Բուսական ճարպեր եւ կենդանիների. Ինչ է օրգանիզմը կարիք ունի.

Առավելությունները եւ վտանգները օգտագործման յուղ մշտապես վիճում են գիտնականներին եւ առողջ ամբողջ աշխարհում: Այնպես որ, ընդամենը 100 տարվա ընթացքում դափնիները վնասակարության մի քանի անգամ փոխվել միջեւ բուսական յուղի եւ կարագի, ճարպ եւ ձկան յուղի , եւ այլն: Եւ կար մի ժամանակ, երբ առողջ հռչակել է առավել օգտակար ճարպ ազատ diet. Արդյունքն այն էր հանգստացում, եւ շարունակեց հետազոտություն: Պարզ դարձավ, մեկ ճարպ անհրաժեշտ է, եւ չի կարող փախչել առանց նրա:

Կենդանական եւ բուսական ճարպեր անհրաժեշտ են մեզ համար, քանի որ շատ, ինչպես ածխաջրեր եւ սպիտակուցներ: Սա բնական էներգետիկ աղբյուրները եւ կրողներ էական նյութերի է օրգանիզմի համար: Եթե դուք պաշտպանել օրգանիզմը հաստծ ընդունողկազմ, պետք է ճարպ փոխակերպվում, հատկապես սպիտակուցներ: Այս դասընթացը իրադարձությունների հղի է տխուր հետեւանքներով: Նախ, դա ուժեղ անկումը վերարտադրողական ֆունկցիայի. Երկրորդ, դանդաղ զարգացումը օրգանիզմի, որպես ամբողջություն. Երրորդ, հավանականությունը անսպասելի առողջական լուրջ խնդիրների:

Մեր օրգանիզմը օգտագործում է ճարպերի, ինչպես նաեւ հիմնական վառելիքի (էներգիայի աղբյուր), եւ անընդհատ առաջացնում բաժնետոմսերը: Դրույթը պետք է միշտ լինի: Արդյունավետությունը եւ բուսական ճարպեր եւ կենդանական 2 անգամ ավելի բարձր է, քան ածխաջրեր եւ սպիտակուցներ: Դերը ճարպեր կարեւոր է նաեւ հերթական նյութափոխանակության. Ի լրումն ճարպեր, որ մարդկային մարմինը համադրում է իր սեփական, դուք պետք է անընդհատ կերակրել բաժնետոմսերը: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ստեղծումը սպիտակուցային եւ ածխաջրածին ճարպ բջջային մարմնի չեն կարող կուտակվում ճարպային թթուներ եւ համապատասխան շարք վիտամիններ: Ստանալ Կենդանական եւ բուսական ճարպեր, մենք կարող ենք դուրս կենդանական սննդի եւ, հետեւաբար, բուսական ծագման:

Որ բուսական յուղ է ավելի լավ?

Ի տարբերություն կենդանական ճարպեր, բուսական ունեն մի շարք յուրահատուկ հատկություններով. Առավել կարեւոր են համարվում երկու բացակայությունը խոլեստերինի եւ տրանս ճարպային թթուներ. Որոնք են ՏՐԱՆՍ. Այս բաղադրիչները կենդանական ճարպ, որը դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը, enzymes աշխատուժին ցած, բարձրացնել մակարդակը խոլեստերինի է արյան մեջ եւ բարձրացնել վտանգը քաղցկեղի. Դա բացակայությունն այդ բացասական գործոնների էր հիմնական պատճառը, որ ամուր բուսական ճարպեր (ինչպես, օրինակ, կոկոսի յուղի) դարձել է համատարած փոխարինել նրա սերուցքային անալոգային. Նրանք արդեն օգտագործվում է արտադրության պաղպաղակ, տորթեր, հրուշակեղենի եւ շատ ավելին.

Այն արժե ընդգծելով, որ այն բուսական յուղ պարունակում են վիտամին այն F, ինչը էական ճարպային թթու. Այն անհրաժեշտ է նորմալ նյութափոխանակության մեջ մարմնի, եւ իսկապես մարդկային կյանքի, քանի որ այն նպաստում է դուրս բերել մեծ քանակությամբ խոլեստերինի. Բուսական յուղեր են նաեւ հարուստ աղբյուրներ վիտամիններ A, D, E, եւ antioxidants, որոնք դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը:

Բուսական ճարպեր եւ դիետա

Դիետոլոգները բավականին խստորեն պաշտպանեց դիրքորոշումը մարգարին է դիետայի փոխարեն սովորական կարագի. Նախ, կազմը այս ապրանքի գործարանը վրա հիմնված. Օգտագործվում է իր արտադրության պինդ բուսական ճարպեր, որոնք հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից. Երկրորդ, մարգարին չունի ազդեցություն անոթային համակարգի: Կարագ , որը չի կարող պարծենալ. Մարգարին - իսկապես օգտակար եւ ցանկալի ապրանքը:

Ամբողջությամբ լքել կենդանական ճարպը ընդմիշտ խորհուրդ կտամ ոչ կիրթ սննդաբան: Կենդանական եւ բուսական ճարպեր, չնայած, եւ ունեն մի շարք նմանություններ, չի կարող ամբողջովին փոխարինել միմյանց: Նորմալ գործունեության մարդու մարմնի եւ կարեւոր են, այդ այլ բաղադրիչներ: Մեր cooking ճարպեր արտադրության գործարանը զբաղեցնում է ընդամենը 15% ընդհանուր բաղադրիչների. Մեծ մասը եվրոպական stranah- «Centenarians» իրավիճակ բացարձակապես հակառակն է. Այն ունի առնվազն եւս մեկ պատճառ է ծախսել որոշակի միջին գիծ. Մարմինը պետք է միայն լավ!