Գրեյպֆրուտի հյութ տալիս առողջության եւ ներդաշնակություն

Առավել ակնհայտ օգուտը գրեյպֆրուտ, իհարկե, այն է, որ բարձր պարունակությունը վիտամին C. Հայտնի է, որ սպառում ցիտրուսային մրգեր, մենք ամրապնդում է իմունային համակարգը եւ պաշտպանում է օրգանիզմը colds. Այնպես որ, պետք է սկսել, մենք նշում ենք, որ բոլոր հարիւր յիսուն գրամ մի գրեյպֆրուտ մի օր բավական է, որպեսզի մինչեւ համար է ամենօրյա պահանջի վիտամին C- ի

Կախված տարբեր, թուրինջի հյութ կարող է լինել մի հարուստ նարնջագույն, կարմրավուն կամ դեղին: Ի կամ մարմնավորման, այն ունի հարուստ կազմը եւ մի փոքր դառնություն. Փորձագետները համեմատել օգտակարությունը այս խմիչքի հետ, կիտրոնի հյութ: Բայց դա հենց այն պատճառով, որ այս մեղմ դառնությամբ, նա ավելի քիչ է տարածված.

Դուք պետք է ոչ թե տարվել է սպառման այս հրաշալի ըմպելիք, որը պարունակում է մի շարք օրգանական թթուներ, միկրոտարրերի, հարուստ է ածխաջրեր, բնական խինին, կալցիումի եւ կալիում: Գրեյպֆրուտի հյութ ունի մեծ տեսականի վիտամիններ C, P, B9, B6, B5, B3, B2, B1 եւ Ա. Կան սպիտակուցներ, շաքար, ածխաջրեր, ցինկ, մագնեզիում եւ ֆոսֆոր: Շնորհիվ ներկայությամբ խինին դրան եւ alkaloid հյութ ունի հանգստացնող ազդեցություն նյարդային համակարգի, նվազեցնում ջերմաստիճանը եւ բարելավում է ախորժակը: Կիրառական Գրեյպֆրուտի հյութ նիհարեցնող, քանի որ այն նպաստում է հեռացումը ավելորդ հեղուկի, եւ հետեւաբար այրվում յուղ հանելու Մարմնի թափոններից եւ այլ վտանգավոր նյութերի.

Պարզապես այն պատճառով, որ մի փոքր դառը հյութ շատ օգտակար է հեպատիտի. Այն նպաստում է ճնշման վիրուսի եւ հիվանդությունը չի հոսում են քրոնիկական ձեւով: Սա մեծ հակահայկական depressant, եւ ուստի թուրինջի հյութը խորհուրդ է տրվում, որ հղի մայրերի, ովքեր հաճախ են փոխում է տրամադրությունը: Թարմ հյութ է ոչ միայն կատարելապես բարելավում է տրամադրությունը, այլեւ հարստացնում են մարմինը եւ երեխայի ու մայրը, բոլոր անհրաժեշտ հետք տարրերի եւ վիտամինների բնական ծագման: Խմել հյութ հետ հաճույքով, բայց մի մոռացեք, որ սա մի ուժեղ allergen. Նախքան մեկնարկը դրա օգտագործման պահանջվում է խորհրդակցել մի անձնական բժշկի.

Գրեյպֆրուտի հյութ լի nutrients, այն օգնում է ակտիվացնել բոլոր մարմնի պաշտպանությունը եւ լավ ամրացնում է իմունային համակարգը: Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ այն փաստը, որ կենսաբանական ակտիվության խմիչքը սկսում է անկում ապրել կտրուկ տասնհինգ րոպե հետո նրա արտադրության (արդյունահանման): Հետեւաբար, դա ոչ թե անհրաժեշտ է պատրաստել այն ժամանակից շուտ եւ մեծ քանակությամբ.

Իհարկե, առավել օգտակար է մեր մարմինը կարող է պարզապես քամած Գրեյպֆրուտի հյութ. Հատկապես, եթե դուք խմել այն ճիշտ է, եւ որ պետք է հաշվի առնել մի շարք որոշ կանոնների: Հյութ չի օգտագործվում հետ միասին այլ սննդամթերքի եւ լվանալ նրանց հետ այն. Թարմ, շատ քիչ acidic հյութեր պետք է խմել առանձին-առանձին: Մենք ուտում ենք այն փոքր չափաբաժիններով, ոչ բոլորը միանգամից. Հատուկ ըմպելիքների անչափահաս դառնությամբ կարող է հեշտությամբ ճշգրտվում են, ավելացնելով դրան ինչ - որ նարնջագույն կամ այլ քաղցր հյութ.

Գրեյպֆրուտի հյութ, լավ է քաշի կորուստ. Խմել այն այս դեպքում, ապա խորհուրդ է տրվում, քանի որ մի քանի մասերում, ամբողջ օրվա ընթացքում, եւ առաջ bedtime. Վերցրեք երկու հասած միրգ, կեղեւ եւ երկրպագուների հետ օգնությամբ մի blender. The հյութ է pulp պետք է խմել անմիջապես. Նորմալ թթվայնությունը է օգտագործել այն ուտելուց առաջ, եթե թթվայնությունը նվազել է, որ համոզված է, որ խորտիկ, եւ տասնհինգ րոպե անց խմել Գրեյպֆրուտի հյութ.

Նկատի ունեցեք, որ խմելուց հետո խմելու bedtime է մաքրել ատամները արգելվում է: Այն պարունակում է թթու, որը գործում է ատամի էմալի եւ նրա փոքրիկ մեղմացման. Ողողում բերանը պարզ ջրով եւ brushing ատամի մակնիշի ուշ: Եթե դուք ունեք խնդիրներ ստամոքսի եւ աղիների, որ հյութ պետք է diluted: Ավելացնելով, մի քիչ ջուր, դուք փրկել իր բոլոր օգտակար հատկությունները, բայց ազդեցությունը լորձային մեմբրանի դառնում նկատելիորեն ավելի փափուկ: Նման դեպքերում խորհուրդ է տրվում համատեղել հյութ հետ վերցնելով մեկ գդալ մեղր: