Ցիտրուսային մրգեր: Անհայտ փաստեր մասին հայտնի արտասահմանյան delicacies

Ինչ միրգ են ցիտրուսային, եւ որ նրանց մեջ այնքան հատուկ - դա բավականին հայտնի քննարկման թեմա է ինտերնետում: Որոշ մարդիկ նիհարել, քանի որ նրանց, իսկ մյուսները են վերաբերվում, մյուսները պարզապես սիրում են իրենց թթվայնությունը, եւ այլն: Ժամանակն է քննարկել, այնպես որ դա հետաքրքիր է: Փորձում են հասկանալ, թե ինչու են այդ պտուղներն են դարձել այնքան հայտնի.

Օգուտները ցիտրուսային մրգերի արդեն հայտնի է անհիշելի ժամանակներից: Նրանք դարձել են անփոխարինելի բաղադրիչը մեր diet. Աճեցված մրգեր այդ բույսերը գտնվում են հիմնականում արեւադարձային երկրներում եւ խանութներում կամ շուկաներում, նրանք գալիս են մեզ, որ սեղանի շուրջ: Նրանց համն ու օգուտները ուտելու երբեք չի դադարում զարմացնել: Մենք միշտ ուրախ հյութալի նարնջագույն, բուժական հատկությունները կիտրոն, քաղցր մանդարինի, հաճելի դառնություն ազնիվ թուրինջի: These ցիտրուսային մրգեր այլեւս անակնկալ եւ շատ հաճախ մեր diet. Բայց սա հարստությունը, որը չի սահմանափակվում ցիտրուսային մշակաբույսերի. Կան նաեւ ոչ պակաս համեղ ներկայացուցիչներ: կրաքարի, Կումկվատ, pomelo, կիտրոնի, եւ շատ ուրիշներ. Հատուկ ուշադրություն է, ի դեպ, արժանի է կանաչ եւ ցիտրուսային միրգ կիվի. Հաշվին պատկանող ցիտրուսային մրգերի, որը, դեռ վիճում.

Բոլոր ցիտրուսային մրգեր են առաջանալ ունեն antidepressant հատկությունները, քանի որ էապես բարձրացնել տրամադրությունը: Նաեւ օգտակար մրգային cores եւ խթանել վերքը բժշկություն: Յուրաքանչյուր տեսակ այդ մրգերի, այնուամենայնիվ հայտնի է իր բարձր պարունակության վիտամին C, որն ունի դրական ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի. Մի բաժակ թարմ քամած հյութ, խմել է առավոտյան, կատարելու մեղադրանքը կենսուրախություն եւ լավ տրամադրությամբ. Այնպես որ, օրինակ, նարնջի հյութ շատ ավելի լավ է, քան մի բաժակ սուրճ. Կոֆեին ունի բավարար կարճաժամկետ գործողություն, եւ օգուտները դրա իրականացման խիստ կասկածելի է: Մի մարդ անառողջ սրտով երբեք չի խորհուրդ են տալիս խմել սուրճ, բայց ուտում է ցիտրուսային մրգեր պահանջվող.

Շատ հաճախ հարցնում, «Ինչ միրգ են ցիտրուսային". Տեսակի մրգերի, որ գալիս է մեր հաշվիչներից, մոտ քսան. Հիմնական տարբերությունն է, որ բաժանում է այլ ցիտրուսային մրգերի բարձր պարունակությունը մրգի թթուներ: Սա ինչ է տալիս այդ պտղից բնորոշ թթու համ: Բայց այս մետաղադրամը ունի մեկ այլ կողմը: Այս հատկությունը կարող է ունենալ աներեւակայելի լուրջ հետեւանքներ է մարդու մարմնի, հակված են ալերգիկ ռեակցիաների: Թթվային մեծացնում շատ անգամ, նույնիսկ ամենատարածված ախտանշանները: Մենք պետք է խոսել այն մասին, բարօրության:

Ցիտրուսային հաճախ օգտագործվում է որպես պրոֆիլակտիկ գործակալներ վիրուսային հիվանդությունների. Թե քանի անգամ եք ունեցել է ուտել միջոցով ուժի աներեւակայելի թթու կիտրոն շերտ միայն այն պատճառով, որ դուք ունեք մի ցուրտ եւ պետք է վիտամին C- ի եւ կիտրոնի պարունակում է մեծ քանակությամբ ասկորբինաթթու: Այն պարունակում է առնվազն 5 անգամ ավելի շատ վիտամին C, քան նարնջի: Բայց նարնջագույն, ի լրումն, այն օժտված է շատ կալիում եւ folic թթու, որի մարդկային մարմինը, եւ առավել կարիք ունեն իրենց մշտական դեֆիցիտի.

Ինչ եք իմանալ կիվի. Համեղ եւ առողջ, իհարկե: Այն պաշտպանում է զարգացման քաղցկեղի բջիջների եւ իսկական «գանձարան» վիտամիններով: Այս ամենը, ճիշտ է, բայց քչերը գիտեն, որ դա կանաչ ցիտրուսային միրգ է 2 անգամ ավելի շատ վիտամին C, քան նարինջ, եւ 5 անգամ ավելի շատ, քան Lima. Այն պետք է նաեւ տեղյակ լինել, որ առավել դավաճանական է ցիտրուսային ընտանիքին է գրեյպֆրուտ, որը հաճախ օգնում է կանանց նիհարել. Օգտագործումը մրգերի չափազանց անցանկալի ընթացքում դեղորայքի, քանի որ դա շատ անկանխատեսելի է, մեծացնում է ազդեցությունները որոշ դեղերի եւ նվազեցնել ազդեցությունը ուրիշներին. Կա ամեն հնարավորություն ստանալու անբարենպաստ արդյունքի բուժման: Հետեւաբար, այս ցիտրուսային լավագույնս խուսափել ընթացքում բուժման. Ի լրումն, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր ավելի քան 50, նաեւ ավելի լավ է հրաժարվել թուրինջ: Յուրաքանչյուր կտոր պտղից `30% մեծացնում է գումարը քաղցկեղի բջիջների մարմնի. Եւ կանանց մեծացնում շանսերը կրծքի քաղցկեղ:

Օգտվողի ցիտրուսային հատկությունները կարելի է խոսել երկար ժամանակ: Ուսումնասիրություններ են ընթացիկ եւ նոր հայտնագործություններ ավելի զարմանալի սիրահարները էկզոտիկ մրգեր: Որ ամենակարեւորն է, պետք է զգույշ լինել. Համով - դա միշտ չէ, որ օգտակար է.