Այն ցավում է քայլ ոտք ունեցող մարդ: Ինչ է դա նշանակում?

Հետո երկար քայլել, վարժություն, պատշաճ է անհարմար կոշիկ, եթե ոչ առանց որեւէ ակնհայտ պատճառի երբեմն դա զգում է քայլ է գարշապարը. Ինչ կարող է լինել, - պարզապես հոգնածության կամ ազդանշան առողջապահական անհաջողությունների.

Առանձնահատկությունները calcaneus

Այն հանդիսանում է ամենամեծ ոսկորները ստորոտում, որ գտնվում է այնպիսի եղանակով, որ իր ողջ քաշը մարմնի անհրաժեշտ է: Միեւնույն ժամանակ, այն ունի մի ծակոտկեն կառուցվածքը, ապա, ժամանակի ընթացքում, այն հակված է հագնում դուրս մշտական սթրեսի.

Սա է պատճառը, որ վնասել է քայլ է գարշապարը ծերերին: Ի calcaneus են կապող tendons է կրունկն երկայնքով միակ եւ դեպի metatarsal ոսկորների. Տարբեր պատճառներով, այդ հյուսվածքները կարող է դառնալ բորբոքված եւ դառնում ցավոտ է քայլ է toes. Որ դա բորբոքային գործընթաց է, դա գործնականում անհնար է որոշել, քանի որ, ըստ երեւույթին, դա չի հայտնվում որեւէ կերպ բացառությամբ ցավի.

Թե ինչ կարող է լինել պատճառը,

Առաջին բանը, որ պետք է մտածել այն մասին, իրենց կոշիկների. Չափազանց քիփ. Կամ բարձր: Սա ուղղակի ուղին է շրջանառու խնդիրների եւ ցավերից ոտքերի. Ոչ պակաս վնասակար չափազանց ցածր կոշիկներ. Գերժամանակակից «Բալետի պարուհին» կամ սպորտային կոշիկներ վրա ամբողջովին հարթ միանձնյա մարմնի ծանրության կենտրոնը, որը փոխանցվում է բացառապես գարշապարը, այլ ոչ թե տարածումը ողջ ոտքով, ինչպես եւ սպասվում էր. Սակայն, պետք է վերագրել այն ցավը գարշապարը միայն այն պատճառով, ֆիզիկական հոգնածության կլիներ անխոհեմ: Ի դեպ, կան բազմաթիվ պատճառներ, որի պատճառով, որ այն զգում է քայլ է գարշապարը. Ինչ կարող է լինել, - արթրիտ, bursitis, գարշապարը Սփըրզ, կաթիլ, կամ գուցե վարակ. Որեւէ մեկը այդ ախտորոշման միանգամայն իրական է: Միակ հնարավորությունն է պարզել ճշմարտությունը եւ ստանալ ճիշտ բուժում մի ամբողջական բուժզննում, x-ray է պահանջվում: Տեղակայվել լաբորատոր վերլուծություն կօգնի որոշել է նյութափոխանակությունը խանգարում է մարդու օրգանիզմի վրա, վերերկրյա uric թթու - խորքային պատճառները լերդացած արյուն.

Մեղքը կարող է լինել մի ջիլ

Վնասվածքի պատճառով կամ մշտական բեռների, օրինակ, անընդհատ կրելու բարձր կրունկներով կոշիկներ, կարող է առաջանալ այնպիսի տհաճ բան որպես տառապանքի, ժամը լավագույն ձգվում է plantar ջիլ. Որոշ դեպքերում, կարելի է ենթադրել, եթե ցավոտ քայլ է toes, դա Աքիլես ջիլ իջվածք, ամենամեծ, որը մեծապես հորթի մկանային է գարշապարը ոսկոր: Սա լուրջ վնասվածք է, որ կարող է առաջանալ մարզիկների ժամանակ ազդեցության վերաբերյալ ոտքը ետեւում, երբ դուք փորձում է ցատկել է ուղղել ոտքը, ինչպես նաեւ աշնանը: Այս դեպքում է, որ ցավ է մեծապես զգացվում է հետեւի ոտքերի, գարշապարը տարածքի անցում դեպի անհատ.

Թե ժամը ցավի - դա կարեւոր է նաեւ

Ցավ է ոտքերի գիշերը կարելի է բնութագրել որպես ծեծված հոգնածության, ինչպես նաեւ վարակի, կամ սկսում է մրսել - ինչպես դուք գիտեք, որ հիվանդությունը սկսվում է մարմնի ցավում, եւ ամենից հոդերի. Սա կարող է լինել ախտանիշ ռեակտիվ arthritis - Այս դեպքում ցավը ավելի վատ գիշերը եւ քաշվել բնույթ: Եթե առավոտյան ցավոտ քայլ վրա toes, դա կարող է լինել նշանը գարշապարը Սփըրզ. Երբ շարժիչի գործունեությունը ցավի subsides մի քիչ, եւ մնացածը վերականգնվում է:

Թե ինչպես կարելի է թեթեւացնել ցավը կրունկներ

Քանի որ ախտանշանները եւ պատճառները ցավի տարբեր լինել, առավել խելամիտ կլինի ժամանակին բուժում է բժշկի: Բայց սա չի նշանակում, որ մենք չպետք է փորձենք մեղմել իրենց տառապանքը: Եթե գարշապարը ցավ եւ համատեղ ցավ օգնում է սառը կոմպրես: Դուք կարող եք պարզապես ստանալ մինչեւ, հանգցնել վնասված ոտքը հետ սառույցը ջրի եւ անմիջապես պառկել: Անհրաժեշտ է նաեւ, որպեսզի ցավ դեղորայք, շփում Salve շեղելու, ինչպես օրինակ, «Fastum գել»: Եվ, իհարկե, չեն մոռանում մասին կանխարգելման. Եթե ցավոտ գարշապարը, դա ավելի լավ է մոռանալ ծանր վարժությունների եւ վազքի, դա կլինի բավարար հեռավորության վրա. Վրա կրունկներ արդեն նշված `ոչ ավելի, քան 5-6 սմ, եւ ոչ պակաս, քան 2 սմ վրա շարունակական միակ չի կարող քայլել մեկին, հատկապես նրանք, ովքեր ունեն հարթ ոտքերը .. Եզրափակելով, մի տափակ կտոր խորհուրդ հիվանդությունը ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել: