Թե ինչպես կարելի է օգտագործել կիտրոններ համար քաշի կորուստ.

Մոտ բոլոր տեսակի բուժիչ հատկությունների կիտրոն մարդիկ գիտեն վաղուց է. Սակայն փաստն այն է, որ այս մրգի մեկն է կարեւոր բաղադրիչներից է դիետայի, հայտնի չէ բոլորի համար. Եւ միայն վերջերս արտադրանքը մեկուսացված է դիետոլոգների կատեգորիայում ապրանքների, որոնք նպաստում են քաշի կորուստ.

Կիտրոնի Դիետան մեծ թեթեւացնել մարդկային մարմինը տոքսիններով եւ impurities, կամ, ավելի շուտ, չեն դիետա, մասնավորապես կիտրոններ համար քաշի կորուստ, քանի որ դա պարզապես եզակի միրգ Նա հանդիսանում է բնական աղբյուր է, citric թթու, որն օգնում է մարսել ծանր կերակուր է ստամոքսի, կոտրել ներքեւ վնասակար ճարպեր է մարմնի եւ վերացնում զգացումը սովից երկար. Ի վերջո, կիտրոնաթթու օգնում է բարելավել սեկրեցիա է ստամոքսային հյութ, եւ դա ազդում է լիարժեք ու արագ մարսողությունը: այն նաեւ օգնում է կլանել ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է այրել ճարպը ավելի արագ. Հետ միասին կիտրոնի մարմնի մեծ գումարի մեջ մտնում է եւ վիտամին C, ինչպես պահանջվում է ժամանակներում խիստ վիտամիններով (ի ձմռանը, ժամանակ հիվանդության տակ որոշակի դիետաները):

Մենք կխոսենք մասին, թե ինչպես կիտրոններ, կարող է օգտագործվել քաշի կորուստ.

1. Քաշը ջրով կիտրոնի հյութ

Առավել վառ բանը, ինչ այս դիետայի, ուտում կիտրոններ համար քաշի կորուստ, դա անհրաժեշտ չէ հրաժարվել իրենց սիրած սնունդ, լավ է, բացառությամբ, որ միայն առավել վնասակար է նրանց, որպես հիմնական դիետա սկզբունքի այլ ոչ թե վաղեմության մարմնի կողմից սննդամթերքի (հետո կերակուր է մարմնի ստանում ոչ միայնակ լրացուցիչ քաշը եւ վնասակար կալորիա, այլեւ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր), եւ պարզ ժամանակը ջրի եւ կիտրոնի հյութ է սննդի սպառվում.

Թե ինչ է դիետա. Ամենօրյա դիետա պետք է ավելացվի մի բաժակ ջրի հետ հյութի 1 կիտրոն րդ: Հետեւաբար, առաջին օրը դիետայի դուք պետք է ավելացնել 1 բաժակ հյութ, իսկ երկրորդը, 2 բաժակ, բայց հյութի երկու կիտրոններ, եւ այլն:

Դա կարեւոր է խմել vodichku հետ հյութ առավոտյան, նախքան ճաշելու, քանի որ դա այն է, ինչ օգնում է ազատել մարմինը վնասակար նյութերի նրա համար, բայց, եթե դուք չեք կարող խմել ճիշտ քանակությամբ (օրինակ, 5 Ակնոցներով 5-րդ օրը), դա անհրաժեշտ չէ ստիպել ձեզ, խմել այնքան, որքան կարող եք, ապա դուք կարող եք խմել մնացածը օրվա ընթացքում:

Նշենք, որ այդ ջուրը ավելի լավ շոգ է սենյակային ջերմաստիճանում, քանի որ ցուրտ դանդաղեցնում է յուրացում գործընթացում: Եւ հետո օգտվելով խմել, դուք պետք է խոզանակ ձեր ատամները, կամ գոնե ողողում ձեր բերանը, այնպես որ, ըստ էության չեն վնասել էմալ է ատամների բանը, թեեւ կիտրոնով, բայց դեռ թթու.

Եօթներորդ օրը դիետայի, ցանկալի է կազմակերպել ծոմ է պահելու օրը, այսինքն ` ոչ պարենային, միայն հյութ 3 կիտրոններ 3 լիտր ջուր (մեղրով): Խմել այն պետք է լինի, որ օրվա ընթացքում:

Ութերորդ օրը դիետայի սկսում հակառակ հերթականությամբ, այսինքն Ե կրճատում է հեղուկ ծավալի 6 բաժակ ջրի հետ կիտրոնի հյութ - ից 1 բաժակ. Տասնչորսերորդ օրը (վերջին) պետք է կրկնել դիետա յոթերորդ օրը.

Ավարտից հետո նման դիետայի հետեւել խորհրդով - չեն պետք է շփում է սննդի. Հետեւելով դիետայի 2 օր ուտել պետք է լինի չափավոր ավելի լավ է, քան առավոտյան ուտենք վարսակի ալյուր, եւ դուք պետք է փորձել ոչ թե ուտել հետո 6 pm, քանի որ դիետայի ընթացքում ստամոքսի մի փոքր կրճատվել է ծավալում:

Դա լավագույն խորհրդակցել սկսելուց առաջ դիետա բժիշկ:

Այս դիետայի դուք են վազում է նյութափոխանակությունը, ինչը շատ կարեւոր է քաշի կորուստ.

2. թեյ կիտրոնով համար քաշի կորուստ

Բոլոր դիետան փորձագետները խորհուրդ են տալիս խմել շատ fluids, շատ օգտակար է, այս դեպքում, կանաչ թեյ: Ավելացնել կիտրոն - դա կբարելավի համն ու բարձրացնել ազդեցությունը: Ի լրումն, այն ցույց տվեց, որ կիտրոնի խթանող բազմաթիվ անգամ թեյ կոմունալ, որի հետ պետք է ծառայել, մասնավորապես, մեծացնում է ազդեցությունը catechins եւ antioxidants ներկա է թեյ:

Կիտրոններ համար քաշի կորուստ ավելի լավ է օգտագործել կանաչ թեյ առանց շաքարի: Դուք կարող եք ավելացնել մի լիքը գդալ մեղր դրան: Այս համադրությունը կլինի կանխել դեգրադացիայի ձեր աղիքային բջիջների, դրանով իսկ բարելավելով իր կատարումը. Հետո դուք խմել թեյ, դուք պետք է ուտել, քանի որ լիմոնի, որ ավելի լավ է կլպել, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր:

Այսպիսով, օրական խմում թեյ կիտրոնով կլինի ձեւով, ինչպես նաեւ խթանում է մարսողական համակարգը, նյութափոխանակությունը գործընթացները:

Պարզապես չեմ կարծում, որ օգտագործումը միայն մեկ թեյի հետ կիտրոնով ձեզ լուծել բոլոր խնդիրները: Ճմլում, տորթերի կամ տորթերի ու նստած է ձեւակերպել, ոչ ոք չի ավելորդ քաշը կորցրել. Հետեւաբար, այս թեյը կարող է լինել լրացուցիչ գործիք քաշի կորուստ, որը միայն հետ համատեղ զորավարժություններին ու պատշաճ դիետայի կհանգեցնի մարմնի մեջ մի ձեւով, որը դուք վաղուց երազում է.

3. Կորցնելով քաշը օգնությամբ էական նավթի կիտրոնով

Ավելի քան մեկ հազարամյակ հայտնի է մարդկությանը զորությունը aromatherapy բուժում: Այսօր, Արոմաթերապիա է ապրում վերածնունդ: Հանրահայտնություն դառնում slimming Եթերային յուղեր. Մեկը նրանց հետեւանքների հարաբերությունների կարգավորման գործում մետաբոլիկ մարմնի գումարած թուլացմանը զգացումի սովի. Պարզապես նման ազդեցություն ունի կիտրոնի բուրմունք յուղերի. Հոտ, իհարկե, չի կարող լիովին բավարարել ձեր քաղցը, սակայն հագեցվածությունը տեղի է ունենում շատ արագ, եթե Ուտելուց առաջ է ներշնչել մի քանի րոպե գերազանց ցիտրուսային բուրմունք կիտրոնի էական նավթի.

Ավելի մեծ ազդեցություն է տեղի ունենում, եթե այլընտրանքային բուրմունք յուղերի `կիտրոնի, անիսոն, կիտրոն-խնկունի. կիտրոնի, խնձորի , եւ այլք: Կարեւոր է հիշել, որ դուք պետք է ներշնչել Եթերային յուղեր, որպեսզի նվազեցնել ախորժակը եւ չի փոխարինում հերթական կերակուր իրենց բուրմունք.

4. Քաշը միջոցով երիցուկ կիտրոնով եւ

Օգտագործումը decoction է երիցուկ, կիտրոն առաջացնում ձեր intestines է նորմալ, ունի choleretic ու թուլացնող հետեւանքները, հետեւաբար, շնորհիվ տոքսիններով, տոքսիններով, կարգավորում է նյութափոխանակության, եւ հարստացման վիտամին C օգնում է պահպանել մարմնի եւ վերականգնել նյութափոխանակությունը: Այս արգանակ կարող է օգտագործվել հետ միասին, այլ դիետաները: Արգանակ պետք է ձեռնարկվեն Ուտելուց առաջ երեք անգամ մեկ օր ½ բաժակ. Պատրաստել է մի թեյի գդալ երիցուկ լցնել 2-3 շերտ կիտրոնով բաժակ եռացող ջրի մեջ, երեկոյան, պատել, եւ դուրս է ներարկել գիշերում, ապա ֆիլտրացված եւ տեղափոխվել ներսում:

Փաստացի հատկությունները կիտրոնով համար քաշի կորուստ, դուք կարող եք խոսել շատ, բայց, եթե դուք իսկապես ուզում եք նիհարել եւ պահել այն արդյունքը, որ երկար ժամանակ է, որ անհրաժեշտ է, ընդ որում, պետք է ուտել եւ իրականացնել.

Համբերություն եւ հաստատակամություն, դուք բոլորդ պետք է հաջողության հասնել.