Որտեղ ուժ եւ ուժ ստանալ կյանքի համար:

Երբեմն թվում է, թե կյանքը դադարել է: Ես ոչինչ չեմ ուզում: Իմ կոկորդում հայտնվեց մի պտուկ, որը չի անցնում: Inside- ն անհանգստության եւ հուսահատության զգացում է: Ապատիա: Աշխարհը, կարծես, խունացած է: Թուլություն: Չկա տրամադրություն, եւ արցունքները գլորում են իրենց աչքերից:

Ինչ է պատահում մարդուն: Որտեղ ուժ ստանա

Կյանքը բարդ է, իհարկե: Ամեն օր մենք պետք է շատ խնդիրներ լուծենք: Ոմանք հաղթահարում են դրանք եւ շարունակվում են, թող դժվար լինի: Եվ ոմանք գայթակղվում են պարզ քարի վրա, կորցնում են եւ չեն տեսնում դուրս գալու ընթացիկ իրավիճակը:

Որտեղ մարդը ուժ է ստանում: Երբեմն կարծես թե թողնում են մեզ, էներգիա չկա: Այս պարագայում ընդհանուր իմաստ ունեն: Ի վերջո, մեր էներգետիկ մառանն անընդհատ համալրվում է, բայց եթե այն բացակայում է, ապա այն երբեք չի լինի ամբողջական:

Որտեղ ուժ եւ ուժ ստանալ կյանքի համար: Անհրաժեշտ է փոսեր գտնել եւ դրանք փաթաթել, վերացնել էներգիայի արտահոսքը: Պարզապես պետք է կենտրոնանալ եւ դիտարկել, թե ինչ ուժեր են կորչում: Սովորեք հետեւել եւ փաթաթել այդ անցքերը:

Ինչպես է մարդը կորցնում էներգիան

• Խանդը, զայրույթը, ատելությունը, զայրույթը, խանդը, զայրույթը:
• Անհասկանալի գիտակցության կորուստ, ամբողջական կախվածություն հասարակական կարծիքից:
• Վախ `առաջիկա իրադարձություններից:
• Ընդունված բացասական տեղեկատվություն (լրատվամիջոցներ, հարեւաններից, վատ ֆիլմեր դիտել եւ այլն):
• Զղջում է ափսոսանքից եւ նույնիսկ մեղքի համար կատարվածի համար:
• Անհանգստացեք ֆինանսական վիճակի մասին:
• Հասարակության մեջ ինքն իրեն ճանաչելու ջանքերը, հաճելի է ցանկանալ:
• Հնարավորություն ստել եւ թաքցնել այն:
• Վնասակար սովորություններ (թմրամոլություն, ալկոհոլիզմ, ծխելը):
• Հիվանդություն (մտավոր, ֆիզիկական, մտավոր):
• Անընդհատ անհանգստություն եւ անհանգստություն անցյալի իրադարձությունների նկատմամբ:

Սա գոյություն ունեցող բոլորից մեր էներգիայի կորստի աղբյուրների անհամապատասխան ցանկն է: Բայց հիմա ավելի հասկանալի է, թե ինչու է կյանքը հեռանում:

Էներգիայի հիմնական խայծը մարդն է, մնում է պարզել, թե որտեղ պետք է ուժ ու ուժ տանել կյանքի համար:

Ինչպես վերականգնել ձեր էներգետիկ հավասարակշռությունը եւ կրկին աշխարհը գույնը

Առաջին հայացքից այս առաջարկությունները պարզ են թվում, բայց դա մոլորեցնում է: Դա ժամանակ է պահանջելու: Դա մշտական աշխատանք է ձեր եւ ձեր կամքի վրա:

Tips մասին, թե ինչպես բարելավել կյանքի որակը եւ որտեղ պետք է կենսունակությունը եւ էներգիան

1. Դուք պետք է սիրեք ոչ միայն ինքներդ, այլեւ ձեր մարմինը, հոգ տանել դրա մասին (սա ֆիթնես, այցելություն գեղեցկության սրահ, լողավազան եւ այլն):
2. Ճիշտ կերակրել (վիտամիններ, կենսաբանական ակտիվ հավելումներ):
3. Ստեղծել ձեր շուրջը լավ միջավայր (մարդկանց, ովքեր կիսում են ձեր շահերը, ովքեր անկեղծ աջակցություն են տրամադրում):
4. Անհրաժեշտ է ավելի շատ ճանապարհորդել (նոր ծանոթություններ, դրական տրամադրություն, աշխուժություն):
5. Ստացեք նոր ծանոթություններ:
6. Պահպանեք ձեր տունը:
7. Անհրաժեշտ է անել ձեր սիրած գործը եւ բացահայտել տաղանդները (երգում, պարում, հյուսելը, կարդալը, պոեզիան գրելը եւ այլն):
8. Անհրաժեշտ է ազատվել վախից, մեղքի զգացմունքներից, ներկա ապրել, անցյալին նայել:
9. Ավելի հանգստանալ, զբոսնել զբոսայգում (հիանալ բնական գեղեցկությամբ):
10. Դուք կարող եք փոխել հագուստի ոճը, պատկեր:
11. Անհրաժեշտ է անջատել անհաջող անհատական կյանքի վերջերը, վատ հարաբերություններ ունենալուց:
12. Լսեք ինքներդ ձեզ:
13. Ինքնուրույն զարգացեք (այցելեք օտարալեզու դասընթացներ, թանգարաններ, թատրոններ, դասընթացներ եւ այլն):
14. Սովորեք մերժել, եթե դա խանգարում է ձեր կյանքին:
15. Կյանքում ապրեք, հետեւեք ձեր երազանքներին:
16. Մի սիրեք հարսանիքների վրա գրկախառնություն: Երջանիկ կյանքի համար նրանք պետք է լինեն առնվազն ութ օր:

Անհրաժեշտ է պահպանել էներգիայի հաշվեկշիռը: Զարմանալի չէ, որ բոլոր մարդիկ այլընտրանքային աշխատանքի են հանգստանում, վախկոտություն ժամի քնի հետ: Եվ նաեւ մտքերով, նրանք պետք է ազատ արձակվեն եւ անցնեն գեղեցիկ հատվածներ մտածելու համար: Գործունեությունը փոխարինվում է պասիվությամբ: Միայն այս սխեմայը կստիպի ձեզ լավ զգալ:

Եթե սխալ եք ուտում, մի փոքր քնել, հանգստանալ, չեք կարողանա ներդաշնակություն հասնել:

Շատերը իրենց պարտվողներն են: Եվ նրանք տառապում են այն հարցով, թե որտեղ պետք է հաջողության հասնել:

Մեր ուժը երազում է

Նախ պետք է որոշեք, թե ինչ եք ուզում կյանքից: Կա շատ ցանկություն, բայց եթե մի քանի նպատակներով եք լցնում ինքներդ, պարզապես ձեր էներգիան եւ էներգիան բավարար չէ: Ձեզ անհրաժեշտ է մի մեծ իմաստալից նպատակ: Ապա դուք պետք է ուրվագծեք մի ծրագիր, որը հասնելու համար եւ հետեւեք ձեր երազին:

Նպատակը պետք է լինի կոնկրետ: Դուք պետք է որոշեք, թե որ ոլորտում եք ցանկանում հաջողության հասնել ձեր կարիերայում, ձեր անձնական կյանքում, սպորտով:

Անսպառ մարդու կյանքը ձանձրալի է եւ միատեսակ: Նա ոչ մի տեղ չունի ոգեշնչելու, քանի որ բոլոր ուժերը մեծ երազում են: Հաջողակ մարդը գիտի, թե ինչ է ուզում կյանքից եւ ներկայացնում է, թե ինչպես կարող է հասկանալ իր ծրագրերը: Եվ այս դեպքում ուժերը եւ էներգիան կհայտնվեն:

Բայց նաեւ տեղի է ունենում, որ մարդը պարզապես երազանք չէ, քանի որ մեծ քանակությամբ խնդիրների լուծում է ստացել: Նա տանջվում է մեկ այլ հարցի `կյանքի կոչելու համար:

Ֆիզիկական եւ հոգեւոր էներգիա

Մարդը հենց սկզբից ֆիզիկական էներգիան համալրեց հետեւյալ աղբյուրներից.

• Իշխանություն: Իսկ ավելի որակյալ է, այնքան ավելի լավ է զգում մեր մարմինը: Իսկ եթե սննդամթերքի օգտագործումը ավելի հավասարակշռված եւ չափավոր է, դրական հույզերով լցված, արդյունքը սարսափելի է:
• Մեր մոլորակի ֆիզիկական էներգիան: Սա ցամաք, օդ, բույսեր, հրդեհ, ջուր, կենդանիներ: Բնության հետ կապի մեջ մենք լրացնում ենք մեր կենսունակությունը, բարելավելով մեր զգացմունքային վիճակը: Հետեւաբար անհրաժեշտ է բուժել իր պարգեւները խնամքով եւ հարգանքով:
• Մեր շրջապատի մարդիկ, որոնցից մենք ստանում ենք զգացմունքային, զգայական եւ մտավոր էներգիա, որն այնուհետեւ վերածվում է ֆիզիկական: Շատ կարեւոր է ստանալ միայն դրական հույզեր, քանի որ բացասականները նորմալ գործառույթ չեն տալիս:
• Սպորտ. Դա ոչ միայն ֆիզիկական վարժություններ է զորավարժությունների տեսքով, այլ նաեւ մերսում եւ շնչառական պրակտիկա: Սպորտային մարդիկ զգում են շատ ավելի հեշտ, առողջ, ավելի վստահ:

Սա ֆիզիկական էներգիայի ավելացման մասին է: Առաջարկությունները պարզ են, ամենակարեւորն այն է, որ յուրաքանչյուրը կարողանա օգտագործել իր իրավասությունը, ապա հարցի այն հարցը, թե ինչպես պետք է կյանքի ուժը ստանալ, կեսը կլուծվի:

Այժմ մենք դիպչելու ենք ավելի նուրբ ոլորտ `հոգեւոր էներգիա: Եթե ֆիզիկական աղբյուրների հետ աշխատելը դժվար չէ, այստեղ դժվարությունները կարող են առաջանալ: Քանի որ այն անդրադառնում է անհատի հոգեւոր աշխարհին, անձնական զարգացման մակարդակին, ինքնահաստատմանը, այդ իսկ պատճառով նրանց հետ աշխատելը անմիջապես կախված կլինի մարդու հոգեւոր մակարդակից եւ կարող է փոխվել ողջ կյանքի ընթացքում:

Հոգեւոր էներգիայի աղբյուրները

• Մտածմունքները: Մենք դրանք ստեղծում ենք: Նրանք կարողանում են վերահսկել մեր կյանքը: Հետեւաբար, մենք պետք է կենտրոնացած լինենք դրական, հաջողության, հաջողության վրա, ինքնավստահության վրա, նպատակին հասնելու վրա: Բացասական է նպաստում կենսունակության արտահոսքին:
• Զգացմունքները: Դա նման է զգացմունքների, որոնք կարող են ոչնչացնել եւ հագեցնել հուզական եւ էներգետիկ ֆոնին: Հետեւաբար, պետք է սովորեք, թե ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները եւ զգացմունքային պայթյունները:

Շատ կարեւոր է սովորել մտածել դրական մտածելակերպի մասին, հոգ տանել ձեր ֆիզիկական մարմնի եւ ամբողջ մարմնի մասին, դա առողջ կերակուր է, հանգստանալ եւ դրական մարդկանց հետ հաղորդակցվելը, ինքնակառավարման բարելավումը, այս ամենը թույլ կտա վերականգնել եւ վերակենդանացնել կյանքի ուժերը:

Մենք հասկացանք, թե որտեղ պետք է ուժ ստանա գոյատեւելու համար: Մնում է միայն ստացված էներգիան խնայել:

Դա կարելի է անել հետեւյալ կանոններով

1. Մի վատնել այն անտեղի: Անհրաժեշտ չէ, օրինակ, գիշերը դիտելու հուզական ֆիլմեր: Զգացմունքների պայթյունները, ինչպիսիք են վախը, ուրախությունը, ներողությունը, միայն կարողանում են հեռացնել էներգիայի մնացորդները:
2. Խուսափեք հակամարտություններից եւ վեճերից: Մարդիկ (էներգետիկ վամպիրներ) կերակրում են ուրիշների զգացմունքների վրա: Մի տվեք դրանք: Պարզապես պետք է պատկերացնել ձեր առջեւ մեծ աղյուս պատը, ապա հակառակորդը շատ արագ կկորցնի հետաքրքրությունը ձեզ հետ բախման մեջ:
3. Ձեզ հարկավոր չէ վերահսկել ուրիշներին: Սա սպառնում է իրենց եւ մյուսների նկատմամբ անհանգստության առաջացմանը, ինչը հանգեցնում է էներգիայի կորստի: Անհրաժեշտ է դադարեցնել մտահոգությունը, ապրել ներկա պահին, ոչ թե նայել ապագային, այլ ոչ թե վերցնել անցյալը:
4. Մի խանգարող դեղամիջոցներ եւ sedatives. Նրանք կարծես թե ուժ ու եռանդ են տալիս, բայց դա չէ: Կա հակադարձ պրոցես, նրանց գործողությունների ավարտից հետո մարդը թուլություն եւ ավերակ է ապրում: Ալկոհոլն աշխատում է նույն ձեւով:
5. Կարեւոր է բացահայտել էներգիայի համալրման ձեր սեփական արդյունավետ աղբյուրները, անկախ նրանից, թե դա հրապարակում է ընթանում, կարդալով գիրք կամ ֆիթնես: Հիմնական բանը այն է, որ նրանք կարող են օգնել ձեզ ցանկացած պահի եւ ձեզ հնարավորություն ընձեռել: Արգելիր ձեր ուժերը գողանալ:

Եվ ինչ է տանում մեր էներգիան:

Ենթադրենք որոշ աղբյուրներ

1. Դեպքի ավարտը չի բերվել: Ծուլության եւ այլ պատճառների պատճառով մարդիկ հաճախ չեն կատարում աշխատանքը կատարելության մեջ: Ամեն ինչ կախված է նողկալի վրա եւ վերածվում է մեծ խնդիրների: Նրանք օրվա կամ գիշեր հանգստություն չեն տալիս, ուստի քնում, գլխացավ, անհանգստություն եւ կենսունակության կորուստ: Սա նաեւ պայմանավորված է պարտքի չկատարման խոստացած, չկատարելու ձախողման պատճառով:
2. Lies. Որքան ավելի շատ մարդ է ընկնում, այնքան ավելի շատ պետք է խուսափել եւ նկարել առարկաները, սա ուղեղի լրացուցիչ աշխատանք է, ուստի էներգիայի կորուստ:
3. Վախի եւ անհանգստության զգացմունքները: Անընդհատ վախը, անհավատությունը խուճապ է ստեղծում: Մարմինը մշտապես գտնվում է սթրեսային վիճակում, որը էներգետիկ բնույթ է կրում: Անհրաժեշտ է ինքնուրույն ներգրավվել, բարձրացնել ինքնագնահատականը, բարդացումից ազատվել, ինքնավստահ լինել:
4. Դատարկ ու անհիմն փորձառություններ: Նրանք մեծ քանակությամբ կենսակերպ ունեն: Մենք պետք է վերահսկենք մեր մտածողության գործընթացը:
5. Անբավարար ժամանց բաց օդի մեջ:
6. Ապագա խոսակցությունները եւ բամբասանքները: Որպես կանոն, այդ մարդիկ բացասական են, տառապում են վատ հոգեբանական բարեկեցության պատճառով: Դուք չպետք է դա անեք:
7. Խայտառակություն: Նա ուտում է ներսից: Սա բառացիորեն: Դուք պետք է ներեք իրավախախտներին եւ ներիր խնդրեք ինքներդ ձեզ:
8. Ներկայացում: Հիմնական եւ շողացող աղբյուրը: Եթե դուք անբավարար ժամեր քնում եք, մեր մարմինը նոր ուժ չի ունենա կյանքի համար: Մենք պետք է 8 ժամ միջին քնել, լավ վիճակում մնալու համար:
9. Վատ սովորությունները (ալկոհոլը, ծխելը):

Այժմ մենք հասկանում ենք, թե որտեղ պետք է ուժ ստանա, ինչպես էներգիան խնայելու եւ ինչն էլ խոչընդոտում է դրա լրացմանը: Գարնանը մենք հաճախ էներգիայի դեֆիցիտ ենք զգում: Այս արագ հոգնածությունը, խրոնիկ քնի պակասը, շարունակական հոգնածություն:

Այս ամենը գարնանային avitaminosis նշաններն են: Ուր գնալ ուժի մեջ գարնանը:

Ինչպես զբաղվել այս հարցում

1. Ճիշտ սնուցում: Այն, ինչ մենք ուտում ենք, ազդում է մեր առողջության, գեղեցկության, հուզական եւ ֆիզիկական վիճակի վրա: Հետեւաբար, դուք պետք է ավելի շատ ուտել թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն, շիլաներ, հացահատիկներ, ծովամթերք:
2. Անտառամտության պահպանումը, որը թուլանում է ձմռանից հետո: Անհրաժեշտ է իրականացնել մի շարք ընթացակարգեր, այդ թվում, կարծրացում: Վերցրեք վիտամիններ:
3. Գործունեությունը բաց երկնքի տակ: Անհրաժեշտ է իմանալ, որ ֆիզիկական կրթությունը եւ թթվածինը բարձրացնում են արյան հոսքը, ինչը դրական ազդեցություն ունի առողջության վրա: Ամբողջ օրը տեւում է վիթխարի մեղադրանք, մեծ տրամադրություն եւ բարեկեցություն, կենսունակության հսկայական պայթյուն:
4. Եվ, իհարկե, հուզական վիճակ: Միայն դրական հույզերը, որ մենք անում ենք: Մեր առողջական վիճակը ուղղակիորեն կախված է հոգեբանական վիճակից: Հետեւաբար, միշտ պետք է լավ հոգիներում լինել, չկորցնել սիրտը, ժպտալ եւ լինել ներդաշնակ:

Որոշ այլ առաջարկություններ

• Միշտ չէ, որ գարնանային եղանակները հաճելի են ջերմ մաքուր օրերով: Վատ եղանակին չպետք է ընկճված լինել:
• Դուք չեք կարող գերագնահատել աշխատանքը:
• Ավելի հանգստանալ: Սիրված գրքի ընթերցումը, դիտելով հետաքրքիր հեռուստատեսային շոու կամ ֆիլմ, թվացյալ տարօրինակ հարց է, բայց կարող են բարձրացնել ձեր հոգիները:
• Վճարեք ավելի շատ ժամանակ ձեր հարազատներին ու հարազատներին: Բացառում կապը նրանց հետ, ովքեր տհաճ են ձեզ համար:
• Կենդանիները կարող են նաեւ դրական հույզերով եւ հանգստությամբ մեղադրվել:

Եվ պարզապես անհրաժեշտ է հիշել, որ գարունը ամառվա սկիզբն է: Եվ դա ջերմություն, ժամանակն է տոների, պիկնիկների: Այն կխաղա, ոգեշնչի եւ լրացնի էներգիան:

Մենք ուսումնասիրեցինք աղբյուրները, որտեղ ուժերը վերցրեցին: Հիմնական բանը `սովորել, թե ինչպես պահել եւ լրացնել դրանք: Եվ դրա համար դուք միշտ պետք է դրական տրամադրությամբ լինեք, երբեք չհուսահատվեք, միայն հավատում եք լավագույնին: Ինքներդ աշխատելու համար անխոնջ է, եւ ամեն ինչ կյանքում կվերանա: