Նպատակը առավոտյան մարմնամարզության մանկապարտեզ

Որ ֆիզիկական բաղադրիչը շատ կարեւոր մասն է կրթության ընդհանրապես: Այս առումով կենտրոնանում է մանկապարտեզի: Ամեն առավոտ է նախադպրոցական սկսում է գանձել, որը թույլ է տալիս ամրապնդել երեխաների առողջությունը: Քանի որ դուք գիտեք, սովորեցնել երեխային սպորտի մանկուց, ծնողները դնելու հիմք ապագայի համար: Նպատակը առավոտյան մարմնամարզության մանկապարտեզում է բարելավել գործունեությունը մկանների եւ ներքին օրգանների. Այս միջոցառումը ունի մեծ առողջության եւ սննդային արժեքը: Շատ խնամակալներ գտնել այն դժվար է նկարել մի շարք վարժություններ, որոնք կարող են լինել առավել արդյունավետ երեխաների համար տարբեր տարիքի.

լիցքավորման արժեքը

Ամեն առավոտ, լիցքավորման կատարվում է մեծամասնության մանկապարտեզների մեր երկրում. Նպատակը առավոտյան վարժություններ - բարելավելով մկանային համակարգը եւ բարելավել առողջությունը. Ցանկացած երեխա մարմինը պահանջում ֆիզիկական ակտիվությունը: Այն կարող է ուղղվել է ավելի օգտակար ուղղությամբ, ներգրավելու երեխաներին է սպորտի եւ բացօթյա խաղեր.

Առավոտ վարժություն խաղում կարեւոր դեր է կազմակերպության օրը եւ կարգավիճակի երեխաների. Նրանք, ովքեր արդեն արթուն է եւ սկսում է անձնատուր լինել, բնակություն օգնությամբ զորավարժությունների: Քնկոտ եւ ավելի քիչ ակտիվ երեխաները, ընդհակառակը, կարող է ստանալ խթան էներգիայի համար ամբողջ օրը. Նպատակը առավոտյան վարժություններ - բարձրացնել կենսունակությունը եւ զարգացնել կարգապահությունը:

Լիցքավորման պետք է իրականացվի ամեն օր, որ երեխան, որն օգտագործվում է կազմակերպված մարզական միջոցառումներին: Ապա դա չի լինի բեռ, այլ ավելի շուտ հաճույք. Անհրաժեշտ է ընտրել որոշակի վարժություններ, որոնք պետք է հարմարեցված է տարիքին ու կարողություններին երեխայի.

Թե ինչպես կարելի է ստանալ երեխաներին է անել մարմնամարզության.

Պետք է հասկանալ, որ դրդում երեխան է միայն մի խաղ. Մանկապարտեզ, բոլոր իրադարձությունները, սկսած երաժշտություն կրթության, տեղի է ունեցել ձեւով խաղ. Այս իմաստով, որ մեղադրանքը բացառություն չէ: Փորձառու մանկավարժների խորհուրդ են տալիս օգտագործել այս պարզ մեթոդներ:

• մեկնարկից առաջ միջոցառման պետք է ներառի եւ Bouncy երաժշտությունը, որը դրդել երեխաներին կատարելու ակտեր.
• վարժություն պետք է լինի հետաքրքիր է մի երեխայի չի ունենա ժամանակ է ձանձրացրել.
• Դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ որակի դասերի. Եթե երեխան չի պարզվում, այն կոգեշնչի եւ ուզում է անել, նույնիսկ ավելի լավ.

Նպատակը բարդ առավոտյան զորավարժությունների նպատակն է ապահովել դրական ազդեցություն կունենա ուսման եւ ստեղծագործական գործընթացների: Երեխաները ստանում օգտագործել այն ռեժիմին, երբ այսօր առավոտյան անում ֆիզիկական վարժություններ, ապա այլ դասեր:

Մոտիվացիան է երեխայի առավոտյան վարժություններ

Ի լրումն Խաղի թեմաներ մանկավարժ կարող են դիմել նաեւ այլ մեթոդներ zazyvaniya kiddies գանձել: Արտահայտիչ ելույթը, հետաքրքիր բովանդակություն եւ դրական էմոցիաներ օգնել երեխաներին դրդել. Դուք կարող եք հաղթել, այնպես, որ նրանք ուզում են օգտագործել, որպեսզի ավելի ուժեղ ու ավելի ուժեղ:

Կարգավորել առավոտյան զորավարժություններին կարող են լինել, օգտագործելով ընդհանուր գործողություն: Օրինակ, caregiver կարող է զանգահարել բոլոր երեխաներին այցելել է հեքիաթի հերոսների. Է հասնել այնտեղ, դուք պետք է ցատկել է երեք անգամ եւ ժպիտ. Այս տարրը խաղի կհետաքրքրի երեխաներին, եւ նրանք անպայման պայմանների բավարարումը: Այս տարիքում, բոլոր երեխաները շատ հետաքրքրասեր. Նրանք ուզում են պարզել, թե ինչպես պետք է տեղափոխել կենդանիներին, այդ ծաղիկները աճում, եւ ինչ տեղի է ունենում արտաքին աշխարհում: Փորձառու ուսուցիչները օգտագործել այս նպատակով է գալ վարժություն. Երեխաները պետք է զբաղվել սպորտով եւ, միեւնույն ժամանակ, պետք է իմանալ, մի նոր բան.

Մարմնամարզության երեխաների համար մատաղ խմբի

Լիցքավորման համար փոքր նորերը անցկացված ամբողջ տարվա ընթացքում է օրական կտրվածքով, դրա տեւողությունը չի գերազանցում 5 րոպե: Նպատակը առավոտյան զորավարժություններին մատաղ խումբ - անցնել ուշադրությունը երեխաների համար աշխատել միասին: Պետք է հասկանալ, որ կազմակերպել զորավարժությունները իրականացնել երեխաների համար դժվար է, քանի որ այս տարիքում, երեխաները հաճախ դուրս են եւ չեն ունենա ժամանակ ուրիշների համար: Հետեւաբար մարմնամարզության Մականուն բաղկացած է երեք դասերի, դա քայլում, վազում եւ jumps.

Առաջին, դուք պետք է ստանալ ուշադրությունը երեխաների: Որպեսզի դա անել, տալ նրանց մի աշխատանք, որպես կարճ զբոսանքի, դուք պետք է փոփոխվել դանդաղ վազքին եւ շինարարության: Հիանալի լուծում մի շրջան ձեւավորումը: Դա արդեն հնարավոր է սկսել վարժություններ ամրապնդելու մկանները եւ վերջույթների.

Իհարկե, պետք չէ շատ բան քաշային երեխաներին, ապա դա կլինի բավարար մի քանի րոպե վերապատրաստման. Ընթացքում զորավարժությունների վստահ լինել, պետք է օգտագործել մի խաղ տարր, որը կօգնի հաղթել ուշադրությունը երեխայի.

Լիցքավորման համար միջին խմբի երեխաների

Երեխաները հինգերորդ տարում կյանքից ունեն ավելի անկախ է, կատարել տարբեր վարժություններ: Հետեւաբար, լիցքավորման ժամանակը պետք է լինի մոտ 6-8 րոպե: Դուք պետք է սկսենք, ինչպես միշտ, պետք է քայլել եւ հրել մի քիչ, ապա դիմել 5-6 վարժություններ զարգացնել մկանները զենք, ոտքերի, իրան, պարանոցի, որովայնի եւ ետ. Երեխաները սովորաբար կառուցվում է մի շրջանակի եւ սկսում են իրենց ուսումը: Առաջին գալիս է ջերմ- up, որին հաջորդում է ավելի լուրջ վարժություն.

Վստահ եղեք, որ մարզասրահ, դուք պետք է օգտագործել jumps. Այստեղ նրանք կարող են ավելի բազմազան: հերթափոխով շուրջ, ոտքերի բացի, ոտքերով միասին, եւ այլն: մատակարար պետք է բացատրել ամեն ինչ հստակ է եւ հակիրճ ... Նա պարզապես հիշեցնում եմ ձեզ, թե ինչպես պետք է կատարել որոշակի վարժություն, ապա վերցրել է երեխաների իրենց: Ուսուցիչը պետք է ապահովի կորով երեխաների: Եթե նրանք հոգնել են, դուք կարող եք վերցնել մի փոքր ընդմիջում է ոտքով գետնին.

Նպատակը առավոտյան զորավարժություններին միջին խմբի է խթանել ֆունկցիոնալ գործունեությունը օրգանիզմի: Երեխաները այս տարիքում արդեն բավականին անկախ, այնպես որ, լիցքավորումը կատարվում է արագ տեմպերով, առանց pauses եւ դադարում է (եթե ոչ իրավիճակը պահանջում):

Մարմնամարզության երեխաների համար ավագ խմբի

Արդեն կա իմաստալից ֆիզիկական ակտիվությունը: Երեխաները կարող են ակտիվորեն ներգրավված է իրականացնում լիցքավորման, հավաքելով իրենց հասակակիցներին խաղահրապարակում: Տեւողությունը մարզասրահ - 10 րոպե: Այն բաղկացած է քայլում, վազում, jumps եւ 6-7 վարժություններ. Բոլոր դասընթացները առաջարկվում են տարբեր շինություններ: Այստեղ ուսուցիչը հատուկ ուշադրություն է դարձնում որակի վրա զորավարժությունների: Այն վերահսկում է ճշգրտությունը եւ հստակությունը շարժման, օգնում դեպքում սխալներով.

Այն երեխաները իրենք ցանկանում են անել ամեն ինչ ճիշտ է, որ պարզվեց լավ. Այս տարիքում, երեխաները շատ պատասխանատու վերաբերմունքը մեղադրանքի, նրանք պետք չեն լրացուցիչ մոտիվացիա: Նրանք արագ է հիշել հերթականությունը եւ կատարել է շարժումների իրենց: Հրահանգիչ պետք է միայն հետկանչի, իսկ երեխաները շարունակվել:

Նպատակը առավոտյան զորավարժություններին ավագ խմբի զարգացումը մանկական հասկանալու արժեքի լիցքավորման: Մանկավարժ բացատրում է, որ դա շատ կարեւոր է, որ ձեռքբերման ուժ, ճարպկություն, լավ մարմնակազմություն եւ գեղեցիկ քայլվածք.

Տեսակի սպորտային մարմնամարզության մանկապարտեզի

Բացի ամենօրյա մեղադրանքով շատ օգտակար է զորավարժությունների կանխարգելիչ բնությունը: Օրինակ, դա կատարյալ շնչառական վարժություններ, որը նպաստում թթվածնով, վերականգնելով շնչում, եւ այլն: D. Բացի այդ, դուք կարող եք զարգացնել շարժիչային հմտություններ մատները օգնությամբ հատուկ դասերի. Նպատակներն ու խնդիրներն են, որ առավոտյան վարժություններ են ամրապնդել տարբեր մկանները երեխայի եւ պատվաստել սերը սպորտի.

Անհրաժեշտ է սերմանել սերը ֆիզիկական կուլտուրայի կտա որոշակի առավելություններ ապագայում. Ի հավելումն մկանային զարգացման, մարզական ունի դրական ազդեցություն առողջության վրա:

Մարմնամարզության համար ոտքերի

Այս տիպի լիցքավորման համար շատ կարեւոր է երեխաների համար: Ի վերջո, նրանք ամբողջ օրը այդ քայլին, եւ ոտքերը պարզված ամբողջ ժամանակ. Ոտնաթաթի մարմնամարզության կանխումն է հարթ ոտքերը, դա օգնում է շտկել քայլել. Բացի այդ, դա հնարավոր է իրականացնել ինքնուրույն մերսում ցավը միավոր: Սա ունի դրական ազդեցություն են ունենում իմունային համակարգի եւ կանխել հիվանդությունը:

Նպատակը առավոտյան մարմնամարզության մանկապարտեզում է նախաձեռնել հետաքրքրություն է համատեղ ձեւերի գործունեության. Հետաքրքրելու երեխաների, պետք է իրականացվի զորավարժություններ է ուրախ ճանապարհով. Այն օգնում է կողմնորոշվել ձեզ տարածության եւ փոխակերպում պարտադիր դասը հաճույքով:

Հանձնարարականներ առողջապահության խթանման

Նպատակը առավոտյան զորավարժությունների է նաեւ կարծրացման մարմնի. Սա շատ կարեւոր է, քանի որ երեխաները հակված են հիվանդությունների: Տարբեր միջոցառումները, որոնք ուղղված են առողջության խթանման, պետք է իրականացվի անպայման: Մենք չպետք է մոռանանք, որ սննդի. Ամեն օր մի երեխա չպետք է ուտել բնական ուտելիքներ եւ վիտամիններ:

Դուք պետք է նաեւ ուշադրություն դարձնել առօրյան: Բոլոր խմբերը ունեն ժամանակացույցը, ըստ որի նրանք պետք է ծախսել իրենց ժամանակը: Օրվա ընթացքում, դուք պետք է փոխարինողը միջեւ հոգեկան եւ ֆիզիկական սթրեսի: Դժվար է գերագնահատել օգտակարությունը որակի քնից. Հանգիստ ժամանակ պետք է իրականացվի ամեն օր, եւ դասախոսը պետք է տեսնել այն, որ երեխաները քնած են եղել:

Նպատակն է նաեւ առավոտյան զորավարժություններ է լողավազանում երեխաների, հաստատելով լավ հարաբերություններ: Երեխաները անել զորավարժություններ միասին, եւ դա բերում է նրանց միասին: Ուստի շատ կարեւոր է իրականացնել զորավարժություններ է օրական կտրվածքով, որի շնորհիվ երեխան ուժեղացնում ձեր առողջությունը եւ մկանային.