Clears թոքերի է Ծխող: Արդյոք դա հնարավոր է մաքրել թոքերը.

Եթե դուք վերջապես կարողանում է ազատվել այդ վնասակար սովորությունների, ինչպիսիք են ծխելու, ապա այս հոդվածը Ձեզ համար, ներքեւում մենք ձեզ կասի, թե ինչպես պետք է մաքրել թոքերը եւ կուպր, տոքսիններով եւ այլ աղտոտիչներ է կարճ ժամանակում եւ առանց մեծ ջանքերի:

Շատ մարդիկ հրաժեշտ են նիկոտինային հրեշ, որոշել է նոր կյանք սկսել, որի այլեւս չի լինելու ներկա սիգարետ, բայց, ցավոք, նախկին ծխող ախտանշանները մշտապես ուղեկցել մարդուն, բերելով նրան շատ անհանգստություն. Այդ իսկ պատճառով, որպեսզի հնարավորություն կտա Ձեզ կրկին շնչել, առանց ● Հազալը լորձ, ստորեւ մենք մի քանի կետեր, որոնք կօգնեն ձեզ պատասխանել այն հարցին, թե «ինչպես արագ մաքրել է թոքերի».

Ինչպես դուք գիտեք, որ շատ հեշտ է մաքրել

Առաջին քայլը պետք է վերականգնման, եւ ըստ այդմ, մի նշան մաքրելով ձեր թոքերում, այն expectoration Հյուրատետր խորխի: Նման արձագանքը ձեր մարմնի առաջին տեղը ցույց է տալիս, որ գործընթացը աղբից ազատվելու եւ սկսել այն անշրջելի է, որ այժմ անհրաժեշտ է կատարել մի փոքր ավելի շատ ջանք.

Առաջին քայլը, ինհալացիա

Ինհալացիա է առավել արդյունավետ միջոց է, որը պետք է նախ օգտագործվում են մաքրման. Դուք խորհուրդ է տրվում դիմել մոտակա կլինիկա է անցնեն ընթացքը ինհալացիոն (inhaled նպատակահարմար գրասենյակ այցելելու առնվազն 10-15 անգամ):

Երկրորդ քայլը - Սպորտային

Եթե դուք դեռ կասկածում, թե արդյոք դա հնարավոր է մաքրել թոքերը, այնպես որ առաջին բուժումը չի ազատում Ձեր ֆիզիկական վիճակը, եւ դուք դեռ ցանկանում է ազատվել, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է թոքային աղտոտման: Այս դեպքում, դուք անպայման պետք է սկսել ակտիվորեն զբաղվում է սպորտային վարժություններ. Լավագույնն այն է, օգտագործել մարզահրապարակներ է բաց երկնքի տակ, եւ ցանկալի է մոտ է ջրային մարմինների եւ բույսերի, գոնե այն պատճառով, որ այս ձեր արյան շրջանառվելու ավելի լավ է, իսկ մարմինը կդառնա երիտասարդ, ավելի գեղեցիկ ու առողջ: Մեր շահագործման կոչված «մաքրել թոքերը է ծխող» սկսել է հանդես գալ որպես արագ, որքան հնարավոր է, մենք խորհուրդ ենք տալիս, բացի Վազք թարմ օդ է այցելել լողավազան, Յոգայի դասեր կամ պարզապես մի մարզադահլիճ:

Երրորդ քայլը վրա ճանապարհին հաջողության - ճիշտ առաքվում շունչ

Մաքրել Ծխող թոքերը, օգտագործելով շնչառական վարժություններ. Մինչ օրս, կան շատ բարդ շնչառական վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ մաքրում է մարմինը: Ստորեւ բերված են դրանցից մի քանիսը կներկայացվեն:

1. Առաջին զորավարժությունները պարտադիր է անել այնքան, որքան հնարավոր է ճիշտ: Ի սկզբանե, դուք պետք է կանգնել երկու աջակցող ոտքերի, դնելով դրանք ուսի լայնությամբ: Հաջորդ, դուք պետք է վերցնել խոր շունչ եւ սկսում է ցնդել կտրուկ jerks (նման կատաղի այն), իսկ sucking է ստամոքսի. Այս զորավարժությունները պետք է հանգեցնել Ձեզ մի պետության հանգիստ եւ լիակատար հանգստի.
2. Երկրորդը զորավարժությունները օգնում է մարդուն կենտրոնանալ իրենց մտքերը: Կանգնեք evenly երկու աջակցող ոտքերի, նայում կետում ժամը աչքերի մակարդակի վրա, ամրագրել ձեր սեվեռուն հայացք. Սկսել դանդաղ եւ խորապես շնչել օդում միջոցով բերանը, ապա կտրուկ հրել է իր քիթը անցքեր. Հետո մի քանի կրկնողություններից դուք պետք է արագացնել, քանի դեռ հնարավորություն է շնչել խորը իրեն սպառել է: Այդպիսի վարժություն պետք է կատարել ավելի քան 20 անգամ:
3. Ի լրումն վերը նշված երկու վարժությունների կա եւս մեկ, որն առավել արդյունավետ: Վերցրեք բայանուն դիրքորոշումը, խորը շունչ եւ հարված դուրս որովայնի խոռոչի. Շնչառական պետք է ապահովված լինեն ոչ ավելի, քան 10 վայրկյան, եւ ապա դուք կարող եք կամաց - կամաց, եւ փոքր - ինչ ընդհատ-ընդհատ ցնդել. Այս ընթացակարգը պետք է կրկնվել մոտ 5 անգամ:

Ունենալով ծանոթացել հիմնական եւ, իրոք, արդյունավետ վարժությունների ապագայում դուք կկարողանաք առանց որեւէ մեկի խորհուրդներ է պատասխանել Ձեզ համար, մեկը կարեւորագույն խնդիրներից մեր կյանքում: «Արդյոք դա հնարավոր է մաքրել թոքերը».

Չորրորդ քայլը - Բարձր որակի բաղնիք

Է մարմնի, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է մաքրվելու տոքսիններով, խորհուրդ ենք տալիս, որ դուք այցելել է լոգանք առնվազն շաբաթը մեկ անգամ մի քանի ամիս անընդմեջ: Բացի այդ, մի մոռացեք, որ ձեզ եւ մաքրել թոքերը Ծխող, ինչպես արագ եւ արդյունավետ, որքան հնարավոր է, այնպես որ դուք պետք է խմել ավելի անկեղծ բուսական թուրմերի:

Հինգերորդ քայլը թեյ պատրաստված այս խոտ

Եղեւնի, անանուխ, եղեսպակ, կաղնու տերեւները, սեւ հաղարջ տերեւները, երիցուկ ծաղիկներ եւ թողնում, եւ այլն: կարող է ծառայել որպես գերազանց միջոց մաքրում է մարմինը: Դուք պետք է եփել մի զամբյուղի հետ դեղաբույսերի եւ շնչել մի քիչ անուշաբույր շոգի որոնք Ձեզ հանգստանալ եւ ընկղմել մեջ աշխարհի խաղաղության եւ հանգստության. Մենք խորհուրդ չենք տալիս գնալ հետո պատրանք մի ցուրտ է եւ չի խոսում ուրիշների հետ, նույնիսկ, առաջիկա 30 րոպե.

Վեցերորդը, քայլ պատշաճ սնուցման

Մեզ բոլորիս մանկությունից մոր կամ տատիկի բերանը գիտենք, որ սոխ ու սխտոր ունեն որոշակի antibacterial հատկությունները, որոնք կօգնեն մեր մարմինը դեմ պայքարելու տարբեր վնասակար նյութերի. Հանձնարարված առաջադրանքները այսպես կոչված «մաքրել թոքերը է ծխող« բացառություն չէ: Համանման արտադրանքի է բերել ձեզ հաճություն է, որ սկսել է կտրել մեջ մանր կտորների, ավելացնել ջուր եւ խառնել շաքարավազի հետ: Հաջորդ, դուք պետք է օգտագործել նախկինում պատրաստած արգանակ երեք կամ չորս ճաշի գդալ ողջ օրվա ընթացքում: Բուժման տեւողությունը պետք է լինի առնվազն մեկ շաբաթ:

Ի լրումն vyshenapisannogo խորհուրդ ենք տալիս փայփայել ձեր ստամոքսի հավի արգանակ, բայց միայն տաք կամ տաք, քանի որ արդյունքում չի սպասել, ավելացնել իրենց կազմը սոխով ու սխտոր: Հիմնականում հավի արգանակ վստահեցնում է, որ խորխամանը է թոքերի սկսում է liquefy եւ հետեւաբար արտազատվում: Նաեւ մի մոռացեք, որ կաթը clears է թոքերի է Ծխող:

Քայլ Seven - ի օգտագործումը ժողովրդական միջոցները

Սովորել, թե ինչպես պետք է մաքրել թոքերը փոշուց, թառ, տոքսիններով, եւ այլն: օգտագործելով ուժը սպորտային եւ շնչառական վարժությունների, մենք արդեն տեղյակ, այլ այն մասին, թե ինչպես Դուք կարող եք դառնալ ավելի առողջ են, օգտագործելով ժողովրդական միջոցները, գիտեք, միավորը, այնպես որ դուք պետք է մի քանի հասանելի են բաղադրատոմսեր համար ժամանակակից մարդու կներկայացվի ստորեւ:

1. Թուրմ պարունակող մի սոճին buds, առավել արդյունավետ միջոց է, որը նպաստում արագ հեռացումը լորձ: Է պատրաստել այս հրաշքը ճայերի, դուք պետք է մեկ ճաշի գդալ երիկամների, եւ 200 գրամ տաք եռացրած ջուր: Ուտել եփած դեղը միայն այն բանից հետո, մի քանի ժամ տեւած Ինֆուզիոն մեկ շաբաթվա ընթացքում:
2. Տարբեր օնլայն ռեսուրսների վերջին տարիներին հաճախ կարելի է սխալվել է հարցում նախկին ծխողների «Արդյոք դա հնարավոր է մաքրել թոքերը միջոցով մանուշակի եւ վայրի սուսամբար« Պատասխանը շատ պարզ է. «Իհարկե, այո»: Ընդ որում, այս արգանակ մեկն է լավագույն ժողովրդական միջոցները մեր դարում. Դարձնել այն, դուք պետք է մեկ ճաշի գդալ մանուշակի եւ մեկ ճաշի գդալ վայրի սուսամբար, ապա դուք պետք է լրացնել դրանք մի քանի բաժակ տաք ջրի մեջ եւ թողնել առնվազն մեկ ժամ: Դուք պետք է խմել decoction է երեք անգամ օրական, առանց օգտագործելու շաքարը.
3. Մեկ այլ միջոց է արագ եւ արդյունավետ մաքրել ձեր մարմինը impurities, - այս արգանակ, հիման վրա կազմված կաթի եւ վարսակ. Համար, այս, դուք պետք է եփել մի կաթսա կաթը (0.5 լիտր), եւ ավելացնել մի բաժակ վարսակ. Հենց որ բովանդակությունը սկսում է եռալ, նվազեցնել ջերմային եւ հեռանալ վառարանի վրա այնքան ժամանակ, քանի որ այն ունի Գոլորշիացված է կիսով չափ: Այնուհետեւ դուք պետք է լարում են արգանակ միջոցով մաղել եւ խմել այն կես ժամ Ուտելուց առաջ: Ընթացակարգը պետք է կրկնվել ողջ շաբաթվա ընթացքում:

Մենք նկարել բոլոր հնարավոր ուղիները մաքրում թոքերը, որը դուք կարող եք օգտագործել տանը: Ի լրումն վերը նշված, Դուք կարող եք նաեւ դիմել ժամանակակից բժշկության, սակայն, ցավոք սրտի, գործնականում, այդ մեթոդները դրությամբ չեն 100% արդյունավետ.

Մաղթում եմ Ձեզ քաջառողջություն եւ հաջողություններ: