Քանի որ հեշտ է վերաբերի կյանքի. Թե ինչպես կարելի է սովորել հոգ կյանքը ավելի հեշտ է.

World - մի մեծ օվկիանոս բազմաթիվ հոսանքների ու բնության իր «բնակիչների»: Ընկղմվող էլ խորապես, երբեմն մենք պարզապես կորցնում ինքներդ, ձեր առաջնորդությունը. Ունայնություն եւ ռեժիմ, սթրես եւ վախենում դառնալ մեր ուղեկիցները. Օվկիանոսում չի վերածվել է ճահճի, որ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես պետք է վերցնել կյանքը ավելի հեշտ է. Եվ դա չի նշանակում, splashing է մանրացած ջրի. Սա նշանակում է, որ բանական ընկղմամբ մինիմալ ազդեցությունների եւ առավելագույն օգտվելու.

Որն է պատճառը:

Անձնուրաց վերաբերմունքը աշխարհում դա անիմաստ է եւ անիմաստ: Այն հիշեցնում է treadmill մեկօրյա ոտք են, որ, դժվար է կանգնեցնել: Է լուծել խնդիրը եւ գտնել կոճակը off ծրագրի, դուք պետք է գտնել պատճառը: Միայն մի սթափ գիտակցելով այն, դուք կարող եք նախագծել ձեր ապագա վարքը, եւ հասկանալ, թե ինչպես է վերաբերվում պարզ կյանքով:

վախերը

Շատ հաճախ, մենք դառնում ենք պատանդ են վախենալ. Բայց վախենում են հայտնի կաթվածահար, կանխելու մեզ հեշտությամբ եւ վստահորեն առաջ շարժվել: Նրանք տարբեր չափի ու դրսեւորման: Դա կարող է լինել վախը սիրելիների, վախը սխալների, ձախողել է ստանալ համոզմունք, եւ այլն: Չնայած այն շարժիչ, վախը միշտ էլ բերում է ոչնչացման, ստագնացիայի, ապատիա: Որ ճնշված վիճակում է.

Մենք պետք է հասկանալ, թե ինչպես ամեն ինչ, որպեսզի օբյեկտիվորեն գնահատելու իրենց կարողությունները եւ խոչընդոտները է դրանց իրականացմանը:

սխալները

Կյանքը - դա մի մեծ լաբորատորիա բոլոր տեսակի փորձերի. Բացարձակապես բոլոր մարդիկ սխալական են դրան. Ինչ-որ մեկը շատ, ոմանք քիչ: Իսկ ոմանք իրենք են էական, մյուսները `փոքր սխալներ. Այնուամենայնիվ, նրանք են, եւ նրանք պետք է սովորեն: Վախենում, ապա գնալ հետ հոսքի փխրուն ծղոտը սպասում է նոր հորձանուտ: Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, դա անիմաստ է: Հետեւաբար, սխալները կարող են եւ պետք է, բայց որպեսզի ողջամիտ, հետեւություններ անելու եւ ոչ վերադառնում են ավելի վատ փորձը.

պատասխանատվություն

Խնդիրն այն շատ մարդկանց, որ նրանք պատասխանատու են ավելի քան պահանջվում: Համար ընտանիքի, ընկերների, գործընկերների, երեխաների համար, որովհետեւ հարեւանների ... Այս ցանկը կարելի է անվերջ. Մասամբ, ապա դա կարող է արդարացված, օրինակ, կապված է երիտասարդ երեխաների համար: Բայց ի համախառն, նման ծանրաբեռնված չէ, պարզապես մի բեռ, այլեւ ոչնչացնում մարդու. Բայց բավական է, որպեսզի պատասխանատու են իրենց կյանքը, ընտրության, եւ գործողությունների:

Կա մեկ այլ կողմն է խնդրի պատասխանատվության: Երբ նրանց անհաջողությունները, եւ թերացումներ, չիրացված ցանկությունները մարդը մեղադրում ուրիշներին. Եթե դուք չեք ցանկանում, որ աշխատանքը, եւ մի փոքր աշխատավարձ, ապա վատ ու ագահ պետին: Եթե ընտանեկան հարաբերություններ երկար տարիներ չի բերի երջանկություն մեղավոր, իհարկե, ամուսնու, ով իր վրա է վերցրել հեռու գեղեցկությունն ու ժամանակը ... Դա պարզապես աբսուրդ է, բայց չի փոխել իրավիճակը դրական ճանապարհով. Բայց մենք ինքներս մեկ անգամ ձեր ընտրությունը եւ հիմա պետք է համապատասխանի դրա համար: Բայց, չգիտես ինչու մոռանում ենք այդ մասին, երբ դա հարմար է:

վնասակար սովորություններ

Ելույթը այստեղ գնում ոչ թե ծխելու, ալկոհոլի եւ այլ կախվածության, եւ երեւույթների, ինչպիսիք են նախանձով, դյուրագրգռություն, gossip մասին: Նրանք դարձել նաեւ վատ սովորություններն մարդկանց մեծ մասի. Դառնալ իրենց պատանդ է, ապա ծախսել ժամանակ ապարդյուն. Եւ կյանքը մենք ունենք միայն մեկը: Եվ դա արժե այն է վատնել են նման համառ կազմի. Բոլոր երեք երեւույթներ փոխկապակցված են եւ առաջացնում են մեկը մյուսին: Նրանք սովորաբար տեղի են ունենում, քանի որ մարդը դժգոհ է իր կյանքից, բայց փորձելով փոխհատուցելու համար իրենց անհաջողությունների, նա indulges է բոլոր լուրջ, որպեսզի սեւացնել իր հարեւանին: Դա պարզապես իր կյանքն այս չի դառնա պայծառ. Մշտական հսկողության եւ gossip խորթ կյանքը ոչնչացնել մեր սեփական. Եթե մոտ մի մարդ այնքան վատ է, դա արժե այն.

համոզմունք

Մեկ այլ խնդիր է, որ պահում է մեզ պատասխան այն հարցին, թե ինչպես է վերաբերվում պարզ կյանքով, սա է դատաստանը ուրիշների. Մենք վախենում են մի քայլ առաջ է վախի, քանի որ դա կարող է արձագանքել ուրիշներին. Մակարդակով հոգեբանական գործընթացների, սա կարող է բնութագրել հետեւյալ կերպ. Շատ միավորներն են grafted է մեզ մանկուց, ծնողների կամ սիրելիների. Այս մտքի ձեւերը վրա ենթագիտակցական մակարդակով պետք է որոշի, մեզ համար այն, ինչ ճիշտ է, եւ ինչ չէ, ինչ ամոթ, թե ինչ մեծ պատիվ է: Եւ երբ մարդը, չնայած այդ պարամետրերը, որոշում է գործել այլ կերպ, կա դատապարտումը վախի, ամոթի, ինքնորոշման մեղքը, եւ այլն Միայն կյանքը - մերը. Դա միայն մեզ համար, թե ինչպես եւ ինչ պետք է կառուցել այն. Այնպես որ, մի անհանգստացեք մասին ուրիշների կարծիքների: Այո, երբեմն դա օգտակար է, այն պետք է ձեռնարկվեն նայում իրավիճակին բոլոր կողմերից:

հոգեբանները խորհուրդ են տալիս

Ինչպես բուժել կյանքը ավելի հեշտ է. Հոգեբանությունն արդեն վաղուց ձեւակերպված կանոններ, ուղեցույցներ եւ շարունակում է ստեղծել դրանք, հաշվի առնելով բազմազանությունը նախապայմանների խնդիրների.

• Հաճախ մենք չենք բարդացնում բաներ, եւ խնդիրներ են ստեղծում ինքներդ. Անհրաժեշտ է վերցնել աշխարհը շատ տատանումների, եղանակներ պետք է սահմանել նպատակներ եւ ձգտում է նրանց համար: Սա չի նշանակում, մեկուսացնել իրենց այլ մարդկանց եւ գործել է միայնակ: Պարզապես չեն մասնակցել այլ մարդկանց սցենարներ, թույլ չեն տալիս Ձեզ կեղծել մտավախությունները եւ պարտադրված կարգավորումները:
• Որոշեք, թե ինչպես պետք է սկսել կյանքը հեշտ, օգնության արտացոլումը եւ թուլացում. Ազատ արձակել բոլոր ավելցուկային դուրս ձեր գլխին. Եւ կենտրոնանալ կոնկրետ գործով: Եթե իրավիճակը չի կարող լուծվել, դա անհրաժեշտ է փոխել իրենց վերաբերմունքը դրան: Գլխավոր էջ կյանքն ու աշխատանքը ռեժիմ չի պատրաստվում վայրում. Բայց չէ որ միշտ էլ կախել նրանց վրա: Փորձեք ներսում է պատասխանել այն հարցին, թե ինչու եւ ինչ է խանգարում ձեզ, որպեսզի երկար. Եվ, թերեւս, պատասխանն է, արդեն մակերեսին. Դուք պարզապես անհրաժեշտ է ստանալ պահումը:
• Կանգնած է լուրջ մարտահրավերների կյանքում, մենք հաճախ հարցնում աշխարհը. Որովհետեւ ինչ. Հիշեք, ամեն ինչ, որ դուք կարող է տեղի ունենալ, բոլոր լավ. Եւ ոչ թե ոչինչ, բայց չնայած. Եթե դուք դրել դուրս է աշխատանքից, գուցե սա հնարավորություն է գտնել նոր, ավելի հետաքրքիր եւ շահավետ. Եթե դուք նետել իր սիրելիի, գուցե նա պետք է երբեք չի եղել արժանի եւ առջեւ սպասում է ճշմարիտ սերը. Եթե դուք լրջորեն հիվանդ է եւ հեռացել են ձեզանից ընկերների, ապա դուք պետք է նշանակել տարբեր արժեքները եւ կարծում եմ, որ այն մարդիկ, ովքեր կարող են ձեզ վստահել այսօր. Վերցրեք ցանկացած շրջադարձ, որպես դրական փորձը.
• Երբեք մի ցավում ինքներդ! Այս իզուր էներգիայի սպառումը: Նա կարող է միայն սրել ձեր իրավիճակը, եւ պետք է խստացնել նույնիսկ ավելի ներքին հակամարտությունը: Եթե դեպրեսիվ տրամադրությունը դեռ գրավի ձեզ, հոգեբանները խորհուրդ է տրվում կատարել «շոկային անջատիչը»: Սա կօգնի ֆիլմերի մարդկանց հետ բարդ ճակատագրի հետ, պատճառաբանելով, համատեքստը »կյանքն ավելի հեշտ», - մեջբերում է հաջողակ մարդկանց, մասնակցել է բարեգործությամբ. Ի տարբերություն այս ձեր խնդիրը կարող է թվալ մի մանրուք: Եվ դա կխրախուսի ավելի դրական վերաբերմունք եւ լոյս իմ կյանքում:
• Ապրում են ավելի պարզ է, որ նշանակում ապրել ներդաշնակության սրտի եւ աշխարհում: Նրա կարողությունը օգնել հասնելու ակտիվ ու արդյունավետ սերը: Մի տնտեսել ձեր բարի խոսքերի, գրկախառնություններ ու բարի գործերով: Եթե որեւէ մեկը ունի ինչ - որ բան դուրս է գալիս, ավելի լավ, քան դուք, չեն հուսահատվել եւ չեմ նախանձում: Ընդհակառակը, ուրախանում եւ գովքը ուրիշների. Թերեւս, ձեր ժամանակը դեռ չի եկել, եւ դուք պետք է աշխատել ինքներդ ձեզ: Կամ դա է ձեզ համար, եւ արժանի են իրենց տաղանդների վրա այլ ոլորտում: Մտածեք այդ մասին: A բացասական զգացմունքները պետք է հանգցնել անմիջապես.

• Է արագ սովորել, թե ինչպես պետք է սովորել հոգ կյանքը ավելի հեշտ է, դուք պետք է վերցնել ոսկե կանոնը. Ապրել այստեղ եւ հիմա: Վայելեք ամեն պահը: մենք հաճախ մոռանում է հրհրոց եւ իրարանցում է աշխատել, ինչպես նաեւ պետք է շնչել, քայլել, զգալ, կեր, խմիր. Արթնանում ամեն առավոտ մի ժպիտով ու երախտագիտության: Ուրախացէք ինքներդ ձեզ եւ սիրելիներին մանրուքները: Ի վերջո նրանց, եւ մեր կյանքը: Որքան ավելի շատ դուք լրացնում ամեն պահը լավատեսությամբ եւ ուրախության, ավելի հեշտ է, դուք տրվում իրազեկությունը, ինչպես հեշտ է վերաբերի կյանքի.
• Է հասնել նպատակին դուք պետք է հավատալ ձեզ եւ ձեր ուժը. Բայց հավատը առանց գործերի ոչինչ! Նստել եւ սպասել, որ ծովի եղանակին կարող է լինել անսահման: Հետեւաբար, մենք պետք է, նույնիսկ, եւ վճռական մարդ: Մի վախեցեք, վերցնել ռիսկերը (ողջամիտ օգտագործման) եւ հիմարություններ անել: Իհարկե, կարծիքները ուրիշների արժեքավոր է, բայց ոչ առաջնային. Եթե դուք սխալներ, որ դուք վերաբերվում նրանց, որպես փորձ. Եւ քանի որ դա անհրաժեշտ է, որպեսզի արժեքավոր եզրակացությունը ձեր հաջորդ փորձելով հաղթանակ էր.

Ի օրինակով մեծամեծների

Շատ ճանաչված գիտնականներն ու արվեստագետներ են ունեցել մի դժվարին ճակատագիրը եւ հանգամանքները կյանքի. Բայց սա չի խանգարել նրանց հաղթահարել դժվարությունները եւ դառնալ հայտնի: Այսօր, նրանց խոսքը, քանի որ հեշտ է վերցնել կյանքը, ծառայում են որպես օգտակար ուղենիշեր մեզ համար. Սրանք նույն կանոնները եւ հոգեբանական մեթոդներ, որոնք ստեղծվել են այլ մարդկանց դառը փորձից: Սակայն, որպես կանոն, պետք է գիտակցել, իրենց լիարժեք հնարավոր է միայն այն բանից հետո, իր frustrations. Լսեք խորհրդով հաջողակ մարդկանց կանգնած. Սովորել նրանից նախորդների լավատեսությամբ, քրտնաջան աշխատանքի եւ նվիրվածության չի կարող վնասել: Բայց ճանապարհը սխալի եւ դուք դեռ պետք է իր.

PS

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես պետք է վերցնել կյանքը ավելի հեշտ է, դուք պարզապես չեք առնում ավելի, քան այն. Անհրաժեշտ է մշակել մի դրական վերաբերմունք, սթափ գնահատական իրավիճակի եւ իր հնարավորությունները: Պարտավորվում մոդելների դա ոչ embarrassing, եւ երբեմն նույնիսկ օգտակար է. Կատարել սխալները, դա նորմալ է: Փոխեք ձեր մտածողությունը, պետք է լայնամիտ, լսել ուրիշներին, բայց ապրել ձեր սրտում. Եւ դուք չեք նկատում, որ տարածությունը ձեր շուրջը փոխելու, եւ կյանքը կդառնա ավելի ազատ ու թեթեւ.