14-աշխարհի ամենավատ ռեստորաններում

Ստացվում է, որ նույնիսկ «McDonalds» չի կարող լինել, որ ամենավատ առողջապահական ծրագիրը. Այստեղ են լավագույն ռեստորանները կազմելը վատթարագույն հատկանիշների - նվազագույն մտահոգությունը հաճախորդի դիետայի, օգտագործումը վնասակար բաղադրիչների եւ նմանատիպ սխալների. Ի ցուցակում կային շատ ամերիկյան ինստիտուտները, բայց նրանցից ոմանք, - ցանցը եւ կան շատ այլ երկրներ ամբողջ աշխարհում: Եթե դուք ճանապարհորդում է, որ ավելի լավ է նման հաստատություններում չի գնում:

Ռեստորաններ, որոնք չեն բացահայտի բովանդակությունը ուտեստների

Ռեստորաններ, որոնք ընկնում են այս ցանկում, չեն կիսում տեղեկատվություն մասին, թե ինչ ներառված է իրենց ուտեստների. Դժվար է համակերպվել այս քաղաքականության վայրերում. Պարզել, թե ինչ են նրանք թաքցնելու.

Սահմանի վրա

Այս օրերին, դուք կարող եք բացել էջը ցանկացած ռեստորանի եւ ստանալ տեղեկատվություն մասին սննդային արժեքի ձեր սիրած ուտեստների. Սա մի մեծ առանձնահատկությունն է նրանց համար, ովքեր փորձում են հետեւել առողջ դիետա, կամ ուզում են նիհարել: Այս դեպքում, որոշ տեղեկություններ կարող է բացակայել է ընտրացանկում: Օրինակ, այս վայրում դուք կարող եք պարզել, թե ինչպես շատ Trans Fat սննդի կամ շաքարավազի եւ դա այդ բաղադրիչները առավել վնասակար: Զուգադիպություն. Հավանաբար ոչ: Դա գիտակցված քայլ է, որը ձեռնարկվել, որպեսզի ոչ թե վախեցնել հեռու մարդկանց փնտրում է առողջության համար. Եթե ընկերությունը որոշում է ձեռնարկել այնպիսի միջոցներ ձեռնարկել, որ այն արժանի չէ հարգանքն ու վստահությունը:

Ruby Tuesday

Սա եւս մեկ ռեստորան, որը hides տեղեկատվություն մասին սննդային արժեքի սննդի. Վերաբերյալ տվյալները չափով հագեցած ճարպ, անդր ճարպ եւ շաքար - իսկական առեղծված. Բայց օգտագործումը այդ նյութերի հանգեցնում է հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի, եւ ավելորդ քաշի. Որ ռեստորանը պետք է հոգ տանել առողջության մասին իրենց հաճախորդներին, որպեսզի նրանք կարող են ունենալ այն տարիներին: Բայց ոչ, դատելով այն փաստը, որ այս արժեքավոր տեղեկությունները թաքնված, ուտեստներ, իրոք, վտանգավոր է: Ոչ լավագույն գործարար մոտեցումը ...

շոռակարկանդակ գործարան

Ընկերությունը ընդունում է, որ դա մի մասն է սննդի. Ի լրումն ցանկի մեջ, որը ներառում է հիսուն ուտեստների հետ էներգետիկ արժեքի պակաս, քան վեց հարյուր կալորիականությամբ, մյուս բոլոր ուտեստներ չեն ուղեկցվում են տեղեկատվության. Առաջինը հասանելի էր միայն մի մասն է յուղ, յուղ, շաքար կամ սպիտակուցային, ոչինչ չկար: Այժմ չկա տվյալներ բնավ. Բացի այդ, սնունդ են հաճախ փոխվել, այնպես, որ ոչ ֆորմալ տեղեկատվությունը արագորեն կորցնում է իր նշանակությունը: Եթե դուք ուզում եք իմանալ, թե որքան վտանգավոր է ձեզ համար, կամ այդ ուտեստ, դուք պետք է զանգահարել ընկերության ղեկավարությանը, բայց դուք դեռ չեք պատմել ձեզ, թե որքան ՏՐԱՆՍ ճարպեր է սննդի կամ խոլեստերինի. Կարճ ասած, դա ավելի լավ է ուտել Մականուն:

Հաստատություններ, որի միսը օգտագործվող հակաբիոտիկների

Ռեստորանների ցանց «McDonalds» հրաժարվել օգտագործումը հավի մեծացել է հակաբիոտիկների օգտագործումը: Շուտով, շատ այլ ցանցային կառույցներն էլ հետեւեցին նրա օրինակին եւ նույնպես հրաժարվեց նման ապրանքների. Օգտագործումը միս հակաբիոտիկներով կարող է հանգեցնել առաջացման բակտերիաների դիմացկուն է դեղերի: Սա շատ վտանգավոր է. Այնուամենայնիվ, որոշ ռեստորաններ, որոնք շարունակում են ծառայում այնպիսի մսամթերքի եւ չեն նախատեսում է զբաղվել խնդրով:

Denny ի

Այս ցանցը որոշել է օգտագործել ձու հավերին հետ ազատ տիրույթում, սակայն, որ միսը օգտագործվում է հակաբիոտիկների: Ընկերությունը, ընդհանուր առմամբ, չունի ծրագրեր է փոխել այս իրավիճակը: Ոչ ոք նույնիսկ մեկնաբանել է, որ լիովին գոհացնում:

Applebee ի

Այս ցանցը, ոչ մի հիշատակում պլանների նվազեցնել օգտագործումը մսի հետ, հակաբիոտիկների. Չեմ կարծում, որ պատվիրելով ուտեստ ձուկ կամ բուսակերների, դուք կարող եք պաշտպանել ինքներդ: Թակարդներ հորդել մենյուն: Օրինակ, ձուկ եւ չիպսեր պարունակում է ավելի քան հազար կալորիա, եւ հարյուր գրամ ճարպ Սաբոներ զարկերակների. Մասնաբաժնի ծովախեցգետին - օրական ընդունողկազմ աղ, այնպես որ ավելի լավ է ոչ թե պատվիրել դրանք.

Ռեստորաններ, որը գրեթե չկան առողջ ուտեստներ

Մի աճող թվով մարդիկ փորձում են հավատարիմ մնալ սկզբունքներին պատշաճ սնուցման, բայց դա չի նշանակում, որ իրենք հրաժարվում են ուտել ռեստորաններում: Միեւնույն ժամանակ, ինստիտուտները չեն շտապում հարմարվել հաճախորդների կարիքներին: Որոշ հանրահայտ ցանցեր չկան ճաշատեսակներ, որոնք կարող են ինչ - որ մեկին, ով հետեւում է diet.

Pizza Hut

Օնլայն ռեստորաններ ուտել մակարոնեղեն եւ աղցաններ եւ calzone, բայց այդ ուտեստներ դեռեւս չափազանց շատ կալորիա եւ աղ. Դուք կարող եք հազիվ թե կարողանան գտնել իրենց համար ինչ - որ բան հարմար. Դա բացարձակապես անհասկանալի է, թե ինչու սեփականատերերը չեն ուզում ցանցը հանդիպելու հաճախորդներին եւ չեն օգտագործում առողջ բաղադրիչների.

Uno Chicago, Գրիլ

Այս վայրում, որտեղ հորինված է կատարել pizza է մի անցնող, փոքր ճաշատեսակներ, որոնք պարունակում են ոչ պակաս, քան հազար կալորիա: Օրինակ, մեկը մեծ աղանդերի պարունակում 2700 կալորիա: Դա նման է մի տասնչորս ԴՈՆԱԹՍ. The կաղամբով աղցան - ինը կալորիա, օրական ընդունողկազմ աղ եւ ճարպ: Հաշվի առնելով նման հաստատություն, դա դժվար է մտածել այն մասին, գործիչ.

IHOP

Այս ցանցը մեկն է վերջին ռեստորանների կիսվելու մասին տեղեկատվություն սննդային արժեքի սննդի եւ սա միանգամայն հասկանալի է: Ուտեստներ, որոնք կարծես օգտակար, պարունակել հարյուրավոր կալորիականությամբ եւ շատ աղ. Նույնիսկ մի աղցան սպանախ եւ հավով, խորոված, ավելի քան հազար կալորիականությամբ! Հավատարիմ մնալ սկզբունքներին պատշաճ սնուցման, դա շատ դժվար է նման հաստատությունում:

California Pizza Kitchen

Այս ցանցը վտանգավոր է ընտրել կերակուրներ նույնիսկ աղցան կարող է լինել տասնհինգ հարյուր կալորիա: Զարմանալի է, նույնիսկ մի բարակ ընդերքը պիցցա համար շատ բարձր կալորիականությամբ եւ, եթե դուք վերցնել ամբողջ միջուկը, ապա դա կլինի շատ ավելի վնասակար: Ստացվում է, որ ընտրությունը կարող է թվալ օգտակար է, ըստ էության, վտանգավոր.

Հաստատությունները, որոնց մենյու առաջարկում է ուտեստների հետ ՏՐԱՆՍ ճարպեր

ՏՐԱՆՍ ճարպեր աստիճանաբար դառնում է արգելված բաղադրամաս, բայց ոչ բոլոր տեղերը շտապում տալ նրանց.

Buffalo Wild Wings

Թեւերը այդ ռեստորաններում շատ աղ, ի լրումն, յուրաքանչյուր կտոր - ի կողմից գրամ ՏՐԱՆՍ յուղ. Եթե դուք ուզում եք ուտել այնտեղ, դուք պետք է ուշադիր ընտրել իրենց սեփական մենյուն, կամ ձեր առողջապահական կարող է վտանգի տակ է.

հինգ Guys

Այս ցանցում, մի շատ փոքր ընտրացանկից, եւ յուրաքանչյուրը իր բաժինը պարունակում ՏՐԱՆՍ ճարպեր. Ձեռնպահ մնալ այցելելով այս ռեստորանը, եթե դուք չեք ցանկանում ռիսկի առողջությունը սրտի.

Վայրեր, որտեղ ուտեստներ չափազանց շատ աղ

Ամեն լրացուցիչ գրամ աղ մեկ օրում մեծացնում է ճարպակալման ռիսկը քսան հինգ տոկոսով: Ռեստորանն աղ պարունակում է ավելի հավանական է, հատկապես, եթե դուք ուտում է հետեւյալ հաստատություններում:

PF Chang ի

Այս ռեստորանը օգտագործվում չափազանց շատ աղ - մի ապուր, կարող է լինել գրեթե ութ հազար milligrams! Ավելի քան քառասուն ցանկի տարրերը պարունակվում է մոտ երեք հազար milligrams, որն ավելի բարձր է, քան խորհուրդ է տրվում օրական գումարի: Դա ցնցող, թե ինչպես կարելի է թույլ տալ, բնավ:

Chili ի

Այս ռեստորանը ծառայում շատ աղի է եւ շատ ճարպային սնունդ. Առավել վտանգավոր burgers եւ նախուտեստներ, ի լրումն ֆրի երկու անգամ ավելի աղ, քան խորհուրդ է տրվում ուտել մեկ օրում. Եթե դուք ուզում եք նիհարել, եւ պարզապես չեն սիրում, վատ սնունդը, այնպիսի վայրում, դուք ոչ մի կապ չունեն:

Հաստատություններում, որ չեն հետեւում միտումը

Հաստատություններ է ռետրո ոճով, կարող է հետաքրքիր լինել: Այնուամենայնիվ, երբեմն դժկամություն է փոխել մենյուն եւ մթնոլորտը իր ռեստորանների տանող անհաջող արդյունքների: Այս շղթայի ռեստորաններ են չափազանց հնացած մոտեցում է, որը կարող է վնասել ձեր առողջությանը:

Burger King

Այսօրվա սպառողները ցանկանում եք, որպեսզի կարողանանք ուտել թարմ ուտելիք, եւ պետք է ինքներդ ձեր մենյու: Այս ռեստորանը ոչինչ չի կարող փոխարինել ձեր բուրգեր. Այն այլեւս Թվում է ակտուալ, դա ժամանակն է տալ սպառողին ավելի վերահսկողություն բովանդակության իր ափսեի.

Long John Silver ի

Այս վայրում մանկական մենյու դեռեւս ներառում քաղցր ըմպելիքներ. Շատ այլ ցանցերում դրանից արդեն հրաժարվել. Դա շատ վնասակար ըմպելիք, հատկապես երեխաների համար: Դա զարմանալի է, թե ինչպես են տերերը այս հաստատությանը չի կարող խանգարել այդ փաստը: