Թե ինչպես կարելի է պահպանել առողջությունը երեխայի կամ ինչ չպետք է անել հղի

Որոշ կանայք գտնում են, որ հղիությունը - դա գրեթե մի հիվանդություն, դա բարդ ժամանակաշրջան է կյանքի ցանկացած կնոջ, սակայն դա այդպես չէ: Դա մի պայծառ ու երջանիկ ժամանակահատվածը սպասելով հրաշքի: Բայց որպեսզի սպասել առողջ երեխային եւ փրկել ինքներդ, դուք պետք է իմանա, որ դուք չեք կարող անել, հղի:

Եթե դուք լսել տատիկների, մայրերի, հարեւանների, ծանոթների եւ տարբեր հորաքրոջ, դա հնարավոր է գտնել այնպիսի տարօրինակ բաներ հղիության: Ինչ կարող է եւ չի կարող անել սպասողական մայրը. Պարզվում է, շատերը կարծում են, որ դա անհնար է անել այնպիսի բաներ, հիմնական հղի, դա հարցական է: Օրինակ, nibbling սերմերը Տրիկոտաժե նկարազարդել, դիտելու հուղարկավորությանը, կտրել իրենց մազերը, կախել հագուստը եւ, իհարկե, մեկի կռահել. Դա է թվալ, որ այդ ամենը սա աբսուրդ է, եւ որոշ անհեթեթություն է:

Բայց ոչ մի բան, որ մարդիկ հարգում են ծերություն եւ իմաստություն, որ գալիս է փորձի հետ: Օրինակ, վերջերս, գիտնականները ապացուցել են, որ աղացած սերմերը ունեն մի նյութ, որը առաջացնում է տոնուսը արգանդի, որ կանայք, որոնց հղիությունը վտանգի տակ է, ապա ավելի լավ է ինքս այս քմահաճույքի մերժել: Ինչ վերաբերում է հագուստի, որ կինը կախել իր առջեւ այգիներում վրա բարձր ropes, որովհետեւ այդ նրանք ստիպված են հասնել մինչեւ. Ստացվում է, որ դուք չեք կարող անել, հղիության ընթացքում, այնպես որ դա երկար կանգնած իր ձեռքերը վեր, հատկապես վաղ փուլերում հղիության, քանի որ դա կարող է հանգեցնել պտույտներով պտղի կողմից umbilical լարը:

Թե արդյոք հավատալ, մնացած նշանների, որը ոչ մի կերպ հաստատված, որպեսզի որոշեն, թե յուրաքանչյուր իրենց սեփական մոր. Բայց այստեղ, ցավոք, որոշ դատարկ սնահավատության տարվել է պարտադրելու մանկական օժիտի, կամ վերջին ամիսներին համալրում մինչեւ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է. Եւ ապա երիտասարդ հայրերը հապշտապ շտապում է խանութներում, մինչեւ ամուսնու հետ rebonochkom ստի հիվանդանոցում եւ գնել բոլոր անհրաժեշտ եւ անհարկի. Բայց հետ միասին գնման հաշմանդամի սայլակ ամուսնու, Բարգավաճ, raspashonok եւ տարազներով ունեն դրական ազդեցություն վիճակի վերաբերյալ սպասողական մոր.

Սակայն կան նաեւ այլ բաներ, որոնք այդ ցուցակում, թե ինչ չի կարելի անել հղի կանանց համար.

Նախ, դուք պետք է դադարեցնել ծխելը: Եւ կարիք չկա արդարացնել իրեն բոլոր տեսակի անհեթեթությունների մասին, այն փաստը, որ սա մեծ սթրես է այն մարմնին. Այսինքն, յուրաքանչյուր սիգարետ ծխում եք, - սա իսկապես սթրեսային համար փշրանքները, որոնք չեն կարող հասկանալ, թե ինչու է իմ մայրը, այնպես վիրավորում նրան. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է նաեւ, որ ծխի լի սենյակներում, եւ թույլ են տալիս ընկերները, հարազատները եւ գործընկերները է ծխում ձեր ներկայությամբ:

Երկրորդ, իհարկե, դուք պետք է մուտք գործել տաբուն ցանկացած տեսակի ալկոհոլի կամ թմրանյութերի. Այն փաստը, որ կա որեւէ անվտանգ դոզան, դա անհրաժեշտ է մոռանալ: Սա բոլոր առասպելները թույլ մարդկանց համար, ովքեր չեն կարող ժխտել ինքս հաճույքը: Եւ արհեստների, ովքեր օգտվում են, որ ծնվում են թույլ եւ թերզարգացած սերունդ: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է առաջնորդվել է այնպիսի connoisseurs եւ ալկոհոլի օգտագործման, ոչ մի կարիք կործանում ինքներդ ձեզ եւ ձեր երեխային.

Երրորդ, դա անհրաժեշտ է հրաժարվել կոֆեին, նույնիսկ եթե դուք նախկինում չէր կարող պատկերացնել կյանքն առանց մի քանի բաժակ սուրճ, մի օր. Գիտնականները վաղուց պարզել են, որ չափից ավելի օգտագործումը կոֆեինի հանգեցնում է վիժման սպառնալիքի, ինչպես նաեւ երեխայի ծննդյան հետ անհասունության:

Չորրորդ, դա անհրաժեշտ է վերանայել իրենց ուտելով սովորությունների ուշադիր. Տակ արգելքի են բոլոր տեսակի ՍՈՒՇԻ եւ ROLLS, հումքի միս, թարմ կաթ: Բոլոր միրգն ու բանջարեղենը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն: Չեն զբաղվել քաղցր եւ ցիտրուսային:

Հինգերորդ, դուք պետք է փորձեք գնալ հետ բարձր կրունկներ վրա ստորին միակ, փորձում է խառնաշփոթ հետ ցանկացած քիմիայի (ոչ ներկ ձեր մազերը, եղունգները), չեն գերտաքացում: Վակցինացում է նաեւ չարժե այն.

Շատերը գիտեն, որ դուք չեք կարող անել, հղի, հղի եւ ինչ դուք կարող եք դեռ անել.

Եւ դուք կարող եք անել այն ամենը, որ բերում է ուրախություն եւ ոչ վնասակար է առողջության համար: Շատերը քայլել, շնչել թարմ օդը, վայելել գեղեցկությունը բնության եւ արվեստի, դիտելու լավ ֆիլմեր, կարդալ գրքեր. Դուք կարող եք սիրել ամբողջ եւ զգում եմ, որ ամբողջ աշխարհը սիրում է ձեզ: Դուք կարող եք դառնալ թմրամոլ է առողջ ապրելակերպի եւ վերցնել այն որպես հիմք ապագայի համար: Դուք կարող եք լինել առավել գեղեցիկ, ուրախ ու պայծառ է, քանի որ հղի կինը դա անբացատրելի հրաշք եւ մեծագույն առեղծված: