Ընտրելով վիտամիններ lactating մայրերին `որն է ավելի լավ?

Ես համոզված եմ, որ շատ կանայք ծննդաբերությունից հետո ցանկանում է ձեռք բերել վիտամիններ lactating մայրերին. «Ինչ լավ է». - դա մի հարց է նրանց համար էր գլխավոր պահին:

Եւ հղի եւ կերակրող

Ըստ էության, ամեն ինչ պարզ է: փաստն այն է, որ թմրանյութերի, որոնք նախատեսված են հղի կանանց, չեն տարբերվում են նրանցից, որոնք հոգ moms, կրծքով (դա արտացոլվում է փաթեթավորման հետ համալիրների կանանց համար): Քանի որ հետո տեսքը երեխային դուք պարզապես անհրաժեշտ է շարունակել ձեր սովորական վիտամիններ. Ավելին, նրանք չեն ուզում փոխել, գոնե հենց հիմա: Եթե դուք չեք խմեց վիտամիններ, դա ժամանակն է սկսել: Ինչու?

Այն փաստը, որ զարգացման կրծքի կաթի մայրիկի տակ հարձակման. Ի վերջո, երեխան ստանում է մշտական շարք վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, իսկ կշիռը կանանց, պարզապես մի բան է, որ կարեւոր չէ երեխայի. Եթե նրա մարմինը դեֆիցիտ էական նյութերի, ապա դա վաղ թե ուշ սկսում է պառակտել hairs, կոտրել եղունգները, ատամները վնասել ...

Բայց նույնիսկ եթե դուք արդեն ընտրել է ձեր վիտամիններ կերակրող մայրերի, ինչը ավելի լավ է, էլ, դուք գիտեք, կապված թմրանյութերի ընդունողկազմ պետք չէ մոռանալ, որ սնուցումը կարեւոր է, որպեսզի հավասարակշռված եւ բազմազան: Ի վերջո, այդ մարմինը բոլոր տեսակի տարրերի եւ պետք է գործել բնական ճանապարհով: Պարզապես, այդ երկուսը մեթոդը պետք է լրացնեն միմյանց, ապա դուք պետք է հասնել անհրաժեշտ հավասարակշռությունը:

ընտրելով վիտամիններ

Կարելի է ասել, որ պետք է պահպանել տեսքը եւ առողջության կանանց տվել ծնունդը են էական վիտամիններ lactating մայրերին. Որն է ավելի լավ, ամեն ինչ կախված է ձեր կարիքները. Սակայն, կա մի հաստատուն շարք տարրեր, որոնք պետք է պարունակվեն համալիրների մայրերի, ովքեր կրծքով կերակրելն. Դրանք ներառում են folic թթու, յոդ, երկաթ, ցինկ, վիտամին B համալիր, A, E, C, D, H, K

Բայց այն, ինչ վիտամիններ է վերցնել բուժքույրի մորը. Առավել հաճախ, բժիշկները նախատեսել «Pronatal Eleven» եւ «Ապակե Prenatal»: Այն տեղի է ունենում ինչ-որ մեկը, տարբեր պատճառներով չեն տեղավորվում այդ հանքային եւ վիտամինային կոմպլեքսներ: Թեեւ դա տեղի է ունենում հազվադեպ, քանի որ նրանք շատ փափուկ է հասկանալ եւ հազվադեպ է առաջացնել allergies. Այս դեպքում, դուք կարող եք ընտրել այլ ապրանքանիշներ են, քանի որ նրանք պատրաստվում են տարբեր տեխնոլոգիաներով, իսկ նրանք, որոնք առաջացնում տհաճ ռեակցիաներ (փսխում, փորկապություն), պետք է լքված:

Մտավախություն ունեն, որ շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք ներկա են կազմում, կան թշնամական, դա անհրաժեշտ է. Փաստն այն է, որ յուրաքանչյուր տարր կցվում է հատուկ պարկուճ, որը ներծծվում է որոշակի տեղում, ճիշտ ժամանակին. Այսինքն, նրանցից շատերը միմյանց հետ նույնիսկ չեն հանդիպել. Ըստ այդմ, օրգանիզմը կստանա բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները, որոնք հասել են նպատակակետին, առանց կորստի.

Հարցրեք բժշկին

Դուք չգիտեք, թե ինչ կարող եք ընտրել վիտամիններ կերակրող մայրերի. Վերանայում կօգնի Ձեզ նավարկելու առատությունը դեղեր. Վստահ լինել, փնտրում խորհուրդներ ձեր բժշկի. կա վտանգ, որ մի շատ կարեւոր տարր է, դուք կստանաք ավելի քիչ է ինքնորոշման ընտրության համալիրի: Այս դեպքում դուք պետք է վերցնել լրացուցիչ վիտամիններ կամ նույնիսկ փոխել համալիրը:

Ենթադրվում է, որ ողջ ընթացքում կրծքով կանանց պետք է հոգ վիտամիններ համար կերակրող մայրերի համար: Որն է ավելի լավ, եւ ինչ կընդունվի մարմնի կողմից, մասնավորապես, լուծել այն, սակայն դա կարեւոր է, որպեսզի համոզվեք, որ փոքր միջակայքերը նիստերի հանգստանալու դեղամիջոցի. Ամբողջությամբ լքել նրանց անհրաժեշտ չէ ժամանակակից արտադրանքը չեն կարողանում բավարարել մարդկային անհրաժեշտությունը վիտամիններով.