Հաճախ տեսնում եք, մղձավանջներ իր քնից. Իմացեք, թե ինչպես ազատվել դրանից

Ի տարբերություն մղձավանջներ, անհանգստացնող երազանքները չեն կատարել եք արթնանում է գիշերվա կեսին մի սառը քրտինք. Այնուամենայնիվ նրանց հետ տհաճ է զբաղվել: Ամեն անգամ, երբ դուք բացել ձեր աչքերը, որ առավոտյան, դուք չեք թողնում այն միտքը, որ երազում են գաղտնի իմաստ: Բայց վախենում է մղձավանջներ, իսկապես. Փորձենք բացատրել այս երեւույթը տեսանկյունից հոգեբանության.

Երազում մի պատուհան դեպի մեր ենթագիտակցական

Ենթադրվում է, որ մեր երազներն են արտացոլումն է ենթագիտակցական. Հակառակ դեպքում, ինչպես կարելի է կապել միասին մեր իրական մտքերն ու գաղտնի ցանկությունները: Մասնաբաժինը անհանգստացնող երազանքների եւ մղձավանջներ ընկել է հավաքել piles է աղբը եւ զամբյուղից, որը կուտակված է մեր հիշողության մեջ. Բոլոր այդ հիշողություններն ու ավելորդ տեղեկություն, որ երբեք չի օգտակար լինել, պետք է հասանելի դրսում: Այսպիսով, կենտ եւ երկյուղալի երազներ են բնորոշ զտիչներ, բարձրանում է դեպի խոր ենթագիտակցական եւ տեւում է դրա հետ բոլորը ավելորդ: Հարկ է նշել, որ երազում են միշտ եղել է առեղծված մարդկանց. Եւ միայն մի քանի ընտրյալներ փորձել են «նայում» է գլխին մի dreamer, կապելով տարբեր սյուժեները երազանքների հետ գաղտնի մտքերի ու թաքնված ցանկությունները: Զարմանալի չէ, որ մեկնաբանումը երազանքների գուրգուրացող Թերապեւտներ, զարգացնելու եւ հոգեւորականության: Այս մասնագիտություններ նման ոչ ոք սիրում է փնտրում են գաղտնի իմաստը:

երազում վերլուծություն

Ըստ վիճակագրության, մեկ է քսան բնակիչներին Միացյալ Նահանգների տառապում երազանքների, որոնք անհանգստացնում նրան: Մի մեծ չափով դա ենթակա երեխաների եւ դեռահասների, ահավոր տեսարաններ որոնք են cyclical բնույթ եւ կրկնվում են նախանձելի կանոնավորության. Ու չնայած վատ երազ է, որի երեխան հետապնդել անծանոթների, չի կարելի բնութագրել որպես մղձավանջի, դա դեռ մի քիչ հաճելի: Ամեն անգամ, երբ երեխան գնում է քնելու, վերջին բանը, որ նա ցանկանում է relive պատմությունը այս դրամայի. Եւ մեծահասակների համար, ինչպես բազմաթիվ մտահոգիչ երազների գաղտնի նշաններ չեն, մասնավորապես, հաճելի. Առաջին մեկնաբանությունն մղձավանջներ փորձել է գտնել հայտնի ավստրիացի psychoanalyst Զիգմունդ Freud. Իր գրքում «Երազների մեկնաբանություն», նա պատասխանեց բազմաթիվ անսահման առնչվող հարցեր հետ հարաբերությունները մարդու ենթագիտակցական.

«Լրտես անցքեր»

Դոկտոր Freud հավատում էին, որ երազում են մի տեսակ լրտեսական քայլերի, որոնց միջոցով մենք կարող ենք ձեռք բերել մուտք դեպի չկատարված ցանկություններից: Նույնը կարելի է ասել նաեւ չիրացված հնարավորությունների եւ հույզերի թաքնված է խորքերը ենթագիտակցական. Հիմնադիր հայրը ժամանակակից հոգեվերլուծության համոզված էր, որ երազում է պաշտպանել մարդու երազանքը ոտնձգություններից արտաքին գործոնների `ջերմության կամ սառը, աղմուկի, ցավի կամ դիպչել այլ մարդկանց:

Պատճառները վատ քնի

Ազատվելու մղձավանջներ անհնար է առանց հասկանալու դրանց ծագումը: Մղձավանջներ, ինչպես ամեն ինչ մեր կյանքում, չեն առաջանում դուրս ոչ մի տեղ: Դուք կարող եք իմանալ, թե իրենց տարբերակները, բայց դուք չեք կարող ձախողվել է ճանաչել այդ ակնհայտ պատճառներ: Տհաճ տեսարաններ գիշերային երազների կարող է ձգան մտավախությունները եւ phobias, որ մարդիկ ունեն իրական կյանքում. Մեկ այլ շատ ակնհայտ պատճառը մղձավանջն է հետընտրական տրավմատիկ շեշտում համախտանիշի, ինչպես նաեւ զայրույթի կամ Զայրույթ, որ դուք փորձառու նախքան դուք գնում քնելու: Նաեւ պատճառների շարքում վատ քնի կարելի է անվանել embarrassing, որ պատահել է քեզ ոչ այնքան վաղուց, ճնշված հոգեկան վիճակը, առողջական խնդիրներ, ալկոհոլի կամ թմրանյութերի չարաշահումը: Եւ նույնիսկ ուժեղ հակակրանք մեկին, կամ ինչ - որ բան կարող է առաջացնել մի տհաճ երազանքը:

Որոնք են երազներ:

Բայց ինչու երազանքն մեկնաբանության միշտ չէ, որ պարզ է. Քանի որ տարբեր մեկնաբաններն երազանքների ունեն տարբեր ընկալումներ ցանկացած պատմությունը. Եւ եթե նրանց մեծամասնությունը համընկնում, տարբերակ է արագ դառնում ժողովրդականությունը. Օրինակ, ենթադրվում է, որ երազում է ընկնում մի մեծ բարձրությունից ցույց են տալիս, հիմքում ընկած մտահոգությունը այն ցնորամոլ: Բացի այդ, այս պատմությունը կարող է կանխատեսել կոտրել է ընկերությունների կամ ռոմանտիկ հարաբերությունները: Թակարդներ կամ Հետապնդողները արտացոլում է կյանքի խնդիրները եւ մարդու անկարողության հաղթահարել իրավիճակի իրականում. Երազներ, լցված է բռնությամբ ու արյունահեղությամբ են ընկալվում մարդկանց կողմից որպես նախազգուշացում վերահաս խնդիրների, որոնց լուծումը չի կարող լինել շուտով. Եթե տեսնում եք, արյուն, բայց չեն տեսնում, այն փաստը, բռնության, ապա պատմությունը չի կանխագուշակել աղետը: Նա նշում է արագ հետ հանդիպման մերձավոր ազգականների վերաբերյալ:

Էքսկուրսիա դեպի թերապեւտի կարող պատասխանել հարցերին

Դա է պատճառը, իր ցանկությամբ է մեկնաբանել երազանքները, որպես կանոն, մենք դիմում ենք բազմաթիվ աղբյուրների: Մենք երբեք չենք կարող իմանալ, թե որ տարբերակը պետք է ձեռնարկվեն է վերջնական ճշմարտության: Dream մեկնաբանումը կարող է համեմատել արվեստի գլուխգործոցների որի անհնար է պատկերացնել առանց guesswork. Այդ դեպքում, եթե դուք ունեք մղձավանջներ պարբերաբար, մենք խորհուրդ ենք տալիս գնալ ընդունելության է գործող հոգեվերլուծաբան: Մարդիկ այս մասնագիտության նման ոչ մի այլ կարող է շփվել ենթագիտակցական միտքը. Փորձեք գտնել մեկին, ով ունի փորձ այս ոլորտում:

Խորհրդանիշները կարեւոր են

Առավել Practicing Psychotherapists մղձավանջ է մանրամասն վերլուծության փնտրում ընդհանուր խորհրդանիշներից, որը կարող է լինել մի փոթորիկ, լքված դպրոցի շենքում տեղի է ունեցել ավտոպատահար, կամ զանգահարել. Բոլոր այդ խորհրդավոր նշանները փոխանցել ձեր թաքնված ցանկությունը. Օրինակ, մի երազ է, որը դուք մրցավազք որ տեղ ետեւում անիվ է մեքենան, որում նշվում է ցանկություն փախչել խնդիրների իրական կյանքում: Մրրիկ կամ տարափ են խորհրդանիշն է գալիս (միշտ չէ, որ երջանիկ) փոփոխության: Սակայն, առավել հաճախակի առարկա մղձավանջներ է մահվան: Շատ մարդիկ չեն սիրում խոսել դրա մասին, բռնում է անմիջական ազդանշանի քմահաճույքին: Սակայն, ըստ էության հողամաս մահվան չի կանխագուշակել մոտալուտ վախճանն հերոսի: Այս նշանը շատ ավելի blurred, դա միայն ցույց է տալիս, որ ավարտին հաջորդ կյանքի փուլում: Օրինակ, եթե Ձեր երազանքի, մի սարսափելի ճակատագրին արժանացավ ձեր լավագույն ընկերը, ապա բարեկամությունը կգնա դեպի հաջորդ մակարդակում (հարաբերակցությունը շատ ավելի բարելավված կամ մեծապես վատթարանալ):

Որ ենթագիտակցական միտքը փորձում է շփվել իրականության հետ

Ինչպես մի երազի մեր ենթագիտակցական միտքը շփվում է գիտակցության երազանքների մենք հաճախ տեսնում ենք, թե ինչ մենք սովոր ենք տեսնել իրական կյանքում. Դա է պատճառը, որ մարդիկ այնքան էլ հաճախ ունեն երազանքներ սեքսի մասին: Այդ պատմությունները կարող են նաեւ բռնել երեւակայությունը եւ նույնիսկ երկյուղալի, քանի որ երբեմն երազող տեսնում գիշերը, թե ինչ երբեք արել է իրական կյանքում. At սրտում այդ տարօրինակ եւ սարսափելի սեռական երազանքների խոր հոգեբանական պատճառներ: Ահա թե ինչու երազանքները, ավելի լավ են մեկնաբանվում է անհատական հիմունքներով: Իսկ դուք գտնվում են ընդունելության ժամանակ հոգեթերապեւտ, մի մասնագետ ձեզ ծանոթ խնդրվում է լրացնել հարցաթերթիկ նրան հարցեր տալ: Դրանից հետո, ծանոթանալով սուբյեկտների ձեր մղձավանջներ, որ նա կարող է կատարել ավելի ճշգրիտ եզրակացություն:

Արդյոք դա հնարավոր է ձերբազատվել մղձավանջներ.

Եթե առավոտյան դուք զգում հոգնած եւ անհանգստություն, որ հանցագործը ձեր վիճակը կարող է դառնալ վատ երազ: Հաճախ երազանքների դուք են առօրյա իրադարձությունները: Սակայն, եթե երեկոյան Ձեր միտքը եւ մարմինը լարված են, այդ բոլոր իրադարձությունները, որոնք huddling միասին, բարդվել են միմյանց եւ ծնելու տարօրինակ ու վախեցնելու երազանքների. Փորձեք մաքրել ձեր միտքը անհանգստացնող մտքերը, դարձնելով այս անշուք ծիսակատարություն: Ի երեկոյան, ստանում է տան մեկուսի տեղում, մոմ վառել եւ մնալ այնտեղ մի քանի րոպե: Թույլ տալ, որ ձեր մտքերը ինքնաբուխ շարժումը: Կարծում եմ, որ այն օրվա մասին, խնդիրների մասին եւ ամեն ինչի մասին, որ վրացական ձեզ. Մի փորձեք վերահսկել հոսքը: Մեկ անգամ եք տալ մտքերը դուրս, դուք կզգաք թեթեւություն: Բացի այդ, մինչեւ bedtime, խուսափել սպառումը ալկոհոլային խմիչքների, սուրճ եւ ֆիլմերի հետ տեսարանների բռնության: Եւ, վերջապես, ձեզ արժեքավոր խորհուրդ չեն փորձում են ընկալել նշաններ ձեր ենթագիտակցական բառացիորեն.