Խուճապի հարձակումները: ինչպես պետք է զբաղվել նրանց հետ:

Խուճապի հարձակումները այսօր բավականին տարածված, որոնք ուղեկցվում են առաջացման իռացիոնալ վախի եւ հարակից ֆիզիկական ախտանիշները - ազատ արձակել ադրենալին, սրտի palpitations, ● Հեւոց, եւ այլն:

Շատ դեպքերում, խուճապի հարձակումները տեղի են ունենում մարդկանց տարեկան 20 - ից 40 տարեկան, իսկ կանանց համար, որը խախտում է ախտորոշվել շատ ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ:

Պատճառները խուճապի հարձակումները

Podobnve հարձակումները, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ խնդիրներ, ունեն իրենց պատճառները. Շատ հաճախ դրանք տարբեր հիվանդություններ են սրտանոթային, էնդոկրին եւ այլ համակարգերով:

Սակայն, շատ դեպքերում, խուճապի հարձակումները - ը հոգեբանական խնդիր է: Ենթադրվում է, որ այս երեւույթի, այն է, որ իրավասությունն մանկական եւ անհավասարակշիռ մարդկանց: Ի դեպ, իրավիճակը միանգամայն այլ է, - սարսափելի հարձակումները վախի, շատ ավելի հավանական է, խանգարել, որ այն սոցիալապես գեներացվել է եւ դրսից հավասարակշռված մարդկանց: Այն փաստը, որ հանգիստ, կայուն եւ կանխատեսելի մարդը ձգտում է լիակատար վերահսկողություն իրենց գործողությունների, հույզերի ու զգացմունքների, այն հանգեցնում է կուտակման բացասական հույզերի ժամանակ առ ժամանակ գտնել մի ելք այդ ճանապարհով:

Ի լրումն, խուճապ հարձակումը կարող է լինել արդյունք ծանր հոգեբանական տրավմայի, մշտական սթրեսի, ուժեղ զգացմունքներով. Այն ապացուցեց, որ խուճապ եւ վախ է շատ հաճախ ուղեկցվում է մի լայն ֆոբիաների - վախը կից տարածքներում, բարձունքների, մարդաշատ է, եւ այլն: Getting այնպիսի պայմաններում, անձը հանկարծ սկսում է զգում ոչինչ անբացատրելի, սարսափելի վախ:

Խուճապի հարձակումները եւ նրանց ախտանշանները

Այն որոշել է հատկացնել երկու խմբեր ախտանիշներից - ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական: Ֆիզիոլոգիական ախտանշանները մի ռեակցիա ին մասի մարմնի. Այն մարդը, կենդանացնում զարկերակը, ապա դա դառնում է դժվար է շնչել, սկսել դողալով ամբողջ մարմինը. Այն նաեւ կարող է ներառել սրտխառնոց, որովայնային ցավ, գլխապտույտ, ծանրություն եւ ճնշում է կրծքավանդակի շրջանում, տեղաշարժման սահմանափակման, նեղ:

Ի լրումն, խուճապի հարձակումները եւ հոգեկան ախտանիշները, օրինակ, մարդիկ դառնում են անհանգիստ է եւ չի կարող կենտրոնանալ, որ թվում է, որ ամեն ինչ որ տեղի է ունենում անիրական: Այդպիսի ժամանակներում, մարդիկ հակված են մտածել, որ նրանք պատրաստվում են խելագար, նրանք վախենում են մեռնել, կամ կատարել որոշ «վայրի» բան անել.

ֆիզիկական ասպեկտները

Հարձակում խուճապ հարձակում ուղեկցվում է ինտենսիվ վախի. Վախը - Սա շատ հզոր զգացմունք է, որը նման է ընդամենը զայրույթի. Այդպիսի զգացումները ունեն իրենց սեփական շարք ֆիզիոլոգիական ռեակցիաների - մակարդակի բարձրացման ադրենալին եւ արյան մեջ գլյուկոզի, vasoconstriction, արագ շնչառական, ավելացել ճնշման, եւ այլն: Ընթացքում փորձի նման զգացմունքների ահռելի էներգիա ազատ է արձակվել է մարդու մարմնի.

Այդ դեպքում, եթե մի մարդ երբեւէ (նույնիսկ ինքս ինձ) չի ազատում իր զայրույթը, այդ էներգիան չի օգտագործվում, այն կուտակվում է հյուսվածքների եւ մկանների. Ի վերջո, նա գտնում է ելք է տեղավորել անկառավարելի վախի կամ զայրույթի ջախջախիչ.

Խուճապային հարձակումները: բուժում

Խուճապի հարձակումները - սա լուրջ խնդիր է, հատկապես, եթե դրանք կրկնվում պարբերաբար: Հետեւաբար, բժշկական փորձաքննություն պարտադիր է: Որպես կանոն, առաջին մարդը գնում է մի ամբողջական քննության է որոշելու, թե հնարավոր ֆիզիոլոգիական պատճառները վախենում են: Եթե ոչ, ապա հիվանդը ուղարկվում է թերապեւտ: Բացի այդ, բուժում օգտագործվում հակադեպրեսանտներ, sedatives եւ tranquilizers.

Թե ինչպես կարելի է կանգնեցնել խուճապային հարձակման.

Շատ դեպքերում, որի հայտնվելը մի խուճապի հարձակման չի կարող կանխատեսել, այնպես որ դուք պետք է սովորեք վերահսկել այն. Շնչառական, էնդոկրին եւ սրտանոթային համակարգերը սերտորեն կապված, այնպես, որ փոփոխությունները մեկում նրանցից անխուսափելիորեն կհանգեցնի մի պատասխան է մյուս երկուսի:

Հետեւաբար, երբ մի խուճապ հարձակումը փակել ձեր աչքերը, եւ շնչել դանդաղ եւ evenly, նվազեցնելով որովայնի մկանները: Եթե դուք կարող եք դանդաղեցնել շունչ, խուճապ կգնա էլ.