Թե ինչ կարող է լինել մոտիվացիան նիհարել.

Գեղեցիկ գործիչ - երազանքը գրեթե յուրաքանչյուր կնոջ: Սակայն, դա միշտ չէ, որ ստանում է ձգտի դրան, հատկապես, եթե կան խնդիրներ ավելաքաշ. Մոտիվացիան է նիհարել, կարող են տարբեր լինել: Հիմնական բանը, որ հիշել, որ դա ձեր ցանկությունն է օգնել իրականացումը բազմաթիվ հնարավորությունների վրա ճանապարհին մի բարակ գործիչ. Խթանները, ինչպիսիք են խաղադրույքի իր ընկերների հետ, համեմատելով ինքներդ ուրիշների հետ, այդ թվում, մոդելի, հաստատուն քաշով, կարող են տարածված, բայց ոչ շատ ուժ. Նրանց ազդեցությունը սովորաբար կրում է ոչ-երկարակյաց, այնպես որ, կգ, նույնիսկ եթե կրճատվել, արագ տպագրվեն ետ.

Մոտիվացիան քաշը կորուստը - կարեւոր կետ, որը անհրաժեշտ է, որպեսզի մենք ունենք բարեկազմ գործիչ. Այն պետք է լինի ինչ - որ բան էական եւ նշանակալի: Այնպես որ, ինչ-որ լուրջ խթան կարող է դառնալ մտահոգված են իրենց առողջության համար: Հայտնի է, որ շատ հաճախ ավելաքաշ , որը կապված է թերսնման, որն իր հերթին կարող է առաջացնել մի շարք հիվանդություններ: Այս մոտիվացիան նիհարել ոչ միայն ձեռք բերել բարեկազմ գործիչ, այլ նաեւ կօգնի ապահովել, որ այդ աջակցությունը դրա համար երկար ժամանակ պայմանով առողջ ապրելակերպի.

Շատ հաճախ կանայք գնալ մի դիետայի ենք իրենց եւ ուրիշներին. Այս մեթոդը, ընդ որում, այն է, որ, ամենայն հավանականությամբ, մեծացնել իրենց սեփական ինքնագնահատականը. Նշվում է, որ այդ բարեկազմ աղջիկ գոհ է իր մարմնի, առավել են լավ տրամադրությամբ, որը մեծապես հեշտացնում է կյանքը ոչ միայն նրանց, այլեւ իրենց անմիջական միջավայրում:

Եթե Դուք պլանավորում եք կորցնում քաշը, մոտիվացիան պետք է լինի մեկը, որ ճիշտ է ձեզ համար. Օրինակ, ոմանք խթանել համարները վրա ծավալների կրճատմամբ: Եթե այս թիվը կնվազի, ամեն օր, ապա հետեւանքները դիետայի կամ սպորտային կլինի նաեւ ավելի տեսանելի: Սակայն, երբ քաշով կարեւոր է դիտարկել մի քանի պահեր: Օրինակ, այս ընթացակարգը խորհուրդ է տրվում մոտավորապես նույն ժամանակ, ցանկալի է առնվազն մաշվածության: Այսպիսով, մոտիվացիան նիհարել արդյունավետ կլինի ստանալուց հետո դրական (նվազեցնել քաշը) արդյունքների: Հակառակ դեպքում, եթե համարները գտնվում են տեղում, կամ բնավ ավելացել, դա անհրաժեշտ է մտածել այն մասին, շահութաբերություն ուղիների հասնելու նպատակներին եւ լրացուցիչ միջոցներ ձեռնարկելու:

Օրինակ, որոշ կանայք, որպես խթան կորցնում ավելորդ քաշ, օգտագործելով այս հնարք, ինչպես գնել բաներ, որ դուք ցանկանում եք (սովորաբար բավական թանկ), մի քանի չափերի փոքր է: Ի լրումն հավասարակշռության, դուք կարող եք օգտագործել հատուկ չափիչ ժապավենը, որը կարող է չափել խնդրահարույց ոլորտներ: Պարտադիր չէ, որ դա անել օրական կտրվածքով: Դուք կարող եք ընտրել կոնկրետ ժամանակահատվածը, օրինակ, մեկ շաբաթ կամ մի քանի օրվա ընթացքում: Գործիչներ, որոնք ամեն անգամ կլինի ավելի քիչ, լինելու է լրացուցիչ խթան, հաստատելով արդյունավետությունը ընտրված մեթոդի:

Հիմնական բան է հիշել, որ մոտիվացիան նիհարել է, առաջին հերթին, ինքներս մեզ. No համոզման եւ թոք ծանոթների եւ ընկերների հետ չի կարողանա ազդել հեռանկար եւ խթանել գործունեությունը, եթե անձը չունի դա անելու ցանկություն: Ի վերջո, միայն այն դեպքում, եթե մենք անելու բան շատ ենք ուզում, մենք կսկսենք հասնել դրան, եւ հասնել ձեր նպատակներին.