Կարող եմ խաղալ սպորտի հեմոռոյ. Օգտակար եւ թույլատրելի սպորտ

Կարող եմ խաղալ սպորտի հեմոռոյ. The պատասխանն ակնհայտ է, հաշվի առնելով, որ հիմնական պատճառը հեմոռոյ մի նստակյաց ապրելակերպի. Սակայն, այս հիվանդությունը հաճախ զգում, եւ մարդիկ զբաղվում է ծանր ֆիզիկական աշխատանքի, հաշվի մեծ հետաքրքրություն է ուժային սպորտի. Այնպես որ, օգտակար է, թե արդյոք վարժություն կամ, ընդհակառակը, կվատթարանան վիճակը անձի.

ընդհանուր տեղեկություններ

Կարող եմ խաղալ սպորտի հեմոռոյ. Բժիշկները միասնական են, ասելով, որ չափավոր վարժություն օգտակար. Նախ, նրանք ունեն բարերար ազդեցություն արյան շրջանառության, օգնում է վերացնել լճացման է rectum. Երկրորդ, նրանք կասեցնել հիվանդության զարգացումը, թույլ չեն տալիս ուժեղացում դրա դրսեւորումները: Զարմանալի չէ, որ սպորտը մեկն է գործիքների համար բուժման հեմոռոյ նախնական փուլերում:

Իհարկե, մենք խոսում ենք այն մասին, բարորակ բեռների, որոնք չեն հանգեցնում է լարում է մարմնի, չի առաջացնում ընդլայնումը արդեն իսկ ձեւավորված միավորների: Իրականացնելիս 15-20 րոպե օրական, մի մարդ կդարձնի լուրջ քայլ ճանապարհի առողջությանը: Մասին, թե ինչն սպորտ շոու, բայց այն, ինչ պետք է ձեռնպահ մնա հեմոռոյ, դուք կարող եք կարդալ ստորեւ:

Օգտակար Sports հեմոռոյ. Լող

Երեւում Pool տառապում այս հիվանդությամբ, խորհուրդ են տալիս յուրաքանչյուր պրոկտոլոգի: Ինչու է դա միշտ առաջին անգամ հիշատակվում լող, որտեղ տեղափոխվել օգտակար սպորտի հեմոռոյ. Այն տրամադրում է միասնական ծանրաբեռնվածության բաշխման բոլոր մկանները մարմնի. Սա հանգեցնում է վերացման ավելորդ ճնշման վրա որովայնի, կոնքի տարածքում. Լող ձեռնտու է գործընթացի արյան շրջանառության, օգնում է վերացնել լճացման:

Նույնիսկ հղի կանայք, ովքեր մտահոգված են հեմոռոյ, կարող է իրեն թույլ տալ լողալ: Այս հրաշալի մարզաձեւը կարող եք ապահով ընտրել ներկայացուցիչներին բոլոր տարիքային խմբերում: Պրոկտոլոգիայի նաեւ խորհուրդ մարդկանց այցելել լողավազան, որում առկա է նախատրամադրվածություն է հիվանդության. Մեկը առավելություններից պատկանող diving, - որի կարողությունը բարելավելու առողջության, անկախ տվյալ պահին տարվա, եղանակը.

օգուտները յոգայի

Կարող եմ խաղալ սպորտի հետ հեմոռոյ, եթե մենք խոսում յոգայի. Կատարողական asanas գրեթե այնքան, որքան օգտակար է մարդու մարմնի, տառապում է այդ հիվանդությամբ, ինչպիսին լողի. Յոգայի դասեր ներգրավել կատարումը մի շարք վարժություններ, որոնք ապահովում են վերացման ախտանիշներ: Հիմնական կեցվածքը նպաստում են արտահոսքի արյան է pelvic տարածաշրջանում, դրական ազդեցություն են աղիքի ֆունկցիայի.

Ինչ է սպառնում (asanas) յոգայով են առավել օգտակար մարդկանց համար, ովքեր ունեն զբաղվել հեմոռոյ. Պրոկտոլոգներ խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել այս asana որպես Birch (Sarvangasana): Ստեղծում է ստանձնում դարակ է շեղբեր , որին հաջորդում է քաշվել մինչեւ ոտքերը. Առողջություն ազդեցությունները ունեք այլ յոգայի վարժություններ.

pedestrianism

Կարող եմ խաղալ սպորտի հետ հեմոռոյ, օրինակ, ռասայից քայլում. Ոտքով երկար քայլելուց հետո դրսում, անկասկած, ցույց տալ մարդկանց, ովքեր մտահոգված այս հիվանդության. Ոտքով երկար քայլելուց հետո ունի դրական ազդեցություն է պետության, ոտքը մկանները, abdominals, ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը ապահովում վերացմանն լճացած գործընթացների:

Իհարկե, արդյունավետությունը հեռավորության որպես գործիք մարտական հեմոռոյ ուղղակիորեն կախված է հեռավորության վրա: Ցանկալի է, որ ամեն օր մի հիվանդը նման է հիվանդության անցել է առնվազն 3 կմ. Աստիճանաբար, որ հեռավորությունը պետք է ավելացվի, հասցնելով այն մինչեւ 5-7 կմ մեկ օրում. Ոտքով երկար քայլելուց հետո կլինի ոչ միայն վերացնել ցավոտ ախտանիշները հիվանդության, այլեւ լուծել խնդիրը ավելորդ քաշը.

ԵԽԽՎ քայլում չէ, քանի որ կարեւոր է, քանի որ հեռավորությունը շրջագայել: Անձը կարող է ընտրել իրենց սեփական հարմարավետ քայլելու արագությունը իր համար, խուսափելով overexertion.

Running հեմոռոյ

Թե ինչ սպորտի կարող է զբաղվել հետ հեմոռոյ կանանց եւ տղամարդկանց, ի լրումն վերը նշված տարբերակներից. Օգտակար մարդկանց համար այս հիվանդությամբ պրոկտոլոգիայի օկուպացիայի միաձայն հայտարարի վազում. Վազք օգնում է խթանել արյան մատակարարումը դեպի կոնքի երակների, դրական ազդեցություն է թողնում պետության որովայնի մկանների. Բացի այդ, այս մարզաձեւը կարող է ազատվել այդ ձանձրացող խնդիրներ, ինչպիսիք են փորկապություն:

Վազք, առավոտյան եւ երեկոյան, ցույց տալ, ոչ միայն նրա համար, կանխարգելման հիվանդության. Նրանք, ովքեր արդեն մշակված հեմոռոյ, Վազք կօգնի կանխարգելել վերափոխման հիվանդության լուրջ փուլում: Ակտիվացնել գործընթացը վերականգնման տուժած հյուսվածքների, դա գալիս է արյան շրջանառության փոխարժեքով rectum. Ռիսկը բորբոքային գործընթացների ձեւափոխված կայքերի նույնպես նվազել են վազում.

Հիմնական պայմանը, հերթական զբաղվածության. Դուք կարող եք վազում է ցանկացած ժամանակ այն օրը, դա չի ազդում արդյունք: Այն թույլ տվեց սկսել մի քանի րոպե, աստիճանաբար ընդլայնելով դպրոցական ժամերը, խուսափելով overexertion.

Հեծանվավազք, Ձիասպորտ

Ինչ չի կարող զբաղվել հեմոռոյ. Տհաճ տեղեկատվությունը համար ձիասպորտի մարզասերների, դա համատեղելի չէ այս հիվանդությամբ: Պրոկտոլոգներ դրդել է իր արգելքը ձեւավորմանը ջերմության սեղմում միջեւ նստատեղ եւ մարդկային մարմնի. Որպես հետեւանք, ակտիվացված է լճացման կոնքի օրգանների.

Ինչ վերաբերում է Հեծանվավազք, այնտեղ Պրոկտոլոգներ կարծիքները բաժանվել: Որոշ բժիշկները կտրականապես դեմ Հեծանվավազք հեմոռոյ, բացատրելով, որ նույն հետեւանքները, ինչպես նաեւ այն դեպքում, ձիավարություն. Մյուսները կարծում են, որ մարդիկ կարող են օգտագործել հեծանիվ, եթե նրանց հիվանդությունը վաղ փուլում զարգացման. Իհարկե, դա մի չշտապող չմուշկներով սահելը, ուղիղ հարթ ճանապարհի, որը տեւում է ոչ ավելի, քան կես ժամ: Այս դեպքում, այն պետք է օգտագործել հատուկ աթոռ համար նախատեսված cyclists, ովքեր մտահոգված հեմոռոյ. Սակայն, լավագույն օգտագործումը այս տրանսպորտային դեռ ձեռնպահ կմնամ խուսափել դնելով հիվանդության.

մարմնամարզություն

Մարմնամարզական վարժություններ ցույց է վաղ փուլերում հիվանդության, ինչպես նաեւ կանխարգելումը գործիք. Հիմնական նպատակը նման զորավարժությունների - ամրապնդման մկանները հետույքի, շեքի. Իրականացումը պետք է ոչ ավելի, քան 20-30 րոպե, մի օր, զորավարժությունները կատարվում են նրբորեն, ավելի քան լարման չի թույլատրվում:

Օրինակներ օգտակար վարժություններ համար հեմոռոյ - քայլում է հետույք: Հիվանդը գտնվում է հատակին, քաշեք ոտքեր. Հետեւյալ իմիտացիա քայլել, հետույք, իսկ լոգարիթմական վրա հատակի մակերեսին. Որ զորավարժությունները պետք է լինի մոտ տասը րոպե. Դա նաեւ օգտակար է ծանոթ բոլոր մանկությունից, «մկրատ», կրկնեք իրականացման 20-30 անգամ: Սկսած դիրքորոշումը - պառկած է հատակին, բարձրացրեք ոտքերը աջ անկյունները, diluted, եւ ապա կամաց - կամաց անցել:

վտանգավոր Sports

Այսպիսով, ակնհայտ պատասխանը այն հարցին, թե արդյոք հնարավոր է խաղալ սպորտի հետ հեմոռոյ. Թե ինչ տեսակի ուժի մեջ են տառապող անձանց այս ստոր հիվանդության, քանի որ պարզ է. Սակայն կան նաեւ դասեր, որը բարձր խորհուրդ է տրվում խուսափել բոլոր պրոկտոլոգիայում: Մենք խոսում ավելորդ ֆիզիկական ակտիվության, որ նպաստում են վատթարացմանը հիվանդի վիճակի:

Հեմոռոյ անհամատեղելի են սպորտի, ինչպիսիք են ծանրամարտի, ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ, powerlifting. Քաշը Պատրաստում հանգեցնում է բարձրացնել որովայնի ճնշման, բացասաբար ազդել գործընթացները շրջանառության տեղի կոնքի օրգանների. Նրանք կարող են նաեւ հանգեցնել աճի հեմոռոյ, մազերի կորուստ է rectum.

Ինչ պետք է անել ընթացքում սրման

Կարող եմ խաղալ սպորտի ընթացքում սրման հեմոռոյ. Պրոկտոլոգներ ասում են, որ այս պահին պետք է ստանալ կլոր Կրթություն: Սա վերաբերում է ոչ միայն երկրպագուներին, այլեւ պրոֆեսիոնալ մարզիկներ, որոնք պետք է դադարեցնել իրականացումը, մինչեւ իրավիճակը կայունանա:

Բացարձակապես հակացուցված վարժություններ, որոնք առաջացնում են աճ ներորովայնային ճնշման. Մի օրինակ, նման զորավարժությունների - squats հետ բեռի. Այն խորհուրդ չի տրվում զբաղվել եւ վերացնել կշիռները.

postoperatively

Որ դեպքում կարող է վտանգավոր լինել սպորտը հեմոռոյ. Արդյոք դա հնարավոր է անել հետո հեռացման հեմոռոյ. Պատասխանն է, ոչ: The վիրաբույժ սահմանում ժամկետում վերականգնման ժամանակահատվածում, որի ընթացքում ցանկալի է ձեռնպահ մնալ ցանկացած ֆիզիկական ակտիվության: Այս կատեգորիան ներառում է ոչ միայն մարզական ուսուցում, այլեւ սպառելով ֆիզիկական աշխատանք, չեմպիոն կշիռները:

Կարող եմ խաղալ սպորտի հետո Վիրաբուժություն (հեմոռոյ), եթե վերականգնումը ժամկետը արդեն լրացել է: Այո, մի քիչ մարդկային կյանքի պետք է վերադառնալ սպորտի. Պրոկտոլոգներ Խորհուրդ սկսած այդ պարզ վարժություններ, ինչպիսիք քայլում, լողում: Լողավազան եւ արահետների են ոչ միայն սպառնալիք է մարմնի, այլեւ ունեն բուժական ազդեցություն նրա վրա: Դուք կարող եք նաեւ միացնել թեթեւ մարմնամարզությունը, խուսափելով հոգնածության իրականացնելիս: