Թե որքան կանաչ թեյ, մի օր դուք կարող եք խմել. Կազմը, օգուտները եւ վնասները կանաչ թեյ

Շատ բժիշկներ խորհուրդ է տրվում հրաժարվել սուրճ եւ ուժեղ սեւ թեյ `հօգուտ իր կանաչ գործընկերոջ. Ինչու. Որն է հատուկ այս թեյ. Սա այն որպես անվնաս եւ նույնիսկ ձեռնտու է առողջությանը. Վերջապես, հիմնական հարցը, թե որքանով կանաչ թեյ , մի օր դուք կարող եք խմել. Գուցե հնարավոր է չափից մեծ դոզա. Չեն վազում վտանգը սիրահարների այս ըմպելիքի: Եւ արդյոք կանաչ թեյ դիետա է հնարավոր: Դա կարող է լինել արժանի է ներառել այս ըմպելիք Ձեր ամենօրյա diet. Ինչպես է այն ազդում առողջության.

Պատմությունը եւ դրա հետեւանքները

Վաղուց է Հին Չինաստանում, մենք խոսեցինք հրաշագործ զորությամբ կանաչ թեյ եւ նույնիսկ խորհուրդ է տրվում այն բուժման համար: Օրինակ, գլխացավեր եւ դեպրեսիան էր մի բաժակ թեյ առաջին օգնության. Եւ այժմ իրավիճակը չի փոխվել: Բաժակ թեյ օգտակար է մարդկանց հուզական, իմպուլսիվ եւ բորբոքված. Բաժակ թեյ վերականգնում խաղաղություն մտքի, կազդուրում եւ էներգիա: Այդ ազդեցությունը ձեռք է բերել խմել, դուք կարող եք նույնիսկ վերահսկել եթե վերահսկելու է ուժ թեյ. Հարկ է հիշել, ավանդույթը քրեակատարողական casemates, որտեղ շատ ուժեղ է եռակցման բացվեց ատենակալների դատարանը, քանի որ շատ ալկոհոլ, քանի որ այն հանդես է գալիս գրեթե նման է թմրանյութերի. Լավ ըմպելիք պատրաստված են տերեւների կամելիա բույսերի. Կազմը կանաչ թեյ լավ է, որ կոֆեինն է նվազագույն թվով համեմատ սեւ, այսինքն, հետ չափից մեծ դոզա է լուրջ հիվանդությունների չի:

օգուտները ըմպելիք

Ուժեղ կանաչ թեյ պարունակում տպավորիչ քանակությամբ վիտամիններ C եւ Պ. This հակաօքսիդանտներով անհրաժեշտ բնականոն գործունեության համար ոսկրային հյուսվածքի եւ capillaries. Վիտամին P ուժեղացնում արյան անոթների, ինչը հատկապես օգտակար է տարեցների խմել սիրահարներին. Կանխելու համար բավական է, որ օրը խմել մի քանի բաժակ կանաչ թեյ: Սովորաբար օրական ընդունողկազմ չափահաս է 300 մգ ըմպելիք: Այն պետք է հոգա նաեւ հիշել, որ դեղատներում եւ մասնագիտությամբ խանութներում վաճառվել է մի հսկայական քանակությամբ սննդային հավելումներ կանաչ թեյ: Նրանք ունեն բարերար բուժական ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի. Ես պետք է ասեմ, որ դա անիմաստ է խմել կանաչ թեյ, թուլացնելու այն կաթ, քանի որ այդպիսով մարդը զրկում է մարմնի մեծ լավություն: Սա պայմանավորված է նրանով, որ կաթի սպիտակուցը կապում եւ արգելակում է polyphenol ապաքինող հատկությունների բոլոր բաղադրիչների.

Թե ինչ կա ներսում:

Կազմը կանաչ թեյ չափազանց հարուստ, քանի որ ըմպելիք պարունակում է արժեքավոր առողջական catechins, որոնք հզոր հակաօքսիդանտներ, մի հարյուր անգամ ավելի հզոր է, քան հայտնի վիտամին C. Այն վկայում է, որ հետազոտության catechin պաշտպանում բջջային ԴՆԹ անդառնալի փոփոխությունների եւ inhibits զարգացումը չարորակ ուռուցքների: Ի դեպ, սեւ թեյ պարունակում է նաեւ այդ նյութերը, բայց շատ փոքր թվերով.

Ինչու է դա անհրաժեշտ է խմել.

Այնպես որ, կանաչ թեյ առանց շաքարի - դա պարզապես մի պահեստ օգտակար տարրերի. Պատճառներ խմել այն կարելի է անվանել մի մեծ բազմազանություն: Առաջին բանը, որ նշել է, որ թեյի մարմնին antioxidants. Փորձագետները կարծում են, որ այդ նյութերը կարող են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, պաշտպանել դեմ սրտի հիվանդության եւ վերարտադրության քաղցկեղի բջիջների. Կանոնավոր սպառումը կանաչ թեյ է կանխել կաթված! Իհարկե, ուտել մրգեր, որոնք պարունակում են ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, բայց գինը, որ նրանք ավելի թանկ է. Մեկ այլ առավելությունն խմիչքը է այրել ճարպ եւ օգնություն էներգիայի արտադրության: Թայվանում գիտնականները Ուսումնասիրությունը անցկացվել է Focus խմբի ժամանակի ընթացքում: Արդյունքները ցույց են տվել, որ կանաչ թեյի oolong իրականում այրել ճարպը: Այլեւս անձը օգտագործում է խմում, որ ավելի լավ արդյունք: Կանաչ թեյ, ամեն օր բարելավում տոկունություն ընթացքում զորավարժություններին, այնպես catechins այրել ճարպ եւ սահմանափակել կլանում է ածխաջրեր.

Երկար կյանք

Այնպես որ, թե որքան կանաչ թեյ, մի օր դուք կարող եք խմել. Ես պետք է ասեմ, որ կա, պարզապես չկան խիստ սահմանափակումներ, եւ կա նույնիսկ մի դիետա է կանաչ թեյ: Դա ոչ միայն սահմանափակել քանակությամբ սնունդ սպառվող, այլ Հայաստանի ներկայիս մաքրվեր. Դա լավ է սկսել լիազորությունների օրը է կանաչ թեյ: Հետազոտողները պարզել են, որ հինգ բաժակ խմիչք մի օր երկարացնել կյանքը 16%, երբ համեմատ մարդկանց, ովքեր խմում են ավելի քիչ, քան մեկ բաժակ. Թվում այն մարդիկ, ովքեր սիրում է խմել, ավելի քիչ տառապում սրտանոթային հիվանդություններից: Երկար կյանք չէ, քանի որ հետաքրքիր է, որ եթե կրճատվել գործառույթը վերարտադրողական համակարգի, բայց կանաչ թեյ օգնում է այս ոլորտում. Նա լրջորեն նվազեցնում է վտանգը շագանակագեղձի եւ ձվարանների, խթանում է ուղեղի եւ նվազեցնում է սթրեսը: Մի բաժակ թեյ առաջ bedtime soothes եւ adjusts է դրական ալիքի. Ինչ ավելի շատ կարող եք ուզում է մի լավ քնի?!

հակումներից

Եթե մարդը ունի որոշակի խնդիրներ ալկոհոլի կամ ծխախոտի, թե որքան կանաչ թեյ, մի օր դուք կարող եք խմել. Մի քանի բաժակ մի օր կարող է օգնել նվազեցնել հետեւանքները ալկոհոլի վրա մարմնի. A ըմպելիքների ընդունողկազմ առաջ եւ ընթացքում ճաշի օգնում է պաշտպանել ատամի էմալը փչանալուց: Թեյ կարող հեռացնել վատ շունչ, քանի որ քաղցրությունը դրան չէ, եւ այն չի ոչնչացնել ատամները. Երկու բաժակ օր պահպանում ոսկրային խտության եւ երկու անգամ դոզան ավելացնում է իմունային պաշտպանությունը:

Խմել, թե ոչ, պետք է խմել

Թե որքան կանաչ թեյ, մի օր դուք կարող եք խմել. Մեկ բաժակ ակնհայտորեն բավարար չէ, բայց հինգ կլինի բավական է բուժել մարմինը: Ըստ դրույթները լավ սննդի, Դիետան պետք է ներառի հինգ սնունդ, եւ նրանցից յուրաքանչյուրը կարող է կապված օգտագործման դեղորայքային խմել. Այնպես որ, տասը բաժակ թեյ, մի օր չի կարող լինել խնդիր, բայց միայն օգնելու ընդհանուր բարելավմանը: Դուք կարող եք նաեւ սառեցնել brewed թեյ եւ սրբել դեմքը սառույցի cubes, décolleté եւ պարանոցի: Սա կօգնի դարձնել մաշկի առողջ ու գեղեցիկ: Հյութ թեյի տերեւները օգնում է այրվածքներով ու մաշկի բորբոքումների առաջացման հետ: Նրա Ներարկման պետք է կիրառվի որպես շվաբր վրա տուժած վայրերում, լվանում է վերքը: Թեյ խտանում սպիտակուցը եւ դադարեցնում է արյունը: Կանաչ թեյ օգնում է նիհարել, քանի որ այն նվազեցնում ախորժակը. Այն նաեւ adjusts մակարդակը noradrenaline, որը պատասխանատու է ձեւավորման յուղ. Երբ մարդիկ խմել կանաչ թեյ, այն նվազեցնում մարմնի ճարպը է hips, իրան ու հետույք: Խմել այս խմում կաթ չէ, ինչպես նաեւ, բայց երբ դա արդյունավետ միջոց polyneuritis:

Պատրաստել է խմել, պարզապես. Սա կպահանջի 5 գրամ աղյուսով թեյ, մի բաժակ ջուր եւ կաթ, 10 գրամ կարագ եւ աղ. Թեյ պետք է լինի չոր է ջեռոցում, իսկ այնուհետեւ դնում է եռացող ջրի մեջ: Պատրաստ ըմպելիք պետք է դատարկել, եւ ապա համը հետ, կարագի եւ աղ. Ին ճաշակ, դա շատ հաճելի է, բայց օգտակար. Ի ամփոփման, ես պետք է ասեմ, որ կանաչ թեյը շատ օգտակար է եւ լավ է օգտագործել. Եթե խմիչքը ինքնին չի հնչում համեղ, դա կարող է լինել խմել մեղրով կամ կիտրոնով: Թեյ պայուսակներ, նույնպես, իր օգտակար է, բայց դրա արժեքը շատ ավելի ցածր է, թերթ գործընկեր. Ըստ էության, օգտագործումը փաթեթավորված եռակցման իմաստ չունի: Բայց դա պետք է ասել, որ ոչ մի վնաս էլ. Հատկապես, եթե դուք խմել թեյ առանց շաքարի, բայց կիտրոնի, կրաքարի կամ մեղրի.