացման ալերգիկ ռեակցիաների: Ձուկ է նաեւ ագրեսիվ արտադրանքը ալերգիա. Մենք խոսում բոլոր ծովամթերք, այդ թվում ձկան պահածոների եւ խավիարի. Նաեւ դիետա համար allergies ներառում ժուժկալություն - ից ձու, կծու սննդի եւ sauces: մայոնեզ եւ կետչուպ. Մեկ այլ է ցուցակում «վատ» մթերքները, որոնք կարող են առաջանալ ալերգիկ ռեակցիայի, կան բանջարեղեն: մերժել է լոլիկ, բողկ, բողկ եւ թթու. Դիետան allergies արգելում ուտել ցիտրուսային մրգերի եւ մրգային եւ կարմիր հատապտուղներ: ելակ, ազնվամորի, բալ ներառված են սեւ ցուցակում արտադրանքի. From խմիչքների պետք է հրաժարվի սուրճ, եւ կակաո, ինչպես նաեւ ցանկացած գազավորված ըմպելիք:

«Սպիտակ» ցանկ սննդի համար allergies

Չնայած բոլոր դժվարություններին, սննդի allergies կարող է լինել հավասարակշռված եւ ամբողջական: Ուտել տավարի, նապաստակ եւ Թուրքիան, նրանք հազիվ թե կարողանան առաջացնել allergies, ինչպես նաեւ փաթիլներ: վարսակ, եգիպտացորեն եւ բրինձ. Մրգեր կարող է սպառվում միայն կանաչ եւ սպիտակ, ինչպես նաեւ հատապտուղներ: խնձոր, gooseberries եւ կեռաս, թեթեւ սորտերի.

Watch Ձեր դիետայի է մնալ առողջ, եւ ուտել, ըստ կանոնների, մինչեւ ստանալ նաեւ! Allergies կարող է բուժել, եթե դուք նվազեցնել գումարը allergens է մարմնի: Ուտում դիետա, եւ դուք կհաջողվի.