Թե ինչու խմել ձկան յուղը: Ինչու են մարզիկները խմում ձկան յուղը: Ինչու ես պետք է խմել ձկան նավթի capsules.

Ի կեսին XIX դարի Նորվեգիայի դեղագործի AP Moeller նշել է, որ բնակիչները իր երկրի, անընդհատ Կերեք ձկան յուղը, գրեթե չի բողոքել առողջական խնդիրների: Հետո շատ հետազոտություններ, նա սովորել է արտադրել նավթ է թարմ ձուկ, որը շատ շուտով դարձավ հայտնի է ողջ աշխարհում: Թե ինչու խմել ձկան յուղը: Սա դուք կսովորեք կարդալով հոդվածը.

Թե ինչու բնիկների բնիկները Greenland, ոչ ցավ սիրտը.

1975 թ.-ին, ամերիկացի գիտնականները ուսումնասիրությունն անցկացվել: Օբյեկտները եղել են բնակիչները Դանիան, ԱՄՆ-ում, Կանադայում եւ ԱՄՆ բնիկները - Greenland Eskimos. Գիտնականները փորձել են ապացուցել, որ վնասակար հետեւանքները յուղ մեկ անձի համար: Այն էր, հայտնաբերեց, որ տարածվածությունը հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի դանիացիների եւ Հյուսիսային Ամերիկայի 10 անգամ ավելի բարձր է, քան գրենլանդիացիները:

Պատճառն այն է, պառկել է կազմի յուղ սպառվում: Հիմքը դիետայի ամերիկացիների եւ դանիացիների էին ճարպ օմեգա -6 թթուներ, որ Eskimos էին ճարպ Օմեգա-3 polyunsaturated ճարպաթթուների ստացված ծովային ձուկ.

Վերջին ուսումնասիրությունները Omega-3 ճարպային թթուների

Շուրջ վերջին 40 տարիների ընթացքում իրավիճակը չի փոխվել: Հայտնագործությունները կազմել է կեսին XIX դարում, իսկ 1975-ին, նրանք գտան ավելի ու ավելի շատ ապացույցներ: Այնպես որ, 2006 թ., Որպես հետեւանք հետաքննության ազդեցության օմեգա-3 ճարպային թթուների հայտնաբերվել է նվազեցնել մահացության ծխողների, հիվանդները Շաքարախտով, հիպերտոնիկ.

Կենսաբանական ազդեցությունները հետեւանքների ձկան յուղի

Թե ինչու խմել ձկան յուղը: Նա է 95% մարսելի կողմից մարդու մարմնի. Ի լրումն, դա անհրաժեշտ է առանձնացնել հետեւյալ կենսաբանական ազդեցությունները:

• Antiatherogenic: Այն նպաստում է բուժման եւ կանխարգելման աթերոսկլերոզի եւ արյան clots եւ plaques.
• Hypotensive: Այն կապված է նվազեցման ներգանգային ճնշման, ուղեկցվում է գլխացավի, հոգնածության եւ քնկոտություն:

• Հակաբորբոքային.
• Hypocoagulation, որ օգնում է նվազեցնել տեմպերը clotting.
• Lipotropny: Հետ տրիկոտաժի հետ նորմալացման խոլեստերին եւ լիպիդների է մարմինը:
• Arrhythmogenic: Կարգավորում սրտի տոկոսադրույքը, արյան ճնշումը, նվազեցնում է սթրեսը է սրտանոթային համակարգի.

Տարրերը, որոնք կազմում ձկան յուղի

Թե ինչու խմել ձկան յուղը: Այն պարունակում է բազմաթիվ շահավետ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Եկեք խոսենք այն մասին, դրանցից մի քանիսը:

Վիտամին A- ն օգտագործվում է պահպանել ամբողջականությունը մազերի, մաշկի, լորձաթաղանթի մեմբրաններ է օրգանիզմի: Նա ունի դրական ազդեցություն է տեսողական սրություն եւ համակարգված աշխատանքի մարսողական համակարգի, դա ազդում է արագ վերականգնման գործընթացները ոսկոր. Նրա պակասություն հանգեցնում է շերտավորված squamous epithelium է բրոնխներ եւ միզապարկի (metaplasia) եւ blinding եւ ձեւավորման զուրկ մոմեր.

Վիտամին D է մարմնի արտադրվում է խղճուկ չափով արեւին դուրս. Այն խթանում է մարմնի ինքնակարգավորմանը, նպաստում է ներթափանցումը կալցիումի եւ ֆոսֆորի է խցում պահպանում է վիճակը ոսկորների, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի, ամրացնում է իմունային համակարգը, ազդում է գենետիկ ապարատը բջիջների աղիքներ եւ մեծացնում սպիտակուցի արտադրությունը: Ներկայությամբ վիտամին D կախված է պետության սրտում եւ մաշկի. The թերությունն այս նյութի խախտում կալցիումի փոխանակումը, դրա խտությունը նվազում, որը ազդում է վիճակը նաեւ վահանաձեւ գեղձ խցուկներ:

Omega-3 թթու

Թե ինչու խմել ձկան յուղը: Օմեգա-3 ճարպային թթուներ են ի վիճակի չեն լինելու արտադրվում է մարդու մարմնի մենակ. Նրանց միակ աղբյուրը - ճարպ ձուկ. Նրանք խաղում դերը խթանելով իմունային եւ հորմոնային ակտիվության: A թերությունն հանգեցնում անկարողությունը դիմադրելու բորբոքային ռեակցիաների, ինչպիսիք են rheumatoid arthritis մասին:

Օգուտները ձկան յուղի մեծահասակների համար

Ինչ դուք պետք է խմել ձկան յուղի չափահասի. Այն վերականգնում wrinkled, կոպիտ intestines, եւ մեծացնում է իր քաշը 15% -ով, ինչը բարելավում գործունեությունը ստամոքս - աղիքային տրակտի եւ մեծացնում դիմադրություն allergies. Շնորհիվ ճնշելու թունավոր պոլիամիդներից հաջողությամբ պայքարում psoriasis.

Ինչ դուք պետք է խմել ձկան յուղը: Գիտնականները հայտնաբերել են, որ մաշկը լավ է ազդել է մի համադրություն վիտամին E եւ ձկան յուղի, այնպես օգտագործել դրանք միասին ավելի լավ. Այս համադրությունը մեծացնում է առաձգականության ոսկրային հյուսվածքի եւ աջակցելու ֆոսֆոր. Ձկան յուղ - հիանալի կանխումը հազի, կոկորդի, եթե վերցրել է աշնան սկզբին 3 շաբաթ առաջ ուտում, կեսօրին եւ երեկոյան: Այս ապրանքը է նաեւ աղբյուր յոդ:

Նորմալ մեծահասակները ակտիվորեն սպառում 1 գրամ մեկ օրում. Ձուկ, որը պարունակում է nutrients խորհուրդ է տրվում եփ գալ, բարկանալ, ցնցում, բայց ոչ մի դեպքում չեն տապակել: Այն պետք է հիշել, որ ձկան յուղը - դա մի դեղ, եւ նրա նշանակումը պետք է համաձայնեցվեն բժշկի: Որոշ դեպքերում, ապրանքը օգտագործվում է վերքերի բուժման եւ այրվածքների:

Օգուտները ձկան յուղի երեխաների համար

Ինչ դուք պետք է խմել ձկան յուղը երեխաների համար. Բացակայություն օմեգա-3 ճարպեր, դրանք առաջացնում են վարքագծային խնդիրներ եւ հոգեկան խանգարումներ. Նշվում է թույլ տեսողություն ունեցողների ուշադրության, կարճ է յուրացման ընթերցման, աուտիզմ, dyspraxia, տեսողական անկարգությունների. Եթե երեխան չի ստացել այս նյութը ճիշտ քանակով պահին հղիության, ապա դա ազդում է մտավոր զարգացումը երեխայի: համակարգումը շարժումների, անտեղի սոցիալական վարքագծի. Տեսանելի նշանները ներառում են անհանգստությունը, աղքատ կազմակերպություն, ցածր ինքնագնահատականը. Այս երեխաները հաճախ խնդիրներ ունեցող դպրոցում, այն ընտանիքում, հասակակիցների. Ընդունումը, ձկան յուղի վերականգնում է առողջությունը երեխայի. Ստանալուց հետո համակարգային Դիտարկումների դրական փոփոխություններ եւ աստիճանական վերացումը պաթոլոգիկ ախտանիշներ:

Համար, թե ինչ է դա անհրաժեշտ է խմել ձկան յուղը: Այն պետք է տրվի երեխաներին որպես խափանման միջոց: Այն նպաստում ձեւավորմանը ուղեղի հյուսվածքի, ինչպես նաեւ:

• ձեւավորելով լավ տեսակետը.
• վերացնելով նշանները ուշադրության դեֆիցիտի անկարգությունների.
• ամրապնդել իմունային համակարգը երեխայի.
• բարելավում ոսկրային կառուցվածքի:

Պաշտոնական ուսումնասիրությունները իրականացվում են մի շարք երկրներում (Մեծ Բրիտանիա, ԱՄՆ, Գերմանիա), ցույց է տվել, որ 48% - ը երեխաների համար, ովքեր մասնակցել ձկան յուղը պակաս հաճախ, քան մյուսը, այցելեց մանկաբույժ է աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում: Այս ազդեցություն հատկապես վառ 4 ամիս անց վերցնելու դեղը:

Երեխաները ձկան յուղ կառավարվում chetyrohnedelnogo տարիքից. Ընդունելություն սկսվում է 3 կաթիլներ եւ հարմարեցնել չափը սպառման 1 թեյի գդալ է 1 տարվա ընթացքում: Կանխարգելման ռախիտ նշանակելու ընդունելություն է 2 ամսից եւ այն շարունակել է 2 տարի ժամկետով: Դպրոցականները ձկան յուղ ցույց է որպես միջոց խթանելով զարգացումը հետախուզական.

Օգուտները ձկան յուղի կանանց համար

Ինչու կինը խմել, ձկան յուղը: Նրանց համար, որ կարեւոր բաղադրիչն է կոսմետիկ արտադրանքի. Ներկայությունը հանքային եւ վիտամիններ, օմեգա թթուների, հագեցած եւ ընդդիմադիր մշակում, մազերը breakage եւ բարելավել մաշկի վիճակը: Կա մի տեխնիկական ձկան յուղ, ավելացրել է մի շարք դիմակներ, որի միջոցով ամեն օր մազերը փայլում ավելի ու ավելի է: Շոշափելի ազդեցություն ուրիշների համար տեսանելի կլինեն 2 շաբաթից:

Նշանակումը ձկան յուղի համար հղի կանանց

Ձկան յուղ հղի կանանց համար նախատեսված նորմալ հղիություն երեխայի եւ, որպես կանխարգելման բարդությունների:

• վաղաժամ ծնունդը;
• հետծննդաբերական դեպրեսիան.
• պահպանման համար տեսողական սրություն է մոր եւ երեխայի.
• կանխարգելումը բորբոքային գործընթացների.
• կանխելու edema;
• pressurization;
• Սպիտակուցներ կորուստները մեզի.
• կանխել seizures.
• նվազել պտղի կամ նորածնային մահացության դեպքերի առաջին 7 օրերին ծննդյան.

Դրական ազդեցություն է ընդունելության հնարավոր է միայն, որ օրական պահանջը, հիմնված կանոնների 0.5-2 գրամ մեկ օրում.

Ձկան յուղ մարզիկների

Ինչու են մարզիկները խմում ձկան յուղը: Որպես աղբյուր սպիտակուցային եւ creatine, որ նա մեկն է առավել շահավետ լրացումների համար bodybuilders. Ձկան յուղ ամրացնում է իմունային համակարգը, անընդհատ նվազում ազդեցության տակ համակարգված ուսուցման, դա ակտիվացնում է ուղեղի, նվազեցնում հոգնածության մարզիկների եւ մարդկանց, ովքեր տառապում են ծանր ֆիզիկական ճիգ. Օգնում է պաշտպանել հյուսվածքները վնասը, նպաստելով իր աճի, դրական ազդեցություն է հոդերի եւ մաշկի վրա, պաշտպանում է իմունային համակարգը եւ ապահովում է առողջ էներգետիկ մատակարարման հյուսվածքների.

Ձկան յուղ ոչ միայն նպաստում է մկանային աճի, այլեւ նվազեցնում արտադրությունը cortisol, որն ունի դրական ազդեցություն պահպանման էներգետիկ ռեսուրսների մարմնի. Սեղանի վրա մարզիկ 2-3 անգամ մեկ շաբաթ պետք է լինի ներկա ուտեստներ սաղմոնի եւ սաղմոնի. Ճարպային թթուներ պարունակվող ձկան յուղի, մեծացնել զգայունությունը ինսուլինի կնպաստի արտադրության testosterone եւ այլ համապատասխան հորմոն. Վերապատրաստումից հետո տղամարդիկ խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոկտեյլը folic թթու, ձկան յուղ եւ վիտամին Բ Երեխաները եւ ծերերի պահանջում են ավելի քիչ սպառումը ճարպեր.

Տղամարդիկ պետք հավասարակշռված ընդունողկազմ Omega-3 եւ Omega-6, որը հասանելի է հատուկ crafted ընդունելության Դեղագործական հավելումների:

Ձկան յուղ capsules

Ինչու ես պետք է խմել ձկան նավթի capsules. Առավելությունները այս ապրանքի:

• Կնիկի բարձիկ է հոտ «ձուկ»:
• metering ճշտությունը.
• հեշտացնել ընդունելության.
• polyene միացություններ, հակված են օքսիդացում եւ ոչնչացման բացօթյա կնքված.

Գոյություն ունեն երկու տեսակի encapsulation:

• թողնել;
• ՌՈՏԱՐԻ մատրիցա:

Կազմը capsules ներառում է գլիցերին, ժելատին, ոչ crystallizable sorbitol. Նախքան դիմումը դա անհրաժեշտ է իրականացնել ձեռքով հետազոտություններ եւ խորհրդակցեք ձեր բժշկի. Պարունակվող պարկուճ palmitic եւ Oleic թթուներ նպաստել իջեցնել արյան խոլեստերինի մակարդակի, որն արդեն ապացուցել է կլինիկական փորձարկումներ է հիվանդների.

Հակացուցումներ

Հակացուցումներ դեպի օգտագործման դեղագործական ձկան յուղի: հեմոֆիլիայի, անսարքության վահանաձեւ գեղձի: Ձկան յուղ հակացուցված է գերազանցող վիտամին D եւ կալցիում, եթե ներկա ձեւը թոքային տուբերկուլյոզի, երիկամային անբավարարության, միզաքարային հիվանդություն, անկարգությունների լեղի միզապարկ, thyroid.

Որպես հետեւանք, բազմաթիվ ուսումնասիրությունները բելառուսական գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ վնասակար հետեւանքների չափից մեծ դոզա հիվանդների թույլ տեսողություն ունեցողների գլյուկոզա հանդուրժողականության եւ hypertriglyceridemia: Առավել վերջերս, ռուս դեղագործական շուկայում ապրանքների հիման վրա Omega-3 ներկայացնում էին միայն արտասահմանյան արտադրողների.

Մնալ առողջ