Թե ինչ է սթրես

Ինչ է սթրես, հավանաբար, գիտի ամեն կենդանի է մեծ քաղաքում. Ցավոք, այս գիտելիքը ձեռք բերել ոչ թե գրքերից, բայց իմ անձնական փորձից: Խուսափել սթրեսը շատ դժվար է. Երբեմն դուք չեք կարող անել. Ժամանակակից մարդը ապրում է խենթ ռիթմի, որպեսզի պահպանել իրենց հոգեկան առողջության միշտ չէ, որ աշխատում: Նույնիսկ փոքր եւ մանր խնդիրներ կարող unsettle, կատարել նյարդային ու զգայուն:

Թե ինչ է սթրես. Ըստ էության, - այս մեկն է քիմիական ռեակցիաների, որոնք տեղի են ունենում մեր մարմինների որոշ իրավիճակներում. Այս անգամ, սիրտը սկսում է բռնել հանկարծակիի բերել ծանր արյան միջոցով մարմնի, նյարդային համակարգն է լարված.

Սթրես կարող է առաջանալ այն տեղի է ունենում ուժեղ հուզական փորձ, բայց ամենից այն պատճառով, որ անձը չի կարող հանգստանալ, եւ ազդեցության տակ արտաքին գործոնների մի երկար ժամանակ է պետության սթրեսի. Իհարկե, այս պետությունն իր նյարդային համակարգի վատթարանում է:

Հայեցակարգը սթրեսի արդեն հայտնի է երկար ժամանակ: Փորձագետները ստեղծվել, եւ դրա պատճառները եւ ախտանշանները, եւ հետեւանքները: Նրանք են նաեւ հայտնաբերվել վտանգի տակ:

Թե ինչ է սթրես. Այն կապված է զգացմունքների: Զգացմունքներ մեր կյանքում կարեւոր են: Գաղտնիք չէ, որ դա է նրանց հաճախ կախված է պետության օրգանիզմի որպես ամբողջություն: Մշտական բացասական ստիպում է մեզ անկյանք, իներտ, դյուրագրգիռ: Այս պատճառներով, մենք կարող ենք տառապում տարբեր տեսակի հոգեկան խանգարումների. Դրական Զգացմունքներ նաեւ կատարել մեզ առողջ, ուժեղ, վստահ է. The նյարդային համակարգը մի դրական մտածողություն մարդը մշտապես մի հանգիստ վիճակում: Սա նշանակում է, որ սթրեսը նա վտանգավոր չէ:

Թե ինչ է սթրես. Սա չափազանց ոգեւորված հոգեհուզական պետություն, որը կարող է տեւել երկար բավարար. Արդյոք միշտ նկատելի սթրես. Զարմանալի է, բայց ոչ միշտ: Անձը կարող է ստանալ օգտագործվում է ապրում, այն կարող է թվալ, որ չափից շատ խանդավառվել, զգացմունքային ինտենսիվությունը եւ այլն, - սա մի նորմալ պայման. Նման պատրանքներ շատ վտանգավոր է. Քանի որ մարդիկ դառնում են տեղյակ է այն փաստը, որ նրանք գտնվում են սթրեսի. Երբեմն ճշմարտությունը, որ նրանք հայտնաբերել հարազատներին, բժիշկներին, կամ մեկ ուրիշը, երբեմն նրանք գիտակցում են այն իրենց. Առանց գիտակցված ցանկությունից դրել իրեն նորմալ պետության սթրես կառավարման կլինի անարդյունավետ: Կարեւորն այն է, որ այդ մարդը պատրաստ է մեկնելու համար մի որոշ ժամանակ առօրյա գործերին: Այս քայլով մի քանի պատրաստ է. Շատ փորձերը վերականգնել օգնությամբ հանգստացնող եւ այլ բժշկական սարքերի:

Թե ինչ է սթրես. Դա կարող է լինել ոչ միայն մտավոր, այլ նաեւ ֆիզիոլոգիական: Պատճառն այն է, որ վերջինս, օրինակ, ցավի, hypothermia, սովի եւ այլն: Նա կարող է նաեւ առաջանալ պատճառով շարունակվող ֆիզիկական հոգնածության.

Դե, եթե անձը կարող է ժամանակին բացահայտել նշաններ սթրեսի. Թե ինչ են նրանք. Դրանք ներառում են չափից ավելի շեղում, հոգնածության, վատ տրամադրություն, ինչպես նաեւ անձեռնմխելիությունը jokes, իռացիոնալ զայրույթը, դյուրագրգռություն, ախորժակի կորուստ, հիշողության հետ լրանալը, ծանր գլխացավ: Սթրես մարդը կորցնում կարողությունը քնել լավ: Եթե դուք դա անել եւ հաջողության հասնել, դա միայն մի քանի ժամ: Քնում ընդհատվող տագնապի. Համար, այս պատճառով, սթրես ավելանում նույնիսկ ավելի:

Ամեն ոք, ով գիտի, իմ փորձառությունից, որ նման սթրեսային, շատ լավ գիտակցում է, որ դա դժվար է գոյատեւել: Դե, եթե դուք ունեք հնարավորություն վերցնելու արձակուրդ եւ թողնել հանգստանալու տեղ հեռու. Դա հնարավոր չէ մի trouble. Բերել ինքներդ ետ նորմալ, առանց փոխելու ճանապարհը ժամանակացույցը, իրոք, դժվար է: Շատ դեպքերում, դուք պետք է դիմել բժիշկների օգնությանը: Առանձին նույնն է բուժումը պետք է հիմնված լինի հանգստի եւ վերանայման տարբեր տեսակի արժեքների կյանքի. Դուք պետք է սովորենք ավելի հեշտ է վերաբերում երեւույթների աշխարհում: