Ինչպես հասկանալ ինքներդ, հասկանալ եւ սիրել ինքներդ.

Որ ցանկությունը հասկանալու իրենց սովորաբար տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ դուք զգում դժգոհությունը, դուք զգում եք, որ ձեր կյանքը ինչ - որ բան է գնում, սխալ է, քանի որ այն պետք է. Կամ, երբ դուք կատարել այն նույն գործողությունները, որոշ իրավիճակներում, դուք հասկանում, որ դա ճիշտ չէ, բայց ելքի կա.

Ինչպես միշտ, մարդիկ փորձում են իմանալ, թե ինքս ինձ. Նրանք կարդում գրքեր, փորձում է անցնել հոգեբանական թեստեր իրենց վրա, գտնում համախոհներ, եւ նրանք, ովքեր անդրադարձել է թեման ինքնակատարելագործման:

Քանի որ մարդիկ սկսում են պահել օրագիր կամ բլոգը, որտեղ գրում են իրենց մտքերը եւ վերլուծել ընթացիկ իրադարձությունները իրենց կյանքում: Սա շատ օգտակար վարժություն ինքնորոշման գիտելիքների: Այն հնարավորություն է ընձեռում, որպեսզի հասկանանք, որտեղ կան մտահոգություններ: Նաեւ շատ կարեւոր է, որպեսզի կարողանանք նայում եմ դրսից. Եւ եթե դա երբեմն դժվար է գնահատել իրենց գործողությունները, ապա մտածող կարդում նրանց, դուք կկարողանաք տեսնել այն իրավիճակը իրենց սեփական մտքերի ու գործողությունների մի երրորդ կողմի տեսք:

Մշակության գործընթացը - երկար ճանապարհ, երբեմն առանց վերջնական նպատակին: Նա, ինչպես նաեւ բնական է մարդկանց են շնչում եւ ուտում: Դա պարզապես, թե ինչպես պետք է անել, ինքնակատարելագործում մի թուլացնող եւ հարմարավետ. Ինչպես հասկանալ իրենց ավելի լավ եւ ընդունել ձեզ, քանի որ դուք եք:

Շատ մարդիկ հակված են perfectionism. Նրանք իրենց առջեւ նպատակ եւ սանիտարա իրենց իրենց ձեռքբերումների մասին: Հիմնական վախի զգացումը դառնում սխալ քայլ հանրության առջեւ, կա ցանկություն է լինել կատարյալ է ամեն ինչում: Բայց նայում կյանքին իրատեսորեն: Ի վերջո, բնության մեջ չկան իդեալական. Նայիր դուրս պատուհանը է ծառերի կամ ժայռերի. Նրանք հանդես գալ մեզ իր նախնական տեսքով, առանց անհանգստանալու մասին որեւէ ստանդարտի գեղեցկությամբ եւ կատարելության. Ինչ - որ մեկը իդեալական քաշը 65 կգ է, եւ ինչ - որ մեկը, 45, եւ, միեւնույն բարձրության: Եվ մինչ այս ցուցանիշը քաշով չէ հասել, որ մարդը հագնում է դիետա, որը ուտում է իրեն եւ չի կարող սիրել, քանի որ այն իրականում կա: Ըստ էության, ինքնուրույն սեր - սա ոչ թե ներկայությունը որոշ առանձնահատկություններից: Դա նման է մի մոր զգացմունքների, ա մայրը սիրում է իր երեխային, պարզապես, թե ինչ է դա: Նույնը պետք է դիմել իրենց:

Անկախ նրանից, թե ինչպես եք նայում, եւ թե որքան կշռել: Անկախ նրանից, թե դուք գտնել ձեր հոգու mate, կամ արդյոք դա դեռ ինչ-որ տեղ է ապագայում. Եթե դուք ունեք որեւէ դժգոհություն, եւ դուք ցանկանում եք տեղադրել առջեւ նպատակ է, որի իրականացումը, Ձեր կարծիքով, բարձրացնել իրենց ինքնագնահատականը, - սխալ ճանապարհ գնալ:

Այդ նպատակին հասնելու համար ցանկացած նպատակի, առաջին հերթին, դուք պետք է լսել նրանց ցանկությունները եւ գնալ դրանց իրականացմանը: Ի լրումն այս պետք է լինի վստահելիությունը: Եւ առանց սիրո մասին այս հարցին չի կարող լինել:

Ինչպես հասկանալ իրենց, հասկանալ իրենց սեփական խաղեր, maladaptive վարքագիծ եւ վայելել կյանքը: Առավել հաճախ, նման հարցեր մի հոգեբանի բուժվում կանայք: Միեւնույն ժամանակ, կանայք շատ նման կատուների հետ, թե որքան եք կարծում, որ կատուն կարող է անհարմար, անհարմար իրավիճակում. Փորձեք է փորձարկել: Դուք հազիվ թե ժամանակ է հաշվել մինչեւ 10:

Կանանց ուժը կայանում է նրանում, որ նրանք չեն վախենում հայտնվել թույլ է: Եթե վատ է, անհարմար կամ ինչ - որ բան ցավում է, որ կինը փորձում է փոխել իր կարգավիճակը լավագույն. Իհարկե, ոչ բոլորն տակ է «մեկ չափը համապատասխանում է բոլոր", ամեն ինչ կախված է անհատի, բայց կանայք ավելի հեշտ է ճանաչել իր թուլությունը, քան տղամարդիկ: Լուծումը, նրանք կարող են դիմել նպատակին: Նրանք իրենց առջեւ խնդիր, թե ինչպես պետք է հասկանալ, թե ինքներդ ձեզ եւ սկսում է լուծել այն ամեն կերպ.

Եկեք օգտագործենք այս որակը իրենց սեփական շահերին: Մենք պետք է հասկանանք, թե ինչպես պետք է հասկանալ, թե իրենց, եւ ոչ թե պայքարել դրա դեմ, քանի որ շատերը անել: Մենք պետք է գտնել իրենց ուժերը, որոնք կարող են օգնել հասնել կոնկրետ նպատակներ: Այս դեպքում, որի նպատակն - է հասկանալ եւ ընդունել իրենց: