Բազուկ Դիետան քաշի կորուստ

Ի բազուկ պարունակում է բազմաթիվ anthocyanins, ինչը կազմում է այն օգտակար է մազերի եւ գլխամաշկի համար: Բացի այդ, այս բուսական պարունակում է իր կազմում շատ վիտամիններ, մանրաթել եւ հանքային. Փորձենք գտնել պատասխանը այն հարցին, թե արդյոք ճակնդեղի դիետան օգտակար է: Դրա կողմնակիցները ասում են, որ դա հնարավոր է նիհարել է 5 կգ 10 օրվա ընթացքում, այլ ոչ թե վնասել ձեր մարմինը, բայց ավելի շուտ մաքրվելու եւ առողջ է: Դիտարկենք մի քանի քաշային կորուստների մեթոդներ օգտագործելով ճակնդեղը:

տասն օր Diet: Հիմնարար սկզբունքների

Այս բազուկ Դիետան երկար եւ շատ խիստ. Slimming եւ մաքրում է ամբողջ օրգանիզմի նրա հիմնական նպատակը: Ամբողջ ժամանակ դուք պետք է ուտել միայն ուտել ցածր կալորիականությամբ սնունդ եւ ճակնդեղի. Կազմը ներառում բազուկ բետա, որը կարելի է անվանել մի բնական կարգավորիչ lipid նյութափոխանակության. Որպեսզի BETHANY ազատ ձեռքը, դուք պետք է սահմանափակել օգտագործումը ճարպեր. Նախապատվությունը պետք է տրվի յուղալի միս եւ ցածր յուղ կաթնամթերք, օգտագործումը աղցանների ձիթապտղի յուղի կամ կտավատի սերմ նավթ:

Հիմնական սկզբունքն է դիետայի համար 10 օր է օգտագործել Ուտելուց առաջ Ընդմիջում եւ ընթրիք հատուկ թարմ պատրաստված հյութ. Դարձնել այն, դուք պետք է վերցնել մեկ ճակնդեղը, երկու միջին եւ մեկ խոշոր գազար հյութալի նարնջագույն: Թարմ հյութ պետք է խմել 20 րոպե Ուտելուց առաջ:

Սակայն, մի դիետա, որը ներառում է այս բազուկ դիետա քաշի կորստի, կա երեք անգամ. Ընթացքում նախաճաշը պետք է սպառվում թարմ աղցան ճակնդեղի եւ գազար, ավելացնել մի քիչ կիտրոնի հյութ կամ թթու խնձոր չափով 200-300 գրամի: Դուք կարող եք լրացնել այն ձու չորս սպիտակուցներ, կամ հարյուր գրամ դիետիկ պանիր կամ երկու շերտ թեփ հաց. Աղցան ձիթապտղի յուղով:

Ժամը ճաշը, դուք կարող եք ուտել Հնդկացորեն կամ վարսակի առանց նավթի, մի փոքր կտոր եփած անյուղ միս: Մի կտոր միս պետք է լինի ոչ ավելի, քան ափի իր սեփական. Ընթրիք բաղկացած steamed բանջարեղեն եւ, եթե դա բավարար չէ, դուք կարող եք ավելացնել մի կտոր խաշած ձուկ.

Ընթացքում դիետայի դուք չպետք է ուտել տապակած ուտելիքներ: Զատ ճակնդեղի հյութ, դուք կարող եք խմել սուրճ, թեյ եւ ջուր. Բազուկ հյութ ունի բարձր ցուցանիշ glycemic, այնպես չէ, անհրաժեշտ է, երբ այն ունի մակարոնեղեն հետ կոտլետ, այս դեպքում, բազուկ Դիետան չի աշխատի: Սակայն բաց ճաշեր հետո հյութ, նույնպես, չպետք է լինի:

Հիմնական առավելությունը այս դիետայի ցածր ծախսերի արտադրանք. Եւ եթե դուք ուզում եք, կարող եք եփել մի շարք ուտեստների, համատեղելով դրանք: Ընդհանուր առմամբ, գիտությունը չի ապացուցել, որ ճակնդեղի ունի ազդեցություն այրվում յուղ. Պարզապես սխեման աշխատում է, քանի որ մեխանիկական լրացնելու է ստամոքսի. The անբարենպաստ Այս դիետայի է, որ բազուկ հյութ է որպես ըմպելիքների, չի տեղավորվում է բոլորին, եւ կարող է վնասել տառապում աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների, քրոնիկ ցիստիտի:

Բեռնաթափման դիետա հիման վրա շաքարի ճակնդեղ

Այս բազուկ Դիետան հարմար պահքի օրերին, հատկապես տոներից հետո, երբ մարմինը պետք է մաքրել: Տեղավորվում այն, եւ նրանց, ովքեր տառապում են փորկապություն: Ողջ օրվա ընթացքում Ձեզ անհրաժեշտ է ուտել 400 գրամ աղցան թարմ ճակնդեղի, 300 գրամ գազար, 300 գրամ թարմ թթու խնձոր. Բոլոր բաղադրիչները, որոնք rubbed վրա grater, համեմված կիտրոնի հյութ եւ մեկ գդալ բուսական յուղի. Ժամը ծագած զգացմունքների սովից դուք կարող եք ուտել մի քանի գդալ աղցան. Դա ավելի լավ է բաժանել այս մասը մեջ 5-6 Ուտելուց: Այս աղցան խթանող գալարակծկումը ստամոքսի, որպեսզի այն լավագույնս է կազմակերպել բեռնաթափմանը ճակնդեղի մի օր իր արտադրանքի.

Մենք գտանք, որ քաշի կորուստ beet կատարելապես. Թեեւ նա չէ ճարպ այրիչ, բայց նստել է հավասարակշռված դիետայի կարող է լինել, եթե չկան հակացուցումներ բժիշկ: Ցանկացած դեպքում, դուք պետք է խորհրդակցել մի փորձագետ, նախքան դուք գնում է դիետայի ճակնդեղ.