17-կանոնների մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք անցկացվում է մաշկաբանների

Ստացվում է, որ լավ մաշկի խնամք - ավելին է, քան պարզապես հեռացնելով դիմահարդարում քնելուց առաջ: Ստացեք իմանալ այն կանոնները, որոնք կառաջնորդեն մասնագետներ են հոգ տանել իրենց, որպես իրական dermatologist.

Միշտ օգտագործեք քսուք աչքերի համար

Մաշկի վրա eyelids է ամենաբարակ եւ նուրբ, դա ավելի արագ, պարզապես սկսում է ցույց տալ, տարիքը: Ահա թե ինչու է դա կարեւոր է, որպեսզի Ձեր կանոնը կիրառելով հատուկ սերուցք: Նույնիսկ եթե դուք շփոթված է մամուլում, հայտնվելով կոսմետիկ բաժանմունքում, դուք պետք է զբաղվի այս հարցով: Գտնել արդյունավետ միջոց, պետք է առաջնորդվել ըստ պեպտիդների եւ antioxidants է բաղադրիչների ցուցակում: Սա կրեմ կլինի արժեքներ ձեզ ավելի լավ, քան մյուսները:

Քնել մետաքսի բարձի

Դուք կարող եք լսել wrinkles, որոնք հայտնվում քնի ժամանակ: Պետք է ենթադրել, թե ինչ պաշտոն եք քնում, կարող է հանգեցնել տհաճ wrinkles է դեմքը. Սա, ըստ էության, չի համապատասխանում իրականությանը: Այնուամենայնիվ բարձերեսներից նյութ, որի վրա դուք քնում իսկապես ազդում wrinkles. Եթե դուք քնում մետաքսի վրա, ձեր դեմքը չի սահում, եւ ոչ խորշում: Որպես հետեւանք, մաշկի չի ունենա որեւէ wrinkles, ի լրումն, դուք պետք է շատ ավելի հարմարավետ. Եթե դուք իսկապես մտածում են նայում, միշտ փորձում են գնալ մետաքսի ներքնազգեստի! Հավանական է, որ դուք չեք ուզում վերադառնալ դեպի մյուս տարբերակների.

Ուտել միրգ եւ բանջարեղեն տարբեր գույների

Դիետան հիման վրա ցորենի հաց, չեն կատարել ձեր մաշկի մաքուր. Հոգ տանել այն դարձնել ավելի գունեղ մրգեր եւ բանջարեղեն է ընտրացանկում: Նրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք տալիս մաշկի առողջ տեսք: Ավելին, կարոտին, պարունակում է գազար, տերլազարդ կանաչի եւ լոլիկի, դեմքը ապահովում փայլը: A հավասարակշռված Դիետան կարեւոր է ընդհանուր առողջության, այլ նաեւ արտաքին, դա առաջնային նշանակություն:

Օգտագործեք ականջակալներ կանչի ընթացքում

Ին բջջային հեռախոս ավելի բակտերիաների քան զուգարանի տեղը. Գիտնականները գտել է հեռախոսների եւ յոթ հազար տարբեր տեսակի բակտերիաների! Դա ավելի լավ է պահել գործիքը հեռու ձեր դեմքին, եթե դուք չեք ցանկանում, դիմակայել Ցան. Սա հատկապես ճիշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն ունեն մի խնդիր պզուկ.

Կարճացրեք սպառման շաքարի

է սննդի ոլորտում փորձագետների կարծիքով `այդ գումարը ավելացվել sugars չպետք է գերազանցի տասը տոկոսը օրական կալորիականությամբ ընդունողկազմ. Մաշկաբանները նաեւ կարծում են, որ շաքարի պետք է խուսափել: այն գործում է մաշկի լավագույն միջոցը չէ: շաքարի մոլեկուլները վնասել collagen, մի սպիտակուց, որը պատասխանատու է մաշկի առողջության համար: Որպես հետեւանք, հայտնվում են կնճիռներ: Ամենապարզ փոփոխությունը դիետայի կապահովեն Ձեզ տպավորիչ արդյունք: Ձեր մաշկը կդառնա thank you!

Պետք է անպայման օգտագործել sunscreen

Դուք, հավանաբար, արդեն լսել են, որ sunscreen - դա շատ կարեւոր է պաշտպանել դեմ ծերացման. Սակայն, շատերը չգիտեն, որ այն պետք է լինի, որ առաջին բանը, դուք ցանկանում եք տեղադրել ձեր դեմքը, բայց ոչ վերջինը: Ըստ գիտնականների, արեւապաշտպան առավել արդյունավետ է, երբ կիրառվում է մերկ մաշկի առանց հիմքի, եւ այլ միջոցներով: Սակայն, նույնիսկ սերուցքով, փորձում է ծախսել ավելի քիչ ժամանակ է փողոցում ժամերին, երբ արեւի ճառագայթները են առավել ակտիվ, պետք է անպայման կրել արեւային ակնոց եւ գլխարկ:

օգտագործել լոլիկ

Առաջին հերթին, այն էր, որ, ինչպես կարմիր որպես լոլիկի, նրա այտերին - նշան է լավ առողջության. Դե, դրա տրամաբանությունը սա: լոլիկ իսկապես կապված են առողջության համար: Անոնց մէջ շատ օգտակար նյութերի: Ուտել պոմիդոր է թարմացնել մաշկը, ազատվել տարիքային բծերը եւ գունաթափում. Այս ամենը երաշխավորում lycopene, հզոր antioxidant:

Ստեղծել ծեսերը խնամքի, իսկ առավոտյան եւ երեկոյան ժամերին

Եթե դուք քնում ուշ առավոտյան կամ ուշ գնալ, Դուք չեք կարող ուզում է հոգալ մաշկի. Միեւնույն ժամանակ, այս արարողակարգ շատ կարեւոր է: Եթե դուք օգտագործում եք մի պրոդուկտ, որը պետք է օգտագործվի երկու անգամ, միայն մեկ անգամ մի օր, դուք չեք ստանում ցանկալի արդյունքի: Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու խմել կես հաբեր, որոնք դուք գրանցված: Սեքս սկզբունքով պետք է լինի նույնը: Դուք պետք է ուշադիր եւ հետեւողական է նրան:

Ձգտում է minimalism

Մարդիկ փորձում են օգտագործել անսովոր մեթոդներ խնամքի, բայց երբեմն ստանդարտ կարող է լինել լավագույն տարբերակն է: Իսկ փոքր բաղադրիչները կոսմետիկա, այնքան լավ. Օգտագործեք պարզ գործիքներ, չեն դնում է շատ - բավական է մաքրել եւ շերտավորվել է մաշկը, եւ ապա moisturize այն.

Օգտագործեք հանքային յուղի հիմքով արտադրանք

Ի տարբերություն ավանդական տարբերակներից, հանքային տեսակի կոսմետիկա ազատել կոնսերվանտներ եւ այլ քիմիական հավելումների: Հեռու մնալ Չի պարունակում պարաբեններ, հոտավետ եւ ներկանյութերի, եթե դուք ունեք խնդիրներ մաշկի. Բնական կոսմետիկա թույլ կտա Ձեզ ստեղծել դիմահարդարում, անվտանգ ձեր դեմքը.

խմել վիտամիններ

Մի անտեսեք մի շարք վիտամին համալիրների առկա է դեղատներում: Նրանք կարող են լրացնել ձեր մաշկը ներսից ուժի: Մաշկաբանները օգտագործում են նաեւ այնպիսի հավելումները, օրինակ ձկան յուղի կամ flaxseed նավթի. Նրանք պարունակում են նյութեր սնուցում է մաշկը եւ դարձնել այն ավելի ճկուն է եւ պայծառ:

Խուսափել տաք ցնցուղ

Եթե դուք ցանկանում եք մի տաք ցնցուղ, դուք պետք է հիասթափված. Սա սովորություն է վնասակար է մաշկի. Տաք ջուր հեռացնում բնական յուղեր են մաշկի եւ մեծացնում է արյան շրջանառությունը, հանգեցնելով բորբոքային ռեակցիաների. A թույն ցնցուղ կլինի շատ ավելի օգտակար է, հատկապես ամռանը:

Փորձեք retinol

Ռետինոլ եւ նրա նմանները նյութերի մնում undervalued, թեեւ մաշկաբանների եւ իրենց սերը. Այս նյութերը օգնել վերածնում բջիջների վերականգնմանը collagen, կանխելու pigmentation եւ պզուկ, ինչպես նաեւ պաշտպանել դեմ մելանոմայի: Դուք կարող եք փորձել է tretinoin, որը Արդյունավետ պայքարում է մաշկի ծերացման. Բավական է առաջացնել բավական փոքր քանակությամբ հետո լվացքի. Կրողներ զգայուն մաշկի բոլոր ծախսերը կրկնել ընթացակարգը միայն մեկ անգամ մի քանի օր է նկատել, որ ազդեցություն:

մանրակրկիտ շերտազատում

Exfoliation ոչ միայն կօգնի ձեզ ազատվել մահացած մաշկի բջիջների եւ ապահովել պայծառ երանգ, այլ նաեւ հեռացնել ավելորդ ճարպը, ինչպես նաեւ բացել արգելափակված է ծակոտիները, որոնք հանգեցնում են բորբոքման եւ պզուկ. Ըստ մաշկաբանների, կլեպ, - սա շատ կարեւոր է. Օգտագործման գործիքներ այնպիսի երկու կամ երեք անգամ, ընտրել քիմիական, այլ ոչ թե ֆիզիկական պիլինգի: Այս դեպքում, ձեր մաշկի կլինի անընդհատ թարմացվում է, եւ, հետեւաբար, նա նայում է լինել ավելի առողջ եւ թարմ:

Antioxidants են շատ կարեւոր

Ձեր մարմինը պետք է մի շարք սնուցիչների, նույնը վերաբերում է մաշկի. Կարծում եմ, antioxidants են սննդի համար մաշկի. Նրանք օգնում են հաղթահարել ծերացման եւ սահմանափակել արտադրությունը ազատ ռադիկալների. Ազատ ռադիկալների տեղի են ունենում ազդեցության տակ արեւային ճառագայթման, աղտոտման եւ արտաքին աղբյուրներից սթրեսի. Antioxidants չեզոքացնում են ազատ ռադիկալների եւ օգնել պաշտպանել մաշկը արեւային ճառագայթման.

Բար օճառ կարող են լինել շատ օգտակար է

Շատ մարդիկ կարծում են, որ բար օճառ կարող են վնասակար լինել, ուստի փորձում է օգտագործել այն, սակայն դա ընդամենը մի կարծրատիպ: Կա բավական լավ շարք soaps, որոնք խոնավեցնում են մաշկը եւ մաքրել այն լավ. Բարձր որակի օճառ թույլ կտա Ձեզ ոչ նույնիսկ կիրառել լրացուցիչ խոնավեցնող լոսյոն!

Դուք պետք է այցելել մի dermatologist

Այն պետք է դիմել բժշկի տարին մեկ անգամ: Սա նաեւ վերաբերում է մի dermatologist, թե ինչ շատերը մոռանում են, չնայած վախեցնելու վիճակագրության վրա մաշկի քաղցկեղի. Համոզվեք, որ այցելելու բժշկին եւ ուշադիր հետեւել վիճակը, իր մարմինը. Այժմ, կան լավ եղանակներ է պաշտպանել ինքներդ ից արեւի լույս եւ կանխել մելանոմայի, այնպես որ չեմ անտեսել դրանք: