Լավագույն վիտամիններ է երեխայի համար 2 տարեկան: Թե ինչ վիտամիններ են լավագույնը երեխայի

Բառը "Վիտամին" լատինական ծագում ունի, թարգմանական «Վիտա» նշանակում է «կյանք»: Հետ մեկտեղ վիտամիններով մարմինը պետք օգտակար հանածոների. Նրանք մի տեսակ շինանյութ է մարդու մարմնի. Առանց այդ նյութերը չեն կարող լինել նորմալ աճի եւ զարգացման (երկուսն էլ ֆիզիկապես եւ մտավոր): Ընթացքում բացակայության հանքային եւ վիտամինների են վատ կլանված:

Վիտամիններ մեծահասակների եւ երեխաների համար

Վիտամիններ Նորածնի 2 տարիների տարբեր են կազմի եւ դեղաքանակ իրենց մասը կազմող նյութերի նրանցից, ովքեր պետք է չափահաս է. Երբեմն էլ նրանց դոզան է մանկական դեղերի ավելի բարձր է, քան որպես մեծահասակ: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ երեխայի մարմինը պետք է ավելի շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, քան մեծահասակների հետ. Օրինակ, չափահաս կմախքը է ձեւավորվում, եւ մարդը պետք է վիտամին D 4 անգամ ավելի փոքր է, քան երեխայի կմախք, որը ձեւավորվել: Միայն 10-11 տարվա վիտամիններ ստանդարտների համար երեխաների եւ մեծահասակների գրեթե դադարում է տարբերվում:

Որ մարմինը չի կարող արտադրել, քանի որ շատ օգտակար հանածոների, քանի որ այն կարիք ունի: Հետեւաբար, նրանք պետք է փոխարինվեն: Հաշվի առնելով, որ մեծ մասը վիտամիններ չեն համալրման ներսում մարմնի, վերահսկելու պահանջարկը հանքանյութերի անհրաժեշտ է ամենօրյա. Եթե երեխաները պակաս ունենք նրանց, կա մի վիտամին թերություններ: Սա է պատճառը, որ երեխան սկսում է զիջում աճի եւ զարգացման համար:

Լավագույն վիտամիններ համար երեխայի 2 տարեկան - են նրանք, որոնք գալիս հետ սնունդ. Բայց դա միշտ չէ, որ հնարավոր մաս կլանված մարմնի կողմից ոչ թե առանձին հատկանիշների, կորել է ժամանակ cooking եւ պահեստային արտադրանքի, եւ որոշ արտադրանքներ չեն սիրում երեխաներին:

Երբ անհրաժեշտ է օգտագործել վիտամին նախապատրաստական

Վիտամիններ էական նշանակություն ունեն պատշաճ աճի եւ զարգացման համար երեխաների. Բայց այն հարցին, թե արդյոք տալ, թե ոչ տալ նրանց ձեւով դեղերի, կան բազմաթիվ կարծիքներ: Որոշ մարդիկ կարող են խիստ դեմ են տալու ձեր երեխան վիտամիններ երեխաների համար ավելի տարեկան - ից 0-ից 4 տարեկան - ից դեղատան եւ գտնում են, որ անհրաժեշտ բոլոր տարրերը պետք է ingested սնունդ. Եւ սա է, որ մի կողմից, ճիշտ. Բայց եթե երեխան թերսնված, դա չի ստանում բավարար nutrients եւ առաջացնել վիտամին թերությունները: Այս դեպքում, ոչ մի դեղեր դժվար է անել:

Լավ սնուցում - ինչ է դա:

Տակ պատշաճ սնուցման ներառում է հետեւյալ մոտավոր դիետա:

1. Երեխան առնվազն 2 անգամ մեկ շաբաթվա օգտագործում են կարմիր միս (տավարի, ոչխարի, եւ այլն. D.):
2. 2-3 անգամ մի երեխա ուտում թռչունների.
3. Առնվազն 2 անգամ մանկական մենյու, թարմ կամ սառեցված ձուկ ընդգրկված:
4. Առնվազն 2 անգամ, մի երեխան ուտում է ձու.
5. Daily ընդունողկազմ կաթնամթերքի.
6. Ամեն օր, ուտել առնվազն 5 տեսակի բանջարեղենի ու մրգերի.
7. Ամեն օր մենյուն ունի կարագ եւ ձեթ.
8. Ածխաջրեր կազմում են ոչ ավելի, քան կեսը բոլոր այն ուտելիքներից կերել.

Եթե երեխայի դիետա, դա համապատասխանում է, կարիք չկա կիրառել լրացուցիչ վիտամիններ. Երեխայի համար 2 տարվա օգտակար նյութերի այնպիսի դիետայի բավարար:

Վիտամիններ է սննդի

Մեծ մասը բնական արտադրանք, որոնք վրա shelves խանութներում, դուք պետք է նախապատրաստել նախքան օգտագործման համար. Ազդեցության տակ ջերմաստիճանի մի նյութ կարող է կորցնել իր անդամակցության nutrients. Սա վերաբերում է, թե պետք է պահել սնունդ է սառեցված վիճակում, եւ դրանց պատրաստման տակ բարձր ջերմաստիճանների.

Օրինակ, սառեցված հատապտուղ եւ բանջարեղենը պարունակում է ավելի քիչ, քան թարմ nutrients. Եվ երբ cooking միս շարք Բ վիտամիններով կարող է նվազեցնել 35-ից մինչեւ 80%, կախված եղանակից Խոհարարություն (frying վիտամիններ, որոնք կորցրել են ավելի մեծ չափով, քան եռում):

Թե ինչու խորհուրդ է տրվում վիտամիններ է տարեկան 2 տարի

Իսկ երեխան փոքր է, եւ կերակրում մարդկային կրծքի կաթ, դա պետք չէ որեւէ այլ վիտամիններ. Կրծքի կաթ - միայն սննդի արտադրանքը, որը պարունակում է մի շարք բոլոր անհրաժեշտ նյութերի համար բնականոն աճի եւ զարգացման համար նորածինների, եւ կարիք չկա, այս դեպքում պետք է տալ վիտամիններ երեխաների համար: 2-ամյա փոքրիկը ուտում ավելի սովորական սնունդ է, որ ունի ավելի քիչ վիտամիններ, քան կրծքի կաթով կամ մանկական բանաձեւի: Սննդի սպառվում են երեխային, ոչ այնքան հարուստ է վիտամիններով եւ հանքային, շատերը պահանջում փոքրիկ աճող մարմիններ:

Ճիշտ լուծում հոգատար ծնողները պետք է ընտրել լավագույն վիտամիններ երեխաների համար 1 տարվա ընթացքում: Ընտրելով նրանց, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչ nutrients են անհրաժեշտ է որոշակի տարիքում: Ըստ այդմ, պետք է գտնել մի ձեւակերպում, որը պարունակում է ամբողջ բարդ նյութեր. Դա կարեւոր է, որ իր կառուցվածքով վիտամին K չէր - ի ներկայությունը տվյալ նյութի նպաստում է արյան clotting.

Որոնման պատասխանների այն հարցին, թե ինչ են համապատասխան վիտամիններ երեխաների համար 2 տարեկան, ծնողները դիմում են խորհրդով հարազատների եւ ընկերների, հաճախ մոռանալով, որ լավագույն լուծումը այս իրավիճակում կլինի դիմել մանկաբույժի, ովքեր, հիման վրա պետության երեխայի, կարող խորհուրդ տալ առավել հարմար արտադրանքի.

Ոչ թե վերջին դերը խաղացել է կարծիքով այն ծնողների համար, ովքեր տալիս երեխաներին վիտամիններ. Հաճախ կան լավ արձագանքներ մոտ:

• վիտամիններ "Մուլտի խաղալիքներ» երեխաների համար 2-7 տարի.
• նախապատրաստում «Biovital գել";
• վիտամիններ «Պիկ»:

Թե ինչ ձեւ է օգտագործել վիտամիններ

Վիտամիններ Նորածնի 2 տարիների կան հաբեր եւ syrups. Նորածինները մինչեւ 3 տարի կոշտ օգտագործման դեղերի ձեւով հաբերի, այնպես որ, շատ մարդիկ նախընտրում են օգտագործել օշարակ.

Բայց դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ հաբեր ունեն հստակ դեղաքանակ եւ սխալվել իր դժվար է. , Օգտագործելով օշարակ սխալվել է դոզան է շատ ավելի հեշտ է. Սխալ դոզան կարող է առաջացնել մի բացակայությունը կամ չափից դուրս վիտամիններով.

Որպեսզի չի կարելի սխալվել է դոզան թմրամիջոցների ձեւով օշարակ, դուք պետք է միշտ օգտագործել է չափման գդալ կամ բաժակը է դեղագործ (սովորաբար նրանք են մատակարարվող ապրանքի):

Վիտամիններ կամ լրացումները.

Նախքան Դուք նախապատվություն տալ մեկ կամ մյուս տեսակի թմրամիջոցների, դուք պետք է հասկանալ, թե ինչ յուրաքանչյուրը ներկայացնում:

Վիտամիններ, դեղեր, որոնք անհրաժեշտ են բուժման կամ կանխարգելման ավիտամինոզի կամ վիտամին թերությունների. Նախապատրաստական նշանակվել այն բանից հետո, զննման եւ խորհրդատվության որակյալ մանկաբույժի.

Լրացումները - nutraceuticals. Նրանք չեն դեղեր եւ չեն բուժել. Հավելումները, որոնք օգտագործվում են սննդամթերքի հետ եւ կարող է օգնել, եթե չկա hypovitaminosis եւ avitaminosis: Նրանք պարզապես ճշգրտվում պակասը վիտամիններ, քանի դեռ դա չի հանգեցնի հիվանդության. Շատ կենսաակտիվ սննդային հավելումների իր կազմի չի պարունակում է մի շարք nutrients, որ պետք է լինի, որ սահմանված նորմերին:

Կենսաակտիվ սննդային հավելումների կարող է ձեռք բերել մի սուպերմարկետ կամ ցանցային ընկերության, որը ոչ մի կապ չունի հետ դեղագործական ուղղությամբ: Գնել եւ դրանք հաճախ օգտագործվում են առանց բժշկի դեղատոմսի: Հավելումներ են առաջարկվում է գրեթե ամենուր եւ ամեն ինչ: Բայց հաշվի դեղամիջոցները ոչ միայն այն ժամանակ, երբ դրանք անհրաժեշտ են, հակառակ դեպքում չափից մեծ դոզա կարող են տեղի ունենալ: Ի լրումն բժիշկների մի քանի անգամ ավելի հավանական է, դիմել է խնդրի վիտամին գերդոզավորման քան իրենց պակասի:

Նախքան ձեզ որոշել, թե ինչ վիտամիններ են լավագույն համար երեխայի (կամ լրացումները), այն խստորեն խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագետի օգնությանը, մասնավորապես մանկաբույժ, ով տանում է ձեր երեխան, եւ գիտեմ, թե բոլոր հատկանիշները, նրա մարմինը.

Բացակայություն վիտամիններով - վտանգավոր եւ ինչպես դրսեւորել

Բացակայություն վիտամիններով ազդում վիճակը ամբողջ օրգանիզմի: Բայց ախտանշանները կարող է լինել բավականին տարբեր են, կախված նրանից, թե ինչ նյութ բավարար չէ:

• Վիտամին A - անբավարարությունը ազդում է վիճակը մաշկի, շնչուղիների վիրուսային, ինչպես նաեւ տեսլականը: Վիտամին A կանխում դերմատիտ, բարուր չմտածված, դա օգնում է պայքարել բրոնխիտ եւ բարելավում տեսլականը:
• B վիտամիններ - խումբը չի պարունակում մի վիտամին: Նրանց բացակայությունը ուժի աճի վրա է երեխային, ապա մակարդակը հեմոգլոբին, մաշկի վիճակը, ախորժակը, վիճակը կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա:
• Վիտամին C - անբավարար գումար է մարմինը կարող է առաջացնել colds, վատ բուժիչ վերքերը եւ bruises գունատություն մաշկի վրա:
• Վիտամին D - համար չափազանց կարեւոր է կալցիումի կլանումը. Հետ անբավարար քանակությամբ այս վիտամինի, ոչ պատշաճ ձեւավորված ոսկրերի եւ հոդերի, որը կարող է առաջացնել ռախիտ:
• Վիտամին E - դրա բացակայությունը կարող է առաջացնել ցածր քաշ երեխային:

Մի բացակայության վիտամին prescribers ովքեր կազմում են shortfall. Դա նպատակահարմար է կիրառել բարդ նախապատրաստական, ինչպիսիք են վիտամիններ Մուլտի էջանիշերն «երեխա», - 1-ից 4 տարի, Մուլտի Tabs «Կլասիկ» - ի հետ 4 տարի ժամկետով, կամ Multi Tabs «Baby» - երեխաների համար մինչեւ 1 տարի ժամկետով:

supervitaminosis

Hypervitaminosis - սուր խանգարում, որը տեղի է ունենում ընթացքում ինտոքսիկացիոն բարձր դոզան մեկ կամ ավելի վիտամիններով. Կարող է առաջանալ որպես հետեւանք ստանալով սնունդ է, որ պարունակում է ավելի բարձր է, քան նորմալ քանակությամբ վիտամին, եւ որպես հետեւանք ստանալու մեծ քանակությամբ բժշկական նախապատրաստական:

Առավել տարածված hypervitaminosis ճարպ լուծելի վիտամիններ, ք. To. Ջրի լուծելի չեն կուտակվում են մարմնի եւ եզրակացությունը պարզ չէ:

Այն ասում է, որ նախքան ձեզ որոշել, թե ինչ վիտամիններ են լավագույնը երեխայի, դա անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել իր դիետայի եւ կազմում է այն նյութերի, որոնք, իրոք, բավարար չէ:

Թե ինչպես կարելի է համոզել երեխային ուտել Vitaminki

Շատ ծնողներ են կանգնած այն փաստը, որ երեխան որեւէ պատրվակով չի ուտում դեղահատերը կամ խմել այլ դեղամիջոցների. Վիտամիններով կարող է լինել նույն իրավիճակը.

Բարեբախտաբար, արտադրողները վստահ է, վիտամիններ երեխաների համար 2 տարեկան կամ վաղ տարիքից ուշադրության երեխաներին. Մենք հասել ենք այս շնորհիվ տարբեր ձեւերի եւ համային տեսականի արտադրանք. Երիտասարդ երեխաները ուրախ են ուտել թմրանյութ է ձեւով կենդանիների կամ այլ հերոսների. Բայց նույնիսկ եթե ձեւը չի գրավել ուշադրությունը երեխայի եւ ծնողները չեն կարող հասնել ուտել վիտամիններ, կարող է տրվել նրանց այն ձեւով Փոշիներ, որոնք լուծարվել է խմելու կամ նույնիսկ շիլա:

Առասպելներ եւ ճշմարտության մասին վիտամիններ

«Վիտամիններ երեխային 2 տարեկան, որոնք վաճառվում են դեղատներում, այն է,« քիմիա », եւ նրանք վտանգավոր են երեխայի», - այս տեսակետը տարածված է տարեց մարդկանց, ովքեր չեն վստահում ժամանակակից դեղերի եւ հավատալ, որ ամեն վաճառվում է դեղատներում, «Քիմիա»: Այնպես որ, արդյոք դա առնչությամբ վիտամիններով. Բոլոր դեղեր պարունակում են միացություններ, որոնք լիովին բավարարում է բնական, նրանց մեծ մասը բխում են բնական աղբյուրներից: Ի լրումն, նախքան դեղերը մտնել տեսականին դեղատան, նրանք մանրակրկիտ փորձարկվել արդյունավետության եւ անվտանգության օգտագործման ընթացքում:

«Օգտակար նյութեր պետք է ստանալ միայն բնական արտադրանք, եւ պակաս վիտամիններով կարող է մի շարք ճաշատեսակների»: Սնունդը պետք է լինի ոչ միայն բազմազան, այլեւ բարձր դասարանի. Միակ արտադրանքը, որը պարունակում է ողջ համալիրը վիտամիններով - մոր կաթ: Այլ ապրանքներ չեն կարող պարունակել բոլոր անհրաժեշտ նյութերի, եւ առավել եւս, որ պահանջվող գումարի: Դա արժե ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ արտադրանքը հակված են կորցնել nutrients ընթացքում պահեստավորման կամ cooking մասին: The հարաբերակցությունը վիտամինների համալիր նախապատրաստական համապատասխանում է կարիքներին, կախված անձի տարիքից.