Ինչպես բարելավել տեսողությունը.

Պարծենալ լավ տեսողության չի կարող շատ մարդկանց: Տեսողական սրություն ազդել է հետեւյալ գործոնների սենյակ լուսավորման, ծանր բեռ է աչքերը, որ իշխանությունը, թիվը ժամ անցկացրած առջեւ հեռուստացույցի կամ համակարգչի. Է բարելավել տեսլականը, դուք կարող եք գնալ բժշկի եւ նախատեսել բաժակներ. Ճիշտ տեսլականը, կոնտակտային ոսպնյակներ օգնել. Այլ բաժակներ եւ ոսպնյակները օգնել բարելավել տեսլականը միայն այն ժամանակ, երբ դրանք կրելու, տեսողական սրություն , նրանք չեն վերականգնվել: Թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսողությունը առանց նրանց.

Ամենաարագ ուղին է վերականգնել տեսլականը հնարավոր է միջոցով լազերային շտկման: Սովորաբար հետո վիրաբուժության տեսլականի վերականգնվել է 100%: Որպես կանոն, այդ գործողությունները կարող են հաջողակ, եւ միայն երբեմն, հազվադեպ դեպքերում տեսլականը շարունակում է անկում ապրել: Եւ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսլականը տանը, առանց օգնության մի բժշկի. Կան մի քանի ուղիներ է վերականգնել տեսլականը առանց բժշկական միջամտության, որը, եթե ոչ վերականգնել տեսլականը ամբողջությամբ, ապա գոնե պետք է կանխել դրա հետագա վատթարացում:

Ահա մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես բարելավել տեսլականը միջոցով կանխարգելիչ միջոցառումների. Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է փոխել աշխատանքային պայմաններին, այսինքն, պետք է բարելավել լուսավորման. Այնուհետեւ դուք պետք է հավատարիմ մնալ խիստ ռեժիմի աշխատանքի եւ հանգստանալ, պետք է խուսափել eyestrain, նրանց հանգստանալ, նայելով մոտակայքում օբյեկտների հեռավոր կամ պարզապես նստել մի քանի րոպե աչքերը փակ են, ոչ թե նայում մի կետում, փոխել ուշադրության կենտրոնում, ոչ թե նստել երկար ժամանակ դիտելով հեռուստացույց, օգտագործելով արեւային ակնոց վառ արեւի. Իհարկե, որոշ կանխարգելիչ միջոցառումներ են բավարար չէ, որպեսզի բարելավել տեսլականը: Մենք պետք է համալիր միջոցառումներ: դիետա, հատուկ վարժություններ համար աչքերով.

Ժողովրդական իմաստությունը կոչ է անում այն սնունդը մոր հիվանդությունը, բայց շատ հաճախ սնունդը չէ մոռացության. Թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսլականը միջոցով պատշաճ սնուցման? Է սննդի, այնքան շատ ազդում տեսլականը.

Որպեսզի հաջողությամբ հարմարվելու իրենց տեսլականը, այն է, ցանկալի է սահմանափակել օգտագործումը բազմաթիվ ապրանքների պարունակող ճարպեր եւ մտնել մեջ դիետայի ավելի մրգերի եւ բանջարեղենի. Մասնավորապես, օգտակար են սնունդ պարունակող վիտամին Ա. Բացակայություն այս վիտամինի հանգեցնում է «գիշերային կուրության», այսինքն տեսողության մութ. Աղբյուրները վիտամին A են ձկան յուղ, ձկան յուղ, ձու yolks, կարագ: Որ մարմինը ինքնին կարող է սինթեզել Վիտամին A-ից կարոտին պարունակվող արտադրանքի. Հատկապես շատ է պարունակվում է գազար, մասուր, buckthorn, սպանախ: Այն օգնում է վերականգնել տեսողական սրություն հապալաս, որը բացի վիտամիններ պարունակում է ավելի ձեռնտու է աչքերի հետքի: Օգտակար, քանի սննդի հարուստ է վիտամիններով Բ խմբում

Թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսլականը օգտագործելով մարմնամարզության է աչքի. Վարժություններ համար աչքերում շատ արդյունավետ է, եւ կատարողական թերթը ընդամենը երեք պարզ վարժություններ, դուք կարող եք հասնել լավ արդյունքների: 1-ին վարժություն: Դուք պետք է փակել ձեր աչքերը, եւ ապա բացել դրանք լայն. Զորավարժությունների կրկնվում 6-8 անգամ ժամը ընդմիջումներով 30 վայրկյան. 2-րդ վարժություն, առանց շրջադարձային իր գլուխը նայեք ձախ, աջ, վեր ու վար: Մի քանի անգամ կրկնեց, որ աչքերը կարող են լինել բաց կամ փակ. 3-րդ զորավարժությունները: ռոտացիոն աչքերը բաց կամ փակ մի շրջանակի, առաջին մեկ ճանապարհ, ապա մյուս.

Բացի ավանդական մեթոդների վերականգնման եւ բարելավման տեսադաշտում կան ոչ ավանդական. Թե ինչպես կարելի է վերականգնել տեսլականը այլ ձեւերով: Տարբեր աղբյուրներ կարող եք գտնել խորհուրդներ, թե ինչպես բարելավել տեսլականը մարդկանց միջոցների, կամ ինչպես պետք է վերականգնել տեսլականը, օգտագործելով հատուկ տեխնիկան, ինչպիսիք են տեխնիկայի Փոլ BRAGG եւ Ուիլյամ Բեյթսը: Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսողությունը տանը: Այս գործընթացը երկար է, դա տեւում է երկար ժամանակ: Հիմնական բան է լինել համբերատար եւ իրականացնել ընտրված առաջարկություններ է օրական կտրվածքով: