Վիտամին B12

Վիտամին B12 մեկն է առավել բարդ կազմի մեջ վիտամինների բնության. Այս նյութը հետաքրքիր է նաեւ նրանով, որ այն չի կարող synthesize կամ բույսերը, ոչ ժողովուրդը, ոչ կենդանիներ: Այնտեղորտեղից, ապա, ստացվում է, այս վիտամին. Այդ հարցի պատասխանը շատ պարզ է. Այն սինթեզվում միկրոօրգանիզմների. Բացի այդ, ոչ ոք ի վիճակի է անում:

Մարդը վիտամին B12 մի շարք Անասնաբուծական արտադրանքներ, որի մեջ կան միկրոօրգանիզմներ: Այստեղ են դրանցից մի քանիսը:

• երիկամային;

• լյարդի.

• սիրտը;

• կաթնաշոռ.

• միս;

• կաթ;

• պանիր.

Դերը վիտամին B12

Մարդկանց, այս վիտամինը կլանված է փոքր աղիքներ. Սակայն, որպեսզի վիտամին B12 հարկն ձուլել, պետք է առկա լինի, այնքան nazyvyemy ներքին գործոնը: Այս սպիտակուցը, որը արտադրվում է ստամոքսի. Այն կապում է վիտամին B12, եւ ապա նրանք տեղափոխվում են միասին արյան մեջ միջոցով աղիքային պատի: Միայն այն բանից հետո, որ արդյունքում սպիտակուցը վիտամին տեղափոխում է bloodstream ամբողջ մարմինը. Հսկայական քանակությամբ վիտամին B12 պարունակվող օրգանների ինչպիսիք են մկանային, լյարդի, երիկամների, նյարդային բջիջները, ոսկրածուծի.

Այն նաեւ պատահում է, որ մարմինը կորցնում է իր ունակությունը կլանել վիտամին B12 է intestines. Սակայն, ինչպես միշտ, բնույթը բոլոր մտքի. Այս սցենարի, որ վիտամին կմատակարարվի է ներքին խանութներում է լյարդի. Նման պաշարները կտեւի մոտ երեք չորս տարի, եւ երբեմն բացակայում է հինգ տարի. Հետեւաբար, հիվանդները պետք է վերցնել դեղորայք ինչ-որ կերպ հավասարակշռել այս թերությունն: Օրինակ, դուք կարող եք վերցնել վիտամին B12 հաբեր: Այս մարմինը կտրամադրի անհրաժեշտ քանակությամբ տվյալ նյութի:

Այլ գործառույթներ վիտամին B12

Այս վիտամինը ներգրավված է որպես կատալիզատոր տարբեր ռեակցիաների, որոնք հանգեցնում են ձեւավորման այնպիսի նյութերի, ինչպիսիք են:

• Choline (այլ կերպ հայտնի է որպես վիտամին B4).

• մեթիոնինի;

• Creatine;

• ացետիլխոլին;

• adrenaline.

• ազոտական հիմքերը nucleic թթուներ (օրինակ, ԴՆԹ կամ ՌՆԹ).

• սպիտակուցներ,

• Այլ ակտիվ նյութերի եւ մարմնի կարիքները.

Ի լրումն, B12, որը ներգրավված է ձեւավորման folic թթու (մեկ ձեւը վիտամին B9), ինչպես նաեւ նպաստում է իր կուտակումը է մարմնի, որպես ամբողջություն. Սա հեշտացնում է սինթեզը ԴՆԹ եւ, որ ամենակարեւորն է, ձեւավորումը կարմիր արյան բջիջների.

Բացակայություն վիտամին B12 է մարմնի

Բացակայություն վիտամին B12 արդյունքների ձեւավորման հետեւյալ նյութերի

• methylmalonic թթու.

• propionic թթու.

Քան այն հղի? Շնորհիվ ներկայությունը այդ թթուների մեջ մարմնի խախտում myelin ձեւավորման նկատվում: A myelin մեկն է առավել կարեւոր բաղադրիչներից ներգրավված է կառուցվածքում նյարդային բջիջների. Այս իրավիճակում, հիվանդները կարող է նախատեսել վիտամին B12 ի ampoules:

Vitamin թերությունները վիտամին B12 (կամ կարող է դա լինել, այլապես - պակաս այս նյութի), կան ոչ այնքան հաճախ: Որ ճնշող մեծամասնությունը մարդկանց տառապող hypovitaminosis վիտամին A - մի բուսակերների. Որն է պատճառը: Շնորհիվ այն բանի, որ նրանք չեն ուտում կենդանական ծագման մթերքի:

Բայց այն նաեւ պատահում է, որ մարդը սպառում միս եւ այլ կենդանական արտադրանքը, բայց դա դեռ պակաս վիտամին B12: Նման դեպքերում, ոհմակը հերթին, մարմնի հիվանդի բացակայում է կամ արտադրվում է անբավարար քանակությամբ հատուկ enzyme, որը նշվել է վերը, ներքին գործոն.

Անբավարարությունը Այս սպիտակուցը կարող է տեղի ունենալ հետեւյալ պատճառներով.

• atrophic գաստրիտ,

• մասնակի հեռացումը ստամոքսի.

• մի շարք գործողությունների, որպեսզի հեռացնել Ստամոքսս.

• աղիք ուռուցքների,

• ստամոքսի նորագոյացություններ,

• հանելով մարմնի մեծ մասը փոքր աղիքներ.

Բայց եթե հիվանդը ունի դեֆիցիտ վիտամին B12, սակայն նա չի կարող կանգնել որեւէ գործողությունները նկարագրված է վերը, դուք պետք է ստուգեք ներկայությամբ որդեր մարմնի, քանի որ նրանք «սիրում են ուտել» այս վիտամին:

Եթե ոչ ճիճուներ պետք է խորհրդակցել բժշկի է գտնել պատճառը բացակայության այս նյութի մեջ մարմնի.