Ցուցահանդեսներ ինչպես նաեւ ստամոքսի խոցի ժամանակ սրմամբ: Daily մենյու

Ցուցահանդեսներ ինչպես նաեւ ստամոքսի խոցի ժամանակ սրմամբ պետք է ներողամիտ, որքան հնարավոր է. Փաստն այն է, որ կծու, յուղոտ կամ տապակած ընդունակ է ընդամենը մի քանի տասնյակ րոպե է չեզոքացնել բոլոր դրական ազդեցություն է, որ արդեն ստացված նպատակակետ, նույնիսկ առավել ժամանակակից թմրանյութ:

Ցուցահանդեսներ է ստամոքսի խոց, թե ինչ եք պետք չէ.

Առաջին հերթին, դուք պետք է հրաժարվել բոլոր քննադատական արտադրանք. Ոչ պղպեղ կամ համեմունքներ: Այս ամենը ակնթարթային մի աչքով կառաջացնի արձագանքը մասի Մարսողական մարսողության. Power ստամոքսի խոց ընթացքում սրմամբ պետք է պարունակի ավելի քիչ աղ, ինչպես հնարավոր է. Այն փաստը, որ նույնիսկ այս պարզ համեմունք է մեծ քանակությամբ կարող է հանգեցնել շատ անհանգստություն է մի մարդու հետ, ստամոքսի խոց. Daily մենյու չպետք է պարունակի acidic սնունդ. Այդ խնձոր կարողանում են այլասերել կյանքը մի մարդու հետ խոցից, ոչ միայն ժամանակ սրմամբ, բայց նույնիսկ թողության: Եւ կարիք չկա բաժանեն պտուղ acidic եւ ոչ acidic սորտերի. Նրանք բոլորը պարունակում malic թթու.

Ցուցահանդեսներ ինչպես նաեւ ստամոքսի խոցի ժամանակ սրմամբ չպետք է լինի չափազանց ծանր: Այն փաստը, որ մարմինն է մարսողություն այդ ապրանքների պետք է ծախսել ավելի շատ ժամանակ եւ ջանք. Նրան, որ նրանք այլեւս անհրաժեշտ է ակտիվացնել վերածնում գործընթացները ոլորտներում կրթական ulcerative փոփոխությունների: Հարկ է նշել, որ այդ սնունդը մի ստամոքսի խոց խստորեն խորհուրդ չի տրվում լրացնել տարբեր տեսակի յուղեր.

Որքան հաճախ պետք է ուտել:

Ցուցահանդեսներ ինչպես նաեւ ստամոքսի խոցի ժամանակ սրմամբ մոտեցել իրենց պարամետրերի է իդեալական, այսինքն, պետք է այն, ինչը խորհուրդ է տրվում է համապատասխանեն ցանկացած անձի առօրյա կյանքում: Ցավոք, շատ քչերն են այդքան անհանգստանում են իրենց առողջությանը, էապես սահմանափակել իրենց սպառման համեղ ուտելիքների, նույնիսկ եթե ոչ առավել օգտակար: Բացի այդ, հազվադեպ նկատվում հաճախականությունը սննդի ջրառի.

Սա հատկապես կարեւոր է այսօրվա հասարակությունը դառնում է, քանի որ յուրաքանչյուրն իր ներկայացուցչի իրականացնում մասը ժամանակի որոշակի պարտականություններ. Նրանց իրականացումը հաճախ հակասում է պատշաճ հաճախականության սննդի ջրառի. Ներկայում, գրանցված դիետոլոգ խորհուրդ է տրվում ուտել մոտ 5-6 անգամ օրական. Միեւնույն ժամանակ, միջեւ Ուտելուց պետք է առնվազն 2-3 ժամ: Այն դեպքում, նման dosed մատակարարման ստամոքսի չի ենթարկվել լուրջ ազդեցություն սեփական աղաթթվի:

Մասին չափի չափաբաժինների

Բնականաբար, հաճախակի սպառումը նույնպես շատ սննդի կհանգեցնի մի անձի հետ, ստամոքսի խոց, հատկապես ժամանակահատվածի սրացման, շատ անհանգստություն. Այն փաստը, որ հեղեղել է ստամոքսի խանգարում է իր արյան մատակարարումը. Ներկայում, չափը սննդի հետ ստամոքսի խոց համարվում է լավագույն դեպքում, որ դա չի գերազանցի գումարը բռունցքը այն անձը, ով պատրաստվում է ունենալ: Կան, իհարկե, եւ ավելի ճշգրիտ եւ ժամանակակից համակարգը որոշելու, թե պահանջվող չափի մասերի, բայց այս մեթոդը շատ հեշտ է եւ արագ, եւ, հետեւաբար, օգտագործվում է հաճախ բավարար.

Նույնիսկ ավելի քիչ համեմունք!

Հարկ է նշել, որ մարդիկ ստամոքսի խոց առանց dieting չի կարողանա խուսափել պարբերական սրացումները: Այն, ինչ նրանք կարող են վերցրել թմրանյութեր, որ դա ցավ է ստամոքսի անհանգստացնել: Որ օրական մենյուն պետք է ներառի այն ուտեստների, որը չի առաջացնում սրացումները են ստամոքսի խոցերի. Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է սահմանափակել թիվը կարող է ավելացվել է սննդի ամոքանքներ. Որոնց մեծ մասը մենք խոսում պղպեղ: Որ դա զգալիորեն մեծացնում է վտանգը սրման ստամոքսային խոցերի. Իհարկե, որ ցանկացած էկզոտիկ համեմունքներ, հատկապես սուր, կհանգեցնի շատ անհանգստություն.

Աղ է նաեւ վնասակար

Աղի մթերքները ավելի քիչ են ազդակիր պետության կողմից ստամոքսի լորձաթաղանթի, բայց նրանք կարող են սրել խոցեր: Այսպիսով, ի տարբերություն մյուս նյարդայնացնում գործոնների աղ առաջացնում զգալիորեն ավելի քիչ անհանգստություն. Այս համեմունքը նաեւ բավականին վնասակար է, բայց սրումը ստամոքսի խոցերի է միայն այն դեպքերում, երբ այն գտնվում է մի ուտեստ մեծ քանակությամբ:

Առաջատար դիետոլոգները առաջարկում սահմանափակող աղ դիետայի մի անձի երեք գրամ օր. Այն փաստը, որ մեծ թվով համեմունք սկսում է առաջացնում Հեղուկի պահպանման մեջ մարմնի. Սա կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների հետ սրտանոթային համակարգի. Բացի այդ, ավելի շատ համեմունք է ուտեստ, այնքան ավելի մեծ գումարը կարող ուտել մարդկանց:

Թե ինչ սնունդ են նախընտրելի:

Հարկ է նշել, որ կան այն կերակրատեսակները, որոնք տեխնիկան ցանկալի ներկայությամբ ստամոքսի խոցերի. Նրանցից մեկը կաթնամթերք, ինչպիսիք են մածուն. Նրա օգուտ, պարուրում ազդեցություն: Ի լրումն, մածուն օգնում է նվազեցնել ստամոքսի թթվայնությունը: Այսպիսով, ընդունելություն այս ապրանքի զգալիորեն նվազեցնում է բացասական ազդեցություն ունենալ ստամոքսի լորձաթաղանթի կողմից իրենց սեփական ագրեսիվ գործոնների մարդու մարմնի.

Շատերը խորհուրդ է տրվում ուտել մեղր, ինչպես նաեւ ստամոքսի խոց. Իբր, նա նաեւ ունի shielding ազդեցություն եւ ներառում է իր անդամակցության գրեթե ամբողջ մարմինը պետք վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Ի դեպ, այս ապրանքը չի կարելի անվանել օգտակար հիվանդությունների եւ մարսողական համակարգի. Դա պայմանավորված է ընդամենը ներկայությամբ մի հսկայական շարք տարբեր տարրերի իր կառուցվածքով. Այն փաստը, որ այն ժամանակ, երբ մարսողական համակարգը եւ այնքան թուլացած, զբաղվել միաժամանակյա մշակման հսկայական շարք տարբեր նյութերի, այն խնդրահարույց է:

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել բավարար քանակությամբ մրգերի եւ բանջարեղենի. Այս նախընտրելի են նրանք, որոնք չեն պարունակում են մեծ քանակությամբ թթու եւ ֆրուկտոզա: Այն փաստը, որ թթու բույսերը կարող են բարձրացնել վրա բացասական ազդեցությունը ստամոքսի լորձաթաղանթի, եւ sugars նպաստել աճը տարբեր ախտածին բակտերիաների. Այսպիսով, pathogens գնալով խոչընդոտել բնականոն վերածնում արդեն վնասված հյուսվածքի, այլ ոչ թե ունենալով անմիջական վնասակար ազդեցություն:

Դիետան ընթացքում սրման ստամոքսի խոցի չպետք է լինի հարուստ է մի շարք միս. Գրեթե բոլոր բորբոքային հիվանդություններ մարսողական համակարգի խորհուրդ է տրվում հրաժարվել այս ապրանքի, հատկապես ճարպային սորտերի այն: Նախապատվությունը պետք է տրվի հավի դոշ: Այս դեպքում, այն պետք է կամ խաշած կամ steamed.

Ով պետք է կատարել մի դիետա.

Ցուցահանդեսներ ինչպես նաեւ ստամոքսի խոցի ժամանակ սրմամբ պետք է կազմված պրոֆեսիոնալ. Որոշ խորհուրդներ, թե ինչ է, թե ինչպես եւ երբ պետք է ուտել, Թերապեւտներ կարող են տալ. Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչ է պետք է լինի, որ ցանկի մեջ ամեն օր այս հիվանդության, կարող է ապահովել Գաստրոէնտերոլոգ.

Եթե մարդը որոշել է մոտենալ կազմելուն ձեր դիետայի առավել լուրջ է, նա պետք է խորհրդակցել dietitian: Այս մասնագետներ կարող են ստեղծել առավել պատշաճ մենյուն, ոչ միայն հետեւանքների վերաբերյալ ստամոքսաղիքային լորձաթաղանթին, այլ նաեւ բովանդակության կալորիաներով, ինչը նույնպես կարեւոր է: Միեւնույն ժամանակ, նրանք կարող են ապահովել հետաքրքիր բաղադրատոմսեր համար ստամոքսի. Այնպես որ, նրանք կատարել կերակուր իրենց հիվանդների ոչ միայն ճիշտ է, այլեւ համեղ.

Ինչ պետք է լինի կոպիտ մենյու յուրաքանչյուր օրվա հետ ստամոքսի խոց.

Այն մարդը, ով տառապում է ստամոքսի խոց, waking up, դուք կարող եք խմել մեկ բաժակ կեֆիր: Մոտավորապես 8-9 ժամ, առավոտյան նա պետք է ունենա նախաճաշը: Այս կերակուրը պետք է լինի մոտավորապես 30% -ը ամենօրյա էներգիայի ընդունման անձի.

Մոտ 12 օր է, որ անհրաժեշտ է կազմակերպել երեկոյան թեյ. Լավ ընտրություն է այս պահին կլինի մի բաժակ հյութ եւ բանջարեղենի. Դայնը խորհուրդ է տրվում 14-15 ժամ: Այս կերակուրը պետք է լինի հիմնական - պետք է օգտագործել 40% -ը ամենօրյա էներգետիկ ընդունման: Ցանկալի է, որ ճաշ էր հեղուկ եւ ջերմ. Չափազանց շոգ ուտեստ կարող են նաեւ առաջացնել ստամոքսի խոցի սրում.

Հաջորդ սնունդ ընդունելություն կանցկացվի 16-17 ժամվա ընթացքում: Այս պահին դուք կարող եք խմել Կեֆիր եւ ուտել մի տանձ կամ grated գազար. Դուք պետք է ճաշել է 6-7-ին: Այս կերակուրը պետք է լինի բավականաչափ փոքր է եւ կազմում է շուրջ 10% օրական ընդհանուր էներգետիկ ջրառի. Չէր լինի հիանալի ընտրություն աղցան բանջարեղեն, համեմված սովորական արեւածաղկի, եւ ավելի լավ է, - ձիթապտղի յուղ.

Ժամը 20.00 դուք պետք է խմել մի բաժակ կեֆիր: Դա կարեւոր է ոչ թե գնալ քնել 2 ժամ հետո ճաշելու: Հակառակ դեպքում, անձը կարող է ունենալ այրոց գիշերը:

Բնականաբար, բոլոր ուտեստները, անկախ նրանից, թե երբ դրանք նախատեսված են օգտագործել, չեն պետք է պատրաստել, ըստ տաքացված, ծխելու կամ salting. Բոլոր տեսակի սոուսներով եւ թթու վարունգ նաեւ պետք չեն օգտագործվել մարդկային սպառման հետ ստամոքսի խոց.

Օգտվողի քաղցր

Նման արտադրանքը պետք է օգտագործվի որպես խոց է շատ փոքր չափով: Այն փաստը, որ հեշտությամբ assimilated ածխածնի լավ է սննդի համար բոլոր տեսակի պաթոգեն միկրոօրգանիզմների, որոնք ապրում են աղեստամոքսային տրակտի: Ի լրումն, երբ մի խոցային քաղցր սնունդ կարող է առաջացնել այրոց եւ ինտենսիվությամբ դուրս գալ:

մարինադներ

Այդ արտադրանքը նախատեսված են ստամոքսի անցանկալի այն պատճառով, որ նրանք հաճախ են պատրաստել, օգտագործելով բոլոր տեսակի նյարդայնացնում սննդի նյութեր. Այստեղ մենք խոսում քացախաթթվի, ինչպես նաեւ տարբեր համեմունքներով, ինչպիսիք են սեւ պղպեղ: Հարկ է նշել, որ այդ նույն քացախաթթու է վնասակար է ոչ միայն ստամոքսի, այլեւ մեծ աղիքներ. Անընդհատ օգտագործումը մարինադներ նույնիսկ կարող է հանգեցնել չարորակ ուռուցքների, հատկապես, եթե նկատվում է աղիների գերբնակվածություն.

ըմպելիքներ

Դիետան գաստրիտ, ստամոքսի խոց եւ Էզոֆագիտ եւ colitis կոչ է անում բացառել, որ դիետա է անձի խմում a lot. Այն փաստը, որ նրանք ի վիճակի են հրահրել վատթարացումը այդ հիվանդություններից: Մենք հիմնականում խոսում այն մասին, ալկոհոլի, ինչպես նաեւ գազավորված խմիչքների. Այսպիսով, նույնիսկ փրփրակալած գարեջրի շիշը, որոնք ընդունակ են խիստ բավարար է թուլացնել պաշտպանիչ հատկությունները ստամոքսի լորձաթաղանթի: Բացի այդ, դա անհրաժեշտ չէ մարդկանց համար խոցից եւ բորբոքում է մարսողական համակարգի օգտագործել բնական հյութեր:

Երբ պետք է լինի առավել զգույշ մասին.

Առավել հաճախ սրացումը ստամոքսի խոցերի եւ գաստրիտ տեղի է ունենում Աշնանային եւ գարնանային եղանակներին: Հենց այս ժամանակ, մենք պետք է զգույշ առումով սնուցման: Բաղադրատոմսերը խոցային հիվանդություն գարնանը եւ աշնանը պետք է ընտրել առավել ներողամիտ: Հարկ է նշել, որ այդ ժամանակաշրջաններում նաեւ թուլացրեց պաշտպանիչ հատկությունները ստամոքսի լորձաթաղանթի: Այնպես որ, մարդկանց հետ մշտական սրացման մասին խոցային հիվանդություն, կարող է լինել այս անգամ վերցնել antacids որպես կանխարգելիչ միջոց, բնականաբար, փոքր գումարներից.

Ինչ է զարդարի նախընտրում?

Ամենառացիոնալ Ընտրությունը խաշած հնդկաձավարի կամ գարի շիլա: Եվս մեկ լավ տարբերակ է բրինձ, steamed. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է նախապատվությունը տալ կարտոֆիլ: Մասնավորապես, դա վերաբերում է տապակած իր մարմնավորումը: Նույնիսկ խաշած կարտոֆիլ է մի բավականին ծանր սնունդ է, որ հանդիսանում է սրացումը խոցային հիվանդության օգտակար կլինի ոչ:

Ցավոք, այդ շոգեխաշել կլինի նաեւ չի լավ սնունդ մարդկանց համար ակտիվ փուլում հիվանդության. Այն չի աշխատում նրանց համար, եւ մրգային աղցան: Սա պայմանավորված է բարձր պարունակության բուսական արտադրանք նման թթուների. Մի մեծ տարբերակը կլիներ բանջարեղենային աղցան, համեմված ձիթապտղի կամ արեւածաղկի յուղի.

Թե ինչ է սրացումը ստամոքսի խոցերի է առաջին տեղում:

Այն դեպքում, որ դիետայի թույլ են տվել մի ինդուլգենցիա, եւ դա հանգեցրել է սրման ստամոքսի խոցի, ցանկալի է անմիջապես դիմեք ձեր տեղական բժիշկ-թերապեւտ: Նա կկարողանա տալ բոլոր անհրաժեշտ առաջարկություններ: Առավել հաճախ է բուժման այս պաթոլոգիայի կիրառվում են antacids, ծածկույթների գործակալները, եւ պրոտոնների պոմպեր blockers. Այդ դեղերը օգնում է ազատվել ցավից էպիգասրիում տարածաշրջանում: Այս դեպքում, ցանկացած դեպքում, մենք չենք կարող շարունակել է թույլ տալ ընդմիջումների diet. Փաստն այն է, որ առանց իր հետ համապատասխանությունը, նույնիսկ առավել բարձր որակի արտադրանք չի օգնել.

Որպես սրմամբ խոցային հիվանդության, դա շատ կարեւոր է անհապաղ անցնել հատուկ ուսումնասիրություն է մարսողական համակարգի esophagogastroduodenoscopy: Այս ախտորոշիչ մեթոդը թույլ է տալիս արտացոլման է ստամոքսի լորձաթաղանթի: Ամենակարեւոր կետն այն է, որ հնարավորություն է վերցնելու մի մասը մոդիֆիկացված գործվածքների համար հետագա histopathological ուսումնասիրությունների: Եթե սրացումը խոցի ուղեկցվում է արյունահոսության, դա միանգամայն հնարավոր է, որ գործընթացը EFGDS կատարել ժամանակավոր դադարեցնել արյունահոսություն: