Ընկույզ - նպաստներ եւ վնասում

Բավականին տարածված եւ ոչ թե որպես էկզոտիկ արտադրանքը է մեր մասերի է ընկույզ: Մենք օգտագործում ենք այն թխում նախապատրաստման, առաջին եւ երկրորդ ուտեստների, աղանդերի, աղցաններ, եւ նույնիսկ բուժիչ նպատակներով է բուժել եւ կանխարգելել մի շարք հիվանդություններ:

Այժմ ոչ ոք չգիտի, թե ինչպես են եւ որտեղ հենց էր ներմուծվել ընկույզի. Նրա ծագման պարուրված է բազմաթիվ լեգենդներից եւ պատմություններ: Ըստ որոշ ընկույզ գալիս Կենտրոնական Ասիայից կամ Կովկասից, իսկ մյուսը Բալկաններում: Առաջին հիշատակումը այդ ծառի եւ նրա զարմանալի ձեւերի մրգերի կարելի է գրվածքների հայտնի բուսաբանների, փիլիսոփաների եւ healers, ովքեր ապրել մինչեւ մեր դարաշրջանում. Շնորհիվ հատկությունների ընկույզ եւ մնում են սիրված այսօր.

Ընկույզ - ի առավելությունները եւ վնասում:

Երբ հաշվի առնելով այս ապրանքի համար ցանկացած առումով, ընկույզ շահ եւ վնասի, հարկ է նշել, որ օգտակար ընկույզ զգալիորեն ավելի մեծ է, քան վնասակար: Բայց եկեք խոսենք այն մասին, ամեն ինչի, որպեսզի.

Ինչ լավ է մեր մարմնի ընկույզ. Առավելությունները եւ պատճառաբանվում, թե ինչ են նրանք բերել են մեզ, կախված է իրենց կենսաքիմիական կազմի.

Մոտ 75% -ը ընկուզենի են ճարպեր ` glyceride, կիտրոնաթթու, stearic, Oleic, linoleic, palmitic, linolenic թթու. Մնացած 25% բաղկացած է սպիտակուցներ, հանքային (երկաթ, կալցիում, կալիում, պղինձ, կոբալտ, ֆոսֆոր, յոդ, մագնեզիում); վիտամիններ A, C, PP, E, Բ վիտամիններ. մանրաթել, կարոտին, tannins, եւ շատ ուրիշներ. Շնորհիվ հարուստ բաղադրության եւ մեծ մասի ճարպային ընկույզ առանձնանում են իրենց Կալորիականության: 100 գ մոտ 649 կկալ:

Ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ ուտում ընկույզ օգնում է կարգավորել թթվայնությունը ստամոքսային հյութ. Բարելավել աթոռը եւ բոլոր գործունեությունը աղիքներ. Պայմանավորված է մեծ քանակությամբ օմեգա-3 թթուներ, ապա խորհուրդ է տրվում որպես արդյունավետ գործիք դեմ աթերոսկլերոզի եւ բազմաթիվ սրտանոթային հիվանդությունների. Ընկույզ են նաեւ ցույց է անեմիա, շաքարային դիաբետի, անպտղության, mastopathy, միոմա. Սկսած հնագույն ժամանակներից, իսկ պտուղն է ընկույզի ծառի , որն օգտագործվում է բարձրացնել կարողություն եւ սերմի արտադրությունը, աճել է սերմի motility. Բժիշկները եւ դիետոլոգները նշել են դրական հետեւանքները ընկույզ օգտագործման հիվանդությունների նյարդային համակարգի (ծանր սթրես, ուշադրություն եւ հիշողության խնդիրների, surges): Նրանք կարող են նաեւ օգտագործվել որպես ընդհանուր տոնիկ համար մարմնի, բարելավում անձեռնմխելիությունից:

Ենթադրվում է, որ օգուտները ընկույզ, նրանք կարող են բերել զգալի կլինի միայն այն դեպքում, եթե դուք ուտում նրանց ամեն օր չափով 4-6 միավորների, որի կորիզը պետք է ծամում մի քանի րոպե:

Սա զարմանալի պտուղ է տարբերվում եւ ավելի արյունահոսությունը դադարեցնող, հականեխիչ, մաքրող, toning եւ anthelmintic հատկությունները: Դա է պատճառը, շատ բաղադրատոմսեր ավանդական բժշկության հանդիպել է բաղադրիչ, ինչպիսիք են մի ընկուզենի:

Եթե հաշվի առնենք, որ վնաս հասցնել ընկույզ, ապա պետք է նշել, որ իրենք են ուժեղագույն allergens. Մարդիկ հետ Գերզգայունություն սպիտակուցներ, որոնք բուսական ծագում, այն խորհուրդ չի տրվում է ուտել ընկույզ. Հղի կանայք պետք է նաեւ զգույշ լինել այս ապրանքի. Հիվանդների տառապող գաստրիտ, խոցեր եւ այլ հիվանդությունների ստամոքսի եւ տասներկումատնյա աղիքի, նրանք կարող են առաջացնել այրոց: Զգուշորեն, եւ որ ամենակարեւորն է այնքանով, որքանով, որ այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել ընկույզ ավելաքաշ մարդկանց, քանի որ բարձր Կալորիականության, նրանք կարող են նպաստել ավանդադրում ավելորդ ճարպ հյուսվածքի.

Խոսելով ընկույզ, նպաստ եւ վնասի, ինչպես այլ սննդամթերքի, բավարար հարաբերական հասկացությունները. Ուտում ընկույզ համար բուժման, կանխարգելման, կամ, պարզապես, որպես բուժել չափավոր, կարելի է ասել, միանշանակ է, որ այն օգուտները, որ դա կբերի մարմինը պետք է շատ ավելի վնասակար: Եւ բանալին այստեղ է, որ արտահայտությունը »է այնքանով, որքանով»: