Թե ինչպես կարելի է օգնել մարդուն դուրս գալ դեպրեսիայի անվտանգ

Դեպրեսիա - էմոցիոնալ խանգարում բնութագրվում է ընկճված տրամադրություն, խանգարում մտածելու գործընթացը, դանդաղ եւ անկարողության հաճույք եւ զվարճալի. Նման իրավիճակում, քանի որ մարդիկ գիտեն , թե ինչպես պետք է օգնել մի անձի: Դուրս դեպրեսիայի ձեր սեփական դա չէ հեշտ խնդիր է. Սկսել, նկարագրել է իր հիմնական պատճառ է ժամանակակից աշխարհում:

Մեկը ամենատարածված պատճառներից դեպրեսիայի մեջ ժամանակակից անհատի սոցիալական զրկելը - պակաս բանավոր եւ nonverbal կապի մեկ այլ անձի, որը խախտում է անհատի գործունեության հասարակության մեջ: Պարզ ասած, առանց Pat է ուսի, ժպիտների, ծիծաղի եւ քաջալերանքի մի մարդ ընկնում է պետության վրդովմունքն. Զրկված արտահայտելու իրենց ուրախությունն ու զգացմունքները, մարդը սկսում է զբաղվել հոգին որոնումներ, որը հաճախ հանգեցնում է աղետալի հետեւանքների: Մի վառ օրինակ սոցիալական զրկելու է մեկուսի բանտարկությունը կամ մեկուսի բանտարկությունը է բանտում: Դա այդ կալանավայրերը առավել վախենում, քանի որ դա կապի բացակայությունը, դա անխուսափելի միջոց է դեպրեսիայի, խելագարության եւ շիզոֆրենիայի. Թե ինչպես կարելի է օգնել մարդուն դուրս դեպրեսիայի եւ տալ այն աշխուժությունը համար ամբողջ օրը կօգնի պարզ մարդկային խնամքի եւ ջերմություն:

Աշխարհահռչակ սոցիոլոգ Zygmunt Բաումանը նկարագրում է ժամանակակից հասարակությանը, քանի որ անհատական, որտեղ բոլորն էլ ապրում է իր սեփական. Եւ որ մեզ բերում է երկրորդ պատճառը ժողովրդականությունը դեպրեսիայի - չիրականացված հավակնությունների. Ժամանակակից մշակույթը իր արժեքներին անկախության, անձնական աճի եւ մրցունակության հաճախ թողնում դուրս մեծ մասը ժողովրդի: Նման հասարակության մեջ, հեռուստատեսությամբ, գովազդային վահանակներ, թերթեր, մշտապես խոսում լինելով տեղեկատվություն, որ միայն այն մարդը, մեղադրելու համար բոլոր իրենց տագնապներից: Նման մի աշխարհում, այն չի ընդունվում է խնդրել օգնություն, եւ մենք պետք է վերցնել մեղքը միայն իրենց: Նման համարձակ եւ ողջունելի է մտքերը միշտ չէ, որ ճիշտ է, քանի որ աշխարհը ապրում բան է անհատի չի կախված:

Հետո նման երկար մտնելու անցնել այն հարցին, թե ինչպես պետք է օգնել մարդուն դուրս գալ դեպրեսիայի անվտանգ: Ամենաթանկ եւ լավագույն տարբերակն այն է, որ բողոքարկելու է որակյալ բժշկի. Ռուսաստանը գնալով որդեգրում արեւմտյան մշակույթը, որը դիմել հոգեթերապեւտների չեն ամաչում, եւ նույնիսկ նորաձեւ. Այնպես որ, պետք չէ վախենալ, պիտակի, «խենթ» կամ «հիվանդ», եթե դուք փնտրում որակյալ օգնություն: Սակայն մենք պետք է հասկանանք, որ գլխավորն այն է, որ դեմ պայքարի դեպրեսիայի ձեզ. Ոչ փորձագետ, անկախ նրանից, թե ինչպես է վսեմ ու տաղանդավոր նա կարող է լինել, չի կարող օգնել մարդուն դուրս դեպրեսիայի առանց իր ակտիվ մասնակցության:

Մեկ այլ պատճառ դեպրեսիայի է ամուսնալուծությունը: Ավելի քան 60% -ը գրանցված ամուսնությունների Ռուսաստանում մասնատել, հաճախ թողնելով զույգը մի հետամնաց վիճակում: Դա կարծես, հարազատներն ու ամենամոտ մարդիկ գիտեն, թե ինչպես պետք է օգնել մարդուն դուրս դեպրեսիայի: Բայց այս դեպքում, դուք պետք է նաեւ դիմել աջակցությունը պրոֆեսիոնալ հոգեբանների. Ընկերներն ու բարեկամները չեն կարող օգնել, քանի որ նրանք են էմոցիոնալ ներգրավված բացը ամուսիններից եւ պահել մեկը տեսլականները իրավիճակի.

Մի մոռացեք, որ ցանկացած դեպքում անհրաժեշտ է նայում բաներ, օբյեկտիվորեն: Մի հետամնաց պետություն է հասնել օբյեկտիվության գնահատման հնարավոր չէ, այնպես որ դուք պետք է միշտ ձգտում օգնությունը փորձառու, անկախ, եւ, հետեւաբար, տեսնելով իրավիճակը բոլոր կողմերում բժիշկների. Նրանք գիտեն, թե ինչպես պետք է արագ դուրս գալ դեպրեսիայի, միաժամանակ պահպանելով իրենց «ես». Եւ, վերջապես, չեն մոռանում, որ խոսքերը Զիգմունդ Ֆրեյդի «Նախքան ախտորոշել ինքներդ դեպրեսիայի եւ ցածր ինքնագնահատականը, համոզվեք, որ դուք չեք շրջապատված idiots»: