Folic թթու երբ պլանավորման հղիության

Պատրաստվել հղիության համար անհրաժեշտ է առաջ շարժվել: պահպանել առողջ ապրելակերպի, կուտակել դրական էմոցիաներ , եւ, իհարկե, ամրապնդել մարմինը վիտամիններով. Սպասողական մայրը պետք է իմանալ, թե ինչ nutrients եւ վիտամինների պետք է իր երեխային, ինչ պատրաստվել է պատշաճ զարգացման պտղի: Մեկը կարեւորագույն բաղադրիչներից ցանկացած օրգանիզմի folic թթու. Հակառակ դեպքում, folic թթու կոչվում վիտամին B9: Այս նյութը, որը ներգրավված է նյութափոխանակության գործընթացին, ձեւավորում արյան բջիջները, բարելավում եւ ամրացնում է մարդու իմունային համակարգը, կարգավորում է աղեստամոքսային տրակտի: Folic թթու երբ պլանավորման հղիության դա անհրաժեշտ տարր է, քանի որ այն օգնում է ձեւավորել neural խողովակի պտղի եւ կանխել բոլոր տեսակի արատների երեխայի. Թթու ունի դրական ազդեցություն է թողնում ճիշտ զարգացման վրա placenta:

Դա միշտ չէ, որ հնարավոր է ինքնուրույն որոշելու թթու դեֆիցիտի մարմնի, որն է պատճառը, որ դա այնքան էլ կարեւոր է հասկանալ, նախապես, որ եթե Դուք նախատեսում եք պատրաստվել հղիության - Folic թթու եւ այլ B վիտամիններ կարեւոր են: Անբավարարությունը այս նյութի մարմնի առավել տարածված է, եւ դրա պակաս է նկատվում մարդկանց մեծամասնության. Հետեւաբար, folic թթու նախապատրաստական աշխատանքները, օրինակ, folacin, շատ կարեւոր է, երբ պատրաստվում հղիությունը, քանի որ դրանք ազդում են հոգեկան եւ ֆիզիկական զարգացումը պտղի, նրա նյարդային համակարգի.

Աղբյուրը Այս վիտամին կարող է լինել ապրանքներ, ինչպիսիք են կանաչ ոլոռ, մաղադանոս, գազար, հատկապես շատ թթու պարունակվում է հացի ցորենի ալյուրից. Գիտնականները ցույց են տվել, որ folic թթու, երբ պատրաստվում հղիության պետք է ingested հետ միասին ապրանքների, ինչպիսիք են պանիր, միս, ծնեբեկ, կենդանիների լյարդի. Եթե վիտամին դեռեւս բավարար չէ, ապա դուք պետք է օգտագործել իրենց հաբեր, ինչպես նաեւ համալրել պակասի վիտամիններ է միայն օգտագործման ապրանքների չափազանց դժվար է:

Կան մի քանի դեղեր, որոնք պարունակում են folic թթու. Դրանք ներառում են հաբեր, folacin, folic թթու հետ միասին յոդի, ինչպես նաեւ multivitamin նախապատրաստական սկսել հղի կանանց համար.

Այդ դեպքում, եթե հղի կինը վերցնում բարդ վիտամիններ, որոնք պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ նյութերը, եւ չի փորձարկել դեֆիցիտ folic թթու, դա չի պահանջում լրացուցիչ այն ստանալու. Անհրաժեշտությունը այդ վիտամինների հղիության ընթացքում մեծացնում է զգալիորեն (գրեթե երկու անգամ): Քանի որ նա չի կարող հենց իմանալ, որ առաջացման հղիության, նյարդային խողովակի է սաղմի ձեւավորվում է 2-րդ շաբաթվա, պետք է սկսել հաշվի դեղը նախապես, այնպես որ, folic թթու, երբ պատրաստվում հղիությունը է աներեւակայելի կարեւոր է: Ահա թե ինչու է դա այդքան կարեւոր է սկսել վիտամիններ, մինչեւ տասներկուերորդ շաբաթվա, շատ վաղ ժամանակահատվածում: Չափից մեծ դոզա չպետք է վախենա, քանի որ ցանկացած ավելցուկային կլինի արտազատվում է մարմինը առանց վնասելու մոր կամ երեխայի համար:

Ավելի լավ է վերցնել նյութն բավականաչափ բարձր դոզան, որը գերազանցում է սովորական պրոֆիլակտիկ (նախապես ձեռք բերելու փորձագիտական խորհրդատվություն): Միակ բանը, որ դուք պետք է հետեւել, որ չի հայտնվում ալերգիկ ռեակցիա: Folic թթու - վիտամինը աներեւակայելի օգտակար, այն կարեւորությունը, որը ճանաչված նույնիսկ առավել ակտիվ հակառակորդների արհեստական դեղեր. Հետեւաբար, նույնիսկ եթե դուք համոզված են, որ դուք պետք չէ որեւէ լրացուցիչ դեղորայքը, փորձում է տալ մինչեւ folic թթու, թեեւ փոքր պրոֆիլակտիկ doses. Այս վիտամինը կօգնի կանխարգելել Ձեզ եւ Ձեր երեխային այսքան ավելորդ խնդիրները առողջության եւ զարգացման:

Երիտասարդ անխոս պետք է իմանալ, թե որքան կարիքների folic թթու, երբ ծրագրում հղիությունը: Այն պետք է հոգ տանել առողջության ձեր երեխային, նույնիսկ, մինչեւ որ նա ծնվել, եւ ապա ձեր տանը միշտ հնչի բարձր լինել երջանիկ ծիծաղել: