Վիտամիններ համար մազերով. Ակնարկներ եւ Առաջարկություններ

Գեղեցիկ, առողջ եւ խնամված մազերը մի տեսակ զանգահարելով քարտ յուրաքանչյուր կնոջ. Որ նրանք գտնվում են լավ վիճակում, դա անհրաժեշտ է ոչ միայն ինտենսիվ խնամքի համար նրանց, այլեւ ուտել ճիշտ. Մեծ արդյունքները աճում է ղեկավար մազերի օգնում է հասնել վիտամիններ մազերի աճի. Վերանայում աղջիկների, ովքեր մասնակցել վիտամինային կոմպլեքսներ, շատ տարբեր են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ միշտ չէ, որ նրանց ընդունելությունը էր հավասարակշռված:

Եկեք ուսումնասիրել հարցը, որը վիտամիններ են անհրաժեշտ է մազերի աճի. Օրինակ, թերությունը biotin կհանգեցնի կորուստ կամ վաղաժամ տեսքը ալեհեր մազերը. Որ պակաս thiamine եւ riboflafina չի դանդաղեցնել իրենց աճի: Գեղեցկության Base - վիտամիններ մազերի, իրական աղջիկներ, մշտապես ունենում այդ գործակալներին շատ պարզ է եւ խոսում է ցնցող արդյունքների:

Սկսենք B վիտամիններ:

• Տիամին (B1): Այն պատասխանատու է սթրես մակարդակներում մարմնի. Հետեւանքները շեշտը կարող են լինել մազերի կորուստ, կորուստ փայլ.
• Riboflafin (B2): Պատասխանատու է ընդհանուր վիճակին մազերով. Բացակայություն այս կարեւոր հարցում հանգեցնում է կլեպ մաշկի, եւ dryness է հուշում բաժնում ամրապնդման sebum.
• PP, Niacin. Բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչպես նաեւ պահանջվում ձեւավորման համար գունավոր PIGMENTS.
• Պանտոթենիկ թթու (B5): Ներգրավված է հյուսվածքների ռեգեներացիայի.
• Pyridoxine կամ B6: Կանխում է թեփ. Մասնակցում է նաեւ սինթեզի serotonin (հորմոն լավ տրամադրությամբ կամ «հորմոնի երջանկության»):
• Folic թթու (B9): Կարող է զգալիորեն բարելավել մազերի աճը: Այն blends կատարելապես B5 եւ B12:
• Cobalamin կամ վիտամին B12. Համար պատասխանատու է թթվածնացման հարստանալ, որը շատ բարենպաստ ազդեցություն վիճակի մազերով.

Հիմնական աղբյուրները այդ նյութերի համարվում է միս, յուղոտ ձուկ, մի շարք ընկույզ, կաթնամթերք, հաց, չորացրած մրգեր, ձու, ծաղկակաղամբ, լոբի, հնդկացորեն, երիկամների եւ լյարդի. Առանձնահատուկ տեղ է ապրանքների առատ բովանդակության մասին B-խմբի վիտամիններով վերցնել Brewer եւ Հացթուխի խմորիչ: Միայն վերցնել խմորիչ պետք է մեծ զգուշությամբ, քանի որ նրանք բարելավել ախորժակը, եւ եթե ոչ վերահսկել ինքներդ, դա կարող է լինել մեծ է գիրանալու:

Այլ բաղադրիչներն գեղեցկության գանգուրներ:

• Ռետինոլ (A): Գումարի retinol կախված խտությունը եւ փայլում. Այն պաշտպանում է վնասակար հետեւանքների ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման: Այն օգնում է պահպանել էլաստիկություն:
• Վիտամին F. պատասխանատու լիպիդային հավասարակշռության. Այն օգնում է պայքարելու սեբորեայի եւ պզուկ.
• Վիտամին E- ն պատասխանատու է սննդի. Իր բացակայությունը ուժեղ կորուստ սկսվում, իսկ մազերը դառնում է ձանձրալի եւ փխրուն:
• Ascorbic թթու (C): Այն պետք է պահել մեր ոտք ունեցող մարդ capillaries. Այն պաշտպանում լամպ է վնասի.

Եթե մի աղջիկ ցանկանում է ունենալ մի շքեղ հաստ շվաբր պետք է վերանայի եւ լրացնել ձեր դիետայի եւ ավելացնելով վիտամիններ մազերով. Հյուր փորձագետները ասում են մեզ, որ դա անհրաժեշտ է, եւ այլ տարրեր լավ աճի: Դրանք ներառում են. Ցինկ, երկաթ, պղինձ, կալցիում, մոլիբդենի, ծծմբի եւ որոշ ամինաթթուներ:

Շատ պրոֆեսիոնալ միջոցները ներկայումս պարունակել վիտամիններ մազերով. Վերանայում այս ապրանքի ցույց է տալիս, որ նրանք շատ արդյունավետ: Միջոցները կարող են լինել ձեւով յուղերի, ինչպես նաեւ Եվրոպական Ոճի Ծաղկեպսակներ, շիճուկների, ampoules: Բայց արդյունքը դրանց կիրառման զգալի կլինի միայն այն ժամանակ, երբ օգտագործվում է պարբերաբար:

Այն բանից հետո, վերանայման բազմաթիվ հրապարակումներ, դուք կարող եք կատարել մի փոքր ցուցակը առավել արդյունավետ գործիքներ, որոնք պարունակում են վիտամիններ մազերով. Արձագանքներ դրական բովանդակությամբ հետեւյալը թմրանյութ: «Կատարյալ», «Pantovigar», «Ապակի գեղեցկությունը», «Merz գեղեցկությունը», «inneov խտությունը մազերով." Նրանք չպետք է ավելի քան մեկ տարի անընդմեջ: Անհրաժեշտ է տալ մարմնի հանգստանում, խուսափելու համար habituation. Նախքան ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի: