Ինչու է ծերացման եւ մահամերձ մարդկանց

Քիչ մարդիկ գիտեն, բայց XVIII դարում, կյանքի միջին տեւողությունը եղել է ընդամենը 24 տարեկան էր: 100 տարի անց, այդ թիվն ավելացել է գրեթե կիսով չափ, մինչեւ 48 տարի: Այժմ երեխան կարող է ապրել միջին հաշվով 76 տարեկան: Վերջին հայտնագործությունների կենսաբանության, գիտնականները կարծում են, որ այս ցուցանիշը կլինի երկար ժամանակ է հաստատուն:

ներածություն

Այսօր, Փնտռել «վերականգնող խնձոր» եւ պատասխանը այն հարցին, թե ինչու է ծերացման մարդկանց, կենտրոնացված ուսումնասիրության գենետիկական կառուցվածքի բջիջների, իսկ ավելի քիչ ուշադրություն է դարձվում դերի սթրեսի եւ դիետայի մարդու կյանքում: Ով է հասնել ԱՆՄԱՀՈՒԹՅՈՒՆ դիմել հակատարիքային կլինիկաներում, վճարելով յուրաքանչյուր տարի 20 000 ԱՄՆ դոլար, հորմոնալ թերապիայի, ԴՆԹ-ի անալիզի եւ տիեզերական վիրահատության: Սակայն, այդ փորձարարական մեթոդները չեն երաշխավորում անմահություն - պարզապես փորձագետները խոստանում են երկարացնել կյանքը:

Միասին, եկեք, թե երբ եւ ինչու են մարդիկ ծերանում են, թե ինչ են ախտանշանները եւ պատճառները ծերացման եւ թե ինչպես պետք է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը:

Հայեցակարգը է «ծերացման»

Բառը "ծերության» այժմ կապված է հակատարիքային կոսմետիկայի եւ վիրահատության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ժամանակակից գիտությունը ավելի կենտրոնացած է ուսումնասիրության արտաքին տարածության եւ գյուտի նոր տեխնոլոգիաների. Օգտվողի անմահության պարզապես մոռացել են.

Բայց Doktor Dzhon Langmore, պրոֆեսոր Միչիգանի համալսարանի, եւ նրա թիմը, «նայեց» մեջ բջիջների, հենց էությանը մարդկային կյանքի. Մասնավորապես, նա սովորել եւ հայտնաբերեց ԴՆԹ մոլեկուլ իր ավարտվում շղթայի կրկնելով զույգ enzymes, որոնք հետագայում termed «telomere»: Նրանք աշխատում են որպես պաշտպանիչ «Մրցունակ մասնավոր հատված» է ավարտին քրոմոսոմների որ կանխելու մոլեկուլները ժամանակի ընթացքում, հնարավորություն է պառակտել է կեսին, որը հանգեցնում է ծերացման եւ մահամերձ մարդուն:

Ինչ է «telomeres»

Գիտնականները նշում են, որ երբ մարդը ստանում է ավելի, telomere երկարությունը նվազում շղթաներ: Ի վերջո, նրանք դառնում են այնքան կարճ է, որ բջջային կրկնօրինակումը առաջացնում ճակատագրական սխալներ կամ անհայտ բացակայող կտորները ԴՆԹ-ի հաջորդականության, կանխարգելման բջիջների ունակությունը փոխարինելու իրենց: Սա սահմանափակում է մի կետի, երբ բջջային կորցրել է ԴՆԹ կոդը կյանքի համար եւ չի կարող վերարտադրվել, դա կոչվում է Hayflick սահմանաչափը: Դա մի միջոց է, թե քանի անգամ է բջջային կարող իրեն վերարտադրելու, մինչեւ որ նա մահանում է:

Որոշ բջիջների մեր մարմինը պետք է մի շատ բարձր Hayflick սահմանաչափը: Օրինակ, բջիջները, որոնք մեր բերանը եւ աղիքներ մշտապես ջնջվել եւ փոխարինվել. Իրոք, նրանք հայտնվում, որպեսզի կարողանանք աճեցնել telomeres, նույնիսկ չափահաս տարիքում. Ապա գիտնականները շահագրգռված է, թե ինչու են որոշ բջիջներ զսպել աճի telomeres տարիքի հետ, եւ ոմանք չեն.

«Ծրագրավորված» բջիջները

Դոկտոր Langmore օգտագործելով ֆիզիկական, կենսաքիմիական եւ գենետիկական մեթոդներ ուսումնասիրել կառուցվածքը եւ ֆունկցիան telomeres, մշակել է բջջային ազատ համակարգ վերականգնման ֆունկցիոնալ մոդելի telomeres օգտագործելով սինթետիկ ԴՆԹ. Եվ նաեւ հայտնաբերվել է մեխանիզմը, որի telomeres են «կայունացել», եւ պայմանները, որոնք տանում են իրենց անկայունության:

Սպիտակուցային գործոններ «պատասխանատու» համար կայունացման քրոմոսոմային ծայրերում են cloned եւ ուսումնասիրվել: Էլեկտրոնային մանրադիտությունը դարձրեց, որ հնարավոր է ուղղակիորեն պատկերացնել կառուցվածքը telomeres մոդելի. Սա հետաքրքիր ուսումնասիրություն հանգեցրել է բազմաթիվ խոստումնալից հայտնագործությունների.

Գիտնականները հայտնաբերել են մի կարեւոր enzyme, որը կարող է «անցնել հանել« telomere է ԴՆԹ-ի մոլեկուլում կարող անսահման պատառաքաղներ: Այն կոչվում է telomerase: Բայց երբ մենք ստանում հին, գումարը telomerase է բջիջների նվազում: Սա պատասխանն է այն հարցին, թե ինչու է մարդկային մարմնի տարիքի.

Հինգ հիմնական տեսությունները

Այնպես որ, գիտնականները ապացուցել են, որ մահը տեղի է ունենում հետ կապված կորստի մեծ թվով բջիջների. Կան մի քանի տեսություններ, որոնք բացատրել, թե ինչպես է Hayflick սահմանը արտահայտված բջիջների մարմնի. Դրանք համարում է մանրամասնորեն:

1. սխալ վարկածը: Այս տեսությունը սահմանում սխալներ, որոնք կարող են առաջանալ քիմիական ռեակցիաների արտադրության ԴՆԹ եւ RNA, քանի որ metabolic մեխանիզմ չէ 100% ճշգրիտ. Բջջային մահը կարող է լինել արդյունք այդ չուղղված սխալների.

2. տեսություն ազատ ռադիկալների. Այն պատասխանում է այն հարցին, թե ինչու ծերացման մարդկանց, իրենց սեփական ճանապարհով. Անվերահսկելի ազատ ռադիկալների կարող է վնասել մեմբրաններ, որոնք շրջապատում են բջիջները եւ բջջային ԴՆԹ-ի եւ ՌՆԹ-ի մոլեկուլները: Այդ վնասը, ի վերջո, հանգեցնում է բջջային մահվան.

Ներկայում, այս տեսությունը ջերմեռանդորեն ուսումնասիրվել: Փորձարկումները մկների ցույց են տվել, որ նվազումը 40% ջերմություն ընդունողկազմ հանգեցնում է կրկնապատկման կյանքի տեւողության եւ նվազեցնել թիվը ազատ ռադիկալների. Բացի այդ, հետազոտողները հայտնաբերել են, որ վիտամիններ E եւ C են նաեւ կլանել նրանց:

3. crosslinking տեսության նշում է, որ ծերացումը կենդանի օրգանիզմների շնորհիվ պատահական ձեւավորման (ըստ քրոսլինքինգ) «Կամուրջներ» միջեւ սպիտակուցային մոլեկուլների, որոնք կարող են, ապա միջամտում գործընթացում արտադրության RNA եւ ԴՆԹ: Այս crosslinking կարող է առաջանալ բազմաթիվ քիմիկատների, սովորաբար հայտնվելով բջիջների հետեւանքով նյութափոխանակության, ինչպես նաեւ աղտոտիչներ (օրինակ, հանգեցնել եւ ծխախոտի ծուխը):

4. Brain հիպոթեզը պատասխանում է այն հարցին, թե ինչու են մարդիկ ծերանում են արագ, մի այլ կերպ: Դա պայմանավորված է «ձախողման» - ի հոմեոստազի մարմնի գործառույթները, հատկապես վերահսկողության hypothalamus է pituitary գեղձի, որն իր հերթին առաջացնում է նկատում է վերահսկողության էնդոկրին գեղձերի:

5. Autoimmune տեսությունը. Այն առաջարկվել էր դոկտ. Ռոյ Walford ին Լոս Անջելեսում, որը ենթադրում է, որ երկու տեսակի սպիտակուցը արյան բջիջների իմունային համակարգի (B եւ T) կորցնում են իրենց էներգիան, քանի որ «հարձակման» է բակտերիաների, վիրուսների եւ քաղցկեղի բջիջների. Եւ երբ Բ- եւ T-բջիջները դառնում են թերի, նրանք վարակել առողջ բջիջները:

Թե ինչու ծերացման մարդկանց: պատճառները եւ ախտանշանները

Ինչ - որ պահի իրենց կյանքում, հաճախ ավելի սերտ է 30 տարի ժամկետով, ազդանշանային նշաններ ծերացման սկսում է ակնհայտ: Նրանք կարող են տեսնել ամենուր: մաշկի վրա կնճիռներ, կրճատվել ուժ եւ ճկունություն ոսկրերի եւ հոդերի, սրտանոթային, մարսողական եւ նյարդային համակարգերի ենթակա են փոփոխման:

Թեեւ ոչ ոք չի կարող ասել, թե ինչու է ծերացման մարդկանց: Բայց հաստատ այն գտել է, որ գենետիկայի, դիետա, վարժություն, հիվանդություն եւ այլ գործոններ ազդել այդ գործընթացի վրա:

Զգուշորեն դիտելու ախտանիշները եւ ծերացման պատճառների եւ հիմնական համակարգերը մարմնի:

1. բջիջները, հյուսվածքների եւ օրգանների:

- telomeres, որոնք գտնվում են ծայրերում քրոմոսոմի յուրաքանչյուր խցում, ի վերջո, կանխելու պառակտումը ԴՆԹ մոլեկուլ.

- թափոնների կուտակվում են խցերում.

- շարակցական հյուսվածքի դառնում է ավելի կոշտ.

- առավելագույն ֆունկցիոնալ հզորությունը շատ օրգանների կրճատվում է:

2. Սրտի եւ արյունատար անոթները:

- սիրտը պատի դառնում thicker.

- Սրտի մկանները սկսում են աշխատել ավելի քիչ արդյունավետ պոմպային նույն քանակությամբ արյան.

- աորտայի դառնում thicker, stiffer եւ ավելի քիչ ճկուն.

- դանդաղ զարկերակը մատակարարել արյուն է սրտի եւ ուղեղի, որը հանդիսանում է պատճառը, թե ինչու տարեց մարդիկ, նշանները ակնհայտ են:

3. Էական առանձնահատկություններ:

- մարմինը դառնում է ավելի դժվար է վերահսկել ջերմաստիճանը.

- սրտի փոխարժեքը ավելի երկար է տեւում է վերադառնալ նորմալ հետո վարժություն.

4. ոսկորները, եւ մկանները, հոդերի:

- ոսկորները դառնում thinner եւ ավելի քիչ ուժեղ.

- հոդերի - stiffer եւ ավելի քիչ ճկուն.

- աճառ է ոսկրերի եւ հոդերի սկսում է թուլանալ.

- մկանային հյուսվածք նաեւ կորցնում է իր իշխանությունը, որը բացատրում է, թե ինչու ծերացման ժողովրդին, առաջացման պատճառները այս գործընթացում:

5. Մարսողական համակարգ:

- ստամոքսի, լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի եւ փոքր աղիքներ արտադրել զգալիորեն ավելի քիչ է մարսողական հյութեր.

- դա դանդաղեցնում է շարժումը սննդի միջոցով մարսողական համակարգի.

6. ուղեղի եւ նյարդային համակարգի.

- թիվն նյարդային բջիջների ուղեղի եւ ողնաշարի լարը նվազել է.

- է ուղեղի կարող է ձեւավորվել նորմալ կառույցներ, ինչպիսիք են «plaques» եւ «tangles», որը հանգեցնում է մի վատթարացման իր կատարումը.

- թիվն միացումների միջեւ նյարդային բջիջների նվազում:

7. աչքեր եւ ականջներ:

- ցանցաթաղանթ դառնում thinner, իսկ աշակերտները `ավելի կոշտ.

- ոչ պակաս, պարզ տեսապակի.

- պատերը ականջի ջրանցքի դառնալ thinner եւ ականջներումս - thicker.

8. մաշկը, եղունգները եւ մազերը:

- Մաշկի տարիքի հետ դառնում է thinner եւ ավելի քիչ առաձգական, որն է պատճառը, թե ինչու են մարդիկ ծերանում են իրենց արտաքին տեսքով.

- քրտինքով խցուկներ արտադրել ավելի քիչ քրտինքը.

- եղունգները աճում են դանդաղ,

- մազերի ստանում գորշ գույնի, իսկ ոմանք նույնիսկ չեն դադարում աճել:

տարեց ախտանշանները

Կան ընդհանուր նշաններ ծերացման, որոնք ներառում են դրանք:

- ավելացրել է զգայունություն ինֆեկցիաների.

- մի փոքր նվազում է աճի.

- ավելացրել է վտանգը ջերմության ինսուլտի կամ hypothermia.

- ոսկորները ավելի հեշտ է կոտրել,

- stoop;

- դանդաղ միջնորդությունը;

Նվազեցում ընդհանուր էներգիայի.

- փորկապություն եւ միզուղիների անզսպություն.

- մի փոքր դանդաղում մտքի գործընթացների եւ հիշողության արժեզրկված լինելը.

- նվազել համակարգումը.

- վատթարացումը տեսողական սրություն եւ նվազման ծայրամասային տեսլականով.

- լսողության կորուստը.

- sagging եւ wrinkling է մաշկը,

- graying մազերը.

- քաշը կորուստը.

Հաջորդ, դիտարկել, թե ինչ է պատճառը, թե ինչու է մարդը ծերանում է, եւ ինչ բաներ, որպեսզի մեզ ավելի.

ազդեցությունը շաքարի

Մարդիկ, ովքեր սիրում դեսերտ, ապա դա կլինի տհաճ է իմանալ, որ շաքարը «արագացնել» մեր հին տարիքը: Եթե դուք օգտագործել այն մեծ քանակությամբ, դուք շուտով ձեռք բերել քաշը արագ, քանի որ ձեր մարմինը դառնում է ավելի ընկալունակ են քրոնիկ հիվանդությունների. Նրանք, իհարկե, պետք է դանդաղ "արմատ կգցի" - ի մարդու կյանքում մի երկար ժամանակ: Սակայն, ամեն քրոնիկ հիվանդությունը ազդում է բոլոր բջիջների մարմնի. Եւ այդ է պատճառը, թե ինչու է մարդը ծերանում կամաց-կամաց:

ծխողների

Նույնիսկ երեխան գիտի, որ ծխելը վնասակար է առողջության համար: Է Նոր Զելանդիայում, օրինակ, ամեն տարի մահանում 5000 մարդ պայմանավորված է անբարենպաստ հետեւանքների ծխելու (այդ թվում, պասիվ): Սա 13 մարդ մեկ օրում!

Ամեն սիգարետի ծխում եք, կարող եք ավելացնել wrinkles ձեր դեմքը. Եւ համակցությամբ հետ շատ արեւի եւ դեռ նպաստել տեսքը մահացած բջիջների վրա մաշկի.

ամուսնալուծություն

Այո, այդ իրավունքը դուք կարդում! Այդ բացը, ինչպես նաեւ, որ դուք մեծապես սիրելիի, իհարկե, բացասաբար է ազդում է ոչ միայն ձեր հոգեբանական վիճակի, այլեւ տեսքը եւ առողջության:

2009 թ., Հետազոտողները իրականացրել է ուսումնասիրություն նույնական երկվորյակների, ինչի արդյունքում, որի պարզ դարձավ, որ առանձնացված զույգերը նայում, շատ ավելի հին է, քան նրանք, ովքեր եղել են միշտ միասին:

Ենթարկվածությունը արեւի տակ

Արեւի ճառագայթները ունեն դրական ազդեցություն են ունենում մարդու օրգանիզմի համար, սակայն ինչ-որ չափով: Նրանք կարող են առաջացնել է կնճիռներն ու մաշկի վրա, ապա պարզ է դառնում, թե ինչու են որոշ մարդիկ տարիքային արագ, քան մյուսները:

Ավելցուկային արեւը կարող է հանգեցնել elastosis (կրճատմանը մաշկի առաձգականության) եւ տեսքը բազմաթիվ pigmented կետերում վրա դեմքը.

Ֆոբիաների եւ սթրես

Վերջին ուսումնասիրությունները պարզել են, որ անձնական ֆոբիաները եւ զգացմունքները արագացնել ծերացումը եւ ավելացնել տարիներ Ձեր տեսքը. Քրոնիկ սթրեսի հանգեցնում է մշտական ազատ արձակել հորմոնների վախի, որոնք ունեն բացասական ազդեցություն է ներքին օրգանների եւ հյուսվածքների. Եվ նաեւ նպաստում ձեւավորմանը ազատ ռադիկալների, որոնք պատճառը, թե ինչու են մարդիկ ծերացման արագ.

Թե ինչպես կարելի է դանդաղեցնել կենսաբանական ժամացույցը

Կան որոշ ցուցումներ, որոնք կօգնեն ձեզ իրենց սեփական, եւ առանց ներդրումներ հսկայական գումարներ է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը մարմնի

1. Իմացեք, թե ինչպես պետք է կառավարել ձեր մտավախությունները եւ հաղթահարել զգացմունքների:

2. սահմանափակելով կալորիականությամբ ընդունողկազմ դանդաղեցնում ձեր ծերացումը. Նախնական արդյունքները ուսումնասիրությունների վրա Կապիկներ ցույց են տվել, որ հավասարակշռված դիետա կարող է «դանդաղեցնել" տարիքային ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները:

3. Զորավարժությունների պարբերաբար: Ի վերջո, նրանք նպաստում են ազատ արձակել աճի հորմոնների:

4. Փորձեք ստանալ բավարար քուն ամեն օր. Միայն ժամանակ քնում մենք կարող ենք լիովին վերականգնել իրենց ուժը:

5. Relax: Ընտրեք համապատասխան ճանապարհ եք հանգստանալ: Գուցե սա կլինի Պար, Ընթերցանություն, երաժշտություն լսելը կամ պարզապես տաք խաղալիքներ տեխնիկայի.

Եզրափակելով, մենք կարող ենք ասել, որ մենք բոլորս աճում հին, թե արդյոք մենք ցանկանում դա, թե ոչ. Բայց մենք հիմա գիտենք, թե ինչպես պետք է դանդաղեցնել գործընթացը, նույնիսկ բջջային մակարդակում: Դուք պետք է ոչ միայն առողջ ապրելակերպ վարի, այլեւ նվազագույնի հասցնել բոլոր գործոնները, որոնք ունեն բացասական ազդեցություն մեր մարմնի.