Arsen Մարգարեան: կենսագրությունն ու լուսանկարը

Բուսակերության եկան Արեւմուտքից Ռուսաստանի համար երկար ժամանակ. Շատ մարդիկ հավատարիմ են այս տեսակի սնունդ է պահպանել առողջությունը: Ինչ-որ մեկը փորձում է նիհարել, հրաժարվել միս, մյուսները չեն ուտում այն պատճառով, որ էթիկայի նկատառումներից, բողոքելով հսկայական սիրո եւ կարեկցանքի համար կենդանիների, եւ ոմանց համար դա մի տեսակ տարօրինակություն վերջին տարիներին: Այո, վերջին տասնամյակում եւ բուսական հումքի սննդի դիետայի դարձել մի տեսակ միտում, որը հավասար է. Շատ հայտնի դերասաններ, երաժիշտներ, երգիչներ եւ մարզիկները սկսեցին նպաստել առողջ ապրելակերպի, եւ դրա հետ, եւ Բուսակերության. Օրացուցային եկավ մի հատուկ օր, որը համարվում է տոն բոլոր նրանց, ովքեր տվել միս: Այս ամսաթիվը - 1 հոկտեմբերին: Թվում ամենամոլի երկրպագուների առողջ ապրելակերպի եւ նրանք, ովքեր խիստ նպաստում է գաղափարը պատշաճ սնուցման առանց կենդանական սպիտակուցների եւ ճարպերի եւ videobloger մարզիկ Արսեն Մարգարյանը:

Հավերժական առճակատման մսի eaters եւ բուսակերներ

Ըստ էության, կա ընդդիմադիր գործիչ Իսա Ղամբարը ընդդիմությունը երկու կոալիցիաների մարդկանց, բաժանված ըստ սկզբունքի մատակարարման. Բուսակերներ ու մսի eaters. Սրանցից յուրաքանչյուրն վիճում են հօգուտ մշակույթի օգտագործման կամ անգործության էր մատնված որոշ ապրանքների համար մարդու սպառման. Բժիշկները գնալով գործել կողմում նրանք, ովքեր չէին կարող հրաժարվել միսը, հավատալով, որ դա շատ հեշտ է վաստակել առողջական խնդիրները առանց կենդանական ճարպեր եւ սպիտակուցներ: Բժշկական օգնություն է միայն նրանց, ովքեր իրավիճակներ ընդունումը Բուսակերության, որտեղ նրանք ցույց մարդուն, կորոնար սրտային հիվանդություն, աթերոսկլերոզի եւ ուրիշներին. Բժշկության մեջ նույնիսկ եզրը վերաբերող մարդու շեղումները սնուցման վարքի - այն ortoreksiya. Հենց այստեղ է, որ բժիշկները կոչում նրանց, ովքեր անցել են մի բուսակերների, տալով մսամթերք:

Թե ինչպես կարելի է փոխարինել միս առանց առողջապահական հետեւանքները:

Արսեն Մարգարյանն ասել է, որ միսը կարող է հեշտությամբ փոխարինվել mixing հավասար չափերի ցորենի սերմ եւ լոբի: Նման մի հարաբերակցության արտադրանքի, ըստ մարզիկ եւ videoblogera, մարդիկ չեն զգում որեւէ բացասական ազդեցություն ունենալ ձախողման ցանկալի արդյունքի: Իր հարցազրույցում, նա նշում է, որ կան երեք տեսակի Բուսակերության:

1. Տալով միս եւ անցումը բուսակերների Ուտելուց որպեսզի նիհարել, այսինքն, որպես դիետայի.
2. Ոչ ուտել միս, քանի որ կրոնական պատճառներով:
3. Բուսակերության որպես հրաժարում սպանությունների:

Նա անցել է այդ տեսակի սնունդ, քանի որ ես ուզում էի բարելավել մարմնակրթական կատարումը, եւ դա եղել է փորձարարական լուծում շրջանակներում նոր diet. Ըստ վիճակագրության, որոնք պարունակվում են իրենց պնդումներում, նրանք, ովքեր չեն ուտում միս, բուսական, ամեն տարի փրկում է որոշակի մահից մի քիչ ավելի, քան 750 Հավ, հնդկահավերին, յիսուն, 30 ոչխար, 5 խոզեր եւ մոտ հինգ հարյուր կիլոգրամ ձուկ.

Ով է այս պահին Արսեն Մարգարեան.

Այն մարդը, ով ունի մեծ թվով մարզական շքանշաններից, բազմակի հաղթող մրցույթների ազգային եւ միջազգային մակարդակներում մարտարվեստի, փոխնախագահ աշխարհի չեմպիոն Muay Թայերեն 2011 թ., Որոնք առաջին շարքում թեթեւ քաշային կարգ մինչեւ 86 կիլոգրամ: Մարզիկը, ով խաղում է մի քանի ձեւերի պայքարի, մասնավորապես, մարտարվեստ, Մարտարվեստ, խառը մարտարվեստի, քիքբոքսինգ, կարատե կոնտակտային, Kudo, բանակը մարտարվեստի եւ այլք: Հաջող videobloger, հաջողվել է ձեռք բերել մի մեծ բանակ երկրպագուների համար: Arsen Մարգարեան - rawfoodist եւ բուսակերների, ովքեր հաջողությամբ իրականացնում է webinars թեմայով սպորտի եւ սնուցման, կա կենդանի համաժողով եւ հանդիպում երկրպագուների, որոնք ունեն մեծ հաճույք է կիսելով այն մարդկանց հետ, իրենց մտքերը, փաստարկները, գիտելիքները վերաբերում է կյանքին, սննդի, առանց վայր միս Sex, խորհուրդ է տալիս սպորտի եւ պարզապես կատակում, բարձրացնելով տրամադրությունը.

Մարզիկ քո մասին, ձեր երեխայի եւ ընտանիքի

Չնայած այն հանգամանքին, որ ինտերնետը շատ մասին տեղեկատվության մարզիկների բուսակերների, նա ուշադիր թաքցնում իր անձնական կյանքը, փորձում է թույլ տալ նրան դրսի. Արսեն Մարգարեան, որի կենսագրությունը shrouded է mystery, նշում է միայն անցնող իր մանկության. Ըստ նրա, նա մեծացել է մի բավականին համեստ եւ մշակութային հայ ընտանիքի, որը միշտ վաստակավոր ավանդույթը: Նա եղել է մի փոքրիկ փակ երեխան, ով էր, դժվար է հանդիպել մարդկանց. Բավականին հայտնի փաստեր է ծննդյան ամսաթիվը (21 Մարտ 1995), նա եղել է միայն 22 Որպես երեխա, հաճախ վատ Արսեն sinusitis եւ տոնզիլիտ. Այդ հիվանդությունները դարձել քրոնիկ նրա համար, բայց որպես չափահաս, պատրաստվում է մի հում սննդի դիետա եւ բուսակերության, նա կարողացել է հաղթահարել այդ ախտերը ամբողջությամբ ազատվել նրանցից: Տված հարցազրույցում Մարգարյանը խոսեց զոհաբերության մի ոչխար - արարողությանը «գորգեր», որին մասնակցում, մինչդեռ վեց տարվա տղային. Այնպես որ, ծես, այնպես ցնցված նրան, որ մղձավանջներ դրա մասին հաճախակի այցելած նրան մի քանի օրվա ընթացքում: Նա նշում է, որ ինքը միշտ սիրել կենդանիներին եւ կարեկցանք նրանց համար: Որքան շուտ դա դարձել է անկախ ու տեղափոխվել է ծնողների առանձին բնակարանում: Սակայն, նրանց մշտական այցելությունները եւ բանակցություններ է իր ընտանիքի հետ: Է բազմաթիվ աղբյուրներում դուք կարող եք գտնել մի կրկնակի ազգանուն մարզիկ, մասնավորապես Արսեն Dzhagaspanyan-Մարգարյանը: Այս տարբերակով անունները սկսվում է պատմությունը իր ձեռքբերումների, եւ ապա այն պարզապես կտրել, կամ դառնալ alternately մտնել. Որն ավելի օպցիոն կամ հանդիպելու տարածություններ են Ինտերնետում, որ անհրաժեշտ է իմանալ, թե որ սա մեկն է եւ նույնն է անձը: Շատ երկրպագուները մեծ հետաքրքրություն է կյանքի հայտնի մարզիկ: Նրանք ուզում են իմանալ, թե արդյոք նա ունի ընկերուհու. Arsen Մարգարեան թաքցնում անձնական տեղեկությունները, թողնելով յուրաքանչյուր երկրպագու հնարավորություն է հաղթելու իր սիրտը:

Իր առօրյան ու դիետայի

Ըստ Մարգարյանի, սննդի - մի գործիք է, որը դուք կարող եք հարմարեցնել մարմինը: Դառնալով բուսակերների, այն ամբողջությամբ հիմնանորոգվել է իր համակարգը իշխանության եւ եկել է ավելի ճիշտ առօրյան, որով նա միշտ ստանում է, եւ գնում է քնելու, միեւնույն ժամանակ. Նրա օրը սկսվում է ժամը 6:00 am եւ վարում երկու զարգացման տարբերակներից: Առաջին - սա այն է, երբ մարզիկը է սոված մինչեւ կեսօր, չեն ուտում կամ խմում: Իսկ երկրորդ տարբերակը ներառում ընդունումը մի բաժակ հյութ երեք կիտրոններ. Թե ինչպես կարելի է սկսել այն օրը, որ դա կախված է միայն ձեր տրամադրությունը, հում foodists մարզիկ. Ապագա ուղին, բայց ավելի շուտ ուտում, միշտ հետեւում է հաստատված ձեւին: Յուրաքանչյուր երկու ժամ Արսեն Մարգարյանը հանդիպել ուտելիք. Ժամը 14.00-ին նա ուտում են թթու պտուղ. Դա կարող է լինել մի կիվի, նարնջագույն կամ խնձոր: Այնուհետեւ, ժամը 16.00, նա ուտում շիլա ից բանան կամ տանձի. Այն բանից հետո, եւս երկու ժամ պատրաստող մի աղցան: arugula վարունգ կամ լոլիկի, եւ կրկին քնելուց առաջ ուտել մի կտոր միրգ.

Արդյունք է իշխանության ճշգրտման

Ըստ տարածած հայտարարության չեմպիոնի, դա զգում է մեծ, կենտրոնացված եւ հավաքագրվում: Նա ձողիկներ ցանկի մեջ, որը չի խառնել է ավելի քան երեք բաղադրիչները սննդի միաժամանակ. Գործելակերպերը ծոմ պահելու եւ հրաժարվել է ուտել մինչեւ 16 օրով: Կողմնակից ջուր դիետա. Նա կարծում է, որ եթե ծամում է մոտ 150-300 անգամ, այն սովորել, մնացած դեռեւս բերանը. Այդուհանդերձ, այս մեթոդը թույլ է տալիս Ձեզ է ուտել շատ ավելի քիչ ուտելիք. Իր հարցազրույցում Արսեն Մարգարյանի նշել է, որ սկսել է զգալ sverhzdorovym մարդուն: Ես հպարտ եմ, որ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ երկու օր առանց սննդի, ջրի եւ քնում կզգաք լավ վիճակում: Ի դեպ, մարզիկ լուսանկարները հաստատում են այն բոլոր խոսքերը արտասանել:

Թե ինչպես կարելի է գալ այդ որոշումը:

Հետեւողականությունը մսի դուր չի եկել Արսեն, քանի որ մանկուց, նա անցկացրել է վերջին տասը տարիները չեն օգտագործել աղ, իսկ հետո որոշել է բարելավել իրենց մարմնակրթական կատարումը, փորձելով հրաժարվել միս մի որոշ ժամանակ. Հետո մեկնարկից փորձարկմամբ, նա հասկացավ, որ սկսեց զգալ ավելի լավ եւ սկսեց ուշադրություն դարձնել այն գրականության առկա այդ ժամանակ ոստայնում. Գրքերի շարքում, որոնք Մարգարեան կարդում է առարկայի Բուսակերության էին աշխատանքները butenko, Հերբերտ Shelton, Առնոլդ Ehret. Այժմ նա կարծում է, որ այդ գրքերը չեն գործում, ասելով, որ ամեն ինչ փոխվում է, անհայտանում են ոչինչ, եւ ճանապարհ բացելով նոր հետազոտությունների եւ նվաճումներին, որը, ի դեպ, դասակարգում անձնական արդյունքները: Մարգարեան շատ հպարտ եմ, որ կարողացել է կցել Բուսակերության շուրջ 30 անհատական ընկերներին եւ ավելի քան հազար վիրտուալ ընկերներին: The անձնական բլոգը մարզիկը գտել է մի մեծ թվով հետեւորդներ եւ համակիրների. Նրա անկեղծությունը գրավում է մարդկանց, ովքեր կիսում են իրենց հաջողությունները, թողնելով ինտերնետը միայն դրական կարծիք: Արսեն Մարգարյանը կարող է աճել է ամաչկոտ տղայի մեջ մարդ unafraid, ովքեր են հավասար:

Օգտվողի testosterone եւ ժուժկալություն

Ակնհայտ է, որ մի մարդ, ով իրեն նվիրել է սպորտի եւ հասել լավ արդյունքների է այս դժվարին ճանապարհին, կլսեն ականավոր մարզիկների եւ փորձում է համապատասխանի համաշխարհային աստղերը: Muhammad Ali, Ջորջ Սուրբ Պիեր եւ maykl Dzhordan առջեւ կարեւոր մրցումներին եւ մրցաշարերի փորձել է համապատասխանեն որոշակի սահմանափակումների վերաբերյալ ինտիմ շփման: Սեռական ժուժկալությունը Արսեն Մարգարյանը գտնում է, որ լավագույն նախապատրաստման համար պայքարում կամ այլ մարզաձեւերի: Նա նվիրված testosterone ողջ ընթացքը իր արհեստանոցում, որտեղ նա ասել է, որ ինքը համարում է այդ հորմոնալ բաղադրիչը, խրախուսել մարդկանց գործողության. Նվազագույն ժամկետը ժուժկալություն, - ասել է նա, պետք է տեւի ամիս, իսկ առավելագույնը `մի ամբողջ եռամսյակը մեկ:

Հետ հարաբերությունները գեղեցիկ հատակին

Խոսելով իր մասին, Մարգարյանը նշել ամաչկոտությունը եւ անկարողությունը `շփվելու մարդկանց հետ: Այժմ նա չունի այնպիսի մի խնդիր, քանի որ դա շատ հեշտ է դիմել եւ ծանոթանանք: Նա նաեւ նշում է, որ ժողովրդականությունը արել է իր գործը, եւ շատերն են պատրաստ գնալ նրան ինքներդ. Arsen Մարգարեան ասում է, որ կանայք կարող են առանձնապես խոշոր, բայց նույնիսկ այդ ոչ բազմաթիվ տեղեկությունների, նա ապահովում է, որ մենք կարող ենք եզրակացնել, որ իր կանխատեսումը մեծապես ազդել է շրջակա միջավայրի իր հասունացման եւ զարգացման համար: Հայերեն ավանդույթ կարող է նկատելի է նրա խոսքով, այն տեղը, կանանց ընտանիքի եւ հարաբերությունների. Ըստ նրա, մի կին է վարում, որ ընտանիքը, որ այն կարգավորում է ներքին տրամադրությունը հարաբերությունների, դրանք դարձնելով ներդաշնակ. Մի մարդ adjusts է կոնտակտային միավոր հասարակության արտաքին աշխարհի հետ: