B խմբի վիտամինները մազերի համար `իրենց առողջությունն ու գեղեցկությունը

Բոլորը գիտեն, որ մեր մարմինը վիտամինների կարիք ունի: Վերցրեք ծախսերը դասընթացներ, տարին երկու անգամ `գարնանը եւ աշնանը, երբ բնական բնական պատճառներով մարմինը սնուցող նյութեր չունի: Եվ, իհարկե, մազերի, մաշկի, եղունգների վիճակի բարելավման համար դուք կարող եք վերցնել վիտամինների հատուկ հավաքածուներ, հատկապես օգտակար որոշակի օրգանների համար:

Մազերը շատ խնամք, խնամք եւ սնուցում կարիք ունեն, քանի որ նրանց տեսքով կարող է որոշել մարմնի ընդհանուր վիճակը: Բոլոր հավելումներից անհրաժեշտ են B խմբի վիտամիններ, մազերի համար դա չափազանց կարեւոր է: Այս «գեղեցկության վիտամինները», ինչպես նաեւ երբեմն կոչվում են, նույնպես պահանջվում են մաշկի հետ եղունգների համար, եւ նրանց պակասը առաջացնում է ոչ միայն իմունիտետի անկում, այլ նաեւ որոշակի հիվանդություններ: Մազերի Vitamin B- ն արագացնում է աճը, մազերը ուժեղ, ուժեղ եւ փայլուն:

Յուրաքանչյուր վիտամին պատասխանատու է մազերի որոշակի հատկությունների եւ վիճակի համար: B6- ը վերահսկում է խոնավության մակարդակը, վերացնում է չոր մաշկը, բնական հակադեպրեսանտ է, որը ներառում է սերոտոնինի արտադրությունը (երջանկության հորմոն, որը անհրաժեշտ է լավ տրամադրության, ախորժակի եւ նորմալ քնի համար): Կիրառել վիտամին եւ նման տհաճ երեւույթի կանխարգելման համար, ինչպես, օրինակ, կաթնաշոռով: Այն հայտնաբերվել է ձկների, հավի, լյարդի, սոյայի լոբի, ամբողջական ձավարեղեն, ընկույզ եւ բանջարեղեն:

Թիամինը կամ վիտամին B1 ներգրավված է ածխաջրածին եւ ճարպային նյութափոխանակության մեջ: Եթե դա բավարար չէ մարմնի մեջ, մազերը դառնում են փխրուն եւ ձանձրալի: Դուք կարող եք այն գտնել կաթով, նույն լյարդի, կարտոֆիլի, հացահատիկի եւ խմորիչի, լոբի եւ ցորենի հաց:

Բ խմբի համար վիտամինները շատ կարեւոր են, հատկապես B12: Այն ներգրավված է բջիջների բաժանման մեջ եւ հետեւաբար կապված է ամբողջ մարմնի բջիջների հետ, լինի դա մաշկ, մազ, արյուն կամ իմունային բջիջներ: Եթե դա բավարար չէ, մազերը սկսում են ընկնել, մաշկը քնում է, ամեն ինչ մնում է: Բայց դուք պետք է օգտագործեք այն ուշադիր, քանի որ նույն վիտամինի գերբնակեցումը առաջացնում է гипервитаминоз: Այն կարելի է գտնել միայն կենդանիների նյութերում `լյարդի, երիկամի, սրտի, կաթի եւ ծովամթերքի տեսքով:

Ներքին ներսում B վիտամիններ ընդունելը հրաշալի է: Բայց լավ կլիներ օգտագործել դրանք արտաքին, սննդարար եւ կանխարգելիչ դիմակներ ձեւով: Դուք պետք է շաբաթական մեկ անգամ անցկացնեք դրանք, աստիճանաբար բարելավելով հարստանալը: Ամպուլում B խմբի վիտամինների ամրապնդման գերազանց տարբերակ: Դիմեք այդ դիմակները այսպես. Մի ամպուլ, մի բաժակ աղցան, նուշ եւ ծովածուծի յուղ: Այստեղ մեկ ձու կոտրված է: Ամեն ինչ խառնվում է, կիրառվում է գլխի եւ գանգուրներ, պայուսակ է դրվում, իսկ վերեւում `գլխարկ կամ շերտ: Դիմակը տեւում է մոտ մեկ ժամ, լվանում է շամպունով: Արդեն առաջին անգամ մազի վիճակը զգալիորեն բարելավվելու է, կորուստը կնվազի, փայլը եւ մետաքսանման երեւույթը:

Մեկ այլ գեղեցիկ դիմակ `վիտամին B պարկուճում ավելացվում է մեկ ձվի, մի մեղրով մեղր, վիտամին C եւ հալվե հյութ: Ամեն ինչ խառնվում է, կիրառվում է մաքուր մազերի համար, պահում է ժամը եւ լվանում: Ընդհանուր առմամբ, նման դիմակների ընթացքը բաղկացած է տասը ընթացակարգերից: Միակ բանը, որ պետք է հաշվի առնելն այն է, որ B6 եւ B1 վիտամինները չպետք է խառնվեն, հետեւաբար դիմակներ պետք է փոխվեն դրանց հետ:

B վիտամինները մազերի համար անհրաժեշտ միջոց են սնուցման եւ առողջության համար, ինչպես նաեւ ամբողջ օրգանիզմի պատշաճ զարգացման եւ աշխատանքի համար: Դե, վիտամիններով դիմակները կօգնեն մազերը շատ ավելի հրապուրիչ եւ գրավիչ դարձնել: