Կարող է մեկ կերակրող մայրը dumplings. Tips & tricks

The Դիետան մի կնոջ, ով կրծքի կերակրում է երեխային, պետք է լինի հավասարակշռված եւ պարունակում են օգտակար եւ անվտանգ արտադրանք. , Թե արդյոք դա հնարավոր է կերակրող մայրն dumplings, շատերը կարծում են, սակայն պատասխանը այնքան էլ պարզ է. Կան բազմաթիվ նրբություններ, որոնք պետք է հաշվի առնել. Մեր հոդվածը կօգնի հասկանալ այս նուրբ հարցը.

Սկզբունքները դիետան կերակրող մայրերի

Ծննդաբերությունից հետո մի կին պետք է հատուկ դիետա, որը, մի կողմից, կօգնի երիտասարդացնել հետո հսկայական բեռի եւ այլ մորթեցին - ապահովել բոլոր անհրաժեշտ. Գաղտնիք չէ, որ կազմը կաթի կախված է այն հանգամանքից, որ մայրը ուտում:

Մենյուն պետք է ձեւավորվի հիման վրա հետեւյալ սկզբունքների վրա `

• կոմունալ;
• բազմազանությունը;
• անվտանգություն;
• խմելու ռեժիմը.
• հաշվի երեխայի արձագանքը որոշ սննդամթերքներ.

Անել dumplings թույլատրելի են:

Մտածելով այն մասին, թե արդյոք կերակրող մայրն dumplings, դուք պետք է հաշվի առնել, որ կազմը: Ըստ իրեն, այս արտադրանքը անվտանգ, քանի որ միսը եւ սոխ, եւ խմոր միանգամայն ընդունելի է կանանց դիետայի, կրծքով կերակրման մի երեխա: Այսինքն, տեսականորեն, այս ուտեստը կարելի է անվտանգ ճաշացանկը ներառում է. Բայց մի շատ կարեւոր նախազգուշացում. Բոլոր բաղադրիչները պետք է լինի անվտանգ եւ բնական.

Թե ինչու պետք է հրաժարվի կիսաֆաբրիկատներ

Dumplings ձեռք բերված տարբեր արտադրողների կարող են տարբերվել զգալիորեն որակի. Ավելի քան մեկ անգամ տեսուչների հայտնաբերված սոյայի լցոնում մսամթերքի, բջջանյութ, յուղ խառնուրդ եւ բուսական մանրաթել եւ մսի պարունակության բնական մանրաթել միեւնույն ժամանակ, այն էր, պարզապես թշվառ: Համաձայն եմ, դա անհնար է օբյեկտիվորեն գնահատել որակը աղացած միս փաթաթված խմոր, բայց դեռ գտնվում են կնքված փաթեթավորման. Մի fooled գեղեցիկ պատկերը, բայց կարդալով մասն է տուփի պետք է շատ զգույշ լինել. Պետք է զգոն եւ շատ ցածր գին:

Վտանգավոր է, քանի բոլոր տեսակի հավելումների, flavoring (բայց ոչ որակի!) Ապրանքի, երկարաձգելու Գրքերի կյանքը, Anti-բլոկատորները եւ կորուստ շնորհանդեսի:

Տեսականորեն, սկսած սորտի ներկայացված է ցուցադրում dumplings, դուք կարող եք ընտրել արժանի տարբերակ. Բայց դա արժե ռիսկի ընթացքում կրծքով. Փորձագետները, պատասխանելով հարցին, թե արդյոք կերակրող մայրն dumplings ձեռք բերել, կոչ են անում ամբողջովին լքել ժամանակ Կիսաֆաբրիկատներ.

լավագույն ընտրությունը

Եթե մենք ուտում dumplings, ինչպիսիք են, որտեղ դուք կարող եք վստահ լինել, որ 100%: Սա, իհարկե, այն մասին, տուն. Դա լավ է ընտրել նրանց համար նիհար տավարի, այլեւ կատարյալ հավի եւ հնդկահավի: Թեժ համեմունքների է տալ այն ամենը, սակայն, չորացրած սամիթ, սամիթ եւ ուրց չի վատթարացնի համ կաթ.

Այնպես որ, կարող է կերակրող մայրն տնական ռավիոլի? Դուք կարող եք! Դա նույնիսկ օգտակար է, իհարկե, եթե դուք փոխարինողը միջեւ այս ուտեստ ուրիշների հետ: հացահատիկային, բանջարաբոստանային, կաթ.

Ինչ կարող է անել

Եթե դուք արդեն որոշել է այն հանգամանքից, թե որ կերակրող մայրն dumplings, համարում է մի քանի առաջարկություններ: Ծանոթություն Այս ապրանքը պետք է ոչ շուտ, քան երկու ամիս հետո ծնվելուց մի երեխայի. Մինչ այդ, Դիետան պետք է լինի նուրբ.

Առաջին մասը պետք է լինի փոքր, եւ ուտել, մի կերակուր է լավագույն անմիջապես հետո առավոտյան կերակրման. Գիշերը կամ dumplings, թե ոչ, անհրաժեշտ է, որ փորձ է որեւէ այլ նոր ապրանքատեսակի.

Dumplings պետք է եփել, եւ ցանկացած դեպքում չեն տապակել: Թեժ թանձրուկներ պետք է լքված:

Դա ոչ թե անհրաժեշտ է մուտքագրել երկու կամ ավելի նոր ճաշատեսակներ մեկ օրում: Է առաջին անգամ փորձում է dumplings եւ այլ սիրած ճաշատեսակները, որոնք պետք է ժամանակավորապես հեռանալ հետո ծննդաբերության, ավելի ուշ.

Մասին չափի չափաբաժինների

Հատուկ ուշադրություն պետք է լինի տոնական ճաշը, երբ սեղանը կոտրում է վերաբերվում. Անել չի գայթակղվում! Ի վերջո, դա կարեւոր է ոչ միայն, թե արդյոք կերակրող մայրն dumplings, ռավիոլին, բայց մասնաբաժնի չափով: Մնում է մի փոքր չափով: Դա ավելի լավ է բաժանել դոզան է 2-3 կտոր, եւ ուտում է ընդմիջման: Նման պառակտում կերակուր է շատ ավելի լավ: սնունդ է, ավելի լավ է կլանել, որ մարմինը ծախսում է առնվազն ջանք իր յուրացում.

Օգտակար հավելումների dumplings

Այս շատ ուտեստներ են իսկապես ընտանիքի եւ սիրելիների. Dumplings սեղանի վրա, - սա մի տոն. Նրանք ծառայել մի շարք թանձրուկներ եւ սննդի. Սակայն կարող է մի կրծքով mom dumplings, ինչպիսիք են, մայոնեզ, կետչուպ, մանանեխ. Նույնիսկ եթե դուք շատ սիրում նման հավելումների, հրաժարվում նրանցից մի որոշ ժամանակ.

Չեմ կարող խափանել դրա մասին! Փորձում են փոխարինել սովորական թթվասեր սոուսով թարմ դեղաբույսերի, աղած մածուն, պանիր սոուսով կամ տնական Bechamel բոլորովին անվտանգ եւ զգայուն: Մայոնեզ տնական փորձ չարժե այն, քանի որ այն իր մեջ ներառում է ձու առանց Ջերմամշակում, եւ մի փոքր քանակությամբ մանանեխ. Ընթացքում կրծքով կերակրման այդ ապրանքների, պետք է խուսափել:

սնունդ օրագրի

Dumplings եւ ցանկացած այլ ապրանք է, որ դուք պետք է վերադարձել են ուտում սովորույթները, դա անհրաժեշտ է ամրագրել են հատուկ նոթատետրում: Այն կարող է թվալ, որ դա ժամանակի կորուստ է, սակայն շատ մանկաբույժները պնդում են, անհրաժեշտության պարենային օրագրից: Գրի, ինչ եք ուտում, ինչպես նաեւ նշել, ժամանակ եւ ծառայելով չափը.

Եթե երեխան կարող է խնդիրներ ունենալ աթոռին, մաշկի ռեակցիա կամ ընդհանուր restlessness, դուք կարող եք վերլուծել ձեր դիետիկ, հիմնված օրագրից տվյալները. Որոշ դեպքերում, այն օգնում է խուսափել թմրանյութերի, քանի որ խնդիրը գնում է հեռու, դա արժե միայն մայրը տալ ցանկացած ապրանքը:

A սննդի օրագիր օգնում է շատ բան որոշելու այն հարցին, թե արդյոք հնարավոր է ուտել dumplings բուժքույրի մորը: Մի ապավինում հիշողության, քանի որ առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում, եւ արդեն լի փորձանքի. Դա ավելի լավ է, վստահել այդ կարեւոր տեղեկատվական թուղթ (կամ էլեկտրոնային լրատվամիջոց, եթե նախընտրում եք օգտագործել գործիքները):