Հավասարակշռում հարթակ: տեսակները եւ նպատակը

Հավասարակշռում Պլատֆորմ մի սպորտային սարքավորումներ, որոնք օգտագործվում են հաշվեկշռի դասընթացին: Այդպիսի սարքավորումներ համար անհրաժեշտ է պիտանիության. Այդ նիստերը ամրապնդել մկանները-stabilizers, որոնք վատ ներգրավված պայմանական վերապատրաստման. Նույնիսկ իրականացման պարզ շարժումների անհրաժեշտ հավասարակշռությունը է աշխատել փոքր մկանները.

նշանակում

Հավասարակշռում հարթակ պետք է զարգացնել ճկունություն, բարելավել կեցվածք. Մնացորդը ուսուցման համար անհրաժեշտ է ամրապնդել ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգը: Այս դեպքում է, որ բեռը վրա հոդերի կլինի նվազագույն. Ասոնց մէջ զբաղված գրեթե բոլոր մկանների, որ թույլ է տալիս Ձեզ ներդաշնակորեն զարգացած մարմինը:

Շնորհիվ ուսումնասիրությունների դիմեց proprioceptive ընկալիչների որը գտնվում է մկանները, tendons եւ ligaments. Նրանք պետք է զգան, որ մարմնի հավասարակշռությունը: Հավասարակշռում հարթակ արձագանքում փոփոխություններին մարմնի պաշտոնում. Ուսուցման մարդն իրեն զգում է ավելի լավ մարմինը տարածության մեջ. Նաեւ զարգանում համակարգումը.

տեսակի հարթակներ

Ըստ հայտնի սպորտային սարքավորումների ներառում:

• Bos.
• Կիսագնդի.
• Drive.
• Բարձ.
• Քայլ:
• Cor-հարթակ.

Որ simulator նման է կես մերկ feetball հետ ամուր բազա. Այդ սարքից կարող եք կատարել վարժությունը երկու ուղղություններով. Այն կարող է օգտագործվել է անապատում, երբ քայլ Աերոբիկա անցկացվում: Եթե հարթակ օգտագործվում է որպես նստարանին, այն ամրացնում է հետեւի, կրծքավանդակի եւ զենք: Նա կարող է մշակել ձեր ABS եւ մեջքը.

Մերսում բարձ համար օգտագործվում է տնային workouts. Շնորհիվ օգնության մակերեսի նվազեցվում է արյան միկրոշրջանառությունը, թուլացում տեղի է ունենում: Զորավարժությունները օգտակար կլինի կանխարգելման համար flatfoot, ամրապնդել հոդերի.

Հավասարակշռող Կիսագունդ ֆիթնես, որն օգտագործվում է բարելավել հավասարակշռությունը եւ համակարգումը. Միջոցով բարձրացված մակերեսի ոտքերը եւ ձեռքերը մերսում, որ արյան շրջանառությունը վերականգնվել: Որ սարքը իդեալական կանխման համար flatfoot:

Սկավառակ օգտագործվում novices եւ վերապատրաստված մարդկանց: Դուք նախ պետք է օգտագործել լրացուցիչ հենակետ է աթոռին. Core հարթակ համար նախատեսված սիրտ եւ ուժ զորավարժություններին: Իր մարզված մկանները մարմնի. Պայմանավորված է անընդհատ զբաղված բարելավման ուժ եւ տոկունություն:

Քայլ հարթակ aeroosnovanie: Դասեր են լավագույնս արվում է 2 կողմերի, չէ դա անել շատ տարբեր վարժություններ. Հավասարակշռող հարթակ է ընդհանուր ամրապնդման մարմնի. Կա նաեւ մի հետքերը գնդակներ, steppers:

Ընկերության արտադրանքը Kettler

Kettler հավասարակշռումը հարթակ համար անհրաժեշտ է համակարգել զարգացմանը: Այն օգտագործվում է ջերմ մինչեւ մկանները իրականացման համար: Ի տարբերություն պայմանական ROM է անցկացնում հավասարակշռող 3D վերապատրաստում: Արտադրանքը կարող է օգտագործվել բոլոր մարդկանց քաշով մինչեւ 100 կգ:

Որ simulator է անփոխարինելի է ֆիթնես դասերի. Որ արտադրողը տրամադրում է երաշխիք ապրանքների 2 տարիների ընթացքում: Համար գնով ապրանքների բավականին մատչելի: Եթե դա իրականացնում պարբերաբար, այն ամրացնում է մարմինը:

Նման սիմուլյատորներ անհրաժեշտ ֆիթնես enthusiasts. Բայց նախ դուք պետք է կատարել թեթեւ վարժություններ, աստիճանաբար շարժվում է դեպի ավելի բարդ: Պայմանավորված է մի շարք հարթակներում մեծացնում վերապատրաստում: