Նարինջ slimming: Նարինջ Diet: արձագանքներ

Նարինջ բազմաթիվ մարդկանց հետ կապված արեւի. Բույրը Այս մրգի կարող է բարձրացնել կենսունակությունը եւ բարելավել ձեր տրամադրությունը: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ լինելով նարնջագույն պուրակում, դուք կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը եւ հանգստանալ: Իհարկե, դա պարզապես մի գեղեցիկ լեգենդ, բայց ճշմարտությունն այն դա դեռեւս, քանի որ այդ արեւոտ ցիտրուսային շատ ascorbic թթու.

Այն առավել օգտակար է մեր մարմինը կարմիր (Sicilian) նարնջագույն, որը խոչընդոտում է կուտակում յուղ զանգվածի. Բարեբախտաբար, մեր ժամանակ գտնել մի բուժական էկզոտիկ մրգեր անխնդրահարույց, եւ մատչելիության քաղաքականությունը. Առողջ ասում է, որ նարինջ օգտակար են քաշի կորուստ.

Սա համով, վիտամիններով հարուստ դիետան ոչ միայն օգնում է պայքարել ավելորդ քաշը, այլեւ ցուցադրում է ազատ ռադիկալների եւ տոքսիններով, քանի որ ցիտրուսային մրգեր հարուստ են մանրաթել. Շնորհիվ դիետիկ մանրաթել, մենք պետք է երկար ժամանակ չեն զգում սովի. Զգացումը հագեցում տեւում է մինչեւ հինգ ժամ: Եկեք խոսենք այդ մասին ավելի մանրամասն.

Բաղադրության եւ օգտակար հատկությունները

Ավանդական բժշկություն ատրիբուտները այս պտուղը բուժիչ հատկությունների. Ցիտրուսային օգնում մարտական malignancies, հեռացնում metabolic արտադրանքը եւ վնասակար տոքսիններով, որոնք ունեն բացասական ազդեցություն է ունենում արտաքին մարդկային ձեւով եւ առաջացնել տարբեր հիվանդություններ: Ի լրումն, շնորհիվ բարձր պարունակության վիտամին C, այն համարվում է հզոր հակաօքսիդանտ է եւ խորհուրդ է տրվում օգտագործել համար երիտասարդացում:

Այն պետք է նաեւ նշել, որ ցիտրուսային մրգեր ունեն բարերար ազդեցություն են ունենում մարսողական տրակտի, քանի որ դրանք պարունակում դիետիկ մանրաթել. Ահա թե ինչու է նարինջ քաշի կորուստ կարգավորման եւ metabolic գործընթացների, շատ բժիշկների եւ դիետոլոգի. Հարկ է նշել, ներկայությունը նրանց հատուկ նյութերի, limonoids, որը տալիս է մի հաճելի դառնություն պտղից. Գիտականորեն ապացուցված է, որ նրանք արգելափակել են քաղցկեղային բջիջների եւ պաշտպանել արյան անոթների.

Մի փոքր կտոր այս մրգի է պահել ձեր սիրտը առողջ. Folic թթու (վիտամին B9), որը գտնվում է կազմի, հարմարեցնել ճնշումը, կանխելու առաջացման ինսուլտի, relieves դեպրեսիա, ինչը հատկապես կարեւոր է dieting. Քանի որ մենք կարող ենք տեսնել, որ օգտագործումը ցիտրուսային է անսահման.

կալորիականությունը

Նարինջ է նպաստել քաշի կորստին, ոչ միայն այն պատճառով, որ օպտիկամանրաթելային բովանդակության, այլ նաեւ այն պատճառով, որ ցածր ջերմաստիճան. Մեկ մրգերի մասին 90 կկալ: Հետո դուք ուտում է միջին նարնջագույն, դուք պետք է ունենա առնվազն երեք ժամ պետք է գոհ ու եռանդուն, դա չի ավելացնելու իրեն ավելորդ ճարպ: Ցածր ջերմաստիճան ցիտրուսային դիետոլոգները ստիպել ստեղծումը արդյունավետ diet.

Եթե դուք որոշում եք փորձել ինքներդ, դուք պետք է իմանա, որ Դիետան պետք է լինի ներկա ավելի ճարպեր եւ սպիտակուցներ: Առանց այդ կարեւորագույն բաղադրիչներից չի այրվել մարմնի ճարպը եւ մկանային զանգվածը: Հիշել: առանց ճարպ չի կլանել է կենսական վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Հիմքը ցանկի են ցիտրուսային մրգերի, բայց չեն լիովին զրկել ձեզ եւ այլ արտադրանք. Է հասնել ավելի կայուն ու արդյունավետ արդյունք, օգտագործումը նարնջի նավթի համար քաշի կորուստ.

Համալիրը մեթոդը քաշի կորուստ

Էական նավթի լայնորեն օգտագործվում է մերսման եւ մարմնի բոլորի: Հետ համատեղ համարժեք դիետայի, այն բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ բերում են ավելորդ հեղուկը: Բույրը ցիտրուսային նավթի tunes դրական ճանապարհով. Տանը, դուք կարող եք օգտագործել այս ընթացակարգերը:

Բարձր արդյունավետ մարմին բոլորի:

• Խառնել երեք կաթիլներ նարնջագույն նավթի, գիհ, նոճու եւ երկու ճաշի գդալ ձիթապտղի: Արդյունքում խառնուրդ էր մերսում շփում է խնդիրը ոլորտներում եւ փաթեթավորեք ֆիլմը: Թողնել 20 րոպե, այնուհետեւ լվանալ:
• Հրաշալի բաղադրատոմսը, ցույց տալով զարմանալի արդյունքներ է կարճ ժամանակում: Միավորել հինգ կաթիլներ նարնջագույն նավթի, մի կաթիլ վարդի յուղ, երկու կաթիլներ նարդոս, եւ մեծ գդալ քնջութ: Դիմել է նույն վերը նշված բաղադրատոմսով:
• Վերցրեք երկու խոշոր ճաշի գդալ ծանր սերուցք, նրանք ավելացնել 10 կաթիլներ էական նավթի ցիտրուսի, 100 գրամ կապույտ կավի. The խառնուրդ է diluted մի քիչ ջուր մինչեւ հարթ հաստ հետեւողականությունը: Դիմել այն սովորական գլանափաթեթ եւ փաթեթավորեք է մաշկը գագաթին ծածկելու ֆիլմը, կանգնել կես ժամ եւ լվանալ:

Այն կարող է ավելացվել է լողանում նարնջագույն էական նավթի նիհարել. 10 կաթիլները այս նյութի է լուծարվել է սերուցքով: Պրոցեդուրան կատարվում է ոչ ավելի, քան 20 րոպե: Այն ապացուցել է իր սուրճ եւ նարնջագույն տնական մացառ 10 կաթիլներ նավթի եւ մի բաժակ սուրճի հիմքով: Ստանալ կազմը ամբողջ մարմնի rubbed եւ ողողել սառը ջրով:

Այդպիսի մանիպուլյացիա արգելվում դեպքում վնասի, գրգռում եւ մաշկի ալերգիայի. Նվազեցնել ախորժակը, փորձագետները խորհուրդ են տալիս մինչեւ ուտելուց ներշնչել բուրմունք ցիտրուսային յուղերի եւ վանիլին մոմ այրման: Այս պարզ ցուցումները կլրացնեն դրական հույզերի եւ նվազեցնել զգացումը սովից.

Նարինջ համար քաշի կորուստ: դիետան ցանկ

Բազմաթիվ արձագանքներ կանանց եւ տղամարդկանց, ովքեր կրել են իշխանությունը պատկերով, նրանք ասում են, որ դա բավական դժվար է. Բայց ընդամենը մի քանի շաբաթ, իսկ քաշը պարզապես անհետանում 3-ից 10-կգ, եւ այլեւս վերադառնում: Այստեղ են ընդամենը մի «նստել» է ավելի քան երեք շաբաթ այս դիետայի արգելվում է: Ստորեւ դուք կգտնեք մի ցանկը առաջարկված նարնջագույն դիետաները:

Egg-նարնջագույն

Խոստանում է օգնել ձեզ կորցնել մինչեւ 7 կգ-ի շուրջ յոթ օրվա ընթացքում, առանց տանջալից անօթութեան եւ կողմնակի բարդություններ. Նրա սխեման շատ պարզ է բավարար, դուք պետք է ամեն օր ուտել մի կիլոգրամ միրգ (6-7 հատ):

Առաջին շաբաթվա դիետայի լրացում խաշած ձու եւ երկրորդ հերթին հացահատիկի ձավարեղեն, աղ, եւ երրորդը պետք է լինի հարուստ այլ մրգերի (բանան, եւ խաղող) եւ բանջարեղենի.

Եթե դուք պետք է շտապ կորցնել մի քանի կգ, պետք է համոզվեք, որ նստել է սպիտակուցային-նարնջագույն դիետայի, որը կարող է զբաղեցնել ոչ ավելի, քան երեք օրվա ընթացքում: Ճաշացանկը բաղկացած է 5-6 խաշած սպիտակուցների եւ վեց թարմ նարինջ. Ճարպ հալման մեր աչքի առաջ, կա մի ուրախ ամբողջ մարմինը.

Հավի նարնջագույն դիետան

Օգտագործումը դիետա նարնջագույն անգնահատելի է, հատկապես հետ համադրությամբ եփած հավի. Որը նշանակում է առանձին սնունդը, այսինքն E. մեկ քայլ կարող է ուտել հարյուր գրամ եփած հավի միս եւ ոչ ավելի, քան երեք պտուղները: Միավորների քան-րդ տուրից 6 անգամ մի օր. Ընթացքում դիետայի, փորձում է տեղափոխել ավելի, եւ դուք պետք է նկատում դրական արդյունք:

Խնձորի եւ նարնջագույն

Մենք խորհուրդ ենք տալիս անցկացնել այն վաղ գարնանը կամ ամռանը, երբ դա անհրաժեշտ է կարգավորել ձեր քաշը հետո ցուրտ ձմռանը, մաքրել մարմինը եւ վերալիցքավորել Ձեր լավ զգացմունքները: Այն նախատեսված է ոչ ավելի, քան յոթ օրվա ընթացքում: Այս ժամանակահատվածում, դուք պետք է խմել շատ fluids եւ թողնել ծանր կերակուր.

Ի առավոտյան եւ ճաշի ուտել տարեկանի հաց, ցածր յուղ պանիր եւ կանաչ թեյ առանց շաքարի:

4 ժամ անց ուտում նարինջ եւ խնձոր.

Ճաշի ժամին պատրաստել աղցան, միրգ (խնձոր, նարինջ) եւ գանձել դասական ոչ ճարպ մածուն.

Օրվա ընթացքում, խմել մինչեւ երեք լիտր ջուր (carbonated), խաղալ սպորտի, եւ ապա կարող եք կորցնել 5-7 կգ:

Հինգ օր ետք, վերցնել ընդմիջում մի քանի օրվա ընթացքում, բայց չեն ծանրաբեռնում մարմնին ճարպային եւ քաղցր սննդի. Համար արագ եւ երկարատեւ արդյունքները անփոխարինելի նարինջներ slimming: Վերանայում մարդիկ, ովքեր իրենք են փորձել այս մեթոդը, որի հիմնական դրական զանգվածը:

Թերությունները եւ հակացուցումներ

Սակայն, ի լրումն արժանիքներին, կան թերություններ. Նարինջ չեն հարմար քաշի կորուստ մարդկանց համար, ովքեր ալերգիկ են ցիտրուսային բույս. Մենք չենք խորհուրդ են տալիս այս մեթոդը քաշի կորուստ մարդկանց համար աղեստամոքսային հիվանդությունների, քանի որ պարունակում է պտուղների այդ նյութերի կարող ձգան աղիք խանգարում:

Բոլորն էլ կարող են վայելել նարնջագույն դիետա անցավ հարմարեցնել իր ձեւը եւ վայելեք համ: