Ծխելու մասին փաստերը. Վառ վիճակագրություն:

Ժամանակակից աշխարհում գրեթե յուրաքանչյուր մարդ լսել է ծխելու վտանգների մասին: Սակայն, կրկին անգամ խստացնելով, ոչ ոք չի մտածում ծխախոտի եւ ծխի առաջիկա հետեւանքների մասին: Շատ բաներ ծխախոտի մասին մենք լսել ենք դպրոցական նստարանից, իսկ ոմանք դեռեւս ծածկված են անծանոթի խավարում: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ ծխախոտի արտադրողը ամեն տարի փորձում է նվազեցնել ապրանքների գինը, ավելացնելով ավելի վտանգավոր նյութեր մարդկանց համար:

Ընդհանուր վիճակագրություն

Ծխելու վտանգների մասին փաստերը ենթադրում են, որ առաջնային հարվածը տեւում է ներքին օրգանների եւ համակարգերի վրա, որոնք որոշ ժամանակով սկսում են աշխատանքից դուրս գալ:

Մինչ օրս հայտնի է, որ աշխարհի բնակչության 9% -ը մահանում է ծխախոտի կանոնավոր օգտագործման եւ ծխի ինհալացիա առաջացնող հիվանդություններից: Վերջին կես դարում, «21-րդ դարի ջերմությունից», ավելի շատ մարդիկ մահացան, քան Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ընթացքում:

Ծխախոտ = թույն

Ծխելու մասին փաստերը հետաքրքիր են դառնում, երբ մարդը իրեն զգում է: Եվ ձեր կյանքում ծխախոտի թույնից խուսափելու համար կարեւոր է իմանալ հետեւյալը.

• Այս հոդվածը կարդացել է 6 վայրկյան, եւ այս ընթացքում ծխելու հետեւանքով 1 մարդ է մահացել Երկրի վրա:
• Սիգարետների կազմը հսկայական բազմազանություն է, որի մեջ կարող եք գտնել ավելի քան չորս հազար նյութ, թունավոր, ռադիոակտիվ կամ քաղցկեղ: Ամեն օր ամեն օր հաճելիորեն ավելացնում է օրգանիզմը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քիմիական տարրերը ոչ միայն վնասում են մարմինը, այլեւ բարձրացնում են ալկոհոլի, նարդոսի եւ բացասական բնույթի այլ նյութերի ազդեցությունը:
• 43 քիմիական տարրեր առաջացնում են քաղցկեղի բջիջների զարգացում:

Տարիները գնում են ...

Ծխելու վտանգների մասին շատ հետաքրքիր փաստեր կան, ցույց տալով, թե քանի տարի է ինչ կարելի է կրճատել մարդու կյանքը: Այս խնդիրը նույնիսկ հետաքրքրված է միջազգային փորձագետների կողմից, ովքեր ուսումնասիրում են ծխախոտի ազդեցությունը շնչառական, մկանային-սրտանոթային եւ սրտանոթային համակարգերին: Ստացվել է, որ ծխողների կյանքի երկարությունը (մեկ տարվա փորձից ավելի է) կրճատվում է 13 տարի: Այս ցուցանիշը շատ կարեւոր է, քանի որ շատերը չեն ապրում կենսաթոշակային տարիքին:

Եթե 35 տարի անց սկսեք կամ շարունակեք ծխել, ապա ամեն տարի վատ սովորություն է պահանջվում ապագայի 3 ամսվա ընթացքում:

Ծխելու փաստերը ցույց են տալիս, որ տարբեր հիվանդություններ միաժամանակ ազդում են կենսական կարեւորագույն համակարգերի վրա: Առաջին րոպեից ծուխը ներթափանցում է թոքերի մեջ, ստեղծում է անթափանց շերտ, որը խոչընդոտում է թթվածնի հոսքը: Ծխելու ամենավտանգավոր հետեւանքն է բրոնխիտը, որը հեշտությամբ կարող է շրջվել թոքաբորբով: Շնչառական համակարգի ամենալուրջ հիվանդությունները ասթմա եւ օնկոլոգիա են: Եվ, իհարկե, վերոհիշյալ հիվանդությունների հետ միասին, որպես «բոնուս», ծխողը ստանում է խանգարված նյութափոխանակություն, աղիքի անսարքություն, գաստրիտ, պանկրեատիտ եւ այլն:

Եթե դուրս գաք:

Ծխախոտի մասին փաստերը հետաքրքրված են շատերի համար, բայց ոչ բոլորը կարծում են, թե մարմնի մեջ ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենում, եթե որոշում եք անցյալում հակում ունենալ:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ 76 տոկոսը վերադառնում է ծխախոտ `բացարձակ մեծամասնություն: Կրկնվող ծխելու դեպքերի մեծ մասը կատարվում է ձեռնպահ մնալուց հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում:

Անբավարար վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ ծխողների միայն 7 տոկոսը կարողանում է հաղթահարել կախվածությունը: Սովորաբար, փորձերի թիվը 5-7-ն է, տատանվում է անհաջողությամբ: Բայց միեւնույն ժամանակ, նիկոտինի փոխարինման արտադրանքը մեծացնում է 90 տոկոսով հաջողությամբ բաժանում է վնասակար սովորությունը:

Զարմանալիորեն, ծխելու մասին հետաքրքիր փաստեր են լինում, երբ հայտնի դարձավ, որ ծխողների 40% -ը կանայք են: Պատկերացրեք, որ գրեթե կեսը, ովքեր օրական ծխում են ծխախոտը, դրանք ապագա կամ ներկա մայրեր են, որոնք անհավանական են հոգում իրենց առողջության մասին: Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ տիկնայք ավելի շատ են հակված հակում ունենալու դեպքում, եթե նրանք 10 տարի առաջ փորձել են ծխել, եւ դա բոլոր պատանի ծխողների 25 տոկոսն է:

Երբ նետում եք, ապա ...

Իհարկե, դուք կարող եք մշտապես դադարեցնել մարմնի թուլացման գործընթացը, եթե դուք հրաժարվեք կախվածությունից, եւ դա ավելի շուտ, այնքան լավ:

Առաջին բանը, որ նկատում եք ծխախոտից հետո, առողջ է: Դուք կունենաք չորություն, պզուկ, պզուկներ, տոքսիններ աստիճանաբար ձեր մարմնից: Ծխելուց հետո սրտանոթային հիվանդություն ստանալու վտանգը զգալիորեն նվազում է. Սրտամկանի ինֆարկտը, թոքերի քաղցկեղը, ստամոքսը, կորոնար սրտի կաթվածը դադարեցնում են մարմնին սպառնացող վտանգը: Մի քանի շաբաթ անց շնչառությունը տեղի կունենա, շնչառական համակարգը կվերականգնվի, դուք կարող եք ավելի ու ավելի հաճախակի աշխատել առանց ծանր բեռների զգալով: Կյանքը կլցվի վառ գույներով եւ լույսով առանց ծխախոտի, որը շատերը քշում էին գերեզմանը: Արդյոք արժե սկսել ծխախոտի ծխի մահացու կարճ ժապավենը, որը կարող է մարմնին սերմնաժայթել որպես պարազիտ: