Որը վիտամին ձկան յուղի. Ձկան յուղ: նպաստ եւ վնաս

Համն ու բույրը ձկան յուղի ծանոթ են մեզ մանկությունից, քանի որ յուրաքանչյուր երեխայի մայրը կամ տատը խնդրել է խմել առնվազն մի լիքը գդալ: Յուրահատուկ հոտը եւ համը փողի իրական էր պատիժ է երեխաների համար, բայց ծնողները խորապես հավատում է իր օգտակարությունը է աճի եւ առողջության երեխայի. Է նրանից, թե սա առաջին դեպքն է, որ այն. Ինչ լավ է (կամ, ընդհակառակը, վնաս) կարող է բերել մարդու առողջության ձկան յուղի. Որը վիտամին ձկան յուղի ունի դրական ազդեցություն է երեխայի զարգացման համար: Քան դա կարող է փոխարինվել, այնպես, ինչպես չեն զգում, cloying համ.

Մի քիչ պատմություն

Որպեսզի կանխարգելել եւ բուժել հիվանդություններ ձկան յուղի սպառվում նորվեգիացիներին նույնիսկ կես դար առաջ: Դեղագործ Պետրոսը Møller առաջին անգամ խոսել է իր օգտակարությունը: Նորվեգիայի բնակչության համարվում էր ձկան նավթի հավելվածում, որը ունի շահավետ ազդեցություն մարդու առողջության վրա: Ժամանակի ընթացքում, տեղեկություններ հետեւանքների ձկան յուղի ցրված ամբողջ աշխարհում:

Հղում անելով կոնկրետ ճաշակի որակի գործիքների, շատերը օգտագործվում է սովորական վիտամիններ, սակայն հետազոտական գիտնականները եւ բժիշկները ապացուցել են, որ ժողովուրդը սկանդինավյան երկրների շատ ավելի քիչ հավանական է, որ տառապում հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտամկանի ինֆարկտ կամ աթերոսկլերոզի: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք պարբերաբար ուտենք ծովամթերք, որը պարունակում է polyunsaturated ճարպեր, Օմեգա-3. Այսօր, ձկան յուղ, որն օգտագործվում է բարելավել մարդու առողջությունը.

արտադրանքի որակի կախված է շրջակա միջավայրի. Ցավոք, մենք հաճախ կանգնած շրջակա միջավայրի աղտոտման, որը բացասաբար ազդել ճանապարհը, թե ինչ որակի է ձկան յուղ: Օգուտները ապրանքի եւ վնասի վաղուց արդեն ուսումնասիրվել է գիտնականների, եւ բոլորն են միակարծիք է, որ արտադրանքի հատկությունների են ազդել են արդյունաբերական թունավոր, որոնք ավանդադրված են լյարդի եւ ձուկ.

Ձկան յուղ: արտադրություն

Չաղ ձուկ է յուղոտ, պարզ հեղուկ էր գունատ դեղնավուն, որն ունի կոնկրետ համ եւ բույր: Պատասխանելով այն հարցին, թե արդյոք մի վիտամին հայտնաբերվել է ձկան ճարպ ունի դրական ազդեցություն է մարմինը, մենք կարող ենք ասել, որ արտադրանքը polivitaminizirovan, հագեցած թթուներ, հանքային եւ այլ օգտակար նյութեր: Արտադրության ձկան յուղի օգտագործման միայն լյարդի ձկան ձուկ. Մինչ օրս, արտադրողները ապրանքի ազատ արձակել այն ձեւով հեղուկ կամ capsules. Հատուկ ուշադրություն է դարձվում ձկան յուղի "ոսկե ձկնիկ" - ի ձեւով chewable հաբեր:

վիտամիններ

Մեկ գրամ արտադրանքի պարունակում է ավելի քան 350 IU է վիտամին Ա շնորհիվ այս բարձր դրույքաչափով Վիտամին A (retinol) նպաստում բարելավմանը դեմքի եւ մարմնի մաշկի, լավ է shell մասին է լորձային հյուսվածքից. Ձկան յուղ (վիտամիններ A, մասնավորապես), ունի շահավետ ազդեցություն տեսլականի, այն օգնում է ավելի լավ տեսողության մթնշաղին, խոչընդոտում է զարգացմանը, գույնի կուրության: Բացակայության պատճառով վիտամին A կորցնում են իրենց տեսողական բողոքարկել մազերը եւ եղունգները, մաշկի եւ լորձաթաղանթի հյուսվածքները չոր. Վիտամին D, որը օգնում է օգտակար հանածոների, կալցիում եւ ֆոսֆոր, որպեսզի ավելի լավ ներթափանցել մարմնի, ընդգրկված է նաեւ ձկան յուղի. Վիտամին E սնուցում է մազերը եւ կայունացնել շրջանառու համակարգ: Բացի վիտամիններ պարունակում է նաեւ այլ օգտակար հանածոների `կալցիում, բրոմ, երկաթ, յոդ, մանգան, քլոր:

Ճարպեր Omega-3

Polyunsaturated թթուներ Omega-3 է պարունակի prostaglandins: Վերջերս աջակցեք եւ ամրապնդել իմունային համակարգը, պայքարել վարակի, հակաբորբոքային ազդեցություն եւ օգնում է մարմինը կլանել ճարպը: Prostaglandins օգտագործվում են կանխարգելման աթերոսկլերոզի, քանի որ նրանք լայնացնել արյան անոթների եւ կանխել թրոմբոզ:

Որպես արդյունքում դրական ազդեցությունը դեղամիջոցի արտադրել serotonin, որն ապահովում է լավ տրամադրություն, օգնում դեմ պայքարում ագրեսիայի, դյուրագրգռություն, դեպրեսիայի եւ սթրեսի. The արտադրանքը ակտիվորեն օգնում է նվազագույնի հասցնել հետեւանքները ալկոհոլի, որը չափազանց բացասական ազդեցություն է մարմինը. Ձկան յուղ - լավ կանխարգելումը հիշողության կորստի եւ թուլամտության:

ընդհանուր օգուտները

Վիտամիններ պարունակվող ձկան յուղի, լավ են պետության համար, որ մարդու մարմնի. The արտադրանքը օգտագործվում է կանխարգելման դեմ պայքարի սրտի հիվանդություն. Բազմաթիվ բժշկական ուսումնասիրությունները հաստատել են, որ Օմեգա-3 ունեն բարերար ազդեցություն աճի եւ մարդկային զարգացման. Նրանք նաեւ նպաստում է վարքագծային առողջապահական եւ ճանաչողական ֆունկցիաների ուղեղի.

Մասնավորապես, ձկան յուղ պայքարում անհանգստության եւ դեպրեսիայի, ցածր արյան ճնշման, պայքարել բացասական հետեւանքները սթրեսի. Բացի այդ, թմրանյութերի օգտագործվում է բուժման psoriasis եւ մաշկի չորություն: Հաշվի առնելով ձկան յուղը, դուք նվազեցնել հավանականությունը սրտի հիվանդություն, քրոնիկ հիվանդությունների, արթրիտ: Կախված նրանից, թե արդյոք վիտամին ձկան յուղի բավարարում կարիքները օրգանիզմի վրա, որի արտադրանքը կանխում առաջացման բազմաթիվ հիվանդությունների, բարելավել ընդհանուր առողջության եւ կանխում է բորբոքային գործընթացների ամբողջ մարմինը: Ի լրումն, ձկան յուղ, որի գինը համեմատած այլ թմրանյութերի շատ ավելի քիչ է, ակտիվորեն օգնում է պայքարել ճարպակալման, իջեցում triglyceride մակարդակները եւ ակտիվացնելով աշխատանքը գեների, որոնք պատասխանատու են այրվում յուղ. Օրինակ, 100 capsules բարձր որակի նավթի ստիպված է վճարել մոտ 900 ռուբլի: Jar ձկան յուղ (100 մլ), դեղատներում կարելի է ձեռք բերել 200 ռուբլի:

բուժիչ հատկությունները

Ձկան յուղը չէ ամենապարզ սննդային հավելում, մի դեղ, որ պահանջում է համապատասխանությունը հրահանգների օգտագործման համար. The արտադրանքը խորհուրդ է տրվում օգտագործել որպես լրացուցիչ դեղը, thrombophlebitis, հաճախացած գրիպի եւ colds եւ HIA, բուժման համար ռախիտ, աթերոսկլերոզի. Այդ թվում `ձկան յուղերի ձեր ամենօրյա դիետայի, դուք կարող եք, ի վերջո, ձերբազատվել խնդիրների հետ չոր մազերի, եղունգների եւ մաշկի վրա, տեսողության խնդիրներ. Բարելավել տրամադրությունը, հոգեկան վիճակը եւ հիշողությունը կարող է նաեւ օգնել է ձկան յուղը: Վիտամիններ պատրաստում է դրական ազդել աճը ոսկրային եւ ատամների, խթանել արագ բժշկություն այրվածքներից եւ վերքերի, բարձրացնել եւ ամրապնդել իմունային համակարգը:

Օգտագործելով կոսմետոլոգիայի

Ձկան յուղ - բնական կենդանական յուղ, որն ակտիվորեն օգտագործվում է կոսմետիկ նպատակներով: Հարկ է նշել, որ վիտամին հայտնաբերվել է ձկան յուղի կատարում է հիմնական գործառույթը: Եւ նրանց դա բավարար է կանխել վաղաժամ մաշկի ծերացումը, դիմադրել իր wilting, հարթել դուրս wrinkles եւ մաքրել այն պզուկ եւ տարիքային բծերը. Ձկան յուղ օգտագործվում է տնական դիմակներ, ինչպես նաեւ խանութ լրատվամիջոցների. Պատրաստել դիմակներ տանը հարմար պարկուճ: Է զգալիորեն բարելավել վիճակը մաշկի, օրը մեկ անգամ բավական է, դնում ձկան վրա յուղ մաշկի եւ 15 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով եւ ավելորդ ճարպը:

Ձկան յուղը եւ Weight Loss

Ձկան յուղ օգնում է մարմինը այրել ճարպը եւ պայքարել գիրություն: Եթե կանայք ավելի քան 25% յուղ, իսկ տղամարդիկ ավելի շատ են, քան 15%, իսկ կանոնավոր օգտագործումը դեղամիջոցի մեկ ամսից կարող է զգալիորեն բարելավել առողջության եւ քաշի կորուստ. Բայց դուք նախ պետք է իմանալ, թե տոկոսը յուղ ձեր մարմնի. Ի հակադրություն, արեւածաղկի ձեթ, ձկան յուղ կազմում polyunsaturated ճարպաթթուների օմեգա-3, որոնք օգտագործվում են մարմնի որպես վառելիք: Այս միացություններ ունեն մեծ ներուժ zhiroszhigayuschim քանի պարունակել linoleic, docosahexaenoic եւ eicosapentaenoic թթու. Բժիշկները եկել են այն եզրակացության, որ այդ թթուներ օգնել ոչնչացնել ճարպ, դրանով իսկ նվազեցնելով տարածք իրենց պահեստավորման. Ձկան յուղ, որի գինը ընդունելի է յուրաքանչյուր հաճախորդի, հիանալի միջոց է պայքարի դեմ ավելորդ քաշի: Նա «Ստացվում է» գեների կուտակել ճարպ եւ ակտիվացնում է ճարպ վառվող գեների.

2007 թ.-ին, ամերիկացիները հրապարակել է ուսումնասիրություն, թե ինչպես ձկան յուղ խթանում է նկատում ճարպեր. Գիտնականները հաստատել են, որ դեղը կարող է ինքնուրույն իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը եւ triglycerides. Ավելին, ձկան յուղ աստիճանաբար օգնում է նվազեցնել մարմնի քաշը: Է բարձր մակարդակով արյան շաքարի տեղի է ունենում ինսուլինի արտադրությունը, որը կանխում յուղ կորուստը:

Ձկան յուղ երեխաների համար

Հսկայական օգուտները ձկան յուղի ունի զարգացող եւ աճող երեխայի համար, որպեսզի ծնողները փորձում են ներառել այն դիետայի երեխաների սննդի. Երբ ընտրելով մի ապրանքը պետք է ուշադրություն դարձնել որոշ նրբություններին, որոնք կօգնեն Ձեզ ընտրել լավագույն ձկան յուղը երեխաների համար: Որակը դեղերի կախված է որակի եւ տեսակի ձուկ:

Առավել տարածված մեթոդը արտադրության ձկան յուղի է հանել այն լյարդի ձկան ձուկ. Բայց, ցավոք, պայմանավորված է աղետալի է շրջակա միջավայրի աղտոտում եւ ջրի լյարդի, հաճախ չէ, շատ բարձր որակի շնորհիվ կուտակման մեծ թվով տոքսիններով. Ճարպ Cod, իհարկե, պարունակում է վիտամիններ, բայց շատ քիչ polyunsaturated թթուներ:

Ավելի լավ եւ ավելի հարմար է երեխաների համար համարվում ճարպային արդյունահանվող - ից օվկիանոսի ձուկ. Ձկան յուղը նպաստների եւ վնասում, որոնք անմիջականորեն կախված ձկնատեսակների որից այն պատրաստված է, որ անհրաժեշտ է ընտրել շատ ուշադիր. Օրինակ, շնաձկներ հաճախ կերակրել է carrion, եւ դա բացասաբար է ազդում որակի միս եւ յուղ.

Հեղուկ ձկան յուղ է բանկա, որ համն է, որը ծանոթ է ավագ սերնդի, քանի որ մանկուց, իրականում չեն նման երեխաների, այնպես որ, հաշվի առնելով այն դառնում է իրական մարտահրավեր. Դա ավելի լավ է տալ իրենց երեխաներին ձկան յուղ նավթի capsules, չեզոքացնել համ դեղամիջոցի. Կա մի ձեւ է, որ շատ տարածված է երեխաների հետ, - ձկան յուղ «Ոսկե Ձուկ», որը հասանելի է որպես chewable դեղահատ երեխաների համար:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ,

Քանի որ ձկան յուղը թմրանյութերի, դուք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել հակացուցումների. Այնպես որ, դա չի առաջարկվում է վերցնել այն ներկայությամբ gallstone եւ երիկամների քարերի հիվանդություն, անկարգությունների է վահանաձեւ գեղձի: Չեն առնում դեղը, եթե hypervitaminosis, բարձր զգայունությունը բաղադրիչների կամ ալերգիկ ձկան յուղի.

Հայտերի Notes

Նախկինում, ձկան յուղ հասանելի էր միայն հեղուկ տեսքով: Այժմ հարցն այն է, թե ինչպես պետք է խմել ձկան յուղը, որը լուծվում է այլ ձեւերով: Վաճառվում է մի թմրամիջոցների ձեւով փուչիկները կամ capsules. Այն օրը, պետք է մոտ 5 capsules են 15 մգ: Ձկան յուղ ապահովում տեսանելի արդյունքներ, եթե վերցրել շարունակաբար:

The օրական դրույքաչափը երեխաների համար ավելի ցածր է, քան մեծահասակների համար, եւ նորածիններն մինչեւ մեկ տարվա ձկան յուղի կարող է տրվել միայն բժշկի խորհրդով: Չափից կանոնակարգերը սպառնում են մի շարք բարդությունների, այնպես որ դուք պետք է վերցնել դեղը, ըստ ցուցումների:

Ի լրումն capsules արտաքին օգտագործման համար, կա նաեւ հատուկ յուղեր եւ lotions համար արտաքին կիրառման, ինչպես նաեւ ձկան յուղի լավ է վերքերի բուժման եւ այրվածքների: The ամենատարածված թմրամիջոցների այս տեսակի լակի «Livian»:

Անհրաժեշտ է մեկ անգամ եւս ընդգծել է, որ ձկան յուղը - դա հրաշալի է եւ մատչելի միջոց է բարձրացնել ընդհանուր անձեռնմխելիությունից, կանխարգելման տարբեր հիվանդությունների ակտիվացումը մանկական զարգացման եւ աճի. Մի մոռացեք, որ խորհրդակցեք բժշկի հետ նախքան դուք սկսեք այս դեղն: