Aerophobia: Պատճառներն ու գործնական խորհուրդներ, թե ինչպես չպետք է վախենալ, որ թռչել ինքնաթիռով

Այսօրվա աշխարհում, մարդիկ անընդհատ ենթարկվում են մի հսկայական քանակությամբ տեղեկատվության փոխանցվում է ԶԼՄ-ների: Եւ հաճախ նորությունը մեզ վախեցնել եւ նույնիսկ ցնցվեց: Դրա վառ օրինակն է կանոնավոր զեկույցներ են ինքնաթիռի վթարի. Մոտ մեկ քառորդ աշխարհի բնակչության, ըստ վիճակագրության, տառապում է այսպես կոչված aerophobia. Այս վիճակը ոչ թե հիվանդություն է, այլ մեծապես բարդացնում է կյանքը, հատկապես այն մարդկանց, ովքեր սիրում են ճանապարհորդել. Հիմնական վախը թռչող լույսի - անհայտություն հետ կապված բացասական վերաբերմունքը ողորմելի թռիչքի եզրափակիչ: Այդ մարդը վախենում է ոչ թե հասնել նպատակակետին: Նա ստանում է նյարդային որոշ ժամանակ առաջ, թռիչքի, այն կարող է նույնիսկ հրաժարվել է այն: Հարթության վրա, մի մարդ է, հաճախ շփոթված է եւ շնչում է, որ արագանում է սրտի բաբախումծ զարկ, քրտնած palms, եւ խստացնել բոլոր մկանները, մեծացնում անհրաժեշտությունը ալկոհոլային խմիչքների. Շատ հաճախ լինում են obsessive մտքերը մասին աղետալի արդյունքի թռիչքի: Եթե դուք ծանոթ տվյալների իմաստով, եւ դուք ուզում եք իմանալ, թե ինչպես չպետք է վախենալ, որ թռչել է ինքնաթիռի, - այս հոդվածը Ձեզ համար է:

Պատճառները, իռացիոնալ վախի թռչող

Այնպես որ, որի պատճառով մարդիկ են ավելի ճանաչված են միմյանց. «Ես վախենում եմ թռչել մի ինքնաթիռ»: Ինչ է առաջացնում անկառավարելի խուճապ լինելով է մարդատար ինքնաթիռ. Ունենալով զբաղվել հետ ահ ու սարսափ գործոնների կարելի է հաղթահարել այս phobia խոչընդոտում նորմալ կյանքի: Առաջին բանը, որ վախեցնում ուղեւոր - դա շատ բարձր աղմուկը արտադրվում է օդանավի. Մի մարդ վերաբերում է նման ձայն աճող արագությամբ. Այնպես որ, ժամը բարձրության շարժիչի աղմուկի մեծապես կրճատվել է, որը կապված է արագությամբ ուղեւորների կորցրել. Կա մի սենսացիա է, որ ինքնաթիռը չէր ընկնում հենց հիմա: Իհարկե, սա այն դեպքը չէ, որ ինքնաթիռը պարզապես պետք չեն, քանի որ մեծ ուժ: Հաջորդ կետն է, որին պետք է հատուկ ուշադրություն պատասխանելով այն հարցին, «Ինչպես կարող է վախենալ, որ թռչել մի ինքնաթիռ»: - հայեցակարգը անհանգիստ: Հիմնականում, վախը թռչող կապված է, այն ամբողջովին անտրամաբանական է, քանի որ անհանգիստ գոտին երբեք չի դարձել է պատճառը վթարի. Մասամբ թափահարում թռիչքի ժամանակ հետ կապված inhomogeneity օդում (կախված ջերմաստիճանից), ինչպես նաեւ կախված է շարժման արագությամբ. Այն պետք է պարզապես ծռել, խորը շունչ, ասել, ինքներդ ձեզ. «Ես չեմ վախենում: Թռչել է ինքնաթիռի անվտանգ », - եւ սպասել, որ թափահարում.

գործնական առաջարկություններ

Այնպես, ինչպես չի կարող լինել վախենում է թռչել ինքնաթիռով: Թե կոնկրետ ինչ պետք է արվի (կամ ինչ չպետք է անել). Նախ, դուք պետք է հանգիստ ասել, ինքներդ ձեզ, որ թռչող համար անհրաժեշտ է, որ միակ ճանապարհն է հասնել ձեր նպատակակետին. Դուք կարող եք նաեւ հիշել, անհանգստություն ու տեւողությունը ճանապարհորդության տրանսպորտային այլ միջոցների: Բացի այդ, թռիչքի ընթացքում պետք է խելագար եւ անել մի բան ձեր միտքը. Օրինակ, դուք կարող եք դիտել ֆիլմը (Լավագույն կատակերգություն), կարդալ հետաքրքրաշարժ գիրք, լուծել խաչբառ. Quenching ծարավ նաեւ կօգնի ազատվել անհանգստության (միայն ոչ ալկոհոլային խմիչքների): Եթե դուք գիտեք, նախապես, որ ձեր վախը չի աշխատել վերացնել այնպիսի եղանակով, որ դա ավելի ուժեղ է, քան քեզ համար, այցելեք որեւէ բուժման կուրսը խորագրով «Ինչպես չվախենալ թռչել է ինքնաթիռի,» կամ նման մի բան: Այս դասընթացները կարող են սովորաբար կարճաժամկետ (վերցնել միայն մի քանի օրվա ընթացքում), բայց նրանք շատ ավելի հեշտ է մարդկային կյանքի.