Թերքաշ: պատճառներն ու բուժումը թերքաշ

Շատ մարդիկ չունեն քաշը, եւ վերաբերմունքը դեպի հաճախ ավելի շուտ անլուրջ: Բայց եթե մարդը չի կարողանում ձեռք բերել անհրաժեշտ քաշը, այն վկայում է, որ խախտման առողջության եւ ոչինչ անել թերսնման. Անբավարարություն մարմնի քաշի կարող է տեղի ունենալ երկու տղամարդկանց եւ կանանց, եւ նույնիսկ երեխաներին. Եթե քաշը կորուստը ստորեւ կրիտիկական մակարդակի մարմնի զանգվածի ինդեքս, ծանր դեպքերում, դա հանգեցնում է մահվան:

ճիշտ հաշվարկ

Դեռեւս 19-րդ դարում, մի հատուկ արժեք ունի մշակվել - մարմնի զանգվածի ցուցանիշը, հաշվարկելով, որ դուք կարող եք պարզել, թե արդյոք մի մարդ է նորմալ քաշը, ավելաքաշ, կամ ոչ համարժեք: Հետագա մանրամասների մասին.

Հաշվարկը մարմնի զանգվածի ինդեքս , որը արտադրվում է հարաբերակցության բարձրության եւ քաշը. Ճշգրիտ արդյունքների, պետք է կշռադատված է առավոտյան, երբ, օգտագործելով զուգարան. Աճ է նաեւ չափվում հետո waking մինչեւ, քանի որ օրվա ընթացքում, որ նա ի վիճակի է կրճատել 2 սմ-ով:

Այսպիսով, դեֆիցիտը մարմնի քաշի հաշվարկի, դրա ավելցուկը կամ ստանդարտներ են հետեւյալ կերպ.

• Նախ, մենք համարում ենք, մարմնի զանգվածի ցուցանիշը, ըստ բանաձեւով:

Ցուցանիշը = քաշը (կգ): ² բարձրություն (մ):

Օրինակ, ոչ իսպանախոս - իգական կշռում է 68 կգ, իսկ բարձրությունը `170 սմ, այս դեպքում հաշվարկը հետեւյալն է :. 68: (1.70 * 1.70) = 23,5: Որոնք են բացահայտումները:

• ԱՀԿ-ն խորհուրդ ցուցանիշները նորմալ մարմնի զանգվածի ցուցանիշը 18,5-24,99. Այսպիսով, ձեռք բերված օրինակ թվերով ցույց են տալիս նորման: Որ մարմնի զանգվածի ինդեքս ստորեւ 18.5 ցույց է տալիս underweight, իսկ եթե ցածր ցուցանիշ, 16 ապա այն արտասանվել underweight, որը պահանջում է բժշկական միջամտություն: Ըստ այդմ, այդ գործիչները վերը 24,99 պատճառը չափազանց զգույշ, բայց այս անգամ այն մասին, որ ավելաքաշ.

պատճառները եւ

Թե ինչու կա underweight. Պատճառները կարող են շատ բազմազան է. Առավել տարածված են հետեւյալը.

• Թերասնում: Դա տեղի է ունենում, որ մի մարդ է, շատ զբաղված է աշխատանքի եւ կարող է միայն ուտել-ի երեկոյան: Բայց այս անգամ, այն հենվում է շատ հոգնած է, եւ նա չի կարող նույնիսկ բերել գդալ իր բերանը:
• Հիվանդություններ ստամոքս - աղիքային տրակտի, որը սովորաբար չեն տալիս ուտելիք է պառակտել եւ կլանել nutrients.
• Հիվանդություններ էնդոկրին համակարգի, առաջատար է ձախողման հորմոնային մակարդակի: Դա կարող է լինել մի hyperactive վահանագեղձ, աղքատ գործելը մակերիկամների, շաքարային դիաբետ:
• Սխալ ճանապարհը կյանքի: պակասն է դիետայի ճարպեր եւ ածխաջրեր, քնի պակասը, սթրեսի, չափից ավելի ֆիզիկական ակտիվության, ծխելու: Այս դեպքում, որ պակաս քաշի հաճախ տեղի է ունենում կանանց եւ հաճախ պայմանավորված է հոգեբանական պատճառներով երազանքների մի գեղեցիկ եւ բարեկազմ մարմին է, որը հանգեցնում է զարգացման neurosis եւ անորեքսիան.
• Երեխաները թերքաշ նկատվում է վաղ տարիքում պատճառով underfeeding, երբ մայրը չունի բավականաչափ կաթ, կամ երբ կերակրեց երեխային է սխալ խառնուրդ: Երբեմն պակասը քաշի ախտորոշվել է պտղի հետեւանքով անբարենպաստ վարույթի հղիության.

Ժառանգականություն: Շատ մարդիկ են ընտանիքում եղել են չափազանց բարակ հարազատները, սակայն, թերքաշ այս դեպքում հազվադեպ հասնում է կրիտիկական կետի:

Որ վտանգավոր բացակայությունը քաշի.

Այն մարդը, ով ունի ընդգծված մարմնի զանգվածային դեֆիցիտ, շատ տգեղ է եւ հիշեցնում է zombie մի սարսափ ֆիլմ. Նույնիսկ ելույթը չի կարող խոսել այն մասին, գեղեցկությունը, քանի որ այն սկսում է կորցնել իր հարթ ուրվագիծն գործիչ, մազերը եւ մաշկը դառնում է ձանձրալի, սովորական ֆիզիկական ակտիվությունը դառնում ճնշող խնդիր է: Սակայն, բացի կորստից գրավչության, կան մի շարք հիվանդությունների եւ պայմանները, որոնք մենք կուսումնասիրի ավելի մանրամասն.

immunocompromised

Իմունային բջիջները պաշտպանել մարմնի դեմ ներթափանցումը վնասակար միկրոօրգանիզմների եւ ուռուցքների զարգացման համար: Որպեսզի դա անել, նրանք պահանջում են որոշակի քանակությամբ սպիտակուցներ, ինչպես նաեւ էներգիա ստացված ածխաջրեր. Թերքաշ նվազեցնում սննդարար պաշարները, որի հետեւանքով մարմնի դադարում արտադրող իմունային բջիջների եւ պաշտպանությունը կորել է: Մարդը սկսում է ստանալ հիվանդ հաճախ վարակիչ հիվանդությունների, որոնք դժվար է բուժել:

Օստեոպորոզ եւ մազերի կորուստ

Դեպքում անբավարար ոսկրային զանգվածի մարմնի չեն ստանում նրանց անհրաժեշտ նյութական անհրաժեշտ է ոսկրային զանգվածի. Ի լրումն, կմախք է մարդու չի զգում ծանրությունը պահանջվող ճնշման, որը կազմում է ավելի քիչ ուժեղ, իսկ ոսկրային դառնում փխրուն.

Ավելորդ thinness հանգեցնում է այն բանին, որ մազերը նոսր եւ ձանձրալի: Կաթիլներ նրանց շատ ավելի է, քան նորերը հայտնվում: Պատճառն այն է, որ այդ մարմինը ստանում է շատ քիչ վիտամիններ, հանքային եւ սպիտակուցներ:

անեմիա

Hematopoietic համակարգը նույնպես բավական ուժեղ է կարիք ընդունման ածխաջրեր, սպիտակուցներ, վիտամիններ եւ երկաթ. Նույնիսկ հաշվի multivitamin չէ կարող է բերել պատշաճ արդյունք, քանի որ նրանք դժվար է կլանել պատճառով malabsorption է աղիներում:

էնդոկրին Խանգարիչներ

Բացակայություն մարմնի քաշի խիստ արտացոլվում է զարգացման սեռական հորմոնների: Օրգանիզմը ստանում է մի սթրեսային իրավիճակում բացակայության պատճառով nutrients, ուստի փորձում է փրկել գումար այդ օրգանների. Կանայք թերքաշ հաճախ տառապում է անպտղությամբ, եւ նրանք հաճախ են տեղի ունենում վիժում: Տղամարդկանց, սերմնահեղուկի որակը խիստ վատացել է, սերմ է դառնալ անգործունակ կամ նույնիսկ կենսունակ: Շատ ծանր դեպքերում, կան spermatoschesis (բացակայությունը Սերմի), ինչպես նաեւ սեռական անկարողության:

ընկճվածություն

Թերքաշ բավականին հաճախ պատճառը դեպրեսիան: Սա պայմանավորված է ոչ միայն նրանով, որ այդ մարմինը ստանում է շատ քիչ վիտամիններ, այլ նաեւ Asthenia եւ ընդհանուր սպառելու: Խիստ պակաս քաշի մանկության եւ պատանեկություն հանգեցնում է բացասական հետեւանքների: Բացակայություն Micronutrients, nutrients եւ վիտամինների նպաստում արգելակում ու զարգացումը ներքին օրգանների.

Երեխան հաճախ տառապում colds, աղջիկները այլեւս չեն ձեւավորվել արգանդը եւ Ձվարանների խթանման, տղամարդկանց կա անկարգություն է զարգացման վերարտադրողական համակարգի: Եթե մի երիտասարդ տարիքում չի լուծում խնդիրը ցայտուն underweight, որ ժամանակն կկորչեն, վերարտադրողական համակարգի, ինչպես նաեւ ոսկորները երբեք չեն կարողանա հասնել բավականաչափ հասունություն, եւ մարդիկ կորցնում հնարավորություն է նորմալ սեռական եւ ընտանեկան կյանքը:

Արտասանեց թերքաշ պետք է բուժվի, որպեսզի խուսափի բարդություններից:

Որն է թերասնում.

Underweight, որոնք բխում են քրոնիկ անկարգությունների սնուցման եւ յուրացում ի երիտասարդ երեխաների, կոչվում է թերսնման. Միեւնույն ժամանակ զարգանում է հոգնածությունը, թուլացել անձեռնմխելիությունը շատ ուժեղ է, կա պառակտում է գործունեության կենսական օրգանների. Կա նման պաթոլոգիա է առաջին տարվա կյանքի եւ կարող է լինել կամ բնածին կամ ձեռքբերովի բնույթ.

Աստիճանը դեֆիցիտի մարմնի քաշի ժամը gipotrofii արտադրել առաջին, երկրորդ եւ երրորդ:

Առաջին աստիճանը ցույց է տրված է հետեւյալ կերպ. Աննշան նվազում ախորժակը, չափազանց մեծ դյուրագրգռություն, խանգարվում Երազ. Երեխան հաստությունը դրսեւորվում է որովայնի, կա նվազում է մաշկի տոնով եւ մկանային, զարգացող վարակիչ հիվանդությունների. Անբավարարությունը քաշը այս փուլում 11-20%:

Երկրորդ աստիճանը թերսնուցումը բնութագրվում է նրանով, որ թերքաշ որն արդեն 20-30%: Երեխան ունի զարգացման ուշացում, նա սկսում է քնել վատ, կոտրված աթոռ, աճի տեմպերի դանդաղումը: Մեկ ու կես տարեկան երեխան հաճախ թքում է, որ մաշկի չէ, քանի որ ճկուն եւ պատրաստվում է հոտ. Վերջույթները նայում շատ բարակ:

Երբ երրորդ աստիճանը հիվանդության երեխան սկսում է զիջում աճի 4-9 սմ, իսկ քաշը դեֆիցիտի, արդեն 30%: Այն սկսվում է անընդհատ քնկոտ, նա լաց է լինում ամբողջ ժամանակ, հաճախ հիվանդ: Ձեռքերն ու ոտքերը մշտապես ցուրտ, subcutaneous հյուսվածքները, որը մեծապես նոսրացել, որ մաշկը դառնում է grayish երանգը, չոր լորձային. Զարգացնել քրոնիկ թոքաբորբ կամ pyelonephritis:

Բուժում ներառում է dieting եւ թմրանյութերի. Թերսնում դասարանի 2-րդ եւ 3 պահանջում գտնելու երեխային է հիվանդանոցում: Արդյունավետությունը դիետիկ թերապիայի հայտնվում հետո 1-4 ամսվա ընթացքում, կախված աստիճանից քաշային դեֆիցիտի. Լրացուցիչ մերսումներ կատարեց, LFK, Emo Այլ մոլորակա. Ծանր դեպքերում, կերակրման իրականացվում է օգտագործելով հետաքննություն:

ախտորոշումը հիվանդության

Քանի որ ուժեղ պակասը քաշի սովորաբար նշանը լուրջ խախտումների աշխատանքի մարմնի, դա անհրաժեշտ է որոնել օգնություն բժիշկների, ինչպիսիք են որպես էնդոկրինոլոգ, մի գաստրոէնտերոլոգի եւ բժիշկ - սննդաբան.

Նախ, բժիշկը հավաքում ամբողջական բժշկական պատմությունը: հիվանդի սննդի նախասիրությունները, իր կյանքի ճանապարհը, comorbidities, եւ ապա կշռում է այն եւ իրականացնում է այլ չափագրումներ. Է սահմանել թաքնված պատճառը քաշի կորուստ մասնագետի սահմանում է հետեւյալ լրացուցիչ թեստերը:

• հորմոնալ եւ կենսաքիմիական անալիզ, որի միջոցով բացահայտել խախտում է ածխաջրածին եւ նյութափոխանակության, վահանաձեւ գեղձի եւ վերերիկամային խցուկներ.
• urinalysis ըստ որի ուսումնասիրել մակարդակը սպիտակուցային, կետոններ մարմնի, գլյուկոզայի հայտնաբերման շաքարախտ.
• feces վերլուծություն - իրականացվում է միայն այն դեպքերում, կասկածվող հիվանդություն է ստամոքս - աղիքային տրակտի:

բուժում

թերքաշ բուժում մեծահասակների ներառում:

• վարչակազմը դեղերի, TRACE տարրեր, վիտամիններ,
• ճիշտ համապատասխանում իշխանությունը.
• վարժություն թերապիա.

Եթե քաշը պայմանավորված է բացակայությամբ որեւէ հիվանդության, առաջին հիվանդը պետք է բուժում, որն ուղղված է ազատվել որոշակի հիվանդության, իսկ հետո սկսել գործընթացը քաշային եկամուտ ստանալու.

Ճիշտ սննդակարգ

Եթե կար underweight, բուժում հաճախ ներառում է պատշաճ սնուցումը: Բայց սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ուտել ամեն ինչ հայացքից. Է հասնել առողջ քաշը, դուք պետք է հետեւել մի հատուկ դիետայի եւ սննդաբան խորհրդատվություն. Այսպիսով, ինչ են առաջարկություններ:

Սննդամթերքի հետ դեֆիցիտի մարմնի քաշի պետք է բաղկացած հիմնականում սպիտակուցների եւ ածխաջրերի. Վրա ճարպեր չեն ստանում շատ ակտիվ է նիհար, քանի որ այս դեպքում, խիստ խթանում է մարսողական համակարգը: Սա, լավագույն դեպքում, կարող է հանգեցնել լուծ, իսկ վատագույն դեպքում - նպաստել զարգացմանը սուր պանկրեատիտի կամ խոլեցիստիտ:

Հիմնական կանոնը: երեք անգամյա սնունդը պետք է լիարժեք սնվում, եւ պետք է նաեւ պետք է կծում երեք անգամ, օրինակ, քաղցր թեյ թխվածքաբլիթներ.

Դա լավ է հրաժարվել սոդա շաքարի փոխարինիչ, որն ամբողջովին ոչ սննդային եւ հեշտությամբ ընդհատվում ախորժակը. Հետ խնդիրներից խուսափելու յուրացում, սննդամթերքի խորհուրդ է տրվում բարկանալ, թխել կամ եփել մի քանի. Սննդային արժեքը այս դեպքում զգալիորեն աճել է: Դիետան մի դեֆիցիտի մարմնի քաշի պետք է ներառեն բանջարեղեն եւ մրգեր, որոնք պարունակում են անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքային աղեր:

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հետեւյալ ապրանքները, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ:

• միս տավարի միս, խոզի միս, հավի միս, գառան միս, հնդկահավի.
• մակարոնեղեն եւ հացահատիկային.
• հաց եւ այլ խմորեղեն.
• սերուցք, անարատ կաթի, թթվասերի,
• կոշտ պանիր.
• ծովի ձկների,
• բանջարեղեն եւ միրգ,
• շոկոլադ, պաղպաղակ, մի շարք քաղցրավենիք.
• կաթնամթերք, պանիր,
• կաթ թեյ, սուրճ, մրգային ըմպելիքներ եւ հյութեր:

Բարձրացնել ախորժակը ցանկի մեջ պետք է դարձնել բազմազանությունը - ուտեստներ չեն կարող կրկնվել ամեն օր, ցանկալի է զարդարել նրանց.

Դիետան թերքաշ բացառում օգտագործումը բնական anabolic steroids, ինչպիսիք են սուրճ, սխտոր եւ աղ դրած ծովատառեխ. Դա հնարավոր է ներառել դիետայի ամոքանքներ, որոնք բարելավում են ախորժակը, բայց միայն փոքր քանակությամբ: Դրանք ներառում են. Աջիկա, ծովաբողկ, մանանեխ եւ պղպեղ. Չեն մոռանում խմել մաքուր ջուր:

կանխարգելիչ միջոցառումներ

Կանխելու նպատակով քննադատական քաշի կորուստ, ապա խորհուրդ է տրվում է հավատարիմ մնալ հետեւյալ կանխարգելիչ միջոցառումների:

• իրականացնում է չափավոր վարժություն.
• ճիշտ է, եւ ուտել պարբերաբար,
• նվազեցնել սթրեսային իրավիճակները եւ հրաժարվի վատ սովորությունները.
• վերահսկել մակարդակը հորմոնների, գնալ կանխարգելիչ քննությունների էնդոկրին համակարգի եւ աղեստամոքսային տրակտի,
• մի զգալի քաշի նվազեցմանը պետք է կատարվի իրավասու անձնակազմի համար բուժիչ թերապիա.

եզրափակում

Այսպիսով, թերքաշ կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Դա անհրաժեշտ չէ արհեստականորեն բերել իրենց նման մի պետության, որպես չափից ավելի thinness դեռ ոչ ոք չի նկարել, այլ ընդհակառակը, հանգեցնում է շատ ծանր հետեւանքներ: Եթե քաշը նվազում է տարբեր հիվանդությունների պարտադիր է օժանդակի փորձագետի, ով սահմանվում է համապատասխան բուժում: