Cortisol է, որ փոխարժեքը կանանց

Cortisol (նրա այլ անուն - hydrocortisone) - մեկը հորմոնների, որ մեր մարմինը արտադրում վերերիկամային ծառի կեղեվ. Դերը նրա առողջության չի կարելի գերագնահատել: Այն օգնում է մեզ արձագանքել համարժեք է սթրեսային իրավիճակներում, կարգավորում է արյան ճնշումը, ածխաջրածին նյութափոխանակության եւ նկատում ճարպեր. Ժամանակահատվածում դժվար է մի անձի, օրինակ, ժամանակ երկարատեւ ֆիզիկական սթրեսի, թերսնուցումից կամ նույնիսկ սովից այս նյութը ապահովում է մկանային էներգիան. Ի լրումն, որ cortisol մի մեծ բնական հակաբորբոքային գործակալ.

Որն է փոխարժեքը cortisol է արյան մեջ: Թե ինչ որոշում է մակարդակը cortisol եւ դա ազդում. Մի հետաքրքիր առանձնահատկությունն այս հորմոն է իր impermanence. Ին առավոտյան դրա բովանդակության մարմնի, որքան հնարավոր է, օրվա ընթացքում էապես կրճատվել է երեկոյան հասնում է նվազագույն մակարդակին: Ի լրումն, լուրջ իրագործման, ինտենսիվ մտավոր գործունեության, ինչպես նաեւ ավելի շատ սթրես - սրանք են այն հիմնական պատճառները, որոնք կարող են առաջացնել ավելացել cortisol. Նորմալ կանայք այդ բոլոր oscillations է 140-600 նմ / լ:

, Եթե cortisol մակարդակներում մարմնի մեծացնում թեթեւակի հետեւանքով սթրեսի, այն կարող է նույնիսկ որոշ դրական ազդեցություն: Cortisol խթանում է մարմնի կարողությունը գոյատեւել դժվարին պայմաններում, կա մի ալիքներ ֆիզիկական էներգիայի, ակտիվացնում ուղեղի գործունեությունը եւ նույնիսկ բարելավել անձեռնմխելիությունից: Այդպիսի նրա դրական ազդեցություն է ամբողջ օրգանիզմի հոգեբաններ օգտագործել բուժման տարբեր ֆոբիաների, այս դեպքում, cortisol հանդես է գալիս որպես օգտակար. Բայց ամեն Մետաղադրամների ունի մատով խփել կողմը: Եթե անձը գտնվում է սթրեսի համար երկար ժամանակ եւ մշտապես աճել cortisol անմիջապես արտահայտելու բացասական արդյունքները: քրոնիկ հոգնածության, հիշողության թուլացման, արգելակում վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիայի, արյան ճնշումը մեծացնել - սա ոչ սպառիչ ցանկը հնարավոր բացասական հետեւանքների նման իրավիճակում.

Խախտում cortisol է մարմնի, կարող է հայտնաբերվել է վերլուծության է արյան հորմոնների: Որ վերլուծությունը կօգնի բացահայտել հնարավոր հիվանդությունը: Սակայն, կա մի բացառություն, ոչ միայն հիվանդությունը կարող է հանգեցնել աճել cortisol. Ի լրումն ամենօրյա տատանումների իր բովանդակության, ինչպես նաեւ փոփոխությունների հետեւանքով առաջացած տարբեր բեռը վրա մարմնի, հղիության, որ կարող է առաջացնել ավելացել cortisol. Նորմ կանանց հղիության ընթացքում մեծացնում մոտ 5 անգամ: Մեկ այլ պատճառ կարող է լինել ընդունողկազմ որոշ դեղերի, այդ թվում, բանավոր հակաբեղմնավորիչների:

Երկրպագուներ սպիտակուցը դիետաները, հետաքրքիր կլինի ավելին իմանալ այն մասին մի հետաքրքիր երեւույթի cortisol. Հավատարիմ մնալով սպիտակուցային դիետայի, շատ կանայք կարծում են, որ այս կերպ կկարողանա պահպանել ներդաշնակությունը կամ նիհարել. Սակայն, մեծ թվով սպիտակուցների մարմնի հաճախ հանգեցնում է բավական հակառակ ազդեցություն. Cortisol աճում է, փոխարժեքը կանանց գերազանցել որ տանում է դեպի մետաբոլիկ փոփոխության, The Lost մկանային զանգվածը եւ կուտակում մարմնի յուղ սկսվում: Սակայն, կան որոշ հնարքներ. Եթե միեւնույն ժամանակ սպիտակուցային սննդի մարմինը ստանում է փոքր քանակությամբ ածխաջրեր, որ cortisol մակարդակը չի փոխվի:

Բացի այդ, այդ բոլոր պատճառները փոփոխությունները cortisol կրելու ֆիզիոլոգիական բնույթը, կան նաեւ հիվանդություններ, որոնց փոխում cortisol. Նորմ այս դեպքում զգալիորեն գերազանցել կամ, որպես այլընտրանք, հորմոն բովանդակությունը կաթիլներ. Պատճառն այն է, մակարդակը բարձրացնելու էության, կարող է լինել վերերիկամային հիվանդություն, pituitary, ձվարանների, շաքարախտը, ցիռոզ եւ նույնիսկ ՁԻԱՀ Եթե կա որեւէ կասկած, որ մակարդակը cortisol է մարմինը պետք է բարձրացվի, կամ իջեցվել է քննվել է էնդոկրինոլոգ, ով նախատեսում էր արյան թեստ կամ մեզի փորձություն cortisol. Նորմալ կանայք հիշում են, կարող են տարբեր լինել, սակայն պետք է մնա շրջանակներում 140-600 նմ / լ: