Diastasis recti հետո առաքման ախտանիշներ, բուժում, լուսանկարներ

Կանանց համար, որ գեղեցկությունը նույնքան կարեւոր է, որքան առողջության, ուստի ցանկացած հիվանդություններ, որոնք չունեն ավելի լավ ազդեցություն են ունենում տեսքը, բերեք շատ բացասական հույզերի արդար սեռից. Մեկը առավել տհաճ ախտորոշման, որոնք կարող են լսել մի կնոջ ծննդաբերությունից հետո մի diastasis recti: Այս խնդիրը կարող է լինել բավականին զգալիորեն փչացնել ռեժիմ երիտասարդ մայրերի. Հետեւաբար, անհրաժեշտ է փորել դեպի իր ուսումնասիրության:

Որ խնդրի էությունը

Վկայակոչելով այնպիսի թեմաներ, ինչպիսիք են diastasis recti ծննդաբերությունից հետո, հարկ է նշել, որ սա բավականին տարածված բարդություն: Կանայք ենթարկվում ծննդաբերության, այդպիսի դիագնոզ է մոտավորապես 40% դեպքերում:

Ուղղակիորեն diastasis է այլ բան, որպես երկարաձգման սպիտակ գծի որովայնի. Պարզապես, այն մինչեւ որոշակի ճնշման ժամանակ ծննդաբերության rectus միայն աճում բացի. Երբեմն էլ հեռու հեռավորությունը կարող է հասնել մինչեւ 10 սմ, թեեւ նորմ է 0.5-2 սմ. Այս խնդիրը կապված է պերինատալ շրջանում, դա շատ կարեւոր է եւ զարգանում է այն վերին մասում:

Ինչպես ճանաչել diastasis

Ընդլայնումը որովայնային մկանների, սովորաբար զարգանում է հետին պլան հղիության եւ դառնում նկատելի հետո 2-3 ամիս անց ծնվելուց. Երբ կա փոփոխություն է նորմալ ֆոնին, շարակցական հյուսվածքի դառնում է ավելի փխրուն, քանի որ դա անհրաժեշտ է ստեղծել անհրաժեշտ պայմաններ է ընդհանուր գործունեության համար:

Diastasis recti նշաններ բավականին պարզ է: Առաջին հերթին, դա էական է կոսմետիկ թերությունը կապված հեղեղում որովայնի. Թեեւ կան դեպքեր, երբ կանայք կարող են հանգեցնել ակտիվ կյանք են ծնվելուց հետո, եւ անտեսել բացասական փոփոխությունները: Այս Պետական diastasis recti նշաններ են պարզ եւ չի կարող լինել, սակայն դա չի զարգանա, իսկ մնացած անտեսանելի.

Այն փաստը, որ մկանները աճել են իրարից, կարող է ցույց անհանգստություն, մի զգացում ծանրություն է որովայնի, ինչպես նաեւ նույն ինտենսիվությամբ դուրս գալ, փորկապությունը եւ դժվարանում է քայլել: Եթե դա այդպես է պատահում, որ մենք գործ ունենք մի մեծ Diastasis, դա անհրաժեշտ է հաշվի առնել հետեւյալ փաստը `թերությունը կարող է հանգեցնել հնչել ֆունկցիոնալ խանգարումների. Նրանք են `

Նվազեցում contractility է մկանների է որովայնի պատի.

- ատրոֆիա է որովայնային մկանների.

- aponeuroses ձգվում եւ thinning.

- թուլացման գործառույթները abdominals.

Ինչ վերաբերում է բնույթը ցավի, ապա դա կարող է տարբերվել զգալիորեն որպես տեւողության հարձակման, եւ ուժով:

Անատոմիա առաջի որովայնի պատի

Diastasis recti հետո առաքման, - մի հիվանդություն է, որը պարզ կդառնա միայն այն բանից հետո սովորելու հիմունքների կառուցվածքի որովայնի պատի: Հայտնի է, որ երկու կողմերը սպիտակ գծերի են ընտրել Զուգտկված rectus կցվում է մի բարակ վանդակում (բաղկացած է երեք լայն կողմը մկանային եւ ջիլ sprains, նրանք նաեւ Aponeurosis):

Ուղղակիորեն սպիտակ գիծ ինքնին սկսվում է xiphoid գործընթացին է sternum եւ տարածվում է pubic symphysis: Ըստ էության, սա բարդ aponevrizm լայն մկանները, որ որովայնի: Լայն վերեւ (2-2.5 սմ) սպիտակ գիծ է tapered նրա ստորին մասում: Այն դեպքում, շարակցական հյուսվածքի (aponevrizm) անքակտելի թուլությունը պայմանավորված է ստացել ծննդաբերության ժամանակ կարող է զարգանալ Diastasis ծանրաբեռնվածությանը:

ախտորոշելու

Ինչ է որոշելու, թե diastasis recti հետո ծննդաբերության. Նշաններ կրող ցավը, կարող է հայտնվել շատ ավելի ուշ, այնպես որ, սպասել նրանց համար անհրաժեշտ չէ. Բացահայտել տարբերությունները պետք է ուշադրություն դարձնել, որ մասում peritoneal պատին, որը գտնվում է մեջտեղում է xiphoid գործընթացում է sternum եւ navel:

Քանի որ դա կօգնի վավերացված փորձություն է, որը ոչ թե դժվար է կատարել ձեր սեփական Դուք պետք է պառկել, իսկ ոտքերը պետք է դրվի հատակը եւ ոտքերը թեքում է ծնկները: Հաջորդ, տեղադրել է մի ձեռքը իր գլխի տակ, իսկ մյուսը, ձեր ստամոքսի, եւ այն, որ յուրաքանչյուր մատը դիրքերում ուղղահայաց սպիտակ գծի umbilicus: Երբ ամեն ինչ արվում է, որ անհրաժեշտ է լիովին հանգստանալ ստամոքս, եւ ապա փափուկ շարժումը կոխել մի մատը է նրան:

Դրանից հետո, ուսերին եւ կրծքավանդակի պետք է վերացնի քանի որ դասական զորավարժությունների համար մամուլում: Մյուս բանը, որ պետք է անել, այն է, որ սկսել շարժվում ձեր մատների երկայնքով սպիտակ գիծ. Այսպիսով, դուք կարող եք գտնել բուժումը եզրին ուղիղ մկանների, զգում են իրենց անհամաձայնությունը (եթե այդպիսիք կան), ինչպես նաեւ չափել լայնությունը:

Diastasis recti առաքումից հետո կարելի է բաժանել երեք հիմնական փուլերի:

- Առաջին: բնութագրվում է տարաձայնության միջեւ 5 եւ 7 սմ.

- երկրորդ նշանակում է ավելի քան 7 սմ հեռավորություն:

- Երրորդ փուլը համարվում է մեծ diastase եւ անխուսափելիորեն հանգեցնում է կրծքեր ստամոքսի.

Որպեսզի ստեղծել գրագետ կանխատեսում է հիվանդության համար անհրաժեշտ է գնահատելու վիճակը որովայնի պատի անհատապես:

Ինչպես բուժել մկանային անհամապատասխանությունը

Diastasis recti առաքումից հետո, դա լուրջ խնդիր է, այնպես որ, անտեսել այն, փչում է իրավիճակը drift, դա անհնար է: Այն հաստատում է այն միտքը, որ երկարաձգումը չի անցնում են իրենց սեփական, եւ անընդհատ առաջընթաց առանց բուժման:

Եթե դա լավ նորություն է, որ այս տիպի ազդեցության հիվանդության, քանի որ գործողությունը հրատապ է ոչ միշտ: Կան ավելի քիչ կտրուկ մեթոդներ բուժման այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են diastasis recti: Զորավարժությունների - մեկը առավել արդյունավետ միջոցներից է հակազդեցության թուլացմանը առանց վիրահատության: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ հիվանդները վերականգնումը ուղին է, որի հիվանդությունը իր մանկություն.

Բայց մի շարք վարժություններ եւ ուսուցողական սխեմայում որպես մեկ ամբողջություն, պետք է ընտրվի միայն փորձառու հրահանգիչ, ով պետք է հաշվի առնել բոլոր այն անհատական հատկանիշները, որեւէ կոնկրետ հիվանդի վիճակի ընթացքում հետծննդյան ժամանակահատվածում: Այն պետք է պարզաբանվի, որ ֆիզիոթերապիա կտա ցանկալի արդյունք, միայն այն դեպքում, եթե diastasis է իր մանկություն. Հետո սեղմում արագ ամրապնդելու եւ ձգվել կչեզոքացվեն:

Եթե մենք պետք է զբաղվել առաջադեմ փուլերում հեռավորության վրա, այն իմաստ է մտածել այն մասին, շահագործման. Որի նպատակն վիրահատության է վերացնել diastase եւ որակական ամրապնդմանը խնդրի տարածքում.

Diastasis recti: վարժություն, վերանայում

Եթե դա տեղի է ունեցել, որ ձգվում է շարակցական հյուսվածքի հայտնաբերվել է դիագնոստիկ գործընթացում, որ զորավարժությունները պետք է տրվի հատուկ ուշադրություն: Արդեն առաջին ժամանակահատվածում հետո ծննդաբերության, կանայք կարող են թույլ տալ կատարել որոշակի տեսակի ֆիզիկական ակտիվության: Սա կարող է, օրինակ, այսպես կոչված, ԿԱՏՎԻ կեցվածքը, որի նպատակն է ամրապնդել մամուլը: Միջին նույնպես կարող է դիտվել որպես Kegel վարժություններ. Ուշադրություն է դարձվում է ռոտացիայի ուսերին, Ստատիկ ձգվում եւ որովայնի շնչում: Եթե դուք ապավինում է կարծիքն բժիշկները (եւ լավ արժե անում), առավել բարենպաստ ժամանակաշրջանն է, որ սկիզբը Դասընթացը տեղի կունենա այն բանից հետո, 6 շաբաթ: Կա եւս մեկ ասպեկտ, որ պետք է հաշվի առնել, երբ նման խնդիր է, քանի diastasis recti հետո առաքման: կեսարյան հատման (եթե դա տեղի է ունեցել) տալիս կառուցվածքը հյուսվածքների. Հետեւաբար, երբ նման առաքումը կարող է զբաղվել միայն այն բանից հետո 10-12 շաբաթ օրվանից սկսած տեսքը երեխային մեջ աշխարհում:

Արդյոք դուք ունեք մի հետծննդաբերական diastasis recti. Ինչ է այն, եւ ինչպես պետք է բուժել այս պաթոլոգիայի. Այս հարցերին պատասխանելու համար, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ հետադարձ կապի նրանց, ովքեր օգտագործել որոշակի բուժման մեթոդը. Եթե դուք ուսումնասիրել տեսակետները կանանց, կանգնած է նմանատիպ խնդրի, ապա դա կարելի է եզրակացնել, որ շատ դեպքերում տարբերությունը փոխարժեքով կայուն է զորավարժություններին. Կարեւոր է, չեն կարող լինել ծույլ եւ անել ամեն ինչ ճանապարհ եք ուզում. Ինչ վերաբերում է ավելի ծանր դեպքերում, դուք կարող եք վերականգնել նորմալ պետությունը ավելի օգտագործվում է էնդոսկոպիկ տեխնիկան, որը բազմիցս ապացուցել է իր արդյունավետությունը: Ամեն դեպքում, նման խնդիր, քանի որ diastasis recti հետո առաքման, բուժումը ներառում է միայն իրավասու. Հետեւաբար, մեկը հիմնական խնդիրներից է գտնել մի լավ բժիշկ:

Կարեւոր առանձնահատկությունները Ֆիզիոթերապիա

Այն կանայք, ովքեր ունեցել են դիմակայել այնպիսի տհաճ ախտորոշումը որպես diastasis recti ծննդաբերությունից հետո, զորավարժությունները կարող է տալ լավագույն արդյունքը, եթե այդ գործընթացը գնում է ճիշտ: Առաջին հերթին դասարանում անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել ձեր Շնչառությանս. Կարեւոր է, երբ կատարելիս յուրաքանչյուր զորավարժությունների առջեւ որեւէ իշխանության շարժման իրավունքի ներգրավել ստամոքսի. Համար, այս դեպքում մի բնական ճանապարհ է, որ հնարավոր է, որ երեխայի ձեռքը: Այս դեպքում, դա օգտագործվում խորին լայնական որովայնի մկանները, որը շրջապատում է իրան եւ հանդես գալ որպես կորսետ.

Այն միջոցով իրավասու բեռի այս փաթեթի մկանները կարող են կատարել ստամոքսի բնակարանը եւ, միեւնույն ժամանակ, պաշտպանել ողնաշարի. Ինչ վերաբերում է հենց շունչը, դա անհրաժեշտ է ներկայացնել պատշաճ տեխնիկայով, թեեւ լայնական մկանները կատարել գործառույթը վերելակ: Մյուս բանը, որ պետք է անել, այն է, խորը շունչ քաշել միջոցով ձեր քթի, դրանով իսկ ուռճացված որովայնի եւ լրացնելով Ձեր թոքերը օդի հետ: The արտաշնչում պետք է արվի միջոցով բերանը, եւ այդ ժամանակ ավերածության պատկերացնել, որ մկանները շարժվել դեպի վեր: Դա այս դիրքորոշումն է երկայնական մկանների եւ պետք է պահպանվի ընթացքում ուժի վերապատրաստման Նրանց համար, ովքեր մտահոգված են խնդրին «Diastasis rectus abdominis - Ինչպես հեռացնել ձգվել», նմանատիպ տեխնիկան շատ արդիական:

գործառնությունների տեսակները

Որպեսզի ունենալ արդյունավետ խնդիրների վրա, ինչպիսիք են diastasis recti հետո առաքման, որը գտնվում է առաջադեմ փուլում, վիրահատական բուժման.

Կան մի քանի տեսակներ վիրահատության, որոնք օգտագործվում են ժամանակակից բժշկության չեզոքացնել լարվածությունը սպիտակ գիծ:

- Nenatyazhnaya պլաստիկ, որը աշխատում է ԱՐՏ պրոթեզ: Հետ ԱՐՏ պատրաստված է սինթետիկ նյութերի եւ ֆիքսված է եզրեր, ամբողջովին ծածկված խնդիրը գոտի. Որպես հետեւանք, կա բավականին հետաքրքիր գործընթաց է: հյուսվածք դառնում է զուտ (1-1,5 ամիս), դրանով իսկ ձեւավորելով մեկ կտոր անատոմիական համալիր: Ժամանակի ընթացքում այն դառնում է ուժեղ եւ անում կապ հյուսվածքի կառուցվածքը (2 մմ հաստությամբ), որը չի վախենում ավելի քան գնահատելի բեռի.

- Լարվածությունը պլաստիկ տեղական հյուսվածքների. Այս դեպքում է, որ վիրաբույժը ստեղծում է մի կառույց, որը բաղկացած է մի հյուսվածքի առաջի որովայնի պատի.

Է ընթացիկ բժշկության նմանատիպ գործողությունները կարող են իրականացվել, քանի որ բաց եղանակով, եւ օգտագործելով էնդոսկոպիկ տեխնիկան (առանց կրճատումների): Հարկ է նշել, որ էնդոսկոպիկ hernia վերանորոգում - մեկն է անվտանգ եւ առավել արդյունավետ մեթոդների վերացնելու այս հիվանդությունը որպես diastasis recti հետո առաքման. Բուժում իրականացվում է օգտագործելով այս տեխնիկան ունի մի շարք նշանավոր առավելություններ `

- չկան տեսանելի scars.

- ռիսկն կրկնման հիվանդության կրճատվել է նվազագույնի (ոչ ավելի, քան 1%);

- վերականգնողական ժամկետը շատ ավելի կարճ է, քան այն դեպքում, բաց շահագործման;

- չկա ցավ.

Ներկայությունը ժամանակակից սարքավորումներով հիվանդանոցներում եւ կլինիկաներում թույլ է տալիս Ձեզ կատարել այդ գործողությունները, ինչպես նաեւ բարձր մակարդակի ճշգրտությամբ. Հետեւաբար, դեմ պայքարում: Այս խնդրի որպես diastasis recti հետո առաքման, շահագործման մեկը առավել արդյունավետ լուծումների:

Վերականգնումը ժամկետը վիրահատությունից հետո

Եթե մենք համարում ենք այս տեսակի բուժման շարակցական հյուսվածքի ձգվում է որպես լարվածության պլաստիկ, դա իմաստ ունի խոսել երկար ժամանակահատվածի վերականգնման անվան վիրաբուժության. Այս անգամ, կանայք են խստիվ արգելվում է բարձրացնել ցանկացած օբյեկտների ծանր է, քան 10 կգ: Ի լրումն ընթացքում առաջին երեք ամիսների ընթացքում վերականգնման ստիպված է զբաղվել սպորտով, իհարկե, մեղմ ձեւով: Որպեսզի դա անել, մի մանրամասն փորձաքննություն խորհուրդ է տրվում այնպիսի խնդրի, ինչպիսին diastasis recti, վարժություն, եւ, իհարկե, խորհրդակցում է որակյալ բժշկի. Նաեւ պետք է հաշվի առնել այն փաստը, որ մի զգալի ժամանակահատվածում հիվանդը անաշխատունակ:

Բայց եթե ուղղել diastasis օգտագործվում է նվազագույն ինվազիվ կարգը, կինը կարող է դուրս գալ անկողնուց առանց խնդրի վրա առաջին օրը: Սակայն, պետք է կրել հատուկ վիրակապը, որը պետք է ապրել մի ամսվա ընթացքում: Եվս մեկ լավ նորություն է այն, որ այն բանից հետո, նվազագույն ինվազիվ վիրաբուժության հիվանդը թույլատրվում է դուրս գրվել հիվանդանոցից, իսկ հաջորդ օրը: Մտածեք այդ մասին անընդհատ ֆիզիկական ակտիվության համար խորհուրդ է տրվում այն բանից հետո, 14 օրվա ընթացքում, սկսած այն օրվանից, որ գործարքի. Բայց հետո 4-5 շաբաթ, դուք կարող է վերադառնալ նորմալ կյանքի:

Մեթոդները ուղղման եւ կանխարգելման

Եթե մենք ուշադիր քննել հարցեր, ինչպիսիք են diastasis recti ծննդաբերությունից հետո բուժում, ակնարկներ դրա մասին, եւ հնարավոր հետեւանքների, ապա մենք կարող ենք հրավիրել մի պարզ եզրակացության: Եթե հնարավոր է, այս ախտորոշումը ավելի լավ է խուսափել. Ֆորումները կան բազմաթիվ ուղերձներ ից կանանց մտահոգ այս հարցում: Հետեւաբար, նույնիսկ հղիության ընթացքում (եւ լավագույն հերթին մինչեւ դրան) պետք է տրվի վարժություններ ամրապնդելու թաղանթ, խոր ետ մկանները, բոլոր որովայնի մկանները եւ pelvic հարկ մկանները: Արդյունքը կլինի կարելի է հասնել օպտիմալ ներբանկային որովայնային ճնշումը, ինչպես նաեւ կայունացնել lumbar ողնաշարի.

Որոնման պատասխանի այն հարցին, «Diastasis rectus abdominis, թե ինչպես պետք է մաքրել»: (Reviews հաստատել սա), դա կարեւոր է չմոռանալ այդ մասին զորավարժությունների, որոնք զարգացնում առաձգականությունն ու ճկունությունը առաջի որովայնի պատի. Մեկ այլ կարեւոր համալիր - մի թաղամաս շարժումները, ունի ամրացնող ազդեցություն է մկանները pelvic հարկ, որը, իր հերթին, ծառայում է որպես աջակցության մարմնի եւ կանխում նրանց տարահանումը այն դեպքում, աճել ներորովայնային ճնշման.

Այսպիսով, լավագույն միջոց է խուսափել տարբերություն մկանները - Սա հերթական վարժություն մինչեւ հղիության. Կան բազմաթիվ համակարգեր, որոնք առաջարկում են արդյունավետ եւ անվտանգ վարժություններ, որոնք կարող են ամրապնդել ABS եւ կանխելու թուլացումը կապ հյուսվածքների. Բայց եթե մի վատ ախտորոշումը դեռ կունենա ազդեցություն, ապա չեն հուսահատվել, կայուն ուսուցում հետո առաքման, եւ իրավասու խնամքի բժիշկ կօգնի չեզոքացնել խնդիրը: