Նորություններ եւ Հասարակություն, Մշակույթ
Երախտագիտություն - ինչ է, որ? Ինչու է դա կարեւոր է, որ շնորհակալ.
Արժեւորումը մի ճանաչումն է, որ լավ աղբյուրներ են դուրս ինքներս մեզ: Եթե այլ մարդիկ, կամ նույնիսկ ավելի բարձր ուժ, որն օգնում է տարբեր աստիճանի է հասնել զգացումը երջանկության, երախտագիտություն, որ այն amplifying զգացմունքներով, որ տանում է ոչ միայն գնահատում են արարքը կամ նվեր, այլեւ հատուցել:
Լինելով շնորհակալ է, լավ է առողջության համար
Վերջին տասնամյակում է, հարյուրավոր ուսումնասիրություններ են փաստագրված են սոցիալական, ֆիզիկական եւ մտավոր ասպեկտները, թե ինչու է դա կարեւոր է, որ շնորհակալ է:
- Արժեւորումը - այն է, ինչ բերում երջանկություն եւ կյանքի բավարարվածության. Երախտագիտություն մեծացնում լավատեսություն, ուրախություն, հաճույք, ոգեւորությունը եւ առաջացնում այլ դրական էմոցիաներ:
- Բազմիցս կրճատվել ախտանիշները անհանգստության եւ դեպրեսիայի:
- Ամրացնում է իմունային համակարգը, կրճատվել արյան ճնշումը, կրճատվել ախտանշանները եւ ցավ են ավելի քիչ ուժեղ. Հոգ տանել ձեր առողջության: Պետք է շնորհակալ.
- Երախտագետ ժողովուրդը ավելի լավ է քնել ու հանգստանալ ավելի ժամանակ քնում.
- Հետ հարաբերությունները այլոց ավելի կայուն է եւ ուժեղ:
- Շնորհակալություն նաեւ հզոր գործիք ամրապնդման միջանձնային հարաբերությունները: Մարդիկ, ովքեր արտահայտում են իրենց երախտագիտությունը, որպես կանոն, շատ ավելի պատրաստ է ներել ուրիշներին, եւ ավելի քիչ են, narcissistic.
Թե ինչ է երախտագիտությունը,?
Appreciation ունի տարբեր իմաստներ տեսության դրական հոգեբանության. Մեզանից շատերը կապել այս հայեցակարգը բառով, «շնորհակալություն» ուղղված է նրանց, ովքեր օգնել են, մատուցվող ծառայությունների կամ պատրաստված նվեր: Սակայն, ոչ բոլորն այսքան պարզ. Արժեւորումը - դա ոչ միայն բառեր կամ գործողությունները, դա նաեւ դրական զգացմունքներ, որը պատրաստակամություն է վերադառնալ բարօրության: Նախ, գալիս է ճանաչումը, որ լավ է մարդու կյանքում: Մի պետության երախտագիտության, մենք ասում ենք կյանքը, «այո»: Երկրորդ, շնորհակալություն ընդունում է, որ որոշ աղբյուրների, այս տեսակի են դուրս մեզանից, եւ մենք կարող ենք երախտապարտ լինել այլ մարդկանց, կենդանիների, աշխարհի, որպես ամբողջություն, ոչ թե միայն ինքն իրեն:
Հիմնական նպատակներն երախտագիտության
Մարդիկ կարող են օգտագործել վարկեր է ստեղծել նոր, կամ բարելավել հին ընկերներիս, որպեսզի ներողություն խնդրեն կամ օգնել լուծելու այլ խնդիրները, որոնք նրանք կարող են հանդիպել. Արժեւորումը - օգտակար է, ըստ էության, այդ գործընթացը: Պարզապես պետք է շնորհակալություն ասել ձեզ, թե ինչ եք դուք, եւ դու կենդանի մի մեծ ճանապարհ է դրդել. Այն գաղափարը, որ վաղը կարող է երբեք չի գա, հրում որոշ մարդկանց իրականացնել արժեքը ամեն օր մենք ապրում ենք: Շնորհակալություն, որ մարդիկ չպետք է համար փոխադարձության, եւ ցույց տալ, թե որքան ենք գնահատում նրանց:
Փոխանակումը դրական հույզերի
Արժեւորումը - մի բան, որ կարող է լինել վարակիչ է դրական իմաստով: Պրակտիկան երախտագիտության կարող է ստեղծել ավելի մեծ սոցիալական շրջանակը լավ. Ընտրովի փոխադարձեն այն մարդուն, ով շնորհակալություն է հայտնել ձեզ, դուք կարող եք առաջ գնալ եւ ասել, շնորհակալություն օտար, նույնիսկ փոքր բաներ.
- Շնորհակալություն ասել ձեզ գոնե օրը մեկ անգամ:
- Նախքան գնում քնելու մտածել այն մասին, դրական բաներ, որոնք պատահեցին օրվա ընթացքում:
- Ուղարկել շնորհակալագրեր հարազատներին եւ ընկերներին:
Դարավոր իմաստությունը հիշեցնում մարդկությանը, որ արժեւորումը, դա մեր բնական ունակությունը: Օփենում է գնահատել այլ համապատասխան որակի դրանում, օրինակ, կարեկցանք, մեծահոգությունը եւ բազմակարծությունը այլ դրական պետությունների:
Similar articles
Trending Now