Ջերմաստիճան հավի թեւիկներ կախված է եղանակից դրանց պատրաստման

Հավի թեւիկներ վաճառվում են գրեթե բոլոր արագ սննդի ռեստորանների. Եվ դա պետք է նշել, մեծ ժողովրդականություն էր վայելում: Բայց, որ, ըստ առողջ, առավել ջերմություն թռչունների, շատ քչերն են տեղյակ: Ընդհանուր առմամբ, ջերմաստիճան հավի թեւիկներ - մի առանձին խնդիր է:

Կալորիա հավի

Շատերը մոտ այն տպավորությունն է, որ հավի դոշ մի նվազագույն չափով կալորիաներով: Ի վերջո, այս մասը թռչունների սպառում slimming տիկնայք: Բայց սա ապակողմնորոշիչ. Ի վերջո, մարմնի մի մասը հավի ունեն մոտավորապես նույն կալորիականությունը: Կրծքագեղձի առանց մաշկի պարունակում է 110 կալորիա մեկ 100 գ Բայց մաշկը ունի 60 կալորիա ավելի. Հավի ոտքը պարունակում նույնքան կալորիա - 120. Բայց եթե դուք չեք հանել երեսվածքները, առավել բարձր ջերմաստիճան 161. համարվում ոտքերը, եթե նրանք չեն հեռացվել մաշկի, 100 գ դուք ստանում եք 190 կալորիա: Skinless նույնը `120:

Ջերմաստիճան հավի թեւիկներ պարզապես գլանափաթեթներ շուրջ. Կամ ավելի շուտ, ոչ թե թեւերի, եւ մաշկի վրա, նրանց: 1-ին թեւի մաշկի ունի արդեն 240 կալորիա: Այս դեպքում, առանց մաշկի, դա ուտեստ դառնում է շատ ավելի ընդունելի է կորցնում քաշը. Կլինեն 125 կալորիա: Թվում է, որ ոչ այնքան շատ: Բայց հիշեք, որ մեկ թեւի, եւ չկա ոչինչ: Կան ոչ ավելի, քան 10 գրամ միս:

Եթե խոհանոցային թռչուն ավելացված է նավթի, ապա ջերմաստիճան հավի թեւիկներ ավելացել է 30 միավոր: Բնականաբար, համեմունքներ չեն նվազեցնում, այլ միայն բարձրացնել Կալորիականության:

մաշկի հավի

Առավել սննդարար է թռչնի դա մաշկի. Դա զարմանալի չէ, քանի որ ճարպ գրեթե մեկ երրորդը երեսվածքները: A ջերմաստիճան, ինչպես հայտնի է թաքցնել այն ճարպը.

Սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր պարունակել պակաս, քան կեսը կալորիա, քան յուղ. Եւ երբ եք համարում, որ մարդկային մարմինը պահանջում է շատ քիչ ճարպ, այն անմիջապես պարզ է դառնում, որտեղ նրա աճյունը պահ. Ճիշտ է այն վայրերում, որտեղ դա կարող է լինել ցանկալի է տեսնել ոչ:

Մեթոդները պատրաստվում թեւերի

Առավել հաճախ վայրերում սննդի թեւերը մատուցվում է ոչ թե իր մաքուր տեսքով: Այս անսովոր համ միս տալ Համեմունքներ եւ թանձրուկներ. Նույնիսկ տեղերում չեն խորշում համը enhancers:

Շատ հաճախ սրճարաններում եւ ճաշարանների դեպի թեւերի ծառայել պանրի սոուսով. Բացի այդ ջերմաստիճան հավի թեւերի տապակած եւ այնքան ավելի շուտ մեծ է, ապա կա այնքան ճարպ հավելում. Այն բաղկացած է կրկնակի սերուցքով, պանիր եւ քացախ: Մեկ ճաշի գդալ սոուսով (մոտ 30 գրամ), պարունակում է մինչեւ երեսուն կալորիաներով:

Որքան կալորիա են թեւերի է ջեռոցում

Թեւերը մի թռչուն - դա մի մեծ թեթեւ նախաճաշիկ: Իսկ դրա համար ամենօրյա սեղանի եւ տոն. Դա միայն հնարավոր է պատրաստել դրանք տարբեր ձեւերով. Այն արժե մտածել այն մասին, թե ջերմաստիճան հավի թեւիկներ ջեռոցում կախված է տեսակից մարինադ. Եթե դուք եփել կծու խորտիկ առանց ավելացնելով մայոնեզ, կալորիա չի լինի շատ. Բայց եթե դուք ավելացնել մայոնեզ կամ կարագ, օգտագործել համեմունքներ մի խանութ, դուք կարող եք ապահով կերպով ակնկալել ավելցուկային սմ է իրան.

Ջերմաստիճան հավի թեւիկներ ջեռոցում չէ, շատ բարձր է: 207 Կկալ մեկ 100 գրամ արտադրանքի. Սակայն նշենք, որ սա միայն 2-3 թեւը: Այս մասը դժվար է ուտել: Այնպես որ, եթե Ձեր նպատակն - է նիհարել, այս ուտեստը չէ, անհրաժեշտ է հաճախ լինել Ձեր diet. Դա ավելի լավ է ուտել բուժել ժամանակ առ ժամանակ.

Քանի կալորիա է եփած թեւերի

Կա մի փոքր, բայց շատ էական նրբերանգ: Եփել միս կարող է մաշկի, բայց մաշկը ուտելուց առաջ, ավելի լավ է հեռացնել. Խփելը արժե պահելու, եթե դուք ուզում եք ստանալ ոչ միայն համեղ միս ճաշատեսակներ, այլեւ հարուստ արգանակ: Սակայն, եթե դուք ուզում եք նիհարել, ապա ավելի լավ է հեռացնել ճարպային մաշկը նախքան դուք ստանում է ճաշի. Եւ այլ գաղտնի `առավել համեղ արգանակ ստացվում է կրծքի. Ավելին, նա կլինի նաեւ Դիետան: Ջերմաստիճան հավի թեւիկներ եփած օգտագործելով cooking է 200 կկալ: Բայց եթե դուք հեռացնել կեղեւ, որ այն 80 կալորիա ավելի քիչ: Ի դեպ, ջերմաստիճան հավի թեւիկներ ջեռոցում գրեթե նույնն է:

Բոլոր տանտերերին պետք է նոտա է բաղադրատոմսով առանց կարագի. Ջերմաստիճան հավի թեւիկներ է ջեռոցում առանց նավթի կաթիլները է 58 կկալ մեկ 100 գ

Ապխտած հավի թեւիկներ

Ապխտած թեւերը շատ հարմար գարեջուր. Բայց նրանց ջերմություն պարզապես գլանափաթեթներ շուրջ. Եվ եթե մենք ավելացնել դրա նաեւ կալորիա, որոնք պարունակվում են փրփուր խմել, ապա դա կլինի շատ ավելի մեծ գումար: Նրանց համար, ովքեր գտնվում են դիետայի, այս համադրությունը պարզապես անընդունելի է: Ի վերջո, հարյուր գրամ թեւերի պարունակում է ավելի քան երեք հարյուր կալորիա:

Իհարկե, հավի թեւիկներ - դա ոչ դիետիկ արտադրանքը, բայց եթե չափից շատ են ուզում, որ դուք չեք կարող ժխտել, ինքներդ, պարզապես ուտել նրանց չէ, շատ հաճախ, եւ չեն չարաշահում նրանց. Թե ինչպես է, իրոք, որեւէ այլ համեղ ուտեստներ: