Ես պետք է լվանում ուտելուց առաջ թուզ. Թե ինչպես կարելի է ուտել ժամկետները

Ամսաթվերը - ոչ մի նոր շարք հատապտուղներ. Նրանք հայտնի են հնություն: Նրանք լավ են, քանի որ նրանք ամբողջությամբ unpretentious. ցանկացած պայմաններում, նույնիսկ անապատ կլինի կատարյալ նրանց համար:

Ամսաթվերը: Ֆոտո եւ նկարագրությունը

Որոշ տեղական բնիկները զանգահարել ամսաթվերը, լուսանկարները, որոնց ներկայացվում է ստորեւ, դատարկ հացը, որ կարող է բավարարել ձեր քաղցը եւ ծարավը, միեւնույն ժամանակ. Հյուսիսային Աֆրիկայում, Իրաքը եւ Արաբիան զբաղվում են մշակության այդ հատապտուղներ: Գործարանը աստիճանաբար դառնում ժողովրդականություն է այլ երկրներում:

Բաղադրության ամսաթվերը բազմաբովանդակ: Ազդեցություն է մարմինը, այնքան դրականորեն մեծ է, որ նրանք խորհուրդ են մեծահասակների եւ երեխաների համար: Ամսաթվեր պարունակում են շատ արժեքավոր amino թթուներ չափով քսաներեք. Բոլորն էլ անհրաժեշտ են մարդու մարմնի. առնվազն նրանցից ոմանք, տեսնել, թե ինչպես ճիշտ որոշումը կլինի հաստատուն օգտագործումը ամսաթվերի է սննդի պետք է դիտարկել մանրամասնորեն.

nutrients

Այնպես որ, առաջին ամինաթթու - տրիպտոֆան: Նրա ազդեցությունը նյարդային համակարգի եւ ուղեղի վաղուց արդեն հայտնաբերվել է գիտնականների եւ բժիշկների: Այն հաստատվել է, որ մարդը դառնում էմոցիոնալ հանգիստ, դադարեցնել սթրեսի ու դեպրեսիայի եթե նրա Դիետան պետք է մտել ժամկետները: պեկտին նյութ ունի շահավետ ազդեցություն ստամոքս - աղիքային տրակտի եւ չի առաջացնում բացասական ռեակցիաներ:

Վիտամիններ են գտել մրգերի, բերել է մեզ հեռվից, կօգնի վերացնել եւ կանխել բազմաթիվ հիվանդությունների. Բավական է նորմալ նյութափոխանակության, որը հավասարեցվում է քաշի: Ավելցուկային քաշը հեռու գնալ, եւ եթե այդ մարմինը պահանջում է լրացնել այն, օգտագործումը ժամկետների կհանգեցնի այն ետ դեպի նորմալ. Կլինեն բարելավում մաշկի գույնի, ապա դա դառնում է առաձգական, ճկուն է անհետանում ավելորդ, եւ նույնիսկ ցավալի rashes. B վիտամիններ օգնում է պահպանել մակարդակը հեմոգլոբին է արյան նորմալ են:

Թե ինչպես կարելի է ուտել.

Քանի որ կան ամսաթվերը, որոնք ձուլել բոլոր nutrients. Ոչ հատուկ առաջարկություններ. Նրանք կարող են կերել հում է եւ կարող է ավելացվել է ուտեստների.

Եթե հնարավոր է, ժամկետները կարող է կերել են անսահմանափակ քանակությամբ: Նրանք չեն կարող ուտել, շատ: Քանի որ նրանք լավ հագեցած մարմնի. Բայց մենք չենք կարող հրաժարվել իրենց օգտագործման.

Քանի որ դրանք պարունակում են որոշ նյութեր, որոնք հաջողությամբ պայքարում են նման խնդրի ժամանակակից աշխարհում, ինչպես, օրինակ, քաղցկեղի. Selenium, որը գտնվում է ցուցակում օգտակար հանածոների ընդգրկված են ժամկետների, կարողանան պաշտպանել մարդու մարմինը այս դժվարության.

Սա հատկապես օգտակար միրգ է:

Թե ինչպես կարելի է ուտել տարեթվերը. Այժմ մենք պետք է հասկանալ. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս, երբ եւ ով կարող է ուտել նրանց. Այն հիվանդների հետվիրահատական շրջանում հետո ծանր հիվանդությունների վերաբերյալ առաջարկություններին հաճախող բժշկական մասնագետների համար պետք է օգտագործել ժամկետները վերականգնելու, իզուր ժամանակ հիվանդությունների վերահսկման: Որ մարմինը վերադառնում է նորմալ, շատ արագ. Էկզոտիկ մրգեր ափի մեջ ծառերի հաջողությամբ ուղղել են բազմաթիվ վիրուսներ. Օրինակ. Նրանք կարողանում են վերացնել չոր հազի, աստիճանաբար նվազեցնել այն ոչինչ.

լվացք

Այդպես ամսաթվերը լվանում. Առանց կասկածի, իհարկե, այո: Քանի որ այդ մրգերի մատակարարները պետք է ապահովի անվտանգությունը իրենց արտադրանքի. Նրանք ծածկել նրանց հետ մի նյութ, որը ապահովում է տեղափոխումը եւ պահեստավորումը. Դա ոչ թե պետք է մտածել այն մասին, թե արդյոք դա անհրաժեշտ է լվանալ ուտելուց առաջ ժամկետներ: Որեւէ միրգ պետք է ենթարկվի նախնական մշակման: Ձեռք բերելով ամսաթվերը շուկայում կամ խանութում մինչեւ դրանք օգտագործել սննդի, որ նրանք պետք է մանրակրկիտ մաքրվում: Եթե նրանք պարզապես plucked են ծառերի, մենք կարող ենք վերցնել հնարավորություն եւ փորձում դրանք անմիջապես, հենց wiped դուրս. Ամսաթվերը են երբեմն պատված օշարակ համար պահ: Նման մթնոլորտը պարարտ հող է բակտերիաների.

Եթե, այնուամենայնիվ, մտահոգում է այն հարցը, թե արդյոք դա անհրաժեշտ է լվանալ նախքան ուտում ամսաթվերը, չեն կասկածում, որ դա անհրաժեշտ է. Քիմիկատներ չեն անհրաժեշտ է մարդու մարմնի. Սկսվում է կատարել իր գործառույթը շահավետ ազդեցություններից եւ առողջացում, դուք պետք է հետեւել պահանջները (լվանում է բոլոր բանջարեղեն, մրգեր, հատապտուղներ, ապա բերում է սեղանի ուտեստների նրանցից):

մարդկանց կարծիքները

Շատերը գիտեն, որ ազդեցությունը մարմնի վրա ունեն ժամկետները: Վերանայում նրանց առավել լավ: Առաջին, դուք պետք է զանգահարեք գիտության եւ բժշկության. Այրոց ամսաթվերը կարգավորել ստամոքսի թթվայնությունը: Երբ բարձր մակարդակները խոլեստերինի մրգերի կնվազեցնի այն մեկ քառորդով: Ստոմատոլոգիայի մենք վաղուց նկատել, որ ժամկետները կարող են ամրացնել ատամի էմալը պատճառով բովանդակության ֆտորով մի արդյունքի, որը պաշտպանում է ատամները. Հղի կանայք եւ կերակրող մայրեր կրծքի ամրապնդել արգանդի մկանները, իսկ երեխան ունի կաթի ներծծում մինչեւ շատ օգտակար նյութերի:

Կա կարծիք, որ դա այնքան էլ լավ է, ինչ - որ տեղ պետք է պարտադիր լինի մի հնարք. Բայց այն դեպքում, ժամկետների դա չէ. Նրանք չունեն հակացուցումներ: Նույնիսկ դիաբետիկների եւ ավելորդ քաշի մարդիկ կարող են խնջույքին այս համեղ միրգ հետ խորհրդակցելուց հետո ձեր բժշկին:

Ես պետք է լվանում ուտելուց առաջ թուզ. Դեռ հետաքրքրում այս խնդրի մասին: Այդպես նայիր թույլ են տալիս չոր պտուղները ավելացված է հյութ, թողնել մի զամբյուղի մեջ շոգեխաշած ապագա unwashed. Եւ ժամկետները հիմնականում հասնել դարակների շուկայում ձեւով չրերի: Եւ դեսերտ ուտեստների նրանք կարող են փոխարինել չամիչ, որը համոզված է մաքրել հեշտությամբ.

Ի դեպ, շաքարի պարունակությունը պտղից է մի քանի խոսք ասել: Ամսաթվեր շաքարը փոխարինել բարիքի: Նա ներկայացված է մրգերի ձեւով ֆրուկտոզա եւ գլյուկոզայի եւ ի վիճակի չէ վնաս հասցնել մարմնի.

օգտագործումը

Հուսով եմ, հիմա, որ շատերն են ծանոթանալ, եւ գուցե նույնիսկ սիրում էկզոտիկ մրգերի. Հոդվածը տրվել լիարժեք պատասխանը այն հարցին, թե արդյոք դա անհրաժեշտ է լվանալ ուտելուց առաջ ժամկետներ: Բայց հետաքրքրությունը օգտագործման այս մրգի աճում. Ինչպես կարող է դուր չի գալիս, որ այն սկսվում է ներկայիս սեփականատիրոջը, ով կարող է ավելացնել նրանց մի շարք ուտեստների. Նրանց թվում է եփել կոմպոտներ, հիմք են ալյուրի, կատարել է մի շարք խմիչքների.

Պատրաստել մեծ աղանդեր ձեւով Puddings, տորթերի ու հրուշակեղենի. Է թարմ, չորացրած եւ բուժվում, որպես մրգերի, որպես հավելում է դեսերտ ուտեստների - պտուղ ցանկացած ձեւով հավասարապես օգտակար է: Նրանք կարող են նույնիսկ երկարացնել կյանքը: Կատարված դիտարկումները Չինաստանում ենթադրում են, որ Centenarians ուտում ժամկետները: Որոնք են լավագույն ընտրել. Գույն բարձր դասարանի պտուղը պետք է լինի մուգ շագանակագույն, չհասած միշտ վառ. Լավ ամսաթվերը չեն մնում ձեր ձեռքերում է. Լավագույն - մի ոսկոր. Bon appetit!