Beat the JAB բռնցքամարտում: հատկանիշներ, տեխնոլոգիաների, աշխատանքային

Beat the JAB մի հեռավոր, արագ JAB թեւի հետ երկարությամբ. Նա համարվում մեկը ամենահեշտ բոլոր տեխնիկայի կողմից օգտագործվող բռնցքամարտիկների: Դիմումը թույլ է տալիս Ձեզ jab, ավելի շուտ, հույս ունենք, որ հաղթելու է միավոր. Վազում նոկաուտով, օգտագործելով այնպիսի մեթոդներ դժվար է. Այնուամենայնիվ հարված աքացի է դարձնում այն հնարավոր է գրավել մրցակցի ռիթմը, պահել այն բարենպաստ հեռավորության եւ հագնում են ներքեւ թշնամի առջեւ ավելի ընդգծված, ուժեղ հարձակումներից.

Թե ինչ է ցցել:

Ջեբ համարվում է երկար ուղիղ դակիչ: Այն բնութագրվում է կտրուկ ազատ արձակել ձախ կամ աջ վերջույթի հարձակվող իր լիարժեք երկարացման հոդերի. Միեւնույն ժամանակ շփման նպատակով մի բռունցք տեղափոխվել է - ձեռք է գետնին: Տեղի աքացի կարող է ոչ միայն գլխին. Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկներ հաճախ առաջացնում օգնությամբ շունչը թշնամու մի ներթափանցման մարմնի. Հաճախ օգտագործվում է որպես JAB եւ հակահարված.

Որն է արդյունավետությունը JAB:

Beat the JAB է բռնցքամարտի լուսանկարներ, որոնք դուք կարող եք տեսնել վերեւում, դա գերազանց ընդունելությունը հարձակվող: Պրոֆեսիոնալ մարզիկներ հաճախ սկսում են իրենց ակցիան էր նրա հետ: աքացի Դակիչ հնարավոր է դարձնում բացահայտել իրենց համար անվտանգ հեռավորության վրա թշնամու, մի լավ «զրո», ապա ջարդուփշուր ձեր հակառակորդին պաշտպանություն արագ կիրառման մի շարք մի քանի հարձակումների, որոնք թույլ են տալիս հուսալ, որ նոկաուտով:

Դիտվել է տեխնիկան նայում լուրջ միջոցներ, ինչպես նաեւ, երբ իրականացնելիս պաշտպանության մարտավարությունը: Beat the JAB բռնցքամարտում դարձնում այն հնարավոր է պահել անվտանգ հեռավորության վրա ընդդիմախոսներին, որոնք օգտագործվում են ակտիվորեն սկսել հետ մենամարտից շատ վտանգավոր շարժումների. Պատշաճ կերպով օգտագործելով JAB է պաշտպանության, դա հնարավոր է ոչ միայն ոչնչացնել հակառակորդի հարձակումները, այլեւ տեղադրել այն բավական շոշափելի, հակագրոհել հարվածների:

որ քացի տեխնիկան

Ջեբ կատարվում է հետեւյալ կերպ. Բռնցքամարտիկը տանում դասական դարակ: Ապա, սուր, նշել է որոշակի կետում շարժման առաջ ուղարկվում է նպատակին. Չնայած, իհարկե, ոչ ամբողջությամբ ուղղել, այն շարունակում է մնալ կես հանգիստ. Միեւնույն ժամանակ շփման նպատակով ձեռքը, որքան հնարավոր է tenses: Որ էներգիան պետք է ծախսել է բռունցքը.

Է կատարել տեխնիկապես վավերացված JAB ձեր աջ ձեռքը, ինչպես նաեւ ազատ արձակել, իհարկե, դուք պետք է կարճ քայլ առաջ է ձախ ոտքով փոխանցման իր մարմնի քաշի. Վերին մասը մարմնի պետք է բռնվելով առաջ: Սա կլինի ավելացնել ուժ ազդեցության. Կատարելուց հետո JAB պետք է արագ վերականգնել մարմինը վերադառնալ մեկնարկային դիրքի վրա դարակ:

Ինչպես աշխատել ցցել:

Փորձարկման համար համապատասխան տեխնիկա, իշխանությունն ու արագությունը կոդի օպտիմալ տարբերակի նայում մարզվելը օգտագործելով բռնցքամարտի տոպրակ. Moving իր շուրջը, դուք պետք է փորձենք դարձնել առավել ճշգրիտ, հետեւողական շարժում աշխատանքային ձեռքը: Ամեն օր, բավական է անցկացնել մի քանի այդպիսի նիստեր երկարատեւ 5 րոպե:

Ի սկզբանե պետք է կատարել ընդամենը մի քանի հարվածներ: Պես մի զգացում վստահության, դուք կարող եք տեղափոխել դեպի մի շարք հարձակումների: Այն խորհուրդ է տրվում փորձել է դա անել այնպես, որ յուրաքանչյուր հաջորդ թողարկումն է ձեռքը պարզվեց, որ խաբեբա, ավելի ուժեղ եւ ավելի արագ, քան նախորդը: Հետո վերցնելու մեկնարկում չեն մոռանում վերադառնալ այս հոդվածի բուն դարակ: Ին բռնցքամարտի պայուսակի օգնությամբ Մարկեր պետք է բացահայտել մի քանի նպատակներ. Մէկը, սնարին, մյուսը որովայնի. Դա թույլ կտա մի շարք հարվածների հետ այլընտրանքային փոփոխության շեշտը, պատկերացնում են, որ պայքարը տեղի է ունենում այս մրցակցի.

օգտակար ակնարկներ

Կան մի քանի գաղտնիքներ, որոնք կարող են օգտագործել հիթ JAB ավելի արդյունավետ:

1. Անցկացնել արդյունավետ հարձակումը, դա անհրաժեշտ է սպասել, որ ճիշտ պահին. Կատարողական JAB խորհուրդ չի տրվում հաճախ կարոտում. Իրոք, այս դեպքում, իշխանությունը պիտի իզուր, հանգեցնելով արագ առաջացման զգացմունքների հոգնածության.
2. Հաղթել աքացի է բռնցքամարտի պետք է ընդգծել է, արագ, ուժեղ եւ խայթող: Եթե մարզիկը է ավանդական «ծույլ» արտանետումները, ապա դա անպայման նկատում է փորձառու մրցակցին եւ անցկացնել արդյունավետ հակահարված տալու:
3. Երբ աշխատում են ճիշտ ընդունելությունը այդպիսին punching տոպրակ շուրջ սենյակում կտարածվի հանկարծակի popping ձայները:
4. Ընթացքում վերապատրաստման շեշտը պետք է տրվի զարգացման արագությունը: Strike կայծակ աքացի պետք է տեղի ունենա նպատակին. Սա թույլ կտա «ջախջախի» մրցակից, կրակում են նրան դուրս, դնում դուրս հավասարակշռության.
5. Դակիչ է մենամարտել է JAB խորհուրդ է տրվում է կիրառվել միայն այն դեպքում, եթե մրցակիցն է թեւի հետ երկարությամբ. Եթե թշնամին ավելի մոտ է, ապա դա կլինի շատ հեշտ է հոգալ դուրս հարձակումը: Այն դեպքում, երբ մրցակիցը կլինի ավելի, այն ուժերը, որոնք գնալու է կատարել JAB կլինի ապարդյուն:

Եզրափակելով

Այստեղ մենք կարճ վերանայվել ամենը, որ օգտակար է իմանալ Jab. Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, այդ ազդեցությունը կարող է դառնալ հիմք է ոչ միայն կազմակերպության վրա հարձակման, բայց պաշտպանական մարտավարության: Հիմնական բանը չէ ստանալ ներգրավված իրականացնելու jabs: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք զարգացնել ոչ շատ տպավորիչ մարտական ոճը.