Թե ինչպես կարելի է բարձրացնել տրամադրությունը առօրյա կյանքում:

Դուք ստացել այսօր մի վատ տրամադրություն: Աշխատանքային չի glued, ամեն ինչ գնում, սխալ, ոչ մի ախորժակի, ձեզ շրջապատող insanely annoying, բայց հոգին կատուն քորում. Նույնիսկ եղանակը խաղում միասին ձեզ - անձրեւ, մանրակարկուտ, ցեխ ... Ինչ անել? Թե ինչպես կարելի է ուրախացնել. Եւ արդյոք դա հնարավոր է, որպեսզի ձեր սեփական. Ինչ պետք է անել նման դեպքերում:

Թե ինչպես կարելի է ուրախացնել.

Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչու դուք ունեք մի վատ տրամադրություն. Դուք ունեք մի խնդիր: Դուք ինչ - որ մեկը փչացած. Դուք ինչ - որ բան ծանր. Կամ պարզապես չեն զգում: Է վերացնել մի վատ տրամադրություն պետք է լինի, կախված իր գործին: Եթե դուք չեք զգում, լավ, դա է, որ դուք չեք կարող պարել ուրախութեամբ: Եւ բարելավել տրամադրությունը անհրաժեշտ է բուժել: Եթե դուք վնասել մեկին, նաեւ փորձում է մտածել այն մասին, թե ինչ էր պատահել, երեւի, դուք շատ սխալ է: Եթե մարդը պատահաբար վնասել ձեզ, չցանկանալով այն, ներել նրան իր մեղքը: Նա ինքն ամենայն հավանականությամբ, պատրաստվում է, թե ինչ է տեղի ունեցել: Եւ եթե նա միտումնավոր վնասել ձեզ, կարծում եմ, այն մասին, թե ինչպես պետք է վրեժխնդիր լինել նրանից: Հետո պատիժը կլինի ճշմարտություն ձեր հոգին եւ ցանկությունները բավարարվել: Բայց դա արժե մտածել, թե ինչ է լինելու հետո: Մի հետեւեք դրա ետեւում մի սարսափելի վիրավորանք.

Թե ինչպես է ուրախացնել, եթե դուք ունեք որեւէ պատճառ է ճնշված.

Մեր տրամադրությունը (հատկապես, եթե դուք մի կին), կարող է փոխել օրը մի քանի անգամ: Այժմ դուք երջանիկ եւ ուրախ, եւ մի րոպե, դու անհույս ուտում բլյուզ: Սա մի նորմալ երեւույթ է, սակայն մենք չենք կարող թույլ տալ հուսահատություն, անտարբերության, հուսահատություն եւ այլ բացասական զգացմունքները դառնալ ձեր մշտական ուղեկիցները: Աստվածաշունչ դա համարվում է մեծ մեղք: Մեր նախնիները երբեք մտահոգված է այն հարցին, թե ինչպես պետք է բարձրացնել տրամադրությունը: Է խնդիրը փրկելու ամենօրյա ֆիզիկական աշխատանք: Մեր ժամանակ, երբ այն նվազեցվում է նվազագույնի, այն կարող է փոխարինել ուժեղացված ուսուցում մարզասրահներում: Խաղալ թենիս, վոլեյբոլ, օգտագործել մեքենա եւ հալածում հեռու բլյուզ, միաժամանակ բարելավելով իրենց թուլություն առողջությունը: Չկա ավելի լավ միջոց է բարձրացնել ընկած հոգիները, քան անել այն, ինչ նա սիրում է: Եւ եթե դա լավ է, բայց դեռեւս շահութաբեր - Ձեր փայծաղը, որպես ձեռքի վերացնել.

Հետեւաբար, պոեզիա գրել, ստեղծագործել, նկարել, պարանոցները, Tie, որեւէ ստեղծագործական բիզնեսը. Եւ Տխրություն նահանջը: Կանանց համար, գնումներ շատ արդյունավետ. Բուժել ձեզ մի գեղեցիկ փոքրիկ բանի, որի մասին դու միշտ ցանկացել է, եւ դուք պետք է շատ ավելի հեշտ. Տարվել է ձեր սիրած վերաբերվում. Ենթադրվում է, որ շոկոլադը բարձրացնում է տրամադրությունը: Եւ ոչ միայն նրան: Այս հատկությունների են բազմաթիվ ուտելիքներ `ելակ, պաղպաղակ, avocados, բանան, անանաս, սպանախ եւ շատ ուրիշներ: Եվ դա ունի գիտական հիմք: Այս Վավերացում իր կազմի մեջ պարունակում է հորմոնալ երջանկության , - serotonin. Այնպես որ, կլանել նրանց մեծ հաճույքով եւ պետք է երջանիկ կյանք. Նայիր լավ զվարճալի երգ եւ փորձում են երգել երկայնքով դնում. Այդ թվում `բջջային upbeat երաժշտությունը եւ պարը. Նայիր լավ ֆիլմ, ավելի լավ մի կատակերգություն, կարդալ ու ծիծաղաշարժ կատակներ, կարճ ասած, ըստ բոլոր միջոցներով փորձում են բերել մի ժպիտ ձեր դեմքին. Հիշում է, որ այն ունի արտահերթ ուժ: օգնել բարձրացնել տրամադրությունը, բարելավել հարաբերությունները մարդկանց հետ, պահել բարձր աշխատանքային կարողությունները: Հայտնի է, որ խոժոռ, անբարյացակամ մարդիկ ավելի հավանական է զարգացնել անոթային spasms, պատճառելով այդ տարբեր ցավոտ. Աշխատել դեմքի մկանները , որ մարդը կարող է վերցնել սթրեսը, իսկ բարելավելով արյան շրջանառությունը եւ, հետեւաբար, աշխատանքը շատ այլ օրգանների. Հիշեք, որ լավ տրամադրություն կախված է ձեր վստահության երջանիկ ապագայի: Հետեւաբար, երազանք, կառուցել խենթ ծրագրերը, համարձակվում, եւ ձգտում է դրանց իրագործմանը:

Թե ինչպես կարելի է մեղմացնել իր տրամադրությունը աշխատանքի.

Ստանում օգտագործել է խմել սուրճ փոխարեն անանուխ թեյ, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն: Հաճախ խոսում հաճելի գործընկերների համար դուք, խորհրդակցեք նրանց, խոսել հետաքրքիր թեմաների. Սա կօգնի ձեզ հեռացնել սթրեսը եւ բարելավել ձեր տրամադրությունը: Փորձեք ամենուր, ինչպես հաճախ, որքան հնարավոր է, քանի որ դուք թույլ են տալիս ձեր հնարավորությունն է խոսել, չի մնում մենակ խնդիրներով: Շատախոս մարդիկ ավելի քիչ են հակված սթրեսի. Եւ մաքրել Ձեր աշխատասեղանին, եւ դուք ստիպված չեք լինի չափազանց շատ պատճառ nervousness.